Ti a ṣepọ: Brian Filidor jẹ onijakidijagan ti o nireti ti o ni iriri iyipada igbesi aye nipasẹ chiropractic ati ikẹkọ agility pẹlu Dokita Alex… Ka siwaju
Aisan Patellofemoral: Bi oju ojo ṣe ngbona ati orisun omi ti wa ni gbigbe ni kikun, awọn asare siwaju ati siwaju sii nlọ si ita, kọlu… Ka siwaju
Awọn ẹlẹṣin-kẹkẹ: Nisisiyi akoko ooru wa lori wa ati awọn afẹfẹ tutu ti igba otutu ti lọ fun o kere ju diẹ diẹ… Ka siwaju
IT Iliotibial band syndrome jẹ ipalara ti o wọpọ laarin awọn aṣaja. Ti o ba ni ayẹwo ni kutukutu ati pe itọju bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ ... Ka siwaju
Atunṣe Crossfit: Daniel Alvarado, oluwa ti Push-as-RX Fitness, jiroro bi o ṣe n ṣe atunṣe ipalara ti ara ẹni CrossFit ati ere-ije… Ka siwaju
Daniel Alvarado, eni ti PUSH Fitness, kọkọ pade Dokita Alex Jimenez nipasẹ asopọ ti ọrẹ to dara ati pe wọn… Ka siwaju
Rilara irora pada, ailagbara lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ, adaṣe ati ṣiṣe awọn ere idaraya le jẹ idiwọ fun ẹnikẹni. Awọn debilitating… Ka siwaju
Nigbati o ba nrìn, diẹ sii ju awọn iṣan kọọkan 200 wa sinu iṣẹ eyiti o pẹlu gbogbo awọn isan ninu ọpa ẹhin rẹ… Ka siwaju
Nigba ti a ba ronu ti awọn olorin ni a maa n ronu ti awọn ọmọbirin lẹwa ni awọn aṣọ alarabara, pom pom's ni ọwọ, ti n ṣafẹri fun… Ka siwaju
Ko si iyemeji pe bọọlu jẹ ere idaraya ti o nira. Ni awọn igba o le jẹ ika buruju, paapaa lori… Ka siwaju