ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Ara nilo ounjẹ fun epo, agbara, idagbasoke, ati atunṣe. Ilana tito nkan lẹsẹsẹ fọ ounjẹ sinu fọọmu ti ara le fa ati lo fun epo. Ounjẹ ti a fọ ​​silẹ ni a gba sinu iṣan ẹjẹ lati inu ifun kekere, ati awọn ounjẹ ti a gbe lọ si awọn sẹẹli jakejado ara. Imọye bi awọn ara ṣe n ṣiṣẹ papọ lati ṣe ounjẹ ounjẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ibi-afẹde ilera ati ilera gbogbogbo.Ilana Digestive: Ile-iwosan Isegun Iṣẹ-ṣiṣe Chiropractic

Ilana Digestive

Awọn ẹya ara ti eto ounjẹ ounjẹ ni atẹle yii:

  • ẹnu
  • Esophagus
  • Ipa
  • Pancreas
  • Ẹdọ
  • Gallbladder
  • Ifun kekere
  • Ifun nla
  • Anus

Ilana tito nkan lẹsẹsẹ bẹrẹ pẹlu ifojusona ti jijẹ, safikun awọn keekeke ti ẹnu lati gbe itọ jade. Awọn iṣẹ akọkọ ti eto ounjẹ ounjẹ pẹlu:

  • Dapọ ounje
  • Gbigbe ounjẹ nipasẹ ọna ounjẹ ounjẹ - peristalsis
  • Pipin kemikali ti ounjẹ sinu awọn paati ti o le gba kere ju.

Eto ti ngbe ounjẹ ṣe iyipada ounjẹ si awọn fọọmu ti o rọrun julọ, eyiti o pẹlu:

  • Glukosi - awọn suga
  • Amino acids - amuaradagba
  • Fatty acids - awọn ọra

Tito nkan lẹsẹsẹ daradara n yọ awọn ounjẹ jade lati ounjẹ ati awọn olomi lati ṣetọju ilera ati iṣẹ daradara. Awọn eroja pẹlu:

  • Awọn carbohydrates
  • Awọn ọlọjẹ
  • fats
  • vitamin
  • ohun alumọni
  • omi

Ẹnu ati Esophagus

  • Ounjẹ ti wa ni ilẹ nipasẹ awọn eyin ati ki o tutu pẹlu itọ lati gbe ni irọrun.
  • Saliva tun ni enzymu kemikali pataki kan ti o bẹrẹ fifọ awọn carbohydrates sinu awọn suga.
  • Awọn ihamọ iṣan ti esophagus ifọwọra ounje sinu ikun.

Ipa

  • Ounjẹ naa n kọja nipasẹ iwọn iṣan kekere kan sinu ikun.
  • O n dapọ pẹlu awọn kemikali inu.
  • Ìyọnu ṣabọ ounjẹ naa lati fọ lulẹ siwaju sii.
  • Ounje ti wa ni ki o si squeezed sinu akọkọ apa ti awọn kekere ifun, awọn duodenum.

Inu kekere

  • Ni ẹẹkan ninu duodenum, ounjẹ naa dapọ pẹlu awọn enzymu ti ounjẹ diẹ sii lati inu oronro ati ani lati ẹdọ.
  • Ounje naa n lọ sinu awọn apakan isalẹ ti ifun kekere, ti a pe ni jejunum ati awọn ileum.
  • Awọn eroja ti wa ni gbigba lati ileum, ti o ni ila pẹlu awọn miliọnu villi tabi awọn ika ọwọ ti o tẹle ti o rọrun gbigba.
  • Kọọkan villus ti sopọ si kan apapo ti awọn ẹwọn, ti o jẹ bi awọn eroja ṣe gba sinu ẹjẹ.

Pancreas

  • Ti oronro jẹ ọkan ninu awọn keekeke ti o tobi julọ.
  • O ṣe ikoko awọn oje ti ounjẹ ati homonu kan ti a pe ni insulin.
  • Insulini ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iye suga ninu ẹjẹ.
  • Awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ insulin le ja si awọn ipo bii àtọgbẹ.

Ẹdọ

Ẹdọ ni ọpọlọpọ awọn ipa oriṣiriṣi ti o pẹlu:

  • Fo awọn ọra lulẹ nipa lilo bile ti a fipamọ sinu gallbladder.
  • Ṣiṣẹ awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates.
  • Ajọ ati ilana awọn aimọ, oogun, ati majele.
  • Ṣe ipilẹṣẹ glukosi fun agbara igba diẹ lati awọn agbo ogun bii lactate ati amino acids.

Ti o tobi ju inu

  • Ibi ipamọ nla ti awọn microbes ati awọn kokoro arun ti o ni ilera n gbe inu ifun nla ati ṣe ipa pataki ninu tito nkan lẹsẹsẹ ilera.
  • Ni kete ti awọn eroja ba ti gba, egbin naa yoo kọja sinu ifun nla tabi ifun.
  • Omi ti wa ni kuro, ati awọn egbin ti wa ni ipamọ sinu rectum.
  • Lẹhinna o ti jade kuro ninu ara nipasẹ anus.

Ilera Eto Digestive

Awọn ọna lati tọju eto ounjẹ ati ilana ti ounjẹ ni ilera pẹlu:

Mu Omi diẹ sii

  • Omi ṣe iranlọwọ fun ounjẹ ni irọrun diẹ sii nipasẹ eto ounjẹ.
  • Iwọn kekere ti omi / gbigbẹ jẹ awọn okunfa ti o wọpọ ti àìrígbẹyà.

Fi Die Fiber

  • Fiber jẹ anfani si tito nkan lẹsẹsẹ ati iranlọwọ pẹlu awọn gbigbe ifun inu deede.
  • Ṣepọ mejeeji tiotuka ati okun insoluble.
  • Omi tiotuka dissolves ninu omi.
  • Bi okun ti o ni iyọda ti nyọ, o ṣẹda gel ti o le mu tito nkan lẹsẹsẹ dara.
  • Okun ti a ti yo le dinku idaabobo awọ ati suga.
  • O ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ilọsiwaju iṣakoso glukosi ẹjẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni idinku eewu rẹ fun àtọgbẹ.
  • Okun insoluble ko ni tu ninu omi.
  • Okun insoluble fa omi sinu otita, ti o jẹ ki o rọra ati rọrun lati kọja pẹlu igara diẹ lori awọn ifun.
  • Okun insoluble le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ifun ati deede ati atilẹyin ifamọ insulin eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti àtọgbẹ.

Iwontunwonsi Ounje

  • Je eso ati ẹfọ lojoojumọ.
  • Yan gbogbo awọn irugbin lori awọn irugbin ti a ti ni ilọsiwaju.
  • Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni apapọ.
  • Yan adie ati ẹja diẹ sii ju ẹran pupa lọ ati fi opin si awọn ẹran ti a ṣe ilana.
  • Ge mọlẹ lori gaari.

Je Awọn ounjẹ pẹlu Probiotics tabi Lo Awọn afikun Probiotic

  • Probiotics jẹ kokoro arun ti o ni ilera ti o ṣe iranlọwọ lati koju kokoro arun ti ko ni ilera ninu ikun.
  • Wọn tun ṣe awọn nkan ti o ni ilera ti o ṣe itọju ikun.
  • Mu awọn probiotics lẹhin ti o mu awọn egboogi ti o ma npa gbogbo awọn kokoro arun ti o wa ninu ikun nigbagbogbo.

Jeun pẹlu ọkan ki o jẹ Ounjẹ laiyara

  • Jijẹ ounjẹ daradara ṣe iranlọwọ lati rii daju pe ara ni itọ ti o to fun tito nkan lẹsẹsẹ.
  • Jijẹ ounjẹ daradara tun jẹ ki o rọrun fun gbigba ijẹẹmu.
  • Njẹ laiyara yoo fun ara akoko lati Daijesti daradara.
  • O tun gba ara laaye lati firanṣẹ awọn ifẹnukonu pe o kun.

Bawo ni Eto Digestive Nṣiṣẹ


jo

GREENGARD, H. “Eto eto mimu.” Lododun awotẹlẹ ti Fisioloji vol. Ọdun 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/anurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. “Eto ti ngbe ounjẹ: imọ-ọna asopọ ati adaṣe.” Iwe akọọlẹ Gẹẹsi ti ntọjú (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. “Iṣẹ Ẹmi-ara ati Iṣẹ iṣe ti Oje inu-Awọn abajade microbiological ti yiyọkuro Acid inu kuro.” Iwe akọọlẹ agbaye ti awọn imọ-jinlẹ molikula vol. 20,23 6031. 29 Oṣu kọkanla ọdun 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T, ati Aaroni Carr. "Acid Inu ati Ẹkọ-ara ti ounjẹ ounjẹ." Awọn ile-iwosan iṣẹ abẹ ti North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi: 10.1016 / j.suc.2011.06.010

Dopin Ọjọgbọn ti Iṣe *

Alaye ninu rẹ lori "Ilana Digestive: Isegun Oogun Iṣẹ-iṣẹ Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.

Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin

Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.

A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.

Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.

Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.

A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.

A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.

Ibukun

Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com

Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi