Awọn ọdun ti Iṣeduro Isan-pada: El Paso Back Clinic

Olukuluku eniyan le ni iriri rigidity iṣan pada fun awọn ọdun ati pe ko ṣe akiyesi rẹ. Eyi jẹ nitori pe awọn iṣan naa n mu ni afikun, ati laiyara ara bẹrẹ lati ni ibamu si rilara ati ipo pe o di deede. Ati pe o tẹsiwaju pẹlu awọn irora ati irora ti o pọ si diẹdiẹ. Kii ṣe titi ti ẹni kọọkan ti ni iriri ifọwọra itọju ailera ati atunṣe chiropractic ṣe wọn mọ bi o ti le ati lile ti wọn ṣe. Eyi ni nigbati awọn ẹni-kọọkan mọ bi eto iṣan-ara wọn ṣe n ṣiṣẹ ati nilo lati ṣetọju alaimuṣinṣin, iṣan iṣan ti o rọ fun iṣipopada ati iṣẹ. Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe itọju, ṣe atunṣe, kọ ẹkọ, ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo ti ẹni kọọkan.

Rigiditi iṣan

Nigbati ara ba nilo lati gbe, ọpọlọ yoo fi ami aifọkanbalẹ ranṣẹ si awọn iṣan ti o wa ni agbegbe yẹn, ti o nfa ki awọn iṣan pọ tabi ṣe adehun. Awọn iṣan le ṣe adehun diẹ tabi pupọ, da lori iṣẹ ṣiṣe. Lẹhin adehun, awọn iṣan naa sinmi titi di igba ti o nilo wọn. Rigiditi iṣan n ṣẹlẹ nigbati iṣan tabi ẹgbẹ kan ti awọn iṣan duro ni kikun tabi ni adehun ni apakan fun akoko ti o gbooro sii. Awọn ifihan agbara nafu naa n sọ fun iṣan lati ṣe adehun paapaa nigbati iṣan ko nilo. Eyi le ṣiṣe ni fun awọn wakati pupọ tabi awọn ọjọ.

Bi iṣan naa ba ṣe wa ni adehun, diẹ sii awọn aami aisan wa ati tẹsiwaju. Rigiditi iṣan nigbagbogbo nfa nipasẹ wahala. Wahala yoo ni ipa lori eto aifọkanbalẹ ti ara, pẹlu awọn ara ati iṣẹ wọn. Eto aifọkanbalẹ le dahun si aapọn nipa ṣiṣe titẹ afikun lori awọn ohun elo ẹjẹ, idinku sisan ẹjẹ, ati nfa ẹdọfu ati irora.

Awọn okunfa

Awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn statins, le fa isan rigidity, ati awọn ipo pupọ tun le ṣe alabapin si rẹ. Iwọnyi pẹlu:

• gbígbẹ jẹ majemu bi abajade ti ko mu omi to.
• Ipalara igara ti atunwi jẹ ipalara si awọn iṣan tabi awọn ara nitori lilo iṣan.
• Pinched ara.
• Ọgbẹ iṣan ti o da duro jẹ lile ati irora ti o ndagba awọn wakati tabi awọn ọjọ lẹhin iṣẹ-ṣiṣe ti ara ti o lagbara ati idaraya.
• Aisan ailera ti ologun jẹ ipo ti o fa rirẹ pupọ, awọn iṣoro oorun, ati irora.
• Imọ ailera ti ara ẹni jẹ aiṣedeede onibaje nibiti titẹ lori awọn aaye iṣan ifura fa irora.
• làkúrègbé jẹ ailera iredodo onibaje ti o kan awọn isẹpo.
• Fibromyalgia jẹ aiṣedeede onibaje ti o le fa ọgbẹ iṣan, irora, ati rigidity.
• Claudication jẹ majemu ninu eyiti cramping waye nitori aini sisan ẹjẹ si awọn iṣan, nigbagbogbo ni awọn ẹsẹ.
• Arun Lyme ati Rocky Mountain ti o gbo iba awọn arun wick ti o le fa ipalara nafu ara.
• Amyotrophic ita sclerosis ni a arun aisan neurodegenerative ti o fa awọn iṣoro aifọkanbalẹ ati isonu ti iṣakoso iṣan atinuwa.
• Àìsàn kompaktimenti aṣebiakọ jẹ iṣan ati iṣan ara ti o fa irora ati wiwu.
• Dystonia jẹ ipo ti o fa awọn ihamọ iṣan laileto / lainidii.
• lupus jẹ arun iredodo onibaje ti o le fa irora apapọ ati lile.
• Aisan Arun Parkinson jẹ arun ti iṣan ti o ni ipa lori gbigbe.
• Polymyalgia rheumatica jẹ arun iredodo onibaje ti o le fa irora iṣan ati lile.
• Kokoro ati Gbogun ti àkóràn.

itọju

Idi ti itọju ni lati kọ awọn iṣan lati sinmi patapata. Itọju pato ti a lo le yatọ si da lori idi ati idibajẹ.

Chiropractic

Abojuto itọju yoo koju ipo tabi ipalara ati lẹhinna rigiditi iṣan. Itọju jẹ ifọwọra (pẹlu ọwọ ati ni percussively) awọn agbegbe lati sinmi ati ki o na isan awọn iṣan ti o nipọn. Chiropractic tu silẹ ati ṣe atunṣe awọn isẹpo ti ko tọ ati awọn egungun si ipo ti o yẹ. Eto aifọkanbalẹ aarin ṣe idanimọ ipo tuntun bi agbara nipa ti ara. Sibẹsibẹ, awọn irora ati ọgbẹ yoo tun wa bi ara ṣe n ṣatunṣe titi yoo fi di deede ati deede fun ẹni kọọkan.

Itọju Ile

Itọju ailera ile ni a ṣe iṣeduro pẹlu itọju ailera ti ara ati / tabi chiropractic lati ṣetọju irọrun ati ṣe awọn iyipada / awọn atunṣe pataki si eto itọju kan bi alaisan ti nlọsiwaju ati awọn iṣan bẹrẹ lati faramọ ifọwọra, ifọwọyi, ati ikẹkọ. Wọn le pẹlu awọn wọnyi:

• Lilo compress ti o gbona tabi paadi alapapo si agbegbe ti o kan mu alekun pọ si.
• Ìfọkànsí onírẹlẹ stretches.
• Yẹra fun awọn iṣẹ kan ti o le fa isan lati di lile lẹẹkansi titi ti ara yoo fi ṣetan.
• Iwuri fun awọn iṣan lati sinmi ni lilo:
• yoga
• Mimi ti o jin
• iṣaro
• Tai Chi
• Biofeedback
• Orin ati iṣẹ ọna ailera
• aromatherapy

---

Sciatica Ṣe alaye

---

jo

Chandwani D, Varacallo M. Exertional Compartment Syndrome. [Imudojuiwọn 2022 Oṣu Kẹsan 4]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544284/

Chu, Eric Chun-Pu et al. "Abojuto Chiropractic ti Arun Pakinsini ati idibajẹ." Iwe akosile ti oogun ati igbesi aye vol. 15,5 (2022): 717-722. doi: 10.25122 / jml-2021-0418

Joshi, Aditi et al. "Imudara ti Tu silẹ Myofascial (MFR) vs. Imudara Imudara Itanna Itanna Igbohunsafẹfẹ Igbohunsafẹfẹ (TENS) fun Irora Irora ati Imudara Iṣẹ ni Awọn ọmọ ile-iwe Kọlẹji Pẹlu Trapezius Myalgia." Cureus vol. 14,10 e29898. 4 Oṣu Kẹwa. 2022, doi:10.7759/cureus.29898

Tan, Xueli, et al. "Imudara ti awọn ilana itọju ailera orin fun idinku irora, aibalẹ, ati awọn ipele ẹdọfu iṣan lakoko awọn iyipada wiwu sisun: idanwo adakoja aileto ti ifojusọna.” Iwe akosile ti itọju sisun & iwadi: atẹjade osise ti American Burn Association vol. 31,4 (2010): 590-7. doi:10.1097/BCR.0b013e3181e4d71b