Awọn elere idaraya Chiropractic

Awọn elere idaraya ti chiropractic: A idaraya chiropractor jẹ ọlọgbọn ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn elere idaraya lati mu iṣẹ wọn dara sii. Awọn dokita wọnyi ṣe amọja ni iṣiro ati itọju awọn ipalara ere idaraya. Itọju tun ṣe idilọwọ ibajẹ/ipalara ọjọ iwaju nipa fifun isọdọtun ti a ṣe adani, okun, irọrun, ati eto arinbo, eyiti o pẹlu:

• Ogun idaraya
• Awọn imọran ergonomic
• Ilera kooshi / Igbaninimoran
• Ifọwọra elere idaraya

Idaraya ti chiropractic ṣe pẹlu idilọwọ, ṣe iwadii aisan, ati itọju awọn ipalara ti o da lori ere-idaraya si awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn isẹpo. Awọn chiropractors ti ere idaraya ni ikẹkọ lọpọlọpọ ni iṣiro awọn iṣoro ti iṣan-egungun ti o ni ibatan si ikopa idaraya apọju. Aisan ayẹwo ni a gba nipasẹ:

• Itupalẹ akojọpọ ara
• ti ara ibewo
• Isẹgun awari
• Idanwo iṣan - nipa iṣan igbelewọn
• Aworan redio

Awọn elere idaraya Chiropractic

Chiropractors jẹ awọn oluwa ti ara eniyan ati ikẹkọ lati lo awọn irinṣẹ iwadii ilọsiwaju. Olutọju chiropractor ṣe iṣiro awọn eniyan kọọkan lati gbogbo awọn ipele ti awọn ere idaraya ati amọdaju, pẹlu:

• Elere – ọjọgbọn tabi ìdárayá
• Ogun ìparí
• Ologun ologun

Ibi-afẹde ni lati ṣe idanimọ awọn iṣoro iṣan-ara ti o ni ibatan si iṣẹ ere idaraya tabi ilokulo, dinku irora, ṣe atunṣe, ati okun lati yago fun ipalara ọjọ iwaju.. Wọn le ṣe iwadii ati tọju awọn ipalara ti o ni ibatan ere-idaraya lati awọn ipalara ilokulo ti o wọpọ bii:

• Irora ibadi lati nṣiṣẹ nigbagbogbo lori pavement.
• Irora ejika lati ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ jiju ti o tẹsiwaju tabi lilu.
• Ẹhin kekere ati awọn ọran ẹsẹ lati lilọ, atunse, fo, ati de ọdọ.

iwontunwonsi

Awọn elere idaraya nilo iwọntunwọnsi ilera ti ifarada, agbara, ati igbekalẹ. Nipasẹ ikẹkọ biomechanics, awọn ere idaraya chiropractic ṣe atunṣe iwọntunwọnsi adayeba ti ara ati iṣẹ to dara. Ibi-afẹde ni lati gba elere-idaraya tun ṣe ati aabo lodi si ipalara siwaju ati mu ṣiṣẹ laisi eyikeyi awọn iṣoro tabi awọn idiwọn. Awọn elere idaraya chiropractic le pada ni igba diẹ lati awọn ipalara ti o ni:

• Awọn ACL ti o ya
• Iyipada ninu owo-owo MCL
• Ankle Sprain
• Tendonitis Achilles
• Rotator da omije
• Awọn igara Quadriceps
• Hamstrings igara
• Shin Splints
• Hernia ere idaraya
• ọrùn Ìrora
• Atẹyin Pada
• Spondylolisthesis

Ilana Idena

Wọn le ṣeduro awọn eto idena lati yago fun awọn iṣoro ti o pọju ṣaaju ki elere kan to farapa. A chiropractor yoo rii awọn aiṣedeede iṣan ti o dagbasoke ṣaaju ki wọn yipada si ipo onibaje ti o le ja si ibajẹ si iyoku ti ara. Awọn itọju afikun pẹlu:

• ifọwọra
• Awọn itọju gbona / tutu
• Itọju ailera olutirasandi
• Itọju-pẹlẹẹẹrẹ ina kekere

Awọn atunṣe, nina, ikẹkọ mojuto, ifọwọra ere idaraya, ikẹkọ ilera, ati imọran ijẹẹmu yoo fun ara ni okun, gbigba fun ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ere idaraya ni awọn ipele to dara julọ.

---

Ara Tiwqn

---

idaraya Performance

Ṣiṣẹ pẹlu awọn elere idaraya ti chiropractic tumọ si iyọrisi iwọntunwọnsi ti ibi-itẹẹrẹ lati ṣetọju iṣẹ ere idaraya ati dinku eewu ipalara. Awọn elere idaraya, awọn dokita, ati awọn olukọni ṣe atẹle awọn anfani lori akoko lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si ati wo awọn ami ti ipalara ti o pọju. A ọna ti monitoring fun o pọju ipalara ni awọn ECW / TBW onínọmbà. Nigbati ikẹkọ ati ṣiṣe awọn ere idaraya, ara wa labẹ aapọn ti ara. Iye to dara ti isinmi ati imularada nilo lati gba awọn iṣan laaye lati gba pada ati tun dagba. Iredodo jẹ afihan ninu ECW/TBW nipasẹ mimojuto awọn iyipada lori akoko. Ilọsiwaju ti o duro le ṣe afihan ami ti ikẹkọ apọju tabi imularada aibojumu. Mimojuto ilọsiwaju yii le ṣe akiyesi awọn dokita ati awọn olukọni pe elere idaraya nilo adaṣe ti o kere ju tabi imularada to gun lati dinku agbara fun ipalara ikọlu.

jo

Corcoran, Kelsey L et al. "Ajọpọ Laarin Lilo Chiropractic ati Gbigba Opioid Lara Awọn alaisan ti o ni Irora Ọpa-ọpa: Atunwo Eto ati Meta-onínọmbà." Oogun irora (Malden, Mass.) vol. 21,2 (2020): e139-e145. doi:10.1093/pm/pnz219

Naqvi U, Sherman Al. Iṣatunṣe Agbara Isan. [Imudojuiwọn 2021 Oṣu Kẹsan 2]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436008/

Nelson, Luku et al. "Iwadi ijuwe ti awọn chiropractors idaraya pẹlu Ijẹrisi Imọ-iṣe Idaraya Idaraya International Chiropractic: iwadi-apakan agbelebu." Chiropractic & awọn itọju afọwọṣe vol. 29,1 51. 13 Oṣu kejila ọdun 2021, doi:10.1186/s12998-021-00405-1

Williams, Sean et al. "Kinesio taping ni itọju ati idena ti awọn ipalara ere idaraya: iṣiro-meta ti ẹri fun imunadoko rẹ." Oogun idaraya (Auckland, NZ) vol. 42,2 (2012): 153-64. doi:10.2165/11594960-000000000-00000