Nigba ti ipalara ọgbẹ kan ba ṣẹlẹ, le mọ awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ ninu ayẹwo, itọju, ati awọn akoko imularada? Irun Ikun… Ka siwaju
Awọn ika ika ati awọn iyọkuro jẹ awọn ipalara ọwọ ti o wọpọ ti o le ṣẹlẹ lakoko iṣẹ, ti ara / awọn ere idaraya, tabi ni awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ ati… Ka siwaju
Bi ara ṣe n dagba ni agbara lati gbe igbesi aye ni kikun le nira. Le lo awọn ẹda isedale… Ka siwaju
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri igara ipalara neuromusculoskeletal, le tẹle awọn ilana itọju iṣan ti o fa iranlọwọ ni iwosan ati kikun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni egungun kola, ṣe itọju Konsafetifu le ṣe iranlọwọ ninu ilana isọdọtun? Egungun kola ti o baje Awọn eegun kola jẹ pupọ… Ka siwaju
Awọn ẹni-kọọkan ti o ti jiya isare isare-deceleration / CAD ti a mọ julọ bi whiplash, le ni iriri awọn efori, ati awọn aami aisan miiran bi lile ọrun, ... Ka siwaju
Awọn elere idaraya nigbagbogbo ma nwẹ omi-yinyin lẹhin ikẹkọ tabi ṣiṣere. O jẹ mimọ bi immersion omi tutu / cryotherapy. O ti wa ni lilo… Ka siwaju
Nafu ara di pinched/fisinu nigba ti fikun titẹ ni a gbe sori rẹ nipasẹ awọn ẹya agbegbe ti o le ni awọn iṣan, awọn egungun, awọn iṣan, ... Ka siwaju
Awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ ati ikọlu le fa awọn ipalara orokun ati kokosẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ ni a gba pe awọn ikọlu agbara-giga dipo… Ka siwaju
Iṣẹ ti apa ni lati gba laaye fun gbigbe ti ọwọ ati ọwọ. Awọn iṣan oriṣiriṣi bẹrẹ awọn apa… Ka siwaju