ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Ṣe o lero:

  • Awọ Pupa, paapaa ni awọn ọpẹ?
  • Gbẹ tabi awọ ara flakey tabi irun?
  • Irorẹ tabi awọ ti ko ni ilera?
  • Aini eekanna
  • Edema?

Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipo wọnyi, lẹhinna peptides awọn akojọpọ rẹ le jẹ iwọn kekere.

Nibẹ ni ti jẹ awọn ẹkọ titun lori bawo ni collagen ṣe le mu ilọsiwaju ti ara ba pọ nigbati o ba papọ pẹlu awọn adaṣe lojoojumọ. Awọn akojọpọ inu ara ni ẹda amino acid alailẹgbẹ kan ti o ṣe ipa pataki ninu anatomi ti ara. Iṣeduro amuaradagba jẹ orisun ogidi ti glycine, proline, ati hydroxyproline, ati pe nigbati o ba ṣe akawe si gbogbo awọn ọlọjẹ ounjẹ miiran, o mu ki awọn kolagidi jẹ aṣayan ti o ṣeeṣe ti o lagbara bi amuaradagba igbekale.

Collagen_ (alpha_chain) .jpg

In iwadi 2015, awọn oniwadi ti ṣafihan bi o ṣe le awọn afikun awọn akojọpọ collagen le mu ilọsiwaju ara ṣiṣẹ ni awọn ọkunrin ti nṣiṣe lọwọ. Awọn abajade fihan bi awọn ọkunrin kọọkan kọọkan ṣe n ṣe ikopa ninu ikẹkọ iwuwo ni o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan ati lati ni afikun pẹlu o kere ju giramu 15 peptides lati ṣe aṣeyọri ilera ti o pọju. Awọn iṣayẹwo ti idanwo ti pese jẹ idanwo agbara, itupalẹ bioimpedance (BIA), ati biopsies iṣan. Awọn idanwo wọnyi rii daju pe awọn ọkunrin kọọkan n ṣiṣẹ daradara lẹhin ti mu awọn afikun awọn ohun elo iṣan, ati awọn abajade fihan bi ibi-ara wọn ṣe pọ si ti ibi-ara ti o sanra. Iwadi miiran fihan bi afikun amuaradagba collagen nigba ti o ni idapo pẹlu ikẹkọ resistance ti o le mu ibi-iṣan ati agbara iṣan pọ pẹlu awọn arugbo pẹlu awọn eniyan ti o ni sarcopenia.

Awọn ohun-ini Anfani Pẹlu akojọpọ

O wa ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani ti awọn afikun awọn ohun elo iṣan le pese si ara nigba ti o jẹ. Awọn kolagenidi hydrolyzed ati gelatin wa ati pe o le ṣe iranlọwọ fun imudara awọ ara eniyan. Paapaa botilẹjẹpe ko si ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lori awọn afikun awọn akojọpọ, awọn ileri ti o dara julọ wa fun awọn agbegbe lori ara. Wọn jẹ:

  • Ibi-iṣan: Awọn afikun awọn akojọpọ, nigba idapọ pẹlu ikẹkọ agbara, le mu ibi-iṣan ati agbara pọ si ara.
  • Àgì: Awọn afikun awọn akojọpọ le ṣe iranlọwọ fun eniyan pẹlu osteoarthritis. Awọn ẹkọ fihan pe nigba ti awọn eniyan osteoarthritis mu awọn afikun awọn akojọpọ, wọn ṣe awari idinku nla ninu irora ti wọn ni iriri.
  • Rirọ awọ: Ninu iwadi 2014, o sọ pe awọn obirin ti o mu awọn afikun collagen ati pe o ti ṣe afihan awọn ilọsiwaju ninu rirọ awọ ara. A tun le lo Collagen ni awọn itọju agbegbe lati ṣe iranlọwọ lati mu irisi awọ ara eniyan pọ si nipa didinku awọn laini didara ati awọn wrinkles.

Kii ṣe awọn afikun awọn akojọpọ nikan pese awọn ohun-ini anfani si awọn agbegbe kan pato lori ara, ṣugbọn awọn oriṣi akọkọ mẹrin ti o jẹ akojọpọ ati kini ipa wọn ninu ara eniyan ati awọn iṣẹ wọn:

  • tẹ 1: Iru-akojọpọ 1 ṣe iṣiro 90% ti awọn akojọpọ ara ati pe o ni awọn okun ti a kojọpọ pupọ ti o pese awọn ẹya si awọ-ara, awọn egungun, awọn eepo ara, ati eyin ti o wa ni ara.
  • tẹ 2: Apọju 2 ni awọn okun ti a fi loosely ti a rii ninu gẹdi ti rirọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun aga timutimu ninu ara.
  • tẹ 3: Iru 3 collagen ṣe atilẹyin atilẹyin be ti awọn iṣan, awọn ara, ati awọn àlọ ti o rii daju pe ara ṣiṣẹ ni deede.
  • tẹ 4: Iru 4 collagen ni a rii ni awọn ipele ti awọ ara gbogbo eniyan ati iranlọwọ pẹlu sisẹ ninu ara.

Niwọn bi awọn akojọpọ awọn akojọpọ awọ mẹrin wọnyi wa ninu ara, o ṣe pataki lati mọ pe koladi le dinku ni ti igba pẹlu ọjọ-ori nitori ara yoo ṣe agbekalẹ didara kolaginni ti o kere ju. Ọkan ninu awọn ami ti o han ti akojọpọ idinku jẹ nigbati awọ ara ara eniyan ko ni iduroṣinṣin ati supple bi daradara bi irẹwẹsi kerekere nitori ti ogbo.

Awọn Okunfa Ti O le ba Iṣọpọ Pajawiri

Paapaa botilẹjẹpe collagen le dinku nipa ti pẹlu ọjọ-ori, ọpọlọpọ awọn okunfa le pa awọn iṣọpọ eegun ti o ni ipalara si awọ ara. Awọn okunfa ipalara le ni:

  • Suga ati awọn kadi: Sugars itanka ati carb le dabaru pẹlu agbara collagen lati tun ara rẹ ṣe lori awọ ara. Nitorinaa nipa idinku suga ati agbara kabu ninu ara, o le dinku awọn ipa ti iṣan-ẹjẹ, kidirin, ati ailagbara àsopọ awọ-ara.
  • Ifihan Iwọ-oorun: Paapaa botilẹjẹpe oorun ti o to le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati gbadun ọjọ naa, sibẹsibẹ, fifihan si oorun fun akoko gigun le fa ibaje si awọ-ara ati ki o run awọn pepides collagen. Awọn ipa ti iṣu-oorun ti oorun le fa awọ ara lati ọjọ ori fọto ati mu aapọn oxidative ninu ara.
  • siga: Nigbati eniyan ba mu siga, o le din iṣelọpọ collagen ninu ara, ti o fa ki ara ni awọn wrinkles ti tọjọ, ati pe ti ara ba ni ọgbẹ, ilana imularada yoo rọra ati pe o le ja si awọn ailera ninu ara.
  • Awọn Aisan Autoimmune: Diẹ ninu awọn arun autoimmune tun le ba iṣelọpọ collagen bii lupus.

ipari

Collagen ṣe pataki fun ara bi o ṣe iranlọwọ awọ ara jẹ onirẹlẹ ati iduroṣinṣin. Nipa ti, o yoo dinku bi eniyan ṣe n dagba, nitorinaa mu awọn afikun awọn ohun elo collagen le rii daju pe ara le ṣiṣẹ ni deede. Nigbati awọn nkan ti o ni ipalara ba ni ipa lori ara, wọn le da duro tabi paapaa ba iṣelọpọ collagen duro ati mu ilana ti awọn wrinkles ti tọjọ pọ lati ṣiṣẹda, jẹ ki eniyan dabi ẹni dagba ju ti wọn lọ. Diẹ ninu awọn ọja le ṣe iranlọwọ iṣẹ ṣiṣe sẹẹli nipa fifun iduroṣinṣin ti o tayọ diẹ sii, bioav wiwa, ati itunu tito nkan lẹsẹsẹ.

Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.


To jo:

Bosch, Ricardo, et al. Awọn ọna ṣiṣe ti Photoaging ati Photocarcinogenesis Cutaneous, ati Awọn ilana Aabo Fọto pẹlu Awọn kemikali Phytochemicals. Awọn antioxidants (Basel, Switzerland), MDPI, 26 Oṣu Kẹwa ọdun 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.

Danby, F William. Ounje ati Awọ Arugbo: Suga ati Glycation.� Awọn ile iwosan ni Ẹkọ nipa Ẹkọ, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.

Jennings, Kerri-Ann. Collagen - Kini O ati Kini O Dara Fun?� Iṣalaye, 9 Oṣu Kẹsan 2016, www.healthline.com/nutrition/collagen.

Jurgelewicz, Michael. �Ikẹkọọ Tuntun Ṣafihan Awọn Anfani ti Collagen Peptides fun Imudara Idarapọ Ara Apapọ pẹlu Idaraya. Awọn apẹrẹ fun Ilera, 31 Oṣu Kẹwa ọdun 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.

Knuutinen, A, et al. Siga mimu ni ipa lori Synthesis Collagen ati Yipada Matrix Extracellular ni Awọ Eniyan.� Iwe akosile ti Iwe Iroyin Gẹẹsi, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Apr.2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.

Proksch, E, et al. Imudara ẹnu ti Awọn Peptides Collagen Specific Ni Awọn ipa Anfani lori Ẹkọ-ara Eda Eniyan: Afọju-meji, Ikẹkọ Iṣakoso Ibibo.� Awọ Ẹkọ nipa oogun ati Ẹkọ-ara, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.

Schauss, Alexander G, et al. Ipa ti Ara aramada Irẹwọn Molecular Kekere Hydrolyzed Adiye Sternal Cartilage Extract, BioCell Collagen, lori Imudara Awọn aami aisan Osteoarthritis: Aileto kan, Afọju-meji, Idanwo Iṣakoso Ibibo.� Iwe akosile ti kemistri ati Ounje kemistri, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 25 Apr. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.

Zdzieblik, Denise, et al. Imudara Peptide Collagen ni Idarapọ pẹlu Ikẹkọ Resistance Ṣe Imudara Iṣọkan Ara ati Mu Agbara iṣan pọ si ni Awọn ọkunrin Sarcopenic Agba: Idanwo Iṣakoso Laileto kan.� Iwe iroyin British ti Nutrition, Cambridge University Press, 28 Oṣu Kẹwa ọdun 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.



Nini alafia Ẹrọ Integrative- Esse Quam Videri

Nipa sisọ awọn eeyan nipa bii Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ile-ẹkọ ti Ile ilera ṣe pese imoye fun awọn iran iwaju, Ile-ẹkọ giga nfunni ni ọpọlọpọ awọn oojọ ti iṣoogun fun oogun iṣẹ.

 

 

Dopin Ọjọgbọn ti Iṣe *

Alaye ninu rẹ lori "Bawo ni Iṣọpọ Ṣe Imudara Iṣọpọ Ara"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.

Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin

Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.

A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.

Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.

Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.

A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.

A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.

Ibukun

Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com

Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi