ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Tẹnisi jẹ ere idaraya ti o lagbara ti o nilo agbara, agility, irọrun, agbara, ifarada, ati kondisona. Ati pe o jẹ ọna nla lati duro ni apẹrẹ. Sibẹsibẹ, pẹlu gbogbo kikankikan yii jẹ eewu awọn ipalara. Botilẹjẹpe wọn kere ni akawe si miiran idaraya awọn ere idaraya, Awọn ipalara jẹ ipilẹ ti o pọju / atunwi ati yiya ati yiya lori iru akoko. Awọn ipalara tẹnisi le jẹ irora ati ki o bajẹ igbesi aye ojoojumọ. Wọn le ṣe itọju ati idaabobo pẹlu oogun chiropractic ati ikẹkọ agbara. Chiropractic le ṣe iranlọwọ fun ara ni kiakia, ati koju awọn oran ti o wa labẹ ti o fa ipalara naa. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati buru si ati ṣe idiwọ tun-ipalara. Awọn ipalara tẹnisi ti o wọpọ julọ pẹlu…Itọju Chiropractic Fun Awọn ipalara Tẹnisi

Tendonitis ọta

Eyi jẹ ipalara ti o le ṣẹlẹ si awọn oṣere alakọbẹrẹ ti ko ni ipa nla ti apa / agbara ọwọ, lo racquet ti o wuwo pupọ, ati bẹrẹ idagbasoke fọọmu aibojumu lati sanpada. Ṣugbọn o tun le fa nipasẹ atunwi / ilo ọwọ ọwọ dipo gbogbo apa.  Awọn aami aisan jẹ lile lile ati irora ni agbegbe ti o wa ni ayika isẹpo ọwọ. Ifọwọra ere idaraya Chiropractic, isọdọtun ti ara, ati kikọ fọọmu to dara yoo ṣe iranlọwọ lati dinku irora naa ati dena buru si tabi dagbasoke awọn ipalara tuntun.

Tẹnisi agbọn

Igbonwo tẹnisi jẹ ipo ti o ṣẹlẹ nipasẹ igbona ti awọn iṣan ita ni iwaju apa ati awọn tendoni. Eyi nigbagbogbo jẹ ipalara ilokulo lati gbogbo yiyi ati lilu, ṣugbọn lilo ilana ti ko tọ le tun jẹ idi kan. Awọn atunṣe ti Chiropractic ti wa ni gíga niyanju dipo ti sitẹriọdu abẹrẹ ati awọn miiran egboogi-inflammatories. Awọn atunṣe ati ifọwọra ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ati irora nipasẹ isinmi nipa ti ara, nina, ati okun awọn iṣan ati awọn tendoni.

Ejika Rotator Cuff Tendonitis

Ẹsẹ rotator jẹ ti ẹgbẹ kan ti awọn tendoni ati awọn iṣan ti o yika isẹpo ejika. Eyi ngbanilaaye ejika lati ṣe awọn iyika apa apa 360 ati pe o jẹ ohun ti o mu awọn ejika duro. Tendonitis n ṣẹlẹ nigbati awọn tendoni inu rotator cuff di inflamed. Imudara naa nfa irora pẹlu gbigbe, paapaa awọn iṣipopada oke ti o dinku ibiti iṣipopada ni ejika. Ipalara yii nigbagbogbo fa nipasẹ sisin ati lilu awọn oke pẹlu ilana ti ko tọ. Ṣiṣatunṣe Chiropractic, ooru ati itọju ailera yinyin, ati imudara elekitiro-muscular tu silẹ ati ki o na isan awọn iṣan / awọn tendoni pada si fọọmu to dara wọn.

Orunkun Sprains ati igara

awọn orokun lọ nipasẹ kan pupo ni idaraya . Ati tẹnisi kii ṣe iyatọ, pupọ bi bọọlu inu agbọn ati folliboolu pẹlu gbogbo n fo, lilu, yiyi, lilọ, sisọnu iwọntunwọnsi, tabi fifẹ kọja iwọn deede ti išipopadan fa awọn ipalara ti o ja si:

  • irora
  • wiwu
  • Bruising
  • Pipadanu agbara lati gbe

Chiropractic yoo ṣe iranlọwọ lati yọ irora naa kuro ati ki o sinmi awọn iṣan ti o bajẹ. O tun ṣe ilana ilana imularada ni iyara nipa sisọ awọn ọran ti o wa labẹ.

Ankle Sprain

Ikọsẹ kokosẹ ti a tun mọ bi kokosẹ ti o ni yiyi n ṣẹlẹ nigbati awọn iṣan ti o so mọ isẹpo di ti o na ju tabi yiya ni apakan. Awọn sprains wọnyi ṣẹlẹ lati:

  • Ibẹrẹ iyara ati da awọn agbeka duro
  • Yiyipada itọsọna ni kiakia
  • Iyara sprints gbogbo ni ayika ejo
  • Nfa kokosẹ lati yipo ati/tabi lilọ.

Olutọju chiropractor yoo ṣe atunṣe kokosẹ ati pese ifọwọra itọju ailera ti ara lati jẹ ki awọn ligamenti larada daradara ati yiyara. Itọju Chiropractic yoo gba ẹrọ orin laaye lati pada si ere ni iyara ati dena ifarapa pe ti ko ba ṣe itọju bi o ti tọ le di onibaje. Nini eto itọju ti ara ẹni ti o yẹ yoo rii daju pe ara wa larada ni deede, dena awọn aiṣedeede, isonu ti iṣẹ ṣiṣe, ati / tabi ibiti o ti lọ.


PUSH Idaraya


Ikẹkọ Aerobic

Idaraya aerobic jẹ okuta igun fun pipadanu iwuwo. Nini iwọn ọkan ti o ga fun iye akoko lilọsiwaju jẹ bọtini. Eyi ni bi awọn kalori ṣe n jo. Iwadi ti rii pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa ninu ikẹkọ aerobic padanu iwuwo gbogbogbo, pẹlu ibi-ọra diẹ sii ju ikẹkọ resistance nikan. Nigbati o ba ni idapo, aerobic ati awọn ẹni-kọọkan ikẹkọ resistance gba ibi-ọra ti ko sanra diẹ sii, pẹlu iṣan titẹ si apakan. Aerobics jẹ ki eto inu ọkan inu ọkan ṣe deede. Mimu iṣẹ ọkan ati ilera ati pe o jẹ ki eto iṣelọpọ agbara ti ara nṣiṣẹ ni awọn ipele to dara julọ. Idaraya aerobic fun amọdaju ati pipadanu iwuwo jẹ nkan pataki ti mimu ilera ara jẹ.

be

Alaye ti o wa ninu rẹ ko ni ipinnu lati rọpo ibatan kan-si-ọkan pẹlu ọjọgbọn abojuto ilera to peye, dokita iwe-aṣẹ, ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu itọju ilera tirẹ ti o da lori iwadi rẹ ati ajọṣepọ pẹlu alamọdaju abojuto ilera kan. Iwọn alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, awọn ọran ilera ti o nira, awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A pese ati mu ifowosowopo ile-iwosan wa pẹlu awọn alamọja lati ọpọlọpọ awọn ẹka. Olukọni pataki kọọkan ni ijọba nipasẹ opin iṣẹ amọdaju wọn ati aṣẹ ti iwe-aṣẹ wọn. A lo ilera awọn iṣẹ & awọn ilana alafia lati tọju ati ṣe atilẹyin itọju fun awọn ọgbẹ tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati atilẹyin, taara tabi ni taarata, iwọn iṣe iwosan wa. iwadi iwadii ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
foonu: 915-850-0900
Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico

jo

Dines, Joshua S et al. "Awọn ipalara tẹnisi: ajakalẹ-arun, pathophysiology, ati itọju." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic vol. 23,3 (2015): 181-9. doi: 10.5435 / JAAOS-D-13-00148

Minghelli, Beatriz, ati Jéssica Cadete. "Imọ-ẹjẹ ti awọn ipalara ti iṣan ni awọn ẹrọ orin tẹnisi: awọn okunfa ewu." Iwe akọọlẹ ti oogun ere idaraya ati amọdaju ti ara vol. 59,12 (2019): 2045-2052. doi:10.23736/S0022-4707.19.09842-6

Stuelken, Max et al. "Awọn ipalara Ọwọ ni Awọn oṣere Tẹnisi: Atunwo Itan-akọọlẹ." Oogun ere idaraya (Auckland, NZ) ibo 47,5 (2017): 857-868. ṣe: 10.1007 / s40279-016-0630-x

Willis, Leslie H et al. "Awọn ipa ti aerobic ati / tabi ikẹkọ resistance lori ibi-ara ati ibi-ọra ni iwọn apọju tabi awọn agbalagba ti o sanra." Iwe akọọlẹ ti ẹkọ-ẹkọ ti ẹkọ iṣe (Bethesda, Md.: 1985) vol. 113,12 (2012): 1831-7. doi: 10.1152 / japplphysiol.01370.2011

Dopin Ọjọgbọn ti Iṣe *

Alaye ninu rẹ lori "Itọju Chiropractic Fun Awọn ipalara Tẹnisi"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.

Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin

Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.

A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.

Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.

Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.

A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.

A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.

Ibukun

Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com

Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi