Iduro Iduro ti ko dara Pẹlu Itọju Irẹwẹsi

ifihan

Ara jẹ ẹrọ aifwy ti o dara ti o wa lori gbigbe nigbagbogbo. Boya o jẹ lojojumo agbeka, gbígbé ohun kan, lọ si ise, tabi ṣe diẹ ninu awọn too ti ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ara wa lori gbigbe ati pe o nilo lati sinmi nigbati o rẹ. Nigba miiran awọn ifosiwewe oju iṣẹlẹ le ni ipa lori ara bi ẹya ipalara, ipo ti o le fa awọn idahun autoimmune, tabi awọn ifosiwewe lasan bii kika iwe kan, kikọ ọrọ, tabi ṣiṣẹ pẹlu kọnputa le fa ki ara rọ tabi dagbasoke ipo ti ko dara. Ni Oriire gbogbo ko padanu bi awọn ọna wa lati ṣe iranlọwọ lati dinku ipo ti ko dara nipasẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ. Nkan ti ode oni ṣe idojukọ lori iduro ti ko dara, bii o ṣe ni ipa lori ẹhin, ati bii itọju ailera decompression ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ni atunṣe ipo ti ko dara. Nipa sisọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ni imọran ni itọju ailera ti ọpa ẹhin. Si ipari yẹn, ati nigbati o ba yẹ, a gba awọn alaisan wa ni imọran lati tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn. A rii pe eto-ẹkọ jẹ bọtini lati beere awọn ibeere to niyelori si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

 

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

Kini Iduro Ko dara?

Njẹ o ti ni irora rirọ kan ni ayika awọn ejika ati ọrun rẹ bi? Bawo ni nipa hunching siwaju lakoko ti o n ṣiṣẹ lori kọnputa ati rilara iṣan ti o fa ni ẹgbẹ ti ẹhin rẹ? Tabi bawo ni nipa rin pẹlu slouch? Awọn iru awọn okunfa oju iṣẹlẹ jẹ gbogbo apẹẹrẹ ti iduro ti ko dara. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣe apapọ awọn iṣe lojoojumọ, o le dagbasoke ni akoko pupọ si ipo ti ko dara ni ọjọ iwaju. Iduro ti ko dara si ara ni pe o bẹrẹ lati ṣe irẹwẹsi awọn tissu ẹhin isalẹ ati ki o fa ki awọn iṣan ẹhin, awọn disiki ọpa ẹhin, ati awọn isẹpo lati titari lori opin. Eyi fa idamu ati irora si ara ati ẹhin.

 

 

Awọn iwadi iwadi miiran ti ri pe awọn ipa ti iduro ti ko dara nfa idamu ninu isunmọ ara ti ara ti o mu ki ara ṣe idagbasoke iduro ti ko dara. O tun sọ pe nigba ti eniyan ba ti ni idagbasoke ipo ti ko dara ti o si tẹsiwaju lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o niiṣe pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ni ipo ti o rọ tabi ipo ti o ni irọra, o le mu ki awọn anfani wọn ti nini irora pada.

 

Bawo ni Iduro ti ko dara ṣe ni ipa lori ẹhin?

Niwọn igba ti iduro ti ko dara n ṣẹlẹ lairotẹlẹ si gbogbo eniyan. Ó máa ń jẹ́ kí wọ́n máa tẹ̀ síwájú fún àkókò pípẹ́ nígbà tí wọ́n ń fọ̀rọ̀wérọ̀ ránṣẹ́, tí wọ́n ń ka ìwé tàbí tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ lórí kọ̀ǹpútà alágbèéká wọn, èyí tó lè mú kí ọrùn àti ẹ̀yìn iṣan rọra. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe awọn eniyan ti o ni ipo ti ko dara ati irora kekere ti o ni irora ti yipada awọn ilana iṣan imuṣiṣẹ ni awọn iṣan ẹhin mọto wọn. Ohun ti eyi ṣe, ni pe o fa awọn iṣan ẹhin mọto ti o wa ni ayika ara lati dinku iṣipopada wọn, di lile ati lile, ati ki o fa aisedeede postural. Awọn iwadi iwadi miiran ti sọ pe ipo ti ko dara le ṣe alabapin si ijoko gigun ati iduro, àìrọrùn awọn ipo, ati iṣẹ ti ara ti o wuwo le fa irora kekere pada. Ni Oriire awọn ọna wa lati ṣe atunṣe iduro ti ko dara lakoko ti o tun dinku irora kekere lori ara.

---

DRX9000 Itọju Ẹjẹ Fun Iduro Ko dara-Fidio

Ṣe o lero irora nla ni ọrun ati awọn ejika lẹhin ti o ṣiṣẹ lori kọnputa ni gbogbo ọjọ? Bawo ni nipa lile ni ayika agbegbe torso rẹ? Bawo ni nipa awọn ọgbẹ lori ẹhin isalẹ rẹ? Eyi le jẹ nitori iduro ti ko dara, ati pe itọju ailera ti ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati mu pe. Fidio ti o wa loke fihan bi DRX9000, ẹrọ itọju ailera, le ṣe iranlọwọ pẹlu ipo ti ko dara ati mu awọn aami aisan irora kekere pada. Awọn iwadi iwadi ti sọ pe nigbati awọn ẹni-kọọkan ba joko fun awọn akoko ti o gbooro sii, o le fa aibalẹ si awọn iṣan ẹhin isalẹ ati ki o jẹ ki ẹni kọọkan wa ni ipo ijoko ti o rọ. Itọju ailera n ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati ri iderun nipa fifaa rọra lori ọpa ẹhin ati gbigba awọn eroja pataki lati pada si ọpa ẹhin. Eyi nfa ki awọn iṣan ẹhin aiṣan lati sinmi ati mu giga awọn disiki ọpa ẹhin pọ. Ṣebi o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa bawo ni itọju ailera decompression ṣe le ṣe anfani fun ọ. Ni idi eyi, eyi ọna asopọ yoo se alaye kini itọju ailera ti ọpa ẹhin ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ipo ti ko dara.

---

Bawo ni Itọju Irẹwẹsi le ṣe iranlọwọ Pẹlu Iduro Ko dara

 

Bi o tilẹ jẹ pe o jẹ adayeba fun awọn eniyan lati ni idagbasoke ipo ti o ni irọra lakoko ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ, eyi le ja si ipo ti ko dara ti ko ba ṣe atunṣe lẹsẹkẹsẹ. Nigbakuran o le ṣẹlẹ nipa ti ara bi awọn ọjọ-ori ti ara ti nfa awọn iṣan lati ṣaja ati ki o fa awọn iṣan ẹhin pada. Ni Oriire awọn ọna wa lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ti ni idagbasoke ipo ti ko dara. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe ti ara akitiyan lati ṣe okunkun awọn iṣan ẹhin nipa ṣiṣẹ ni awọn fọọmu ti o tọ wọn. Awọn miiran lọ si itọju ailera ti chiropractic lati jẹ ki ọpa ẹhin wọn ṣe atunṣe, ati diẹ ninu awọn lọ si itọju ailera ti ọpa ẹhin lati ṣe iyọda irora ẹhin ati ki o fa ẹhin wọn rọra. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe itọju ailera ti o nlo ti kii-walẹ lati ṣatunṣe igun-ọna itọnisọna ti bi o ti jẹ pe isunku yoo jẹ ki titẹ ti intervertebral disiki lori ọpa ẹhin. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati ipo ti ko dara. Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe itọju ailera tun le dinku stenosis ligamenti ni ayika ọpa ẹhin, dinku titẹ lori disiki ọpa ẹhin ati awọn gbongbo nafu, ati laiyara ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ipo ti ẹni kọọkan. Eyi ngbanilaaye ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni rilara iderun lojukanna lori ẹhin wọn ki wọn si ni iranti diẹ sii ti iduro wọn.

 

ipari

Nini iduro to tọ le ṣe idiwọ awọn ọran ẹhin bii irora kekere, awọn iṣan lile, ati awọn iṣan ti a fisinuirindigbindigbin ti o le fa irora si ẹni kọọkan. Nipa ti ara, bi ọjọ ori ara, o fa ki awọn iṣan ẹhin tẹ siwaju ati fa igara lori ẹhin isalẹ, awọn ejika, ati ọrun. Eyi nfa idamu ati ailera iṣan ti o le ṣe idiwọ igbesi aye eniyan ojoojumọ. Ni Oriire, awọn itọju bi idinku ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan laiyara gba ipo wọn pada ki o dinku irora kekere wọn. Imukuro ọpa ẹhin jẹ ki ọpa ẹhin naa wa ni irọra ati ki o fa ilosoke ninu giga ti disiki ọpa ẹhin. Eyi gba ẹni kọọkan laaye lati ni rilara iderun lẹsẹkẹsẹ lori ẹhin wọn ki o tẹsiwaju lori irin-ajo alafia wọn.

 

jo

Vad, Vijay. "Ṣe Iduro ti ko dara Nfa Irora ẹhin rẹ?" Spine, Ilera Ọpa-ẹhin, 9 Oṣu Kẹta. 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.

Choi, Jioun, et al. "Awọn ipa ti Itọju Ifọwọyi Ifọwọyi Flexion-Distraction lori Irora ati Alaabo ni Awọn alaisan pẹlu Lumbar Spinal Stenosis." Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Society of Physical Therapy Science, Okudu 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.

Cramer, Holger, et al. "Imọye Ilẹhin ati Ibasepo Rẹ si Irora: Ifọwọsi Ohun elo Innovative Didiwọn Imọye ti Iduro Ara ni Awọn alaisan ti o ni Irora Onibaje." BMC Ẹjẹ Ẹjẹ, BioMed Central, 6 Oṣu Kẹwa 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Awọn ipa ti Jijoko gigun pẹlu Iduro Iduro lori Irẹwẹsi iṣan ẹhin mọto ni Awọn ọdọ pẹlu ati laisi Irora Irẹlẹ Onibaje.” Oogun (Kaunas, Lithuania), MDPI, 23 Oṣu kejila 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Nowotny, Janusz, et al. "Iduro ti ara ati Awọn Aisan ti Irora Ẹhin." Ortopedia, Traumatologia, Rehabilitacja, US Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649/.

Swain, Christopher TV, et al. "Ko si Ifọkanbalẹ lori Ifọkanbalẹ ti Awọn Ifiranṣẹ Ọpa-ẹhin tabi Ifihan Ti ara ati Irora Pada Kekere: Atunwo Eto ti Awọn Atunwo Eto.” Iwe akosile ti Biomechanics, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 26 Oṣu Kẹwa ọdun 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

be