Awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti jamba: 6 Chiropractic Tips

Jamba: Diẹ igba diẹ nfa aye wa deede sinu awọn ege diẹ sii ju yara lọ ijamba ọkọ ayọkẹlẹ. Ko ṣe yẹ pe, ipalara kan nfa ipalara, ibanujẹ, ati, ni awọn igba miiran, awọn iṣoro ẹjọ idajọ ti nlọ lọwọ.

Laanu, awọn ọpọlọpọ awọn ọkọ ti o wa loju ọna loni, bii awọn olutẹjade awakọ fun ayọkẹlẹ ti n ṣaisan, ṣe pataki lati mu ki awọn eniyan ṣeeṣe lati ni ipa ninu ijamba kan. Ti o ba ti jiya tẹlẹ lati ipalara tabi ipo iṣoogun, o gbọdọ ṣe apakan rẹ lati rii daju pe a ko ni iṣiro tabi bii aago.

Ti ọkọ ayọkẹlẹ ọkọ ayọkẹlẹ kan ba ṣẹlẹ si ọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ati tẹle awọn italolobo mẹfa wọnyi lati tọju ọ ati awọn ipalara rẹ si kere.

Ọkọ ayọkẹlẹ pa: Lẹsẹkẹsẹ Ya Iṣura Ti Ipo naa

Ọna ti o ṣe laipẹ lẹhin ijamba ba n ṣe ipa si ipo naa gan-an. Mọ agbegbe ti o ti farapa, ati bi o ba wa ninu ewu ti o sunmọ ni ọkọ.

Fun apẹẹrẹ, ti ọkọ ayọkẹlẹ ba wa ni ina, tabi ti o ba nsun sinu adagun, gba ara rẹ ni yarayara bi o ti ṣeeṣe. Bibẹkọkọ, duro inu ọkọ rẹ.

Ṣe Itupalẹ Awọn Agbegbe Rẹ ti o farahan

Bawo ni o ṣe farapa o jẹ? Ranti pe iwọ kii ṣe dokita kan. Nitorina, paapaa ti o ba ni imọran, ọrùn rẹ tabi ẹhin rẹ le ti ni ipa. Da iru awọn agbegbe ti ara rẹ dun, ati ikunra ti irora.

Duro Fun Awọn Alaṣẹ

Duro pẹlẹ ninu ọkọ rẹ ki o si duro fun awọn olopa ati ọkọ iwosan lati de. Eyi jẹ dandan ti ọkọ rẹ ba ti ṣubu ati pe iwọ ti wa ni ara korokunti lati ibi ijoko rẹ.

Ọpọlọpọ awọn iṣiro ori ati ọrun ni abajade lati ọdọ awọn oniṣọna ọkọ ayọkẹlẹ ti o ṣabọ awọn beliti igbimọ wọn lẹhin ijamba ti o ti fi wọn silẹ.

Ṣafihan Awọn Onisẹ-ẹrọ Awọn Emergency Emergency

Iranlọwọ kan ti de, o ṣe pataki lati ṣe alaye fun wọn, ti o ba le, awọn agbegbe ipalara. Ti o ba ti jiya tẹlẹ lati ipalara tabi ipo iṣoogun si ọrùn rẹ, pada, tabi ọpa ẹhin, jẹ ki wọn mọ eyi, ju.

Alaye yii nran wọn lọwọ lati ṣe agbekalẹ fọọmu ti isediwon ati itoju itọju pajawiri ti o dinku ni anfani lati ṣẹda ipalara siwaju sii. Jẹ alaafia ati pato nigbati o ba tun ṣe alaye yii, lilo ede ti o rọrun ati 1-10 irora irora lati ṣe apejuwe ipele ti ailewu rẹ.

Ṣabẹwo si Chiropractor rẹ

Ti o ba jẹ pe o ti ni ipalara ti o ṣe pataki ati pe o ti tu silẹ, jẹ ki o dun ati ki o dupe pe o ko ipalara buruju! Lẹhin naa, ṣe ipinnu lati pade pẹlu chiropractor rẹ, ki o si ṣalaye iru isubu naa.

Awọn ipalara kan gba ọjọ diẹ lati fi han, ati jamba naa le ni awọn egungun ti a fi agbara mu, awọn isẹpo, ati awọn ligaments ti a ko ri ni igba akọkọ lẹhin ijabọ jamba. Beere fun idanwo pipe, ki o si ba awọn chiropractor rẹ sọrọ nipa eyikeyi itọju ti o ṣe pataki.

Gbe sẹgbẹ Awọn Iyanṣe Ti Ipaba Ikọ-Omiiran Irin-Iṣẹ miiran

Nigba ti o ko le ṣe akoso ti o wa ni idinku, o le ṣe awọn ọna lati dabobo si iṣẹlẹ, ki o si fun ara rẹ ni anfani pupọ lati yago fun ipalara. Fi wọpọ ijoko rẹ nigbagbogbo, yago fun titẹ ọkọ ayọkẹlẹ (eyi tumọ si foonu alagbeka rẹ), ṣetọju awọn idaduro ati awọn taya ọkọ rẹ, ki o si ye awọn ofin ijabọ lọwọlọwọ. Fi ipinnu si iwakọ ni iyara ailewu da lori awọn ipo oju ojo, ati pe, ko le ṣawari lẹhin imbibing oti.

Ti wa ninu ijamba mọto ayọkẹlẹ ni iṣẹ-ibanujẹ, ati pe a nireti pe ko ṣẹlẹ si ọ. O pọ si ewu si awọn ẹni-kọọkan ti o ti ṣe iṣeduro pẹlu awọn ipo iṣoogun tabi awọn ọgbẹ bodily lati awọn ere idaraya, iṣẹ, tabi ṣubu.

Bibẹẹkọ, nipa titọju ori ti o han gbangba ati titẹle awọn imọran mẹfa wọnyi, o le dinku aye ti ipalara pupọ ninu ọpọlọpọ awọn ipo iparun ọkọ ayọkẹlẹ ki o pada si igbesi aye deede rẹ ni kiakia, fifi iṣẹlẹ buruju yii lẹhin rẹ.

Bọọlu Bọọlu Bọọlu Ẹlẹsẹkẹsẹ Nancy Lieberman ti pari

Akoko yi jẹ aladakọ nipasẹ Nbulọọgi Chiros LLC fun Oludari Dokita ti awọn ọmọ Chiropractic ati pe o le ma ṣe dakọ tabi duplicated ni eyikeyi ọna pẹlu tejede tabi ẹrọ itanna, laibikita boya fun owo tabi ọfẹ laisi ipilẹ igbasilẹ ti Nbulọọgi Chiros, LLC.