Back Clinic Sports nosi Chiropractic ati Physical Therapy Team. Awọn elere idaraya lati gbogbo awọn ere idaraya le ni anfani lati itọju chiropractic. Awọn atunṣe le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipalara lati awọn ere idaraya ti o ga julọ ie gídígbò, bọọlu, ati hockey. Awọn elere idaraya ti o gba awọn atunṣe igbagbogbo le ṣe akiyesi ilọsiwaju ere idaraya, ilọsiwaju ibiti o ti ni ilọsiwaju pẹlu irọrun, ati sisan ẹjẹ pọ si. Nitoripe awọn atunṣe ọpa ẹhin yoo dinku irritation ti awọn gbongbo nerve laarin awọn vertebrae, akoko iwosan lati awọn ipalara kekere le ti kuru, eyi ti o mu iṣẹ ṣiṣe dara. Mejeeji ti o ga julọ ati awọn elere idaraya kekere le ni anfani lati awọn atunṣe ọpa ẹhin igbagbogbo.
Fun awọn elere idaraya ti o ni ipa ti o ga, o mu iṣẹ ati irọrun pọ si ati dinku ewu fun ipalara fun awọn elere idaraya kekere ie awọn ẹrọ orin tẹnisi, awọn abọ, ati awọn golfuoti. Chiropractic jẹ ọna adayeba lati tọju ati dena awọn ipalara ti o yatọ ati awọn ipo ti o ni ipa awọn elere idaraya. Gẹgẹbi Dokita Jimenez, ikẹkọ ti o pọju tabi awọn ohun elo ti ko tọ, laarin awọn ohun miiran, jẹ awọn idi ti ipalara ti o wọpọ. Dokita Jimenez ṣe akopọ awọn oriṣiriṣi awọn okunfa ati awọn ipa ti awọn ipalara ere idaraya lori elere-ije bi o ṣe n ṣalaye iru awọn itọju ati awọn ọna atunṣe ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ipo elere kan dara. Fun alaye diẹ sii, jọwọ ni ọfẹ lati kan si wa ni (915) 850-0900 tabi ọrọ lati pe Dokita Jimenez tikalararẹ ni (915) 540-8444.
Awọn iṣẹ idaraya yoo ja si awọn irora, irora, ati awọn ipalara ti o nilo lati ṣe ayẹwo nipasẹ dokita tabi alamọja fun ayẹwo ati itọju to dara. Wiwa alamọja ipalara ere idaraya ti o tọ le jẹ ọkan ninu awọn ẹya ti o nira julọ ti ṣiṣe pẹlu ipalara kan. Awọn atẹle le ṣe iranlọwọ nigbati o ba pinnu boya alamọja chiropractic ere idaraya le ṣe iranlọwọ.
Sports ifarapa Specialist
Oogun idaraya jẹ ikẹkọ ati adaṣe ti awọn ipilẹ iṣoogun ti o ni ibatan si imọ-jinlẹ ti awọn ere idaraya:
Idena aiṣedede
Ayẹwo ipalara ati itọju
Nutrition
Psychology
Oogun idaraya fojusi lori iṣoogun ati awọn abala itọju ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ere idaraya. Awọn ẹni-kọọkan le jẹ awọn oniwosan, awọn oniṣẹ abẹ, awọn chiropractors, awọn oniwosan ti ara, tabi awọn olupese ti o nṣiṣẹ nigbagbogbo pẹlu awọn elere idaraya. Awọn elere idaraya nigbagbogbo fẹ awọn olupese pẹlu iriri itọju ere idaraya.
Dọkita Lati Wo Akọkọ fun Ipalara Idaraya
Awọn ẹni-kọọkan ti o jẹ ti HMO tabi PPO le rii pe dokita alabojuto akọkọ wọn jẹ dokita akọkọ lati rii fun ipalara.
Dọkita idile le ma jẹ alamọja oogun ere idaraya ṣugbọn o le ni oye lati koju ipalara naa.
Awọn ipalara iṣan kekere bi awọn sprains nla ati awọn igara dahun daradara si awọn itọju boṣewa lẹsẹkẹsẹ bi isinmi, yinyin, funmorawon, ati igbega.
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni idiju ilokulo tabi awọn ipalara ikẹkọ, awọn ipo onibaje bii tendonitis, tabi ti o nilo iṣẹ abẹ yoo tọka si alamọja.
Itọju Ẹbi Dokita
O fẹrẹ to gbogbo awọn oniwosan adaṣe ti idile le ṣe iwadii ati tọju ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ibatan ere-idaraya.
Ti o ba jẹ pe ipalara naa yoo nilo abẹ-abẹ ati pe iṣeduro faye gba ifilọ-ara-ẹni, awọn ẹni-kọọkan le yan lati ri oniṣẹ abẹ-abẹ-ara kan akọkọ.
Abojuto akọkọ tabi awọn oniwosan oogun ere idaraya le ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ipalara ere idaraya ati awọn fifọ.
Onisegun alabojuto akọkọ le ṣeduro oniṣẹ abẹ orthopedic ti o ba nilo iṣẹ abẹ.
Ojogbon lati ro
Lẹhin ayẹwo, awọn olupese miiran le ni ipa ninu abojuto awọn ipalara ti o niiṣe pẹlu ere idaraya.
Awọn olukọni ere-ije
Awọn olukọni ere idaraya ti a fọwọsi jẹ awọn alamọdaju ti oṣiṣẹ ti o ṣiṣẹ ni iyasọtọ pẹlu awọn elere idaraya.
Ọpọlọpọ ṣiṣẹ pẹlu ile-iwe giga ati awọn ẹgbẹ ere idaraya kọlẹji, ṣugbọn tun ṣiṣẹ ni awọn ẹgbẹ ilera ati awọn ile-iwosan iṣoogun.
Olukọni ti o ni ifọwọsi le ṣe iranlọwọ lati pinnu iru awọn ipalara ti o nilo alamọja ati pe o le ṣe itọkasi naa.
Awọn Onimọran ti ara
Awọn oniwosan ara ẹni ṣe itọju awọn ipalara ti o da lori ayẹwo iwosan dokita kan.
Itọju ailera ti ara ṣepọ ikẹkọ ati awọn ilana atunṣe sinu imularada.
Awọn oniwosan aisan nigbagbogbo ṣe pataki ni oogun ere idaraya ati awọn ipalara orthopedic.
Chiropractors
Chiropractors ṣe awọn itọju ti o yọkuro titẹ lori awọn agbegbe pupọ ti ara.
Ọpọlọpọ awọn elere idaraya fẹ itọju chiropractic akọkọ nitori pe a ṣe itọju naa laisi awọn oogun oogun tabi iṣẹ abẹ.
Chiropractors nigbagbogbo n ṣiṣẹ ni apapo pẹlu awọn oniwosan ifọwọra lati ṣe itọju awọn ipo iṣan.
Podiatrists
A ṣe iṣeduro podiatrist fun awọn iṣoro pẹlu ẹsẹ.
Awọn oṣiṣẹ ile-iwosan wọnyi ni awọn ọdun pupọ ti ibugbe, ni iyasọtọ ikẹkọ ẹsẹ ati awọn iṣoro iṣan kokosẹ.
Podiatrists ti o fojusi lori awọn ipalara oogun idaraya nigbagbogbo n ṣiṣẹ pẹlu awọn asare ati awọn elere idaraya ti o ni itara si awọn ipalara ẹsẹ ati kokosẹ.
Wọn tun ṣe itupalẹ biomechanical, ṣe ayẹwo ere, ati ṣe awọn orthotics ẹsẹ ti a ṣe adani.
Holistic Awọn oṣiṣẹ
Awọn oṣiṣẹ ilera ilera gbogbogbo lo ti kii ṣe apanirun, awọn ilana ti kii ṣe oogun ati awọn itọju ti o pẹlu:
Awọn ọna miiran ti kii ṣe aṣa lati tọju awọn ipo ati awọn aisan.
Diẹ ninu awọn le ni iriri kan pato ni ṣiṣe itọju awọn ipalara ti o ni ibatan ere-idaraya.
Wiwa awọn ọtun Specialist
O ṣe pataki lati wa dokita kan ti o le ṣe apẹrẹ eto itọju kan lati ṣe iwosan ati atunṣe ipalara naa daradara ati ki o gba elere idaraya pada si ere idaraya wọn ni kiakia ati lailewu. Oogun jẹ imọ-jinlẹ ati aworan, ati itọju ipalara yẹ ki o jẹ ti ara ẹni si awọn ibi-afẹde kan pato ti iwosan ati iṣẹ. Nigbati o ba yan olupese ilera kan lati tọju awọn ipalara tabi pese imọran, awọn iṣeduro ti ara ẹni lati awọn orisun ti o gbẹkẹle ni a ṣe iṣeduro si awọn olupese iboju. Bii bibeere awọn elere idaraya miiran, awọn ẹgbẹ agbegbe, awọn gyms, awọn ẹgbẹ ere idaraya, ati awọn ẹgbẹ ilera le ṣe itọsọna awọn eniyan kọọkan ni itọsọna ti o tọ. Ti o ko ba le rii iṣeduro igboya, wa dokita oogun ere idaraya ti a fọwọsi lori ayelujara tabi pe ile-iwosan naa. Nigbati o ba n pe ọfiisi, awọn ibeere lati ronu pẹlu:
Kini pataki itọju rẹ?
Kini iriri ti o ni itọju awọn elere idaraya?
Ikẹkọ pataki wo ni o ni ni itọju ipalara ere idaraya?
Awọn iwọn ati awọn iwe-ẹri wo ni o ni?
Bawo ni MO ṣe Ya ACL Mi
jo
Bowyer, BL et al. "Oogun idaraya. 2. Awọn ọgbẹ oke.” Archives ti ara oogun ati Rehabilitation vol. 74,5-S (1993): S433-7.
Chang, Thomas J. "Isegun idaraya." Clinics ni podiatric oogun ati abẹ vol. 40,1 (2023): xii-xiv. doi: 10.1016 / j.cpm.2022.10.001
Ellen, MI, ati J Smith. “Imupadabọ iṣan ati oogun ere idaraya. 2. Awọn ọgbẹ ejika ati apa oke.” Archives ti ara oogun ati Rehabilitation vol. 80,5 ipese 1 (1999): S50-8. doi:10.1016/s0003-9993(99)90103-x
Haskell, William L et al. "Iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ilera gbogbo eniyan: iṣeduro imudojuiwọn fun awọn agbalagba lati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Idaraya ati Ẹgbẹ Ọkàn Amẹrika.” Oogun ati Imọ ni idaraya ati idaraya vol. 39,8 (2007): 1423-34. doi:10.1249/mss.0b013e3180616b27
Sherman, AL, ati JL Young. “Imupadabọ iṣan ati oogun ere idaraya. 1. Awọn ipalara ori ati ọpa ẹhin." Archives ti ara oogun ati Rehabilitation vol. 80,5 ipese 1 (1999): S40-9. doi:10.1016/s0003-9993(99)90102-8
Zwolski, Christin, et al. "Ikẹkọ Atako ni Awọn ọdọ: Gbigbe Ipilẹ fun Idena Ọgbẹ ati Imọye Ti ara." Sports Health vol. 9,5 (2017): 436-443. doi: 10.1177/1941738117704153
Gymnastics jẹ ere idaraya ti o nbeere ati nija. Gymnasts ikẹkọ lati jẹ alagbara ati ore-ọfẹ. Awọn iṣipopada oni ti di awọn gbigbe acrobatic imọ-ẹrọ ti o pọ si pẹlu iwọn ti o ga pupọ ti eewu ati iṣoro. Gbogbo nina, atunse, lilọ, n fo, yiyi, ati bẹbẹ lọ, mu eewu ti awọn ipalara neuromusculoskeletal pọ si. Gymnastics nosi jẹ eyiti ko. Awọn ọgbẹ, awọn gige, ati awọn scraps jẹ wọpọ, gẹgẹbi awọn igara ati awọn iṣan apọju, ṣugbọn awọn ipalara ti o lagbara ati ipalara le waye. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ẹgbẹ Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe itọju ati ṣe atunṣe awọn ipalara ati iranlọwọ lati teramo ati dena awọn ipalara. Ẹgbẹ itọju ailera yoo ṣe ayẹwo daradara ti ẹni kọọkan lati pinnu ipalara / ipalara, ṣe idanimọ eyikeyi awọn ailagbara tabi awọn idiwọn, ati idagbasoke eto ti ara ẹni fun imularada to dara julọ, iduroṣinṣin, ati agbara.
Gymnastic nosi
Ọkan ninu awọn idi pataki ti awọn ipalara jẹ diẹ sii ni nitori awọn elere idaraya ode oni bẹrẹ ni iṣaaju, lo akoko diẹ sii lati ṣe adaṣe, ṣe awọn eto ọgbọn idiju diẹ sii, ati ni awọn ipele idije ti o ga julọ. Gymnasts kọ ẹkọ lati ṣe aṣepe ọgbọn kan ati lẹhinna ṣe ikẹkọ lati jẹ ki awọn ara wọn lẹwa yangan lakoko ṣiṣe ilana naa. Awọn gbigbe wọnyi nilo konge, akoko, ati awọn wakati adaṣe.
Awọn oriṣi ipalara
Awọn ipalara ere idaraya ti pin si bi:
Onibaje Overuse nosi: Awọn irora ati irora akopọ wọnyi waye lori akoko.
Wọn le ṣe itọju pẹlu chiropractic ati itọju ailera ti ara ati idaabobo pẹlu ikẹkọ ifọkansi ati imularada.
Awọn ipalara ikọlu nla: Awọn wọnyi ni ojo melo ijamba ti o ṣẹlẹ lojiji lai ìkìlọ.
Awọn wọnyi nilo iranlowo akọkọ lẹsẹkẹsẹ.
Julọ wọpọ nosi
Gymnasts ni a kọ bi o ṣe le ṣubu ati ilẹ lati dinku ipa lori ọpa ẹhin, ori, ọrun, awọn ekun, awọn kokosẹ, ati awọn ọrun-ọwọ.
Back
Awọn ipalara ẹhin ti o wọpọ pẹlu awọn igara iṣan ati spondylolysis.
Ọgbẹ ati Contusions
Tumbling, lilọ, ati yiyi le ja si ni ọpọlọpọ awọn ọgbẹ ati ikọlu.
Isan-ara Isan
Eyi ni iru ọgbẹ iṣan ti o ni iriri awọn wakati 12 si 48 lẹhin adaṣe tabi idije.
Isinmi to dara jẹ pataki fun ara lati gba pada ni kikun.
Overtraining Saa
Aruniloju yiyi pada ṣẹlẹ nigbati awọn ẹni-kọọkan ṣe ikẹkọ kọja agbara ti ara lati bọsipọ.
Agbara ti o dinku ni awọn apa, awọn ẹsẹ, ati mojuto.
Awọn oran iwọntunwọnsi.
Agbara ati / tabi awọn aiṣedeede irọrun - ẹgbẹ kan ni okun sii.
Itọju Chiropractic
Awọn onimọwosan wa yoo bẹrẹ pẹlu igbelewọn ati igbelewọn biomechanical lati ṣe idanimọ gbogbo awọn okunfa ti o fa ipalara naa. Eyi yoo ni itan-akọọlẹ iṣoogun pipe lati loye ipo ilera gbogbogbo, iṣeto ikẹkọ, ati awọn ibeere ti ara lori ara. Chiropractor yoo ṣe agbekalẹ eto okeerẹ kan ti o ni pẹlu awọn ilana imunirun irora ti afọwọṣe ati iranlọwọ ọpa, iṣẹ koriya, MET, okun agbara, awọn adaṣe ifọkansi, ati awọn ilana idena ipalara.
Facet Syndrome Chiropractic Itọju
jo
Armstrong, Ross, ati Nicola Relph. "Awọn irinṣẹ Ṣiṣayẹwo bi Asọtẹlẹ ti Ipalara ni Gymnastics: Atunwo Litireso Eto.” Oogun idaraya - ìmọ vol. 7,1 73. 11 Oṣu Kẹwa 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Fari, Giacomo, et al. "Irora Ẹjẹ ni Awọn Gymnasts: Ayẹwo Ipadabọ lori Ẹgbẹ Awọn elere idaraya Ọjọgbọn." Iwe akọọlẹ agbaye ti iwadii ayika ati ilera gbogbogbo vol. 18,10 5460. 20 May. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
Kreher, Jeffrey B, ati Jennifer B Schwartz. "Aisan apọju: itọnisọna to wulo." Sports Health vol. 4,2 (2012): 128-38. doi: 10.1177/1941738111434406
Sweeney, Emily A et al. "Pada si Idaraya Lẹhin Awọn ipalara Gymnastics." Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533
Westermann, Robert W et al. "Iyẹwo ti Awọn ipalara Gymnastics Awọn ọkunrin ati Awọn Obirin: Ikẹkọ Ọdun 10 kan." Sports Health vol. 7,2 (2015): 161-5. doi: 10.1177/1941738114559705
Apakan nla ti awọn ere idaraya n yago fun ati dena awọn ipalara, bi idena ipalara jẹ dara julọ ju isọdọtun ati imularada. Eyi ni ibi prehabilitation Prehabilitation jẹ ti ara ẹni, idagbasoke nigbagbogbo, ati idagbasoke okun eto idaraya. Eto naa ni ero lati pese awọn adaṣe ifọkansi pato-idaraya ati awọn iṣe lati ṣetọju awọn agbara ti ara elere ati igbaradi ọpọlọ fun ere idaraya wọn. Igbesẹ akọkọ jẹ fun olukọni ere-idaraya, chiropractor idaraya, ati oniwosan ara ẹni lati ṣayẹwo ẹni kọọkan.
Prehabilitation
Gbogbo eniyan yatọ nigbati o ba de si idagbasoke eto iṣaaju ti o munadoko. Eto olukuluku yẹ ki o jẹ ilọsiwaju ati tun ṣe ayẹwo lati ṣe deede ati ṣatunṣe si awọn iwulo elere idaraya. Igbesẹ akọkọ jẹ ẹkọ lati dena awọn ipalara ati atẹle awọn ilana idena ipalara ipilẹ. Mọ ohun ti o le ṣe nigbati ara ba mu ipalara kan, gẹgẹbi itọju ile ati nigbati o to akoko lati ri dokita kan.
elere
Elere ti gbogbo awọn ipele ni a ṣe iṣeduro lati ṣafikun eto iṣaaju sinu ikẹkọ wọn. Bi awọn elere idaraya ṣe n ṣe ere idaraya wọn, ara wọn ṣatunṣe si awọn ibeere ti ara ti adaṣe, ṣiṣere, ati ikẹkọ. Awọn aiṣedeede le ṣẹlẹ nipa ti ara pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede ṣugbọn di alaye diẹ sii pẹlu iṣe kọọkan, ere, ati igba ikẹkọ ati nigbagbogbo jẹ idi ti ipalara. Awọn iṣipopada atunwi ati awọn aapọn deede le fa awọn aami aiṣan neuromusculoskeletal lati ṣafihan. Eyi pẹlu:
Tightness ti awọn ẹgbẹ iṣan.
Awọn aami aisan irora ati aibalẹ.
Awọn oran imuduro.
Awọn aiṣedeede agbara.
Program
Oniwosan ara ẹni ti chiropractic yoo ṣe iwọn iwọn iṣipopada ati agbara ti ẹni kọọkan, biomechanics, ṣe iṣiro itan iṣoogun, ati ipo ilera lọwọlọwọ. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipalara tabi ipo kan le tun ni anfani lati iṣaju.
Eto kọọkan jẹ ti ara ẹni ati pe yoo koju iwọntunwọnsi ara lapapọ, awọn iwulo ere-idaraya, ati awọn ailagbara.
Awọn adaṣe yoo dọgbadọgba agbara, isọdọkan, ibiti o ti ronu, ati imuduro.
Agbegbe naa n wo ati afiwe awọn agbeka lati osi si otun, iwaju si ẹhin, ati oke si isalẹ ara.
Awọn iṣẹ ṣiṣe le jẹ arekereke, awọn adaṣe idojukọ tabi ọna gbigbe eka kan lati ṣe iduroṣinṣin tabi mu ọgbọn kan pato dara si.
Awọn eto idojukọ lori okun ati imuduro mojuto, abdominals, ibadi, ati ẹhin.
Aisedeede jẹ wọpọ ati nigbagbogbo ṣafihan lati aini ikẹkọ mojuto, bi awọn elere idaraya ṣọ lati dojukọ awọn apakan ti ara ti ere idaraya pato wọn lo, nlọ mojuto laisi ilana ikẹkọ deede.
Eto iṣaju iṣaju ni lati ni imudojuiwọn nigbagbogbo lati ṣatunṣe si ilọsiwaju ẹni kọọkan.
Awọn irinṣẹ bii awọn rollers foam, iwontunwonsi lọọgan, òṣuwọn, ati boolu idaraya ti wa ni lilo.
ikẹkọ
Prehabilitation yẹ ki o bẹrẹ ṣaaju ki eyikeyi ipalara nla tabi onibaje waye, ṣugbọn nigbagbogbo o gba awọn ipalara diẹ fun awọn ẹni-kọọkan lati pinnu lati wọle si eto iṣaaju. Ti o da lori ọmọ ikẹkọ elere kan, iṣaju iṣaju le jẹ idapọ si iṣe tabi bi adaṣe ominira ati di apakan ti ilana ikẹkọ elere kan. Igba kan le ni awọn wọnyi:
Awọn adaṣe igbona ati tutu-isalẹ.
Awọn adaṣe lati ṣe lakoko isinmi tabi nduro lakoko adaṣe.
Idaraya ti a fojusi lori awọn ailagbara kan pato.
Idaraya pipe fun awọn ọjọ isinmi tabi awọn ọjọ isinmi ti nṣiṣe lọwọ.
Awọn adaṣe kekere fun igba irin-ajo ati awọn ọjọ imularada.
Fun awọn elere idaraya, rilara laya ati iwuri le jẹ iyatọ laarin aṣeyọri ati ikuna. Ṣiṣẹ pẹlu olukọni, idaraya chiropractor, ati awọn oniwosan ti o mọ awọn ere idaraya, loye awọn iwulo ere-idaraya, ti o si ni ibaraẹnisọrọ daradara, yoo ṣe alabapin si eto iṣaju iṣaaju ti aṣeyọri.
Imudarasi Iṣẹ Idaraya
jo
Durrand, James et al. "Aṣatunṣe." Oogun iwosan (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
Giesche, Florian, et al. "Ẹri fun awọn ipa ti iṣaju iṣaju ṣaaju atunkọ ACL lori ipadabọ si ere-idaraya ati iṣẹ ikunkun ti ara ẹni royin: Atunwo eto.” PloS ọkan vol. 15,10 e0240192. Oṣu Kẹwa 28. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. Awọn Itumọ Iṣeduro fun Awọn Agbalagba: Atunwo Integrative. Western Journal of Nursing Research. 2015;37 (1): 103-123. doi: 10.1177/0193945914551006
Smith-Ryan, Abbie E et al. "Awọn imọran Ounjẹ ati Awọn ilana lati Dọrun Imularada ati Imupadabọ ipalara." Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya vol. 55,9 (2020): 918-930. doi: 10.4085 / 1062-6050-550-19
Vincent, Heather K, ati Kevin R Vincent. "Imupadabọ ati Iṣatunṣe fun Ipari Oke ni Jiju Awọn ere idaraya: Tcnu lori Lacrosse." Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
Vincent, Heather K et al. "Idena ipalara, Awọn ilana Ikẹkọ Ailewu, Imupadabọ, ati Pada si Ere-idaraya ni Awọn Asare Itọpa.” Arthroscopy, oogun ere idaraya, ati isọdọtun vol. 4,1 e151-e162. Oṣu Kẹta ọjọ 28, Ọdun 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
Bọọlu afẹsẹgba ati baseball nilo ṣiṣe, n fo, jiju, ati awọn gbigbe gbigbe. Paapaa fun awọn elere idaraya ti o dara julọ ati awọn jagunjagun ipari ose, ara ati eto neuromusculoskeletal yoo lọ nipasẹ awọn ipalara ilokulo, awọn ipalara ti o jọmọ jiju, awọn ipalara sisun, ṣubu, ikọlu, ati gbigba bọọlu. Chiropractic ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya nipa sisọpọ ikẹkọ agbara, atunṣe ara, ati imularada ipalara atunṣe.
Softball ati Baseball nosi
baseball ati Softball nosi ti wa ni gbogbo telẹ bi boya ńlá / ti ewu nla or akojo / overuse awọn ipalara. Awọn oriṣi mejeeji le waye ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti ara, fun apẹẹrẹ, ipalara orokun kan ti o ṣẹlẹ nipasẹ isubu tabi iyipada iyipada ni iyara.
Àrùn/Ìbànújẹ́
Awọn ipalara waye lati ipa-ipa tabi ipa.
ilokulo / Akopọ
Iwọnyi waye ni akoko pupọ lati aapọn leralera lori awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn awọ asọ.
Nigbagbogbo awọn elere idaraya pada laipẹ lati ṣere, laisi fifun ipalara ni akoko to lati mu larada ni kikun.
Wọn bẹrẹ bi awọn irora kekere ati awọn irora ti o le ni ilọsiwaju si awọn ipo onibaje ti ko ba ṣe itọju.
ejika
Awọn ipalara lilo ejika jẹ wọpọ pupọ. Ṣiṣe awọn agbeka jiju nigbagbogbo ati jiju iyara giga nfa awọn isẹpo, awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn iṣan.
Ni bọọlu afẹsẹgba, awọn ipalara bicep jẹ diẹ sii ju awọn ipalara ejika lọ.
Ni bọọlu afẹsẹgba, ipo jiju oke nyorisi awọn iṣoro ejika.
Frozen Shoulder
Ti ṣe afihan nipasẹ iwọn ihamọ ti iṣipopada ati irora.
Awọn elere idaraya pẹlu awọn ipalara ejika loorekoore ni ewu ti o pọ sii.
Iduroṣinṣin ejika
Bọọlu afẹsẹgba ati awọn oṣere baseball ni ifaragba si ipalara lati jiju oke, eyiti o na capsule ejika ati awọn iṣan.
Aisedeede ejika le ja si awọn isẹpo alaimuṣinṣin ati yiyọ kuro.
Iyapa ejika
Eyi ni yiya awọn iṣan ti o so abẹfẹlẹ ejika pọ mọ egungun kola.
Eyi nigbagbogbo jẹ ipalara ipalara ti o waye lakoko ijamba tabi ṣubu pẹlu awọn ọwọ ti a na.
Tendinitis ejika, Bursitis, ati Arun Impingement
Iwọnyi jẹ awọn ipalara ilokulo ninu eyiti isẹpo ejika di inflamed, ni ihamọ gbigbe.
Nigbagbogbo o jẹ ika si ilokulo ati awọn ẹrọ aiṣedeede nigbati o ba n ju.
Tẹnisi agbọn
Ipalara ilokulo yii ni ita igbonwo jẹ ki o nira lati gbe tabi di awọn nkan mu.
Ọwọ ati Ọwọ
Bọọlu afẹsẹgba ati baseball le fa awọn ipalara ọwọ ati ọwọ lati mimu, ikọlu, ja bo, ati ilokulo. Bibajẹ si ọwọ tabi ọrun-ọwọ jẹ deede nitori aapọn atunwi ati/tabi ipa ojiji.
Awọn fifọ ika
Awọn wọnyi le wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ikolu lori awọn rogodo tabi ṣubu.
Eyi le ṣẹlẹ lakoko olubasọrọ pẹlu ẹrọ orin miiran tabi omiwẹ fun bọọlu kan ati lilu ilẹ lile tabi ni igun ti o buruju.
Awọn Sprains
A isubu tabi ikolu lati awọn rogodo tabi miiran player le fa awọn wọnyi.
Tendinitis
Eyi jẹ ipalara ilokulo, nigbagbogbo lati ipolowo ati/tabi jiju.
Back
Awọn apẹja paapaa ni ifarabalẹ si ipalara ẹhin nitori ipo ti o kun ati jiju oke.
Awọn bọọlu afẹsẹgba Softball tun ni iriri igara ẹhin lati iṣẹ fifin ẹrọ afẹfẹ.
Awọn ipo ti o wọpọ pẹlu awọn iṣan iṣan onibaje, awọn disiki ti a fi silẹ, awọn oran ẹhin kekere, awọn aami aisan sciatica, ati irora.
orokun
Bọọlu afẹsẹgba ati awọn oṣere baseball yarayara yiyi tabi yi awọn ẽkun wọn pada, ṣiṣe wọn ni ifaragba si awọn ipalara. Sprains, meniscus omije, ACL omije, ati hamstring igara jẹ wọpọ.
Yiyi ibinu ati pivoting le fa wiwu, lile, ati irora.
Ṣiṣe ati awọn iyipada lojiji ni itọsọna le ja si awọn ipalara orokun nla ati awọn ipalara ti o pọju.
Awọn oran orokun nilo idanwo fun ayẹwo to dara.
Awọn ipalara ti o wọpọ miiran pẹlu awọn ikọsẹ kokosẹ, awọn fifọ aapọn, ati tendonitis ni ẹsẹ ati kokosẹ.
Chiropractic
Chiropractors ṣiṣẹ pẹlu ẹgbẹ itọju ifọwọra lati tọju ọpọlọpọ awọn ipo iṣan. Chiropractic ṣe pataki ni awọn atunṣe ọpa ẹhin ati awọn itọju miiran, pẹlu ifọwọyi apapọ, itusilẹ myofascial, awọn ilana MET, itọju aaye okunfa, ati imudara itanna. O ṣe iwuri fun imularada ti o yara fun awọn ipalara ti o niiṣe pẹlu awọn ere idaraya nitori dipo aifọwọyi lori awọn ipalara nikan, chiropractic ṣe ayẹwo awọn ẹrọ ti gbogbo ara nipasẹ titete to dara ati idasilẹ awọn tissu ti o ni ihamọ. Awọn atunṣe ti ọpa ẹhin ati awọn opin jẹ ki ara ṣe atunṣe fun iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ ti o dara julọ, dinku titẹ, mu iṣan ẹjẹ dara, ati dinku igbona lati ṣe igbelaruge ilọsiwaju ati iwosan daradara.
Imudara Iṣe Ere-ije Nipasẹ Chiropractic
jo
Greiner, Justin J et al. "Awọn ihuwasi Pitching ni Bọọlu afẹsẹgba Yara-yara Awọn ọdọ: Awọn iwọn Pitching Giga Pẹlu Awọn iṣiro Pitch Aidogba Lara Awọn Pitchers wọpọ.” Iwe akosile ti paediatric orthopedics vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182
Janda, David H. "Idena ti baseball ati Softball awọn ipalara." Awọn orthopedics iwosan ati iwadi ti o jọmọ, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3
Shanley, Ellen, ati Chuck Thigpen. "Gbigbe awọn ipalara ninu elere ọdọ." International Journal of idaraya ti ara ailera vol. 8,5 (2013): 630-40.
Shanley, Ellen, et al. "Iṣẹlẹ ti awọn ipalara ninu bọọlu afẹsẹgba ile-iwe giga ati awọn oṣere baseball.” Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648
Trehan, Samir K, ati Andrew J Weiland. "Baseball ati awọn ipalara Softball: igbonwo, ọrun-ọwọ, ati ọwọ." The Journal of ọwọ abẹ vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024
Wang, Quincy. "Baseball ati awọn ipalara Softball." Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd
Zaremski, Jason L et al. "Idaraya Idaraya ati Awọn ipalara ilokulo ni Awọn elere jiju Ọdọmọde: Atunwo Itan-akọọlẹ.” Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi: 10.4085 / 1062-6050-333-18
Awọn orififo idaraya ere idaraya jẹ awọn efori adaṣe ti o kan irora lakoko tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn ere idaraya, adaṣe, tabi diẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara. Wọn wa ni kiakia ṣugbọn o le ṣiṣe ni iṣẹju diẹ, awọn wakati, tabi awọn ọjọ. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nii ṣe pẹlu awọn orififo idaraya pẹlu ṣiṣiṣẹ, gbigbe iwuwo, tẹnisi, odo, ati wiwakọ. Chiropractic, ifọwọra, decompression, ati awọn itọju itọpa le ṣe atunṣe ara ati ki o sinmi awọn iṣan ti o fun laaye ni sisan ti o dara julọ ati awọn ilana kan lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn iṣẹlẹ iwaju. Nigbagbogbo, ko si aisan tabi rudurudu, ṣugbọn o gba ọ niyanju lati ba olupese ilera sọrọ lati rii daju.
Idaraya Idaraya efori
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣiṣẹ awọn ara wọn ni agbara, wọn nilo ẹjẹ ti a ṣafikun ati atẹgun, ni pataki pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kan mimu / mimu awọn iṣan inu tabi jijẹ titẹ àyà. Awọn oniwosan ati awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe orififo adaṣe kan waye nigbati iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o lagbara fa awọn iṣọn ati awọn iṣọn lati faagun lati tan kaakiri ẹjẹ diẹ sii. Imugboroosi ati sisan ẹjẹ ti o pọ si nmu titẹ ninu agbọn ti o le fa irora.
Awọn okunfa miiran
Idaraya kii ṣe idi nikan; awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara miiran ti o le fa orififo adaṣe kan ni:
Sneezing
Ikọra
Gbigbọn lati lo baluwe naa
Ibaṣepọ ibalopọ
Gbigbe tabi gbigbe nkan ti o wuwo
àpẹẹrẹ
Awọn aami aiṣan ti orififo ere idaraya pẹlu:
Ọrun lile tabi irora
Irora lori ọkan tabi awọn ẹgbẹ mejeeji ti ori
Pulsating irora die
Ibanujẹ irora irora
Gbigbọn ejika, aibalẹ, ati/tabi irora
Nigba miiran awọn ẹni-kọọkan ṣe ijabọ orififo le lero bi migraine ti o le pẹlu:
Awọn iṣoro iran bi awọn aaye afọju
Nikan
Gbigbọn
Ifamọra ina
Pupọ awọn efori idaraya ṣiṣe ni marun si wakati 48 ati pe o le tẹsiwaju fun oṣu mẹta si mẹfa.
okunfa
Arun ti o wa labẹ tabi rudurudu ko fa awọn orififo ti o ṣiṣẹ julọ. Sibẹsibẹ, awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri àìdá tabi awọn efori loorekoore yẹ ki o kan si dokita wọn tabi olupese ilera kan. Awọn idanwo yoo paṣẹ lati yọkuro awọn idi ti o ṣee ṣe pẹlu:
MRI yoo ya awọn aworan ti a ṣe nipasẹ kọmputa ti ọpọlọ.
Ti ko ba si idi pataki ti a rii, olupese iṣoogun le ṣe iwadii awọn efori aapọn ti o ba ti wa ni o kere ju awọn efori meji ti:
Wọn ṣẹlẹ nipasẹ adaṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Bibẹrẹ lakoko tabi lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara.
O kere ju wakati 48 lọ.
Iṣoogun ti Chiropractic
Ni ibamu si awọn American Chiropractic Association, Awọn atunṣe ọpa ẹhin jẹ aṣayan itọju orififo ti o munadoko. Eyi pẹlu migraines, ẹdọfu efori, tabi awọn efori idaraya idaraya. Lilo awọn isunmọ ifọkansi, chiropractic ṣe atunṣe titete adayeba ti ara lati mu iṣẹ dara ati dinku wahala lori eto aifọkanbalẹ. Eyi n gba ara laaye lati ṣiṣẹ ni awọn ipele ti o dara julọ ti o dinku aapọn iṣan ati ẹdọfu iṣan.
Ere ti baseball gba owo lori ara, paapaa nigbati awọn oṣere ba nlọsiwaju lati Ajumọṣe kekere si ile-iwe giga, kọlẹji, Ajumọṣe kekere, ati awọn Aleebu. Awọn ipalara baseball ti o wọpọ julọ le wa lati ìwọnba si àìdá, lati deede yiya ati yiya lori awọn isẹpo ati awọn iṣan si awọn ipalara aapọn atunṣe, awọn ikọlu pẹlu awọn ẹrọ orin miiran, nini lu pẹlu rogodo, tabi ipalara ti ara. Olutọju chiropractor le pese itọju to dara julọ fun awọn oṣere ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele pẹlu idinku idinku ati iwosan iyara ati imularada.
Baseball nosi
Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ilọsiwaju ti wa ni aabo ẹrọ orin ati ilera, lati awọn ibori pẹlu awọn ẹṣọ oju si didan ati padding apa, ohun elo naa dinku ipa ati awọn eewu ti ipalara. Ere naa tun kan ṣiṣiṣẹ, sisun, yiyi, ati fo, nfa ara lati lọ kiri lainidi. Awọn oṣere nigbagbogbo jabo sisun sinu akọkọ, rilara agbejade tabi lilọ lati yẹ bọọlu fo, ati rilara ohun kan imolara. Awọn ipalara ti o wọpọ julọ pẹlu:
Labrum ti o ya
Keregede agbegbe awọn ejika iho isẹpo, ti a mọ si labrum, nigbagbogbo ma ya.
Aṣọ asọ ti o tọju awọn egungun ni aaye ati pese iduroṣinṣin.
Pitching ati gège ìsépo wahala labrum.
Pẹlu akoko, awọn kerekere bẹrẹ lati pọ ju ati yiya, ti o yori si wiwu, irora ejika, ailera, ati aisedeede gbogbogbo.
Rotator Cuff Omije
Ẹya rotator cuff jẹ pẹlu akojọpọ eka ti awọn tendoni ati awọn iṣan ti o mu ejika duro.
Pitchers jẹ ipalara julọ, ṣugbọn gbogbo awọn oṣere ni ifaragba.
Awọn ọran ṣẹlẹ nipasẹ ko ni igbona ati nina ni deede ati awọn agbeka ti atunwi / ilokulo.
Wiwu ati irora jẹ awọn aami aisan ti o wọpọ julọ.
Pẹlu omije nla, ẹrọ orin yoo padanu agbara lati yi ejika pada ni deede.
Aisedeede ejika tabi Apa oku
Eyi ni nigbati awọn iṣan ejika di arẹwẹsi pupọ, ati pe isẹpo di riru, padanu agbara lati jabọ ni deede.
Ipo naa ni a pe ni apa iku nipasẹ awọn oṣere ati awọn olukọni.
Iru ipalara yii jẹ idi nipasẹ ilokulo ati wahala ti o tun ṣe.
Iwosan jẹ ki o jẹ ki ejika sinmi fun akoko ti o gbooro sii, ṣugbọn itọju, bii chiropractic tabi itọju ailera, le ṣe iṣeduro da lori bi o ṣe le ṣe.
Pitchers igbonwo
A igbonwo ladugbo ipalara ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ilokulo ati idaduro / atunṣe ibaje si awọn tendoni ti o yi ọrun-ọwọ.
Irora ati wiwu waye lẹgbẹẹ inu igbonwo ati iwaju apa.
Tendonitis ọrun-ọwọ ati ibalokanjẹ
Tendonitis ọwọ tabi tenosynovitis ṣẹlẹ nigbati awọn iṣan ati awọn tendoni di tutu, wú, ruptured, tabi ya.
Eyi fa igbona, irora, ati ailera.
Awọn ipalara ikọlu le ja lati ikọlu pẹlu ẹrọ orin miiran, ilẹ, tabi bọọlu kan.
Omije orokun ati ibalokanje
Awọn ipalara orokun le fa nipasẹ yiya ati yiya deede, ilokulo, tabi ikolu ti o buruju.
Awọn ẹgbẹ fibrous jẹ ohun ti o duro ati timutimu orokun.
Lilo ilokulo ati gbigbe eyikeyi ti o buruju le fa yiya ti awọn oriṣiriṣi awọn iṣan.
Awọn ẹgbẹ le dagbasoke awọn omije-kekere tabi awọn ruptures pipe, nfa igbona, irora, ati aisedeede.
Itọju Chiropractic ati Isọdọtun
Itọju Chiropractic ati itọju ailera ti ara ni a ti rii lati ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya lati ṣetọju irọrun ati ibiti o ti lọ, ṣe atunṣe ara lẹhin ipalara, ati dena awọn ipalara titun tabi buru si awọn ipalara lọwọlọwọ.
Chiropractic ṣe iranlọwọ fun isan ati ki o rọ awọn iṣan lati duro ni irọra ati ki o kere si ipalara.
Chiropractic jẹ irora irora adayeba fun awọn iṣan ọgbẹ ati irora apapọ.
Itọju ailera le teramo agbegbe ti o farapa lakoko imularada ati kọ ẹkọ lori fọọmu ati awọn ilana to dara.
Taping ati strapping le ṣe iranlọwọ atilẹyin awọn igbonwo, awọn ọrun-ọwọ, awọn kokosẹ, ati awọn ekun, idinku wahala.
Apapo awọn isunmọ itọju le ṣe iranlọwọ dinku akoko imularada ki awọn oṣere le pada si aaye.
Ejika tolesese Baseball nosi
jo
Bullock, Garrett S et al. "Ibi Iṣipopada ti Iṣipopada ati Awọn ipalara Baseball Arm: Atunwo Eto ati Ayẹwo Meta." Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya vol. 53,12 (2018): 1190-1199. doi: 10.4085 / 1062-6050-439-17
Lyman, Stephen, ati Glenn S Fleisig. "Awọn ipalara baseball." Oogun ati idaraya Imọ vol. 49 (2005): 9-30. doi: 10.1159/000085340
Matsel, Kyle A et al. "Awọn imọran lọwọlọwọ ni Awọn eto Idaraya Itọju Arm ati Idinku Ewu Ọgbẹ ninu Awọn oṣere Bọọlu afẹsẹgba ọdọ: Atunwo Ile-iwosan.” Idaraya idaraya vol. 13,3 (2021): 245-250. doi:10.1177/1941738120976384
Shitara, Hitoshi, et al. “Idaran Lilọ ejika Din isẹlẹ ti ejika ati awọn ipalara igbonwo ni Awọn oṣere Bọọlu ile-iwe giga: Ayẹwo Akoko-si-iṣẹlẹ.” Awọn iroyin ijinle sayensi vol. 7 45304. 27 Oṣu Kẹta 2017, doi:10.1038/srep45304
Wilk, Kevin E, ati Christopher A Arrigo. "Atunṣe ti Awọn ipalara igbonwo: Ti kii ṣe iṣẹ ati Ṣiṣẹ." Clinics ni idaraya oogun vol. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010
Nigbakugba ti o ba jade lọ si aaye ere tabi ibi-idaraya, eewu wa ti ijiya awọn ere idaraya ẹhin awọn ipalara. Awọn fifa ẹhin, igara ati awọn ipalara sprain jẹ eyiti o wọpọ julọ. Irẹjẹ irora kekere jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ni gbogbo awọn ipele ti idije. 90% ti awọn ipalara ẹhin nla wọnyi yoo larada funrararẹ, nigbagbogbo ni bii oṣu mẹta. Bibẹẹkọ, nigbami awọn ipalara wọnyi le nira diẹ sii ati nilo itọju ilera alamọja. Awọn aṣayan itọju fun oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ ti awọn elere idaraya pẹlu mọto ti kii ṣe iṣẹ abẹ ọpa-ọpa-ẹhin.
Sports Back nosi
Awọn ilana ipalara yatọ lati ere idaraya si ere idaraya, ṣugbọn awọn iṣeduro wa nipa itọju ailera ti ọpa ẹhin fun awọn ipalara wọnyi ati pada si ere. Awọn alamọja ilera ilera Chiropractic loye awọn ilana ipalara ere-idaraya ati awọn ilana itọju fun awọn elere idaraya ti o tẹle ipalara ẹhin. Awọn itọju ẹhin ọpa ẹhin jẹ anfani ati abajade ni awọn oṣuwọn ti o ga julọ ti ipadabọ si ere ti o da lori ere idaraya pato ti elere idaraya ti o farapa. Olutọju chiropractor yoo ṣẹda eto itọju ẹhin ara ẹni ti ara ẹni fun ipo-idaraya-pato lati pade awọn iwulo kukuru ati igba pipẹ elere.
Ifoju 10-15% ti awọn elere idaraya yoo ni iriri irora kekere.
Gbogbo awọn iru ere idaraya n gbe wahala pọ si lori ọpa ẹhin lumbar nipasẹ ibeere ti ara ati awọn iṣipopada / awọn iṣipopada.
Yiyi ti atunwi, atunse, lilọ, n fo, iyipada, itẹsiwaju, ati ikojọpọ axial ọpa ẹhinawọn iṣipopada ṣe alabapin si irora kekere bi o tilẹ jẹ pe awọn elere idaraya wa ni apẹrẹ ti o ga julọ pẹlu agbara ti o pọju ati irọrun.
Awọn ilana ipalara ṣe afihan awọn aapọn ti o pọ si ti awọn elere idaraya gbe lori ọpa ẹhin lumbar.
Wọpọ Awọn ipalara Idaraya Ọpa-ẹhin
Awọn ipalara Ọrun Ọrun
Stingers jẹ iru ipalara ọrun.
A stinger ni a tun mo bi a olugbẹ jẹ ipalara ti o ṣẹlẹ nigbati ori tabi ọrun ba lu si ẹgbẹ kan, nfa ejika lati fa ni idakeji.
Awọn ipalara wọnyi farahan bi numbness tabi tingling ni ejika lati nina tabi fifun awọn gbongbo nafu ara ara.
Lumbar Lower Back Sprains ati awọn igara
Nigbati o ba n gbiyanju lati gbe iwuwo pupọ tabi lilo ilana gbigbe ti ko tọ nigba ṣiṣẹ pẹlu awọn iwuwo.
Ṣiṣe iyara, idaduro ni kiakia, ati yiyi pada le fa ki ẹhin kekere ati awọn iṣan ibadi fa fifa / na pupọju.
Duro ni isalẹ si ilẹ ati orisun omi / fifo soke le fa irọra ajeji tabi yiya awọn okun iṣan.
Awọn fifọ ati Awọn ipalara si Awọn Ilana Ọpa Ti o ṣe atilẹyin
Ninu awọn ere idaraya ti o kan awọn agbeka ifaagun ti atunwi, awọn fifọ aapọn ọpa-ẹhin jẹ eyiti o wọpọ.
Iwọn ti o pọju ati ti o tun pada si agbegbe ẹhin ọpa ẹhin nyorisi irora kekere ati ipalara.
Irẹwẹsi Ọpa-ara ti kii ṣe iṣẹ abẹ
Itọju-iṣe ọpa-ọpa-ẹhin jẹ isunmọ motorized ti a lo lati ṣe iyipada titẹ titẹ, mu pada giga disiki ọpa-ẹhin, ati mu irora pada kuro.
Imukuro ọpa ẹhin n ṣiṣẹ lati rọra na isan ọpa ẹhin iyipada agbara ati ipo ti ọpa ẹhin.
Awọn irọmu gel-bi laarin awọn vertebrae ni a fa lati ṣii aye ti o nmu titẹ kuro awọn ara ati awọn ẹya miiran.
Eyi ngbanilaaye bulging tabi awọn disiki herniated lati pada si ipo deede wọn ati ṣe igbelaruge sisan ti o dara julọ ti ẹjẹ, omi, atẹgun, ati awọn omi ti o ni ounjẹ ti o ni ounjẹ sinu awọn disiki lati mu larada, bakannaa, ti o farapa tabi ti o ni aisan awọn gbongbo ara eegun ọpa ẹhin.
DRX 9000 Decompression
jo
Bọọlu, Jacob R et al. "Awọn ipalara Lumbar Spine ni Awọn ere idaraya: Atunwo ti Awọn iwe-iwe ati Awọn iṣeduro Itọju Lọwọlọwọ." Oogun idaraya - ìmọ vol. 5,1 26. 24 Oṣu Kẹta. 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
Jonasson, Pall et al. "Ilọsiwaju ti irora ti o ni ibatan si apapọ ni awọn opin ati ọpa ẹhin ni awọn ẹgbẹ marun ti awọn elere idaraya oke." Iṣẹ abẹ orokun, ibalokanje ere idaraya, arthroscopy: iwe akọọlẹ osise ti ESSKA vol. 19,9 (2011): 1540-6. doi:10.1007/s00167-011-1539-4
Lawrence, James P et al. "Irora ẹhin ni awọn elere idaraya." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic vol. 14,13 (2006): 726-35. doi:10.5435/00124635-200612000-00004
Petering, Ryan C, ati Charles Webb. "Awọn aṣayan itọju fun irora kekere ni awọn elere idaraya." Idaraya idaraya vol. 3,6 (2011): 550-5. doi: 10.1177/1941738111416446
Sanchez, Anthony R 2nd et al. “Ẹgbẹ-ẹgbẹ ati iṣakoso ile-iwosan iṣaaju ti elere-ọpa-ọpa-ọpa.” Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 4,1 (2005): 50-5. doi:10.1097/01.csmr.0000306072.44520.22
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
