Ìrora Ọrùn Ni Sopọ Pẹlu Ìrora Nfa Myofascial

ifihan

Ọrùn ​​naa ni idaniloju pe ori wa ni pipe ninu ara lakoko ti o n pese iṣipopada lati yiyi, tẹ, ati tẹ ni awọn itọnisọna pupọ. Awọn ọrun jẹ apakan ti ọpa ẹhin o si pese awọn iṣẹ-ara-moto lati awọn ipa ọna nafu ti o tan kaakiri awọn ejika ati ẹhin oke. Nigbati awọn iṣẹlẹ ikọlu tabi awọn ipalara ba ni ipa lori ọpa ẹhin ara ati ki o fa irora si ọrun ni akoko pupọ, sibẹsibẹ, ti ko ba ṣe itọju, o le ja si awọn aami aiṣan iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu irora iṣan. ọrun irora le ja si lile iṣan ati ki o fa irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ti a tọka si pẹlu iyokù ti ara oke. Nkan oni n wo awọn ipa ti irora ọrun, bawo ni o ṣe ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial, ati awọn ọna lati ṣakoso irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Awọn Ipa ti Irora Ọrun

 

Njẹ o ti ni rilara lile iṣan ni ayika ọrun ati ejika rẹ? Ṣe o ni iriri awọn efori laileto ti o kan ọjọ rẹ? Kini nipa rilara awọn ifarabalẹ tingling pẹlu awọn apá ati ọwọ rẹ? Awọn aami aisan wọnyi ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun ati pe o le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti a ko ba ṣe itọju ni akoko pupọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati irora ọrun yoo ni irọra iṣan ti o ni ipa kii ṣe awọn ẹgbẹ ti ọrun nikan ṣugbọn ni ayika awọn ejika ati ẹhin oke wọn. Awọn iwadi fi han pe irora ọrun jẹ iṣọn-ẹjẹ iṣan-ara ti o pọju ti o ni ipa lori gbogbo eniyan agbaye ati pe o le di iṣoro onibaje. Awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu idasi idagbasoke ti irora ọrun ni:

• wahala
• Iduro ti ko dara
• ṣàníyàn
• Ipo orun
• Awọn rudurudu Neuromusculoskeletal
• Awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ
• Awọn iṣẹlẹ ikọlu

Ọpọlọpọ ninu awọn wọnyi awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun le fa awọn aami aisan irora ati ki o fa irora ni awọn oriṣiriṣi awọn ipo ti ara, ṣiṣe ayẹwo ayẹwo orisun irora iṣoro fun awọn onisegun.

 

Ìrora Ọrùn Ni Sopọ Pẹlu Ìrora Nfa Myofascial

Niwọn igba ti irora ọrun jẹ wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, ọkan ninu awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu lile iṣan ati rirẹ jẹ myofascial okunfa irora ti o ni agbekọja irora ọrun. Awọn iwadi fi han pe dida awọn aaye ti o nfa ni a fa nigbati orisirisi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ara bẹrẹ lati mu aapọn atunwi tabi fa awọn omije micro-omije ni awọn ẹgbẹ iṣan pato ti o le fa ẹdọfu laarin awọn okun iṣan. Si aaye yẹn, awọn koko ti o wa ninu ẹgbẹ taut ti awọn iṣan di hypersensitive ati gbejade tọka irora, tutu, ailagbara mọto, ati awọn iyalẹnu adase. Nigbati ọrun ba n jiya lati iṣẹlẹ ikọlu ti o ni ipa lori ọpa ẹhin, ni akoko pupọ le ṣẹda awọn aaye ti o nfa tabi irora myofascial. O nira lati ṣe iwadii ibi ti irora naa wa ninu ara nitori irora okunfa myofascial nigbagbogbo n ṣe awọn ipo irora miiran. O le daamu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bi wọn ṣe ro pe wọn n jiya lati irora kan, ṣugbọn o jẹ irora ti o yatọ ti o ni ipa lori ara wọn. Awọn ijinlẹ miiran ṣafihan pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni iṣọn irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun ni aaye tutu laarin ẹgbẹ iṣan ti o muna, ti o fa aibalẹ agbegbe. Si aaye yẹn, irora myofascial le fa irora itọkasi ni awọn agbegbe latọna jijin bi awọn rudurudu ẹhin ara bi herniation le jẹ idamu nigbagbogbo pẹlu irora myofascial nigbati irora itọkasi ba wa ni awọn apa oke ti ara. Diẹ ninu awọn aami aisan ni nkan ṣe pẹlu myofascial okunfa irora ti o ni ipa lori awọn ọrun ni:

• Jin, irora irora
• efori
• Irora iṣan ni ọrun tabi awọn ejika
• Aibale okan tabi numbness si isalẹ awọn apa ati ọwọ
• Agbara lile

 

---

Ọrun irora & okunfa Points- Video

Ṣe o ni iriri numbness ti o nṣiṣẹ si isalẹ awọn ejika rẹ si ọwọ rẹ? Kini nipa lile iṣan ni awọn ẹgbẹ ti ọrun tabi awọn ejika? Tabi awọn efori dabi pe o jade kuro ni ibikibi ati ni ipa lori ọjọ rẹ? O le ṣe ewu ijiya lati irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. Fidio ti o wa loke n ṣalaye bi irora ọrun ṣe ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ati bi o ṣe le fa irora le jẹ akọkọ tabi atẹle si irora ọrun. Awọn iwadi fi han pe ailera irora myofascial jẹ iṣọn-ẹjẹ irora iṣan ti o wọpọ ti a ko gbọye ati pe o ni irora ti a tọka si lati dagba awọn aaye kekere, awọn itọsẹ tutu laarin awọn iṣan. Si aaye yẹn, irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun le ni ibamu pẹlu awọn ilana pato ti irora ti o ni nkan ṣe pẹlu aaye okunfa kọọkan, awọn ifosiwewe idasi bi ẹdun, ifiweranṣẹ, ati awọn ihuwasi ihuwasi ti o fa ẹdọfu ninu ọrun ati awọn aami aiṣan ti o ni ibatan nigbagbogbo lati awọn ipo oriṣiriṣi jẹ ki o nira lati ṣe iwadii aisan. . Niwọn igba ti awọn aaye okunfa myofascial jẹ eka ati ki o farawe awọn ipo miiran ti o ni ipa lori ẹya ara ti o yatọ, ọpọlọpọ gbagbọ pe awọn oriṣiriṣi awọn ailera ni ipa lori ara wọn ju aarun gangan funrararẹ. A dupẹ pe awọn ọna wa lati ṣakoso irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial ati fifun irora iṣan.

---

Awọn ọna Lati Ṣakoso Irora Ọrun Ni nkan ṣe pẹlu irora Nfa Myofascial

 

Niwọn igba ti irora irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu ọrun le jẹ idiju diẹ ati ki o nija lati ṣe iwadii, ọpọlọpọ awọn dokita yoo tọka awọn alaisan si oniwosan ti ara, chiropractor, tabi alamọja ọpa ẹhin miiran lati ṣayẹwo awọn aaye okunfa ti o fa irora ọrun. Awọn itọju oriṣiriṣi le wa lati awọn atunṣe ile si awọn abẹrẹ iṣan ti o lagbara, ti o da lori bi awọn ipalara ti o lagbara ti jẹ nitori irora gbogbo eniyan yatọ. Diẹ ninu awọn awọn itọju ti o wa ti o le dinku ati ṣakoso irora ọrun myofascial pẹlu:

• Idaraya (ṣe iranlọwọ lati na ati mu ọrun lagbara ati awọn iṣan ẹhin oke)
• Ifọwọra (ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan lile silẹ ni ọrun ati awọn ejika)
• Itọju igbona (ṣe iranlọwọ isinmi ati mu sisan ẹjẹ pọ si agbegbe ti o kan)
• Abojuto itọju Chiropractic (nlo ifọwọyi ọpa ẹhin lati dena awọn ọran irora siwaju lati ṣẹlẹ)
• Acupuncture (ṣe iranlọwọ lati sinmi aaye ti o nfa ati mu irora kuro)

Ṣiṣepọ awọn oriṣiriṣi awọn itọju wọnyi le pese iderun anfani si awọn ti o jiya lati irora ọrun myofascial ati iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu ara.

 

ipari

Ọrun n pese iṣipopada si ori bi o ṣe le yiyi, tẹ, ati tẹ ni awọn itọnisọna pupọ nigba ti o pese awọn iṣẹ-iṣiro-motor si awọn ejika ati ẹhin oke lati awọn gbongbo nafu ninu ọpa ẹhin ara. Nigbati awọn ipa ti o ni ipalara ba ni ipa lori ọrun, irora irora myofascial le ja si irora ọrun. Irora ti o nfa Myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun ni ibi ti awọn koko kekere ninu awọn iṣan ọrun ti o kan di tutu ati lile, eyiti o fa irora ti a tọka si awọn ipo oriṣiriṣi ninu ara. Irora ọrun Myofascial jẹ nija lati ṣe iwadii ṣugbọn o le ṣe itọju pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ati awọn ilana ti o le tu awọn koko kuro ninu iṣan ti o ni ipa ati dena awọn ami aisan iwaju lati ṣẹlẹ. Eyi ngbanilaaye ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni itunu lati irora ọrun wọn ati tẹsiwaju irin-ajo alafia wọn.

 

jo

Alghadir, Ahmad H, et al. "Imudara ti Awọn Itọju Apapọ lori Irora Ọrun ati Irẹwẹsi Isan ni Awọn Alaisan Ọkunrin pẹlu Awọn Ojuami Imudani Myofascial Nṣiṣẹ Trapezius Upper." BioMed Iwadi International, Hindawi, 10 Oṣu Kẹta. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Ezzati, Kamran, et al. "Itapalẹ ti Irora irora Myofascial Cervical ati Ibamu Rẹ pẹlu Irora ti Irora ati Alaabo ni Awọn alaisan ti o ni Irora Ọrun Alailowaya ti kii ṣe pato." Awọn Archives ti Egungun ati isẹpo abẹ, Ile-ẹkọ giga Mashhad ti Awọn sáyẹnsì Iṣoogun, Oṣu Kẹta 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.

Fricton, JR, et al. "Aisan Irora Myofascial ti Ori ati Ọrun: Atunwo ti Awọn abuda Ile-iwosan ti Awọn alaisan 164." Iṣẹ abẹ Ẹnu, Oogun Ẹnu, ati Ẹkọ nipa Ẹnu, US Library of Medicine, Oṣu kejila ọdun 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

Kazeminasab, Somaye, et al. "Irora Ọrun: Irun Arun Agbaye, Awọn Iyipada ati Awọn Okunfa Ewu." BMC Ẹjẹ Ẹjẹ, BioMed Central, 3 Jan. 2022,, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.

be