Awọn ọna lati Imudara Hip & Irora Pelvic Pẹlu Chiropractic

ifihan

Awọn isẹpo egungun le jẹ ki ara wa ni iduro ati iduroṣinṣin lakoko ti o daabobo awọn ara inu. Awọn isẹpo egungun tun wa ni ewu ti awọn okunfa (deede ati ipalara) ti o le ni ipa lori ara, nitorina o le fa awọn aami aiṣan irora lati ni ipa lori awọn agbegbe ara ọtọtọ. hip irora jẹ ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, paapaa awọn agbalagba. Si aaye yẹn, nigbati ara ba jiya lati irora ibadi, o le kan irora ibadi ati awọn aami aiṣan ti o jọmọ ti o farawe awọn ọran miiran laarin ara. Nkan oni ṣe ayẹwo awọn idi ti ibadi ati irora ibadi, awọn aami aiṣan ti o jọmọ ibadi ati irora ibadi, ati bii itọju chiropractic ṣe le ṣe iranlọwọ fun irora ibadi ati ibadi. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe pataki ni awọn itọju osteopathic lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ibadi ati irora pelvic. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Awọn okunfa ti ibadi & Irora ibadi

Ṣe o ni iriri lile ti o wa lori ẹhin kekere tabi ibadi rẹ? Kini nipa irora nafu ara sciatic ti o rin si isalẹ awọn ẹsẹ rẹ? Tabi ṣe o ti ni iriri cramping ni ayika awọn agbegbe ibadi ti ara rẹ? Ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ idi ti o pọju ti o le ṣe pẹlu ibadi ati irora pelvic. Paapaa botilẹjẹpe irora ibadi nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn eniyan agbalagba, o le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi. Awọn iwadi fi han pe awọn pathologies ti ita awọn ibadi le jẹ idi ti o si tọka si irora, ṣiṣe ayẹwo ayẹwo irora ibadi nira. Awọn okunfa irora ibadi le jẹ awọn isẹpo ti a lo pupọju ati awọn awọ asọ ti o ṣe atilẹyin ibadi nitori awọn iṣipopada atunwi, igara lati awọn iṣan pupọ ti o ṣe atilẹyin ibadi, tabi awọn ami aisan arthritic. Awọn iwadi fi han pe awọn ẹni-kọọkan ti o ṣiṣẹ ni iṣẹ tabili kan yoo ni idagbasoke irora kekere nitori ijoko gigun, nitorinaa di nkan ṣe pẹlu iṣipopada pupọ ti ọpa ẹhin lumbar ati idinku iṣipopada apapọ ibadi. 

 

 

Awọn ẹni kọọkan ti o ni irora ibadi le ṣe ewu idagbasoke irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu ilokulo awọn isẹpo ati awọn awọ asọ. Bayi bawo ni irora ibadi ṣe ni ibamu pẹlu irora ibadi, ati kini idi naa? Awọn iwadi fi han pe awọn iṣan imuduro (iliopsoas, pectineus, obturator externus, gluteus minimus, ati awọn iṣan piriformis) ti ṣiṣẹ pupọ ati ki o di abajade ibadi ati idibajẹ apapọ. Eyi jẹ ki awọn iṣan ti o ni ipa lati di arẹwẹsi ati alailagbara ati ki o nfa ifunmọ nafu ara sciatic pẹlu iṣan piriformis. Ìrora pelvic ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi le fa awọn aami aiṣan ti iṣan ti ko ṣiṣẹ pẹlu awọn ikun isalẹ, ibadi, ati ẹhin lumbosacral.

 

Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe ti Hip & Irora Pelvic

Awọn okunfa ti o kan pẹlu ibadi ati irora ibadi le ni awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe ti o le ni ipa lori awọn opin ti ara. Ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ṣe pataki julọ ti irora ibadi ni irora ikun, eyiti o le ṣe alabapin pẹlu irora ibadi nitori awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yika ibadi ati ikun le jẹ alailagbara ati lilo pupọju. Nigbakuran awọn oriṣiriṣi awọn okunfa okunfa ṣe alabapin si ibadi ati irora pelvic, nfa awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe ti o le daamu ẹni kọọkan ni irora. Ibadi ati irora pelvic le tọka si ẹhin kekere ati irora nafu ara sciatic niwon awọn ọpa ẹhin isalẹ ati awọn ibadi ti sunmọ pọ; bayi, pinpointing ibi ti awọn otito orisun ti irora jẹ ninu awọn ara ile kekere idaji mu ki o airoju. Diẹ ninu awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu ibadi ati irora pelvic pẹlu:

• Igara irora kekere
• Ailera ailera
• Dysfunction apapọ Sacroiliac
• Awọn ọran àpòòtọ
• Aisan ipalara ti ara ẹni
• Ẹjẹ Piriformis

 

---

Awọn Okunfa 3 ti o wọpọ Ti Irora Hip-Video

Njẹ o ti n ṣe pẹlu lile iṣan ni ayika tabi lẹgbẹẹ ibadi rẹ ati ẹhin isalẹ? Ṣe o ni awọn oran àpòòtọ? Tabi o ti ni iriri ailera iṣan ni awọn igun isalẹ ti ara rẹ? Diẹ ninu awọn aami aiṣan wọnyi le ni nkan ṣe pẹlu ibadi ati irora ibadi. Fidio ti o wa loke n ṣalaye awọn idi mẹta ti o wọpọ ti irora ibadi, ati ni iyanilenu, ọkan ninu awọn okunfa ti irora ibadi le ni agbara pẹlu ẹhin isalẹ. Awọn iwadi fi han pe niwọn igba ti ẹhin kekere ati ibadi wa nitosi ara wọn, awọn iyipada ni agbegbe lumbopelvic le ni ipa pẹlu irora kekere. Diẹ ninu awọn oran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iyipada ni agbegbe lumbopelvic pẹlu:

• Lopin ibiti o ti išipopada lori ibadi yiyi 
• Ipalara ti ara
• Gan isẹpo agunmi
• Micro / Makiro ibalokanje

O da, ibadi ati iṣakoso irora pelvic le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn oran irora ti a tọka nipasẹ itọju chiropractic.

---

Iderun Chiropractic Fun Hip & Irora Pelvic

 

Awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu ibadi ati irora pelvic le ri iderun nipasẹ itọju chiropractic. Ibadi jẹ itesiwaju taara ti ọpa ẹhin bi sacrum (awọn vertebrae ti o kere julọ ti o kere ju marun) ati eka igi pelvic ti n ṣepọ pẹlu awọn isẹpo lati eto egungun isalẹ. Ti irora ba wa ni isalẹ ara ati pe ẹni kọọkan ko ni idaniloju boya o jẹ ẹhin wọn tabi ibadi, iṣẹ akọkọ wọn ni lati ṣabẹwo si dokita akọkọ wọn tabi chiropractor. Lẹhinna, wọn yoo ṣe atunyẹwo itan-akọọlẹ iṣoogun ti ẹni kọọkan lakoko ṣiṣe lẹsẹsẹ awọn idanwo ti ara bii ọpọlọpọ awọn agbeka lati ṣe iwadii aisan deede. Ni kete ti a ti mọ idanimọ irora, awọn chiropractors lo gbogbo titete ara nipa mimu-pada sipo iwọntunwọnsi ninu pelvis ati ọpa ẹhin nipasẹ ifọwọyi. Nigbati awọn ọpa ẹhin ati ibadi jiya lati a subluxation, o le fa ipalara ti ko ni dandan lori awọn iṣan agbegbe ni ayika ọpa ẹhin ati ibadi. Si aaye naa, atunṣe ọpa ẹhin lati atunṣe chiropractic le dinku tabi yọkuro wahala ti o pọju ti o ni ipa lori awọn iṣan agbegbe. Abojuto itọju Chiropractic tun le ṣe agbega ọpọlọpọ awọn itọju ti o mu iwọntunwọnsi pọ si pẹlu ibadi ati agbegbe pelvic, eyiti o pẹlu:

• nínàá
• Ifọwọra ifọwọra
• Awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara / Itọju adaṣe
• Nutrition

Boya irora naa wa ni ibadi, ẹhin kekere, tabi awọn agbegbe pelvic, itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati mu pada, koju, ati mu irora kuro lakoko ti o nmu awọn esi ti o pẹ to dara julọ.

 

ipari

Awọn isẹpo egungun le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni iduro ati imuduro lakoko ti o dabobo awọn ara inu lati awọn okunfa deede ati awọn ipalara. Nigbati awọn nkan wọnyi ba bẹrẹ lati fa ipa lori ara, awọn isẹpo egungun wa ni ewu ti o ni irora ti o ni idagbasoke pẹlu eto iṣan-ara. Ibadi ati irora ibadi ni ibatan agbekọja bi wọn ṣe wa laarin awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Si aaye yẹn, irora lati ibadi tabi ibadi le ṣe afiwe awọn ọran miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu onibaje. Ṣiṣepọ awọn itọju bii itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati dinku, koju, ati mimu-pada sipo ara nipasẹ ifọwọyi ọpa ẹhin. Eyi ngbanilaaye awọn ẹni-kọọkan lati ni irora laisi irora ati iranlọwọ mu iwọntunwọnsi pada ninu awọn isẹpo wọn.

 

jo

Harris-Hayes, Marcie, et al. "Ibasepo laarin Ibadi ati Irora Irẹlẹ kekere ninu Awọn elere idaraya Ti o Kopa ninu Awọn ere idaraya ti o jọmọ Yiyi." Iwe akosile ti Imudara Idaraya, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, Feb. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.

Lee, Dae Wook, et al. “Ìrora Ìbàdàn Onibajẹ Ti o dide lati Awọn iṣan Iduroṣinṣin Aibikita ti Apapọ ibadi ati ibadi.” The Korean Journal of Ìrora, Ẹgbẹ irora ti Korea, Oṣu Kẹwa 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.

Luthra, Jatinder Singh, et al. “Ni oye ibadi Irora ninu Awọn agbalagba ọdọ: Abala Atunwo.” Ibadi & pelvis, Korean Hip Society, Oṣu Kẹsan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.

Nishimura, Takaaki, ati Ryo Miyachi. "Ibasepo laarin Irora Irẹwẹsi kekere ati Lumbar ati Ijọpọ Ijọpọ Hip ni Awọn oṣiṣẹ Iduro." Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Society of Science Therapy Science, Oct. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.

be