ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Ipele Ikọlẹ

Irora ẹhin le jẹ alailagbara, nfa ailagbara, ailagbara, ati ni ipa pataki lori didara igbesi aye eniyan. O le jẹ ki paapaa awọn iṣẹ ojoojumọ ti o lewu pupọ julọ � ati paapaa inira. Ṣiṣe awọn iṣan ti o ṣe ipilẹ rẹ (abdominals ati ẹhin) le ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ọpa ẹhin rẹ ati dinku irora pada. Ni ọpọlọpọ igba, okunkun awọn iṣan wọnyi le ṣe iranlọwọ fun alaisan lati yago fun oogun pẹlu awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun ati paapaa yago fun iṣẹ abẹ. Pẹlu awọn gbigbe ọlọgbọn diẹ o le dinku rẹ ni pataki irora pada, mu igbesi aye rẹ pọ sii, ki o si ṣe igbesi aye rẹ pada.

Ipa ti Abs ati Isan Pada

Awọn ọpa ẹhin jẹ eto atilẹyin fun ẹhin, ṣugbọn o tun jẹ amayederun pataki fun gbogbo ara. O wa ninu eto aifọkanbalẹ aarin, ati awọn itusilẹ nkankikan ti wa ni gbigbe pẹlu ohun ti o jẹ superhighway ọpa ẹhin.

Awọn apá, awọn ese, ọrun, ati ori ni gbogbo ti sopọ ati ni idaduro nipasẹ ẹhin ẹhin nipasẹ nẹtiwọki ti o ni iyatọ ti awọn ligaments ati awọn isan. Awọn iṣan pada ati abs, tabi awọn isan inu, wa ni aarin, tabi mojuto, ti nẹtiwọki iṣan yii. Wọn pa ara wọn mọra ti o si dẹkun igbiyanju. Nigbati awọn iṣan yii ko ba wa ni ipo ti o dara, o fi iyọya si ọpa ẹhin, ti o ni ipa lori agbara rẹ lati ṣe atilẹyin fun ara. Eyi maa n ni abajade ibanujẹ pada ati paapa ipalara ni diẹ ninu awọn igba miiran.

agbara pataki dinku irora irora el paso tx.

Ipele Alẹpọ

Iwọn ọna kika jẹ olùkópa loorekoore si irora pada. Eyi jẹ igba nitori awọn iṣan ailera ti ko lagbara.

Bi awọn isan ko kuna lati ṣe iṣẹ wọn lati daabobo ọpa ẹhin naa, ara wa ni ọna atunṣe lati gba ailera naa. Eyi le ja si awọn iduro ti o fa irora apapọ bi irora iṣan ati paapa orififo.

Fun apẹẹrẹ, awọn ejika ti o gbọn tabi ṣọnṣo le fa irora pada, ṣugbọn o tun le ṣẹda ẹdọfu ni awọn ejika ati ọrun. Eyi, lapapọ, le fa ki ẹforifu aifọwọyi ati awọn iṣeduro ni awọn alaisan.

A sẹhin pada, nibiti awọn ọrun ti o sẹhin isalẹ, ti nfa ki pelvis ṣinṣin, le fa ipalara irora kekere diẹ, paapaa lẹhin ti o duro fun igba pipẹ. Swayback le jẹ abajade ti o ti dinku iṣan isan tabi apapo kan ti ailera, idapo pẹlu isanraju tabi oyun.

Iwọn ti o wa ninu aaye inu inu n fa ẹhin ẹhin jade siwaju ki o fi rọ. Aigun ti oyun le ma ṣe iranlọwọ pẹlu irora, ṣugbọn o jẹ iranlọwọ-ẹgbẹ nikan. Imularada gidi ni lati ṣe okunkun awọn iṣan oriṣi ki wọn le dara julọ lati ṣe atilẹyin fun ọpa ẹhin ati ara.

Ikẹkọ Ipilẹ

Eric Goodman, ti o jẹ chiropractor, ni idagbasoke Ikẹkọ Ipilẹ gẹgẹbi ọna lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan rẹ ti o jiya lati ibanujẹ kekere ṣugbọn ko ni agbara ara wọn lati ṣe Pilates tabi yoga. A tun ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o joko fun igba pipẹ akoko lati kọju awọn ipa ilera ikolu ti o niiṣe.

Ikẹkọ ipile ṣafikun awọn agbeka ti o lagbara sibẹsibẹ taara ti o ṣiṣẹ lati ṣepọ awọn ẹwọn iṣan ti ara, jijẹ agbara ati isọdọtun mojuto ati ọpa ẹhin. Ko nilo ohun elo eyikeyi nitorina awọn iṣe le ṣee ṣe nibikibi. Awọn iṣan ti wa ni ikẹkọ bi o ṣe le gbe ni deede ati ṣiṣẹ pọ ki o jẹ ki ara rẹ kọ ẹkọ lati gbe bi o ti ṣe apẹrẹ lati gbe. Idaraya to ṣe pataki, pataki ni a le wo ni yi fidio.

Ṣiṣẹda kan to lagbara mojuto le ran ran lọwọ irora pada ṣugbọn tun ti ṣafikun awọn anfani bii agbara jijẹ, arinbo ti o dara julọ, ati iṣesi ilọsiwaju. Nipa gbigba ara laaye lati ṣe atilẹyin fun ararẹ, o le ni irora nipa ti ara ati larada awọn ipo kan laisi iṣẹ abẹ apanirun tabi oogun eyiti o le ni aidun tabi paapaa awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu. Nigbati o ba tọju ara rẹ daradara, yoo tọju rẹ daradara.

Awọn adaṣe CrossFit & Itọju Chiropractic

Dopin Ọjọgbọn ti Iṣe *

Alaye ninu rẹ lori "Bawo ni agbara agbara ile le dinku irora Pada | El Paso, TX."Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.

Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin

Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.

A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.

Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.

Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.

A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.

A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.

Ibukun

Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com

Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi