Ifihan si Awọn ilana Agbara Isan

ifihan

Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn iṣan inu ara yika isẹpo egungun lati pese iṣipopada ati awọn iṣe lọpọlọpọ lati gba alejo laaye lati wa ni alagbeka. Awọn ara ni o ni tun orisirisi isan awọn ẹgbẹ, pẹlu asọ ti ara yika awọn ara pataki lati ṣe atilẹyin fun ara. Niwọn igba ti ara eniyan jẹ alagbeka, ọpọlọpọ awọn okunfa le fa awọn ọran si agbalejo ti ara ati ja si awọn profaili eewu agbekọja onibaje ti o le ni ibamu pẹlu irora ninu isẹpo ati awọn iṣan iṣan. Nigbati awọn okunfa wọnyi nfa irora ninu eto iṣan, Awọn ilana itọju orisirisi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti o ni irora ati iranlọwọ lati mu ara pada. MET, tabi ilana agbara iṣan, jẹ ọkan ninu awọn ilana itọju ti o yatọ ti a lo nipasẹ awọn alamọdaju irora bi awọn chiropractors, awọn oniwosan ifọwọra, awọn oniwosan ara ẹni, ati awọn oniwosan iṣẹ lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora iṣan. Nkan oni n wo eto iṣan-ara, bawo ni awọn ọran ṣe ni ipa lori awọn iṣan, ati bii ilana agbara iṣan ṣe nlo lati dinku irora iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan. A mẹnuba awọn alaisan wa si awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn itọju ailera ti o wa bi MET (awọn ilana agbara iṣan) fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya awọn ipo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan. A ṣe iwuri fun alaisan kọọkan nigbati o yẹ nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo tabi awọn iwulo wọn. A loye ati gba pe eto-ẹkọ jẹ ọna iyalẹnu nigbati o n beere lọwọ awọn olupese wa awọn ibeere pataki ni ibeere alaisan ati ifọwọsi. Dokita Alex Jimenez, DC, lo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Akopọ ti Eto iṣan

 

Eto iṣan-ara ṣe ipa nla ninu ara, ti o ni ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan, awọn iṣan, awọn ligamenti, awọn isẹpo, ati awọn ara ti iṣakoso nipasẹ eto aifọkanbalẹ aarin. Eto aifọkanbalẹ aarin n pese iṣẹ ifarako motor si eto iṣan-ara, gbigba ara laaye lati sinmi ati gbe ni ayika. Kini eto aifọkanbalẹ aarin ṣe si eto iṣan, gẹgẹ bi awọn iwadi iwadi, o ti wa ni han wipe awon meji awọn ọna šiše ni a ibasepọ pẹlu kọọkan miiran bi wọn ti wa ni interconnected. Yato si awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ ti o ṣe iranlọwọ lati yika awọn isẹpo egungun ati ki o pese iṣipopada si ara, a yoo wo awọn ohun elo asopọ ti o ni nkan ṣe pẹlu eto oju-ara ati bi iṣẹ iṣan ṣe ni ipa nipasẹ awọn oran onibaje.

 

Tissue Asopọ & The Fascial System

Nipa eto iṣan-ara, awọn ohun elo asopọ jẹ ọkan ninu awọn ohun elo lọpọlọpọ ti o jẹ ki ẹgbẹ iṣan kọọkan ni asopọ si agbegbe ara rẹ pato. Asopọmọra ara ni awọn egungun ara, awọn iṣan, awọn ohun elo ẹjẹ, ati awọn apa inu omi-ara lakoko ti o n gba gbogbo awọn ara rirọ ati awọn ara. Asopọ ara ti ara tun ṣiṣẹ pẹlu eto fascial, fifun ara ni awọn ibeere ipilẹ. Eto fascial jẹ fọọmu igbekalẹ ti ara lati igba ti eto fascial jẹ ti awọn ara asopọ. Pẹlu awọn ọna ṣiṣe meji wọnyi ti n ṣopọ ati ṣiṣẹ pọ, o gba awọn iṣan ninu ara laaye lati dahun si awọn iṣe pupọ ti a sọ si ni awọn agbegbe oriṣiriṣi. Oju opo wẹẹbu fascia ngbanilaaye gbogbo awọn iṣan iṣan lati wa ni ipinya ati interwoven pẹlu awọn ẹya miiran lati pese iṣipopada.

 

Iṣẹ-ṣiṣe iṣan

Ohun gbogbo lati awọn ara asopọ si fascia ni ipa ninu iṣẹ iṣan ninu eto iṣan. Nigbati awọn iṣan oriṣiriṣi bẹrẹ lati ṣiṣẹ pẹlu iṣipopada pupọ julọ ti ara, o ni idapo pẹlu ọkan tabi diẹ sii awọn iṣan ti n ṣiṣẹ bi oluka akọkọ tabi antagonist, gbigba awọn iṣan amuṣiṣẹpọ lati ṣe iranlọwọ ati adehun ni nigbakannaa. Awọn oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ iṣan ti o wa ninu eto iṣan gba laaye awọn iṣe oriṣiriṣi, nigbagbogbo tun ṣe, lati di imuduro tabi awọn iṣan atako. Apeere nla kan ni wiwo awọn igun oke ati isalẹ ti ara. Awọn igun oke gba awọn apa, ọrun, ori, ati ejika lati ni iṣipopada nigbati o ba de si atunse, yiyi, ati titan. Lakoko ti awọn iha ti o wa ni isalẹ gba awọn ibadi, ẹhin kekere, awọn ẹsẹ, ati awọn ẹsẹ lati gba laaye, iduroṣinṣin ati iyipada lati jẹ ki ara naa gbe. Sibẹsibẹ, awọn ẹgbẹ iṣan wọnyi le ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ ti o le ni ipa iṣẹ iṣan ati ki o yorisi awọn profaili irora asọ ti o ni agbekọja.

 

Awọn oran Ni ipa Iṣẹ Isan

Niwọn igba ti ara jẹ ẹrọ eka, awọn ifosiwewe ayika le ni ipa awọn ẹgbẹ iṣan ni awọn ọna lọpọlọpọ ati fa ọpọlọpọ awọn ọran irora. Ni bayi ti o ba de si awọn ifosiwewe ayika, ọpọlọpọ awọn ipa odi ṣe ipa kan ni ipa lori eto iṣan ni awọn ẹka mẹta:

• Biomechanical: ibalokanjẹ, lilo awọn iṣan apọju, abimọ, ati bẹbẹ lọ.
• Biokemika: awọn aiṣedeede endocrine, igbona, ischemia, aipe ijẹẹmu, ati bẹbẹ lọ.
• Psychosocial: aibalẹ, ibanujẹ, aapọn onibaje, ati bẹbẹ lọ.

Awọn ipa wọnyi le fa ki awọn iṣan naa pọ si ati ki o dẹkun sisan ẹjẹ, nfa irora ati awọn aaye ti o nfa lati dagba ninu awọn okun iṣan ati ki o jẹ ki eniyan ni ibanujẹ. O da, awọn ilana itọju ailera gba awọn iṣan laaye lati sinmi ati tu silẹ ẹdọfu ti eniyan n rilara. 

---

MET (Imọ-ẹrọ Agbara iṣan) -Fidio

---

Kini Imọ-ẹrọ Agbara Isan?

Nigbati awọn eniyan ba ni aapọn, ati awọn iṣan wọn di ṣinṣin, wọn le ni idagbasoke irora-bi awọn aami aiṣan ti o ni ibamu pẹlu awọn ọran onibaje. O da, iyipada kan ti waye pe ọpọlọpọ awọn alamọja irora bi awọn chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra waye nigbati o ba de si itọju ailera nipasẹ ilana ti a mọ ni MET tabi ilana agbara iṣan. Ni ibamu si awọn iwadi iwadi, MET jẹ oogun afọwọyi osteopathic ti a ṣe apẹrẹ lati mu iṣẹ iṣan-ara ti ara dara. Ilana yii ṣe iranlọwọ fun ibi-afẹde awọn awọ asọ ati ṣe alabapin si ikojọpọ apapọ. Ilana agbara iṣan ngbanilaaye awọn iṣan ti o nipọn ati fascia lati wa ni isan, imudarasi sisan ati ṣiṣan lymphatic niwon awọn chiropractors tabi awọn onisegun ti itọju chiropractic nlo ifọwọyi ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe ara ati mimu-pada sipo isẹpo. 

 

Awọn ijinlẹ afikun tun ṣafihan pe MET ni idapo pẹlu itọju chiropractic jẹ ki o dinku irora ninu awọn iṣan ati pe o le mu iwọn iṣipopada ti ara sii. Ilana yii ṣe pataki fun onibaje ati irora kekere kekere, irora aaye okunfa, ati awọn aiṣedeede iṣan miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ifosiwewe ayika. 

 

Awọn Imọ-ẹrọ Gigun Orisirisi ti MET

Ohun akọkọ ti MET ni lati fa isinmi ti musculature hypertonic, eyiti o tun fa awọn iṣan lati dinku awọn aami aiṣan ti irora. Nisisiyi ọpọlọpọ awọn itọju bii itọju chiropractic le darapọ awọn ilana ti o yatọ lati dinku irora ati mimu-pada sipo si ẹni kọọkan. Pẹlu MET, ọpọlọpọ awọn ilana imunra le gba awọn chiropractors laaye lati na isan awọn isan iṣan lakoko mimu-pada sipo ibiti iṣipopada. Diẹ ninu awọn ilana imunra ti awọn alamọja irora lo pẹlu:

• Irọrun ti o ni irọrun: Gba awọn chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra lati lo awọn ihamọ isometric ti o lagbara / ina lati ṣe itọju awọn iṣan ati ki o ni itara. Dinku awọn inira iṣan, ibajẹ àsopọ, tabi irora si ẹgbẹ iṣan ti o kan lakoko lilo awọn ilana mimi ati ṣiṣe isunmi lẹhin-isometric to.
• Gbigbọn ti o ya sọtọ ti nṣiṣe lọwọ: Gba awọn chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra lati na isan iṣan ti o ni ipa lakoko lilo isọdi deede lati jẹ ki iṣan ti o kan gba lati gba itẹsiwaju kan pato. Eyi ngbanilaaye awọn iṣan lati sinmi nipasẹ isunmọ atunṣe kukuru ati ifasilẹ lati mu sisan ẹjẹ ti o ni atẹgun sii. Imọ-ọna gigun yii ṣe idilọwọ imuṣiṣẹ ti isunmọ isan iṣan myotatic lori isan ti o kan.
• Lilọra aimi: Ni yoga, ẹni kọọkan le ṣetọju ipo kan fun iṣẹju diẹ lati gba mimi jinna ati tu silẹ laiyara ati awọn iṣan isan iṣan lati sinmi. Na isan yii tun tu awọn aaye okunfa myofascial silẹ lati awọn ẹgbẹ iṣan ti o kan.
• Gigun Ballistic: Na isan yii n pese lẹsẹsẹ iyara, awọn agbeka bouncing ti o jẹ ki awọn isan kukuru ninu ara gigun ni iyara.

 

ipari

Nigbati ara ba pade awọn ifosiwewe ayika ti o le fa irora-bi awọn aami aiṣan si ogun, o le dagbasoke sinu irora ati awọn ipo onibaje miiran ti o ni ipa lori igbesi aye eniyan. Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ bii MET (ilana agbara iṣan) gba eto iṣan-ara lati na isan awọn iṣan ti o nira ati iranlọwọ lati mu pada sipo si ara. Awọn alamọdaju irora bi awọn chiropractors le ṣafikun ọpọlọpọ awọn imuposi isanmi MET ni idapo pẹlu ifọwọyi ọpa ẹhin lati mu ara pada si ipo atilẹba rẹ.

 

jo

Chaitow, Leon, ati Judith Walker DeLany. Awọn ohun elo ile-iwosan ti Awọn ilana Neuromuscular. Churchill Livingstone, ọdun 2003.

Murphy, Andrew C, et al. "Itumọ, Išẹ, ati Iṣakoso ti Nẹtiwọọki Ẹjẹ Eniyan." Isedale PLoS, Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 18 Jan. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Thomas, Ewan, et al. “Imudara ti Awọn ilana Agbara Isan ni Symptomatic ati Awọn Koko-ọrọ Asymptomatic: Atunwo Eto.” Chiropractic & Awọn Itọju Afọwọṣe, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 27 Aug. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Waxenbaum, Joshua A, ati Myro Lu. "Ẹkọ-ara, Agbara iṣan - StatPearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 25, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/.

be