Irora Sciatica Le tan si Orunkun: Ile-iwosan Pada

Sciatica irora le tan si orokun. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu sciatica ṣe ijabọ alailẹgbẹ / irora orokun ti ko ṣe deede ti ko si nibẹ ati pe ko si awọn ipalara ti ara ti o kọja tabi aipẹ. Sciatica jẹ ẹlẹṣẹ, bi awọn iṣan orokun ti wa ni agbara ati iṣakoso nipasẹ awọn ara ni ẹhin isalẹ. Ibinu tabi funmorawon ti awọn ara wọnyi le fa awọn aami aisan ti o le pẹlu: irora ẹhin laileto, wiwọ hamstring, ailera ninu ibadi tabi quadriceps, idagbasoke ti awọn bunions, ati irora orokun ati / tabi ailera. Itọju Chiropractic le tu silẹ funmorawon, larada nafu ara sciatic, ati dinku awọn iṣoro orokun.

Ìrora Sciatica Le tan si Orunkun

Awọn ipo ọpa ẹhin ti o le fa sciatica pẹlu:

• Ṣe akiyesi itọrọ rẹ - Nibo ni inu ti awọn disiki ti n jo jade ati compress ati / tabi binu awọn iṣan agbegbe.
• Ibajẹ ti awọn disiki naa – Awọn disiki laarin awọn vertebrae wọ si isalẹ nipa ti ara bi awọn ọjọ ori.
• Spin stenosis – Ọpa ọpa ẹhin bẹrẹ lati dín, ko gba aaye to fun awọn ara lati sinmi ni itunu, ti o mu ki awọn ara ti o ni fisinuirindigbindigbin.
• Spondylolisthesis – A majemu ti o waye nigbati a vertebrae yo siwaju pẹlẹpẹlẹ awọn vertebrae ni isalẹ ti o.

Eyikeyi le fa irritation, igbona, tabi titẹkuro ti nafu ara sciatic ti o yori si awọn irora irora ti o fa lati isalẹ sẹhin si isalẹ nipasẹ ẹsẹ.

àpẹẹrẹ

Awọn aami aisan ikun ti o wọpọ ti o le ni iriri pẹlu sciatica pẹlu:

• Irora ti ko dun, aibalẹ gbona, tabi irora didasilẹ ni ayika orokun.
• Tightness ninu awọn hamstrings.
• Ailagbara ninu awọn ibadi tabi quadriceps.
• Ko le fi iwuwo sori orokun.
• Buckling / Collapsing fifun jade ti awọn orokun.
• Iṣoro tabi ailagbara lati tọ awọn orokun.
• Ailagbara nigba ti o ba n gun orokun.
• Bunions dagba lati awọn iṣan imuduro alailagbara ti o ni ipa lori nrin, ṣiṣe, ati iduro iduro.

Bi irora sciatica ṣe le tan si orokun, awọn ẹni-kọọkan yoo tun ni iriri irora ninu awọn apọju, itan, ọmọ malu, ati / tabi ẹsẹ. Awọn ifarabalẹ nafu ati awọn aami aisan miiran ni orokun le ni rilara nipasẹ ẹka kan ti nafu ara sciatic ti a mọ si peroneal nafu.

iye

Irora orokun yoo duro niwọn igba ti sciatica ṣe, da lori iru sciatica, boya o jẹ ńlá tabi onibaje.

• An ńlá sciatic iṣẹlẹ maa n yanju lẹhin awọn ọsẹ diẹ, pẹlu awọn ifunpa ti ọjọ iwaju ti o ṣeeṣe.
• Onibaje sciatica jẹ ipo igba pipẹ ti ko yanju ni ominira ati pe o jẹ dandan ilowosi nipasẹ alamọja.

Atilẹgun Itọju Ẹtan

Ti o da lori ayẹwo, chiropractor yoo ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati koju idi root ati mu ipalara naa larada. Eto itọju naa yoo pẹlu ifọwọra iwosan, ikẹkọ iduro, ati itọju ara ẹni ni ile lati ṣe iranlọwọ larada ati dena sciatica iwaju.

Atunṣe Ifọwọra

• Itọju ailera ti ara ati ifọwọra iwosan yoo tu silẹ ati ki o sinmi awọn iṣan, awọn ara, awọn tendoni, ati awọn ligaments.
• Ooru ati yinyin, awọn adaṣe, ati awọn isan yoo pese awọn iṣan ati awọn iṣan fun awọn atunṣe idinkuro ti chiropractic.

Ikẹkọ iduro

• Ikẹkọ yoo pese lati ṣetọju ẹhin, ibadi, awọn ẽkun, ati ẹsẹ ni titete to dara.
• Ikẹkọ lori yiyọ titẹ lati ẹhin isalẹ ati atunṣe iyokù ti ara.
• Ikẹkọ lori awọn oye ti ara ti o tọ, awọn ilana gbigbe ailewu, ati idena ipalara.

Iṣakoso Irora ara-ẹni

• Ikẹkọ lori awọn isesi itọju ti ara ẹni ti o pẹlu iwuwo ilera, awọn adaṣe agbara mojuto ati awọn isan fun awọn iṣan ẹhin, ati isinmi to dara fun imularada ni kikun.
• Ibanujẹ ati awọn ọgbọn iṣakoso irora.

Ikẹkọ Ilera

• Ounjẹ egboogi-iredodo lati dinku / imukuro igbona ati ṣaṣeyọri iwuwo ilera ati a ounje gbero lati ṣetọju ilera gbogbogbo.

Isẹ abẹ

• Iṣẹ abẹ ni aṣayan ikẹhin nigbati awọn itọju Konsafetifu ko ṣiṣẹ.

---

Atọju Sisọ & Awọn iṣan Sciatica Syndromes

---

jo

Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back irora. [Imudojuiwọn 2021 Oṣu kọkanla 2]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

Hirabayashi, Hiroki, et al. "Awọn abuda ti L3 root radiculopathy." Neurology abẹ vol. 72,1 (2009): 36-40; fanfa 40. doi:10.1016/j.surneu.2008.08.073

Jandre Reis, Felipe Jose, ati Adriana Ribeiro Macedo. "Ipa ti Hamstring Tightness ni Pelvic, Lumbar ati Trunk Range of Motion ni Irora Pada Kekere ati Awọn oluyọọda Asymptomatic lakoko titọ Titẹ siwaju." Iwe akọọlẹ ọpa ẹhin Asia vol. 9,4 (2015): 535-40. doi:10.4184/asj.2015.9.4.535

Jeong, Ui-Cheol, et al. "Awọn ipa ti awọn ilana imudani-ara-ẹni fun awọn iṣan sciatic lori awọn iṣẹ ti ara ati ilera ti awọn alaisan ti o ni irora kekere ti o ni irora kekere ti o nfa irora." Iwe akosile ti Imọ itọju ailera ti ara vol. 28,1 (2016): 46-50. doi:10.1589/jpts.28.46