Back Clinic Chiropractic. Eyi jẹ fọọmu ti itọju miiran ti o fojusi lori iwadii aisan ati itọju ti ọpọlọpọ awọn ipalara ti iṣan ati awọn ipo, paapaa awọn ti o ni nkan ṣe pẹlu ọpa ẹhin. Dokita Alex Jimenez jiroro lori bi awọn atunṣe ọpa ẹhin ati awọn ifọwọyi afọwọṣe nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ pupọ dara si mejeeji ati imukuro ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o le fa idamu si ẹni kọọkan. Chiropractors gbagbọ laarin awọn idi akọkọ fun irora ati aisan ni aiṣedeede ti vertebrae ninu ọpa ẹhin (eyi ni a mọ gẹgẹbi subluxation chiropractic).
Nipasẹ lilo wiwa afọwọṣe (tabi palpation), titẹ ifarabalẹ, ifọwọra, ati ifọwọyi afọwọṣe ti vertebrae ati awọn isẹpo (ti a npe ni awọn atunṣe), awọn chiropractors le dinku titẹ ati híhún lori awọn ara, mu pada arinbo apapọ, ati iranlọwọ pada homeostasis ti ara. . Lati awọn subluxations, tabi awọn aiṣedeede ọpa ẹhin, si sciatica, eto awọn aami aisan ti o wa pẹlu iṣan sciatic ti o fa nipasẹ ipalara ti ara, itọju chiropractic le ṣe atunṣe ipo adayeba ti ẹni kọọkan. Dokita Jimenez ṣe akopọ ẹgbẹ kan ti awọn imọran lori chiropractic lati kọ ẹkọ ti o dara julọ fun awọn ẹni-kọọkan lori orisirisi awọn ipalara ati awọn ipo ti o ni ipa lori ara eniyan.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri tabi iṣakoso irora kekere ati / tabi sciatica, le ṣe iranlọwọ itọju ailera lumbar lati pese iderun deede?
Ikun Lumbar
Itọju ailera lumbar fun irora kekere ati sciatica le jẹ aṣayan itọju kan lati ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo ati irọrun ati ki o ṣe atilẹyin lailewu pada ẹni kọọkan si ipele ti o dara julọ ti iṣẹ-ṣiṣe. Nigbagbogbo a ni idapo pẹlu adaṣe itọju ailera ti a fojusi. (Yu-Hsuan Cheng, ati al., 2020) Ilana naa na aaye laarin awọn vertebrae ni ẹhin isalẹ, fifun irora kekere.
Lumbar tabi isunmọ ẹhin kekere ṣe iranlọwọ lati ya awọn aaye laarin awọn vertebrae.
Iyapa awọn egungun ṣe atunṣe sisan pada ati iranlọwọ lati yọkuro titẹ lori awọn ara pinched bi nafu ara sciatic, dinku irora ati ilọsiwaju ilọsiwaju.
Research
Awọn oniwadi sọ pe isunmọ lumbar pẹlu idaraya ko ni ilọsiwaju awọn abajade kọọkan ni akawe si awọn adaṣe itọju ti ara lori ara wọn (Anne Thackeray et al., Ọdun 2016). Iwadi na ṣe ayẹwo awọn alabaṣepọ 120 pẹlu irora ti o pada ati aifọwọyi root ti nerve ti a yan laileto lati faragba itọpa lumbar pẹlu awọn adaṣe tabi awọn adaṣe ti o rọrun fun irora. Awọn adaṣe ti o da lori itẹsiwaju lojutu lori yiyi ọpa ẹhin pada sẹhin. Iyika yii ni a ka pe o munadoko fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora ẹhin ati awọn ara pinched. Awọn abajade fihan pe fifi irọpa lumbar kun si awọn adaṣe itọju ailera ti ara ko funni ni awọn anfani pataki lori adaṣe ti o da lori itẹsiwaju nikan fun irora ẹhin. (Anne Thackeray et al., Ọdun 2016)
Iwadi 2022 kan rii pe isunmọ lumbar jẹ iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere. Iwadi na ṣe iwadi awọn ilana imudani ti lumbar meji ti o yatọ ati pe o ri pe iyipada-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa ti o ga julọ ti o ṣe iranlọwọ lati mu irora kekere pada. Itọpa lumbar ti o ga julọ ni a tun rii lati dinku ailera iṣẹ. (Zahra Masood et al., 2022) Iwadi miiran ti o rii isunmọ lumbar ṣe ilọsiwaju iwọn iṣipopada ni idanwo igbega ẹsẹ ti o tọ. Iwadi na ṣe ayẹwo awọn ipa-ipa ti o yatọ si lori awọn disiki ti a fi silẹ. Gbogbo awọn ipele ti o dara si iwọn iṣipopada awọn ẹni-kọọkan, ṣugbọn eto isunmọ iwuwo ara-idaji ni nkan ṣe pẹlu iderun irora ti o ṣe pataki julọ. (Anita Kumari ati al., 2021)
itọju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora kekere nikan, adaṣe, ati atunṣe ifiweranṣẹ le jẹ gbogbo ohun ti o nilo lati pese iderun. Iwadi jẹrisi awọn adaṣe itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati ilọsiwaju lilọ kiri (Anita Slomski 2020). Iwadi miiran ṣe afihan pataki ti aarin awọn aami aisan sciatic nigba ti atunwi agbeka. Centralization ti wa ni gbigbe irora pada si ọpa ẹhin, eyi ti o jẹ ami ti o dara pe awọn iṣan ati awọn disiki ti wa ni iwosan ati pe o waye lakoko idaraya itọju ailera. (Hanne B. Albert et al., Ọdun 2012) Olutọju chiropractor ati ẹgbẹ itọju ti ara le kọ awọn alaisan lori idilọwọ awọn iṣẹlẹ irora ti o pada. Chiropractors ati awọn oniwosan ara ẹni jẹ awọn amoye iṣipopada ara ti o le fihan iru awọn adaṣe ti o dara julọ fun ipo rẹ. Bibẹrẹ eto idaraya ti o ṣe agbedemeji awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan pada si igbesi aye deede wọn ni iyara ati lailewu. Kan si olupese iṣẹ ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto idaraya fun irora ẹhin.
Oogun gbigbe: Chiropractic
jo
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Ipa ti isunmọ ẹrọ lori irora kekere ni awọn alaisan ti o ni awọn disiki intervertebral herniated: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Atunṣe iwosan, 34 (1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). Imudara Imudara Imọ-ẹrọ Lara Awọn ẹgbẹ-ẹgbẹ ti Awọn alaisan Pẹlu Irora Pada Kekere ati irora Ẹsẹ: Idanwo Laileto. Iwe akosile ti orthopedic ati idaraya itọju ailera, 46 (3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Ipa ti isunmọ lumbar lori irora kekere discogenic nipa lilo awọn agbara iyipada. JPMA. Iwe akosile ti Ẹgbẹ Iṣoogun ti Pakistan, 72 (3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Awọn ipa ti Ẹẹkan-karun, Ẹkẹta, ati Idaji ti Imudaniloju Lumbar Bodyweight lori Igbeyewo Gigun Ẹsẹ Ti o tọ ati Irora ninu Awọn alaisan Disiki Intervertebral Prolapsed: Idanwo Iṣakoso Laileto. BioMed iwadi agbaye, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). Itọju Ẹjẹ ti Tete Ṣe Itọju ailera Sciatica ati irora. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Centralization ni awọn alaisan ti o ni sciatica: jẹ awọn idahun irora si iṣipopada ti o tun ṣe ati ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu abajade tabi awọn iru awọn ipalara disiki ?. Iwe akọọlẹ ti Europe: Atẹjade osise ti European Spine Society, European Spinal Deformity Society, ati apakan European ti Cervical Spine Research Society, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ọrun ati awọn efori, le ṣe iranlọwọ itọju ifọwọra ori craniosacral lati pese iderun?
Itọju ailera Craniosacral
Itọju ailera Craniosacral jẹ ifọwọra onírẹlẹ lati tu silẹ fascia tabi ẹdọfu nẹtiwọki asopọ asopọ. Itọju ailera kii ṣe tuntun ṣugbọn o ti ni akiyesi tuntun nitori iwulo gbogbo eniyan ni awọn itọju irora adayeba ati awọn itọju ailera. Awọn ẹkọ-ẹkọ jẹ opin, ṣugbọn iwadii ile-iwosan n tẹsiwaju lati rii boya itọju ailera le di aṣayan itọju akọkọ. Itọju ailera naa ni ero lati dinku awọn ami aisan ti ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn ipo ilera, pẹlu:
Nipa didasilẹ titẹkuro ni ẹhin isalẹ, ori, ati ọwọn ọpa ẹhin, iṣan omi cerebrospinal ti tun pada, ati awọn rhythmi ara laarin eto aifọkanbalẹ ti tunto. Eyi n pese iderun irora, dinku aapọn, ati ilọsiwaju alafia gbogbogbo.
Itọju ailera lati yọkuro itọju akàn awọn ipa ẹgbẹ.
Awọn agbegbe idojukọ jẹ awọn ti o wa pẹlu fascia, awọn ohun elo ti o ni asopọ ti o ni awọn ara, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn egungun, awọn okun ara, ati awọn iṣan ni ibi. Nipa sisẹ àsopọ yii nipasẹ ifọwọra-titẹ, awọn oṣiṣẹ ṣe iranlọwọ lati tunu idahun ija-tabi-ofurufu nipasẹ isinmi ti eto aifọkanbalẹ alaanu. Awọn aami aisan yoo pinnu kini awọn agbegbe ti ara nilo itọju ailera craniosacral. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn efori yoo fun ni ori tabi ifọwọra ọrun. Awọn agbegbe miiran ti o ni ipa ninu itọju ailera craniosacral pẹlu: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ati Holger Cramer, 2021)
Back
Ni ayika ọpa ẹhin.
Awọn agbegbe miiran bi awọn isẹpo tabi awọn iṣan.
Iwọn titẹ ti a lo lakoko itọju ailera craniosacral jẹ ina ati kii ṣe kanna bi ifọwọra àsopọ jinlẹ.
Parasympathetic ati Simpathetic aifọkanbalẹ System
Awọn parasympathetic ati awọn eto aifọkanbalẹ n ṣakoso ọpọlọpọ awọn idahun ti ara.
Eto aifọkanbalẹ parasympathetic ṣe atilẹyin isinmi to dara ati awọn iṣẹ ounjẹ ounjẹ, ati eto aifọkanbalẹ n ṣe ilana idahun ija-tabi-ofurufu ti ara. (Cleveland Clinic. Ọdun 2022)
Awọn ilana Itọju ailera
Awọn ilana ifọwọra ti a lo ninu itọju ailera craniosacral gbarale titẹ kekere ti a pinnu lati jẹ onírẹlẹ bi o ti ṣee. Awọn ika ika ni igbagbogbo lo lati yago fun lilo titẹ pupọ. Awọn olupese ilera n ṣiṣẹ awọn agbegbe laarin agbọn ati isalẹ ti ọpa ẹhin lati ṣe idanimọ ati tunto awọn aiṣedeede laarin ara ati omi cerebrospinal. Ti aiṣedeede ba wa ninu omi cerebrospinal, oniwosan ifọwọra yoo tun ipo ẹni kọọkan tabi tẹ lori agbegbe lati tu silẹ ati / tabi mu sisan pọ sii. Awọn imọ-ẹrọ naa n ṣiṣẹ lati mu agbara ti ara dara si lati ṣatunṣe awọn idahun ti ẹkọ iṣe-ara. (Heidemarie Haller et al., 2019Nigba ati lẹhin igba, awọn eniyan kọọkan le ni iriri awọn imọran oriṣiriṣi, pẹlu: (Ẹgbẹ Itọju ailera Craniosacral Biodynamic ti Ariwa America, 2024)
Isinmi.
Rilara bi wiwa ni ipo meditative.
Orun oorun.
Agbara.
Rilara kan ori ti iferan.
Mimi jinle.
Rilara ti ara jẹ taara ati giga.
Awọn ẹni-kọọkan Ti Ko yẹ ki o Gba Itọju Craniosacral
Itọju ailera Craniosacral ni a kà ni ailewu; sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o yago fun o tabi kan si alagbawo a ilera olupese ṣaaju ki o to gbiyanju o. Awọn ti a ṣeduro pe ki wọn ma gba itọju naa pẹlu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn aarun tabi awọn rudurudu wọnyi:
Ibanujẹ tabi awọn ipalara ọpọlọ ipalara miiran.
Awọn didi ẹjẹ.
Wiwu ọpọlọ.
Aneurysm ọpọlọ – iṣan ẹjẹ ti o kun ninu ohun elo ẹjẹ ni tabi ni ayika ọpọlọ.
Awọn ipo ti o fa kikojọpọ ito cerebrospinal.
itọju
Itọju ailera Craniosacral ni a funni nipasẹ ọpọlọpọ awọn olupese ilera, pẹlu:
Craniosacral therapy ašẹ awọn oniwosan ifọwọra
Awọn oniwosan ti ara
Awọn oniwosan oniwosan iṣẹ
Osteopaths
Chiropractors
Awọn akosemose wọnyi mọ bi a ṣe le ṣe ilana ifọwọra ni deede.
Awọn efori oriṣiriṣi
jo
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Itọju ailera Craniosacral fun irora irora: atunyẹwo eto ati iṣiro-meta ti awọn idanwo iṣakoso laileto. Awọn rudurudu ti iṣan BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Lilo ati awọn anfani ti Craniosacral Therapy ni itọju ilera akọkọ: Iwadi ẹgbẹ ti ifojusọna. Awọn iwosan arannilọwọ ni oogun, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Njẹ awọn ẹni-kọọkan pẹlu hypermobility apapọ ri iderun nipasẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ni idinku irora ati mimu-pada sipo iṣipopada ara?
ifihan
Nigbati eniyan ba n gbe ara wọn lọ, awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn isẹpo, ati awọn ligamenti ni a dapọ si awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o yatọ ti o jẹ ki wọn na ati ki o rọ laisi irora tabi aibalẹ. Ọpọlọpọ awọn iṣipopada atunwi jẹ ki ẹni kọọkan le tẹsiwaju iṣẹ ṣiṣe wọn. Sibẹsibẹ, nigbati awọn isẹpo, awọn iṣan, ati awọn ligaments ti wa ni titan siwaju sii ju deede lọ ni oke ati isalẹ laisi irora, a mọ ni hypermobility apapọ. Ẹjẹ ara asopọ asopọ le ṣe atunṣe pẹlu awọn aami aisan miiran ti o ni ipa lori ara ati ki o fa ọpọlọpọ eniyan lati wa itọju lati ṣakoso awọn aami aisan hypermobility apapọ. Ninu nkan oni, a yoo wo hypermobility apapọ ati bii ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o fa nipasẹ hypermobility apapọ ati mimu-pada sipo iṣipopada ara. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora wọn ṣe le ni nkan ṣe pẹlu hypermobility apapọ. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii iṣọpọ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iṣẹ pọ si lakoko iṣakoso awọn aami aisan ti o somọ. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe pẹlu awọn ibeere intric ati oye nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti ilana-iṣe wọn lati dinku irora ati aibalẹ lati apapọ hypermobility apapọ. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Kini Apapọ Hypermobility?
Ṣe o nigbagbogbo lero awọn isẹpo rẹ ni titiipa ni ọwọ rẹ, ọrun-ọwọ, awọn ekun, ati awọn igbonwo? Ṣe o ni iriri irora ati rirẹ ninu awọn isẹpo rẹ nigbati ara rẹ ba n rẹwẹsi nigbagbogbo? Tabi nigba ti o ba na awọn opin rẹ, wọn ha gbooro siwaju ju ti iṣaaju lọ lati ni itunu bi? Pupọ ninu awọn oju iṣẹlẹ oriṣiriṣi wọnyi nigbagbogbo ni ibamu pẹlu awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri hypermobility apapọ. Hypermobility apapọ jẹ rudurudu ti a jogun pẹlu awọn ilana iṣakoso autosomal ti o ṣe afihan hyperlaxity apapọ ati irora ti iṣan laarin awọn opin ti ara. (Carbonell-Bobadilla ati al., 2020) Ipo àsopọ asopọ yii nigbagbogbo ni ibatan si irọrun ti awọn ohun elo ti o ni asopọ gẹgẹbi awọn ligaments ati awọn tendoni ninu ara. Apeere kan yoo jẹ ti atanpako eniyan ba kan ọwọ iwaju inu wọn laisi rilara irora tabi aibalẹ, wọn ni hypermobility apapọ. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu hypermobility apapọ yoo nigbagbogbo ni ayẹwo ti o nira bi wọn yoo ṣe dagbasoke awọ ara ati ailagbara ti ara ni akoko pupọ, nfa awọn ilolu iṣan. (Tofts et al., 2023)
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣe pẹlu hypermobility apapọ lori akoko, ọpọlọpọ nigbagbogbo ni hypermobility apapọ apapọ symptomatic. Wọn yoo ṣafihan pẹlu iṣan-ara ati awọn aami aiṣan ti eto ti o yorisi iṣafihan awọn aiṣedeede ti iṣan, iṣan ati ailagbara awọ, ati awọn iyatọ igbekale ninu eto ara. (Nicholson ati al., 2022Diẹ ninu awọn aami aisan ti hypermobility apapọ ni a fihan ni ayẹwo pẹlu:
Irora iṣan ati lile isẹpo
Titẹ awọn isẹpo
Rirẹ
Awọn oran digestive
Iwontunws.funfun awon oran
Ni Oriire, awọn itọju oriṣiriṣi wa ti ọpọlọpọ awọn eniyan le lo lati ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọn iṣan agbegbe ni ayika awọn isẹpo ati dinku awọn aami aiṣan ti o ni ibamu nipasẹ hypermobility apapọ.
Gbigbe Bi Oogun-Video
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ Fun Isopọpọ Hypermobility
Nigbati o ba n ṣalaye pẹlu hypermobility apapọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nilo lati wa awọn itọju lati dinku ifarapọ irora-bi awọn aami aiṣan ti apapọ hypermobility ati iranlọwọ ran awọn opin ti ara kuro lakoko mimu-pada sipo arinbo. Diẹ ninu awọn itọju ti o dara julọ fun hypermobility apapọ jẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti kii ṣe invasive, onírẹlẹ lori awọn isẹpo ati awọn iṣan, ati iye owo-doko. Orisirisi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a le ṣe adani fun ẹni kọọkan da lori bii hypermobility apapọ wọn ti le lagbara ati awọn iṣọn-ara ni ipa lori ara eniyan. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ fun ara lati inu hypermobility apapọ nipasẹ ṣiṣe itọju awọn okunfa ti irora nipasẹ idinku ati mimu agbara iṣẹ ṣiṣe pọ si ati mimu-pada sipo didara igbesi aye eniyan. (Atwell et al., 2021) Awọn itọju mẹta ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o dara julọ fun idinku irora lati hypermobility apapọ ati iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn iṣan agbegbe ni isalẹ.
Itọju Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic nlo ifọwọyi ọpa ẹhin ati iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada apapọ ninu ara lati dinku awọn ipa ti hypermobility apapọ nipasẹ didaduro awọn isẹpo ti o kan lati awọn opin hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Chiropractors ṣafikun imọ-ẹrọ ati ifọwọyi afọwọṣe ati awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati mu ilọsiwaju ipo wọn pọ si nipa jijẹ diẹ sii ti awọn ara wọn ati ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ailera miiran lati tẹnumọ awọn agbeka iṣakoso. Pẹlu awọn iṣọpọ miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu hypermobility apapọ, bi ẹhin ati irora ọrun, itọju chiropractic le dinku awọn aami aiṣan ti o niiṣe ati ki o gba ẹni kọọkan laaye lati tun gba didara igbesi aye wọn.
acupuncture
Itọju miiran ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣafikun lati dinku hypermobility apapọ ati awọn iṣọpọ rẹ jẹ acupuncture. Acupuncture nlo awọn abere kekere, tinrin, ti o lagbara ti awọn acupuncturists lo lati dina awọn olugba irora ati mimu-pada sipo sisan agbara ti ara. Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba n ṣalaye pẹlu hypermobility apapọ, awọn opin wọn ni awọn ẹsẹ, ọwọ, ati ẹsẹ wa ni irora ni akoko pupọ, eyi ti o le fa ki ara jẹ riru. Ohun ti acupuncture ṣe ni iranlọwọ dinku irora ti o fa nipasẹ hypermobility apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn opin ati mu iwọntunwọnsi ati iṣẹ ṣiṣe pada si ara (Luan et al., 2023). Eyi tumọ si pe ti eniyan ba n ṣe pẹlu lile ati irora iṣan lati inu hypermobility apapọ, acupuncture le ṣe iranlọwọ fun atunṣe irora naa nipa gbigbe awọn abẹrẹ sinu awọn acupoints ti ara lati pese iderun.
Itọju ailera
Itọju ailera ti ara jẹ itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o kẹhin ti ọpọlọpọ eniyan le ṣafikun sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso hypermobility apapọ ti o ṣe deede lati ṣe iranlọwọ fun okunkun awọn iṣan ti ko lagbara ti o wa ni ayika awọn isẹpo ti o kan, imudarasi iduroṣinṣin eniyan ati iranlọwọ lati dinku ewu ti ilọkuro. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le lo adaṣe kekere lati rii daju iṣakoso ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara julọ nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe deede laisi fifi igara to pọ si lori awọn isẹpo. (Russek et al., 2022)
Nipa iṣakojọpọ awọn itọju mẹta ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti itọju adani fun hypermobility apapọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ si ni rilara iyatọ ninu iwọntunwọnsi wọn. Wọn kii yoo ni iriri irora apapọ nipa jijẹ ọkan diẹ sii ti ara ati ṣafikun awọn ayipada kekere ninu iṣẹ ṣiṣe wọn. Bi o tilẹ jẹ pe gbigbe pẹlu hypermobility apapọ le jẹ ipenija fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, nipa sisọpọ ati lilo apapo ọtun ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ọpọlọpọ le bẹrẹ lati ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati imupese.
jo
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Ṣiṣayẹwo ati iṣakoso ti Awọn aiṣedeede Spectrum Hypermobility ni Itọju akọkọ. J Am Igbimọ Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Itọju ile-iwosan ti iṣọn hypermobility apapọ apapọ: jara ọran kan. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Arapọ hypermobility dídùn]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Awọn ipa ti acupuncture tabi iru itọju abẹrẹ ti o jọra lori irora, proprioception, iwọntunwọnsi, ati iṣẹ ijabọ ti ara ẹni ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu aisedeede kokosẹ onibaje: Atunwo eto ati itupalẹ-meta. Fikun Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Awọn Iwoye Kariaye lori Isopọpọ Hypermobility: Akopọ ti Imọ-jinlẹ lọwọlọwọ lati ṣe Itọsọna Ile-iwosan ati Awọn Itọsọna Iwadi. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Àkọsílẹ, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Ifarahan ati iṣakoso itọju ailera ti ara ti aisedeede oke cervical ni awọn alaisan pẹlu hypermobility apapọ apapọ symptomatic: Awọn iṣeduro ifọkanbalẹ iwé agbaye. Iwaju Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hypermobility isẹpo ọmọde: ilana ayẹwo ati atunyẹwo alaye. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn disiki herniated ri iderun ti wọn n wa lati itọju ailera tabi idinku lati pese irora irora?
ifihan
Awọn ọpa ẹhin ngbanilaaye ẹni kọọkan lati jẹ alagbeka ati rọ laisi rilara irora ati aibalẹ nigbati eniyan ba wa ni gbigbe. Eyi jẹ nitori ọpa ẹhin jẹ apakan ti eto iṣan ti o ni awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ọpa-ẹhin, ati awọn disiki ọpa ẹhin. Awọn paati wọnyi yika ọpa ẹhin ati ni awọn agbegbe mẹta lati gba awọn igun oke ati isalẹ lati ṣe awọn iṣẹ wọn. Sibẹsibẹ, ọpa ẹhin tun dagba nigbati ara ba bẹrẹ si ọjọ-ori nipa ti ara. Ọpọlọpọ awọn iṣipopada tabi awọn iṣe deede le fa ki ara jẹ lile ati, ni akoko pupọ, o le fa disiki ọpa ẹhin si herniate. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, disiki ti a fi silẹ le ja si irora ati aibalẹ ni awọn opin, nitorina ṣiṣe awọn ẹni-kọọkan ṣe pẹlu didara igbesi aye ti o dinku ati irora ni awọn agbegbe ẹhin mẹta. Ni Oriire, awọn itọju lọpọlọpọ wa, bii itọju ailera ati idinku, lati dinku irora ati aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn disiki herniated. Nkan oni n wo idi ti awọn disiki herniated fa awọn ọran ninu ọpa ẹhin ati awọn ipa ti bii awọn itọju meji wọnyi ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn disiki ti a fi silẹ. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe imudara alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi disiki ti a ti sọ sinu ọpa ẹhin le jẹ ọran ti o nfa irora iṣan. A tun sọ fun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bi o ṣe n ṣepọ awọn ifasilẹ ọpa ẹhin ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin ati dinku idinku disiki ti o nfa awọn ọran ọpa ẹhin. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti ilana-iṣe wọn lati dinku irora ati aibalẹ ninu ara wọn. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Kini idi ti Awọn disiki Herniated Fa Awọn ọran Ninu Ọpa ẹhin naa?
Njẹ o ti ni iriri aibalẹ nigbagbogbo ni ọrùn rẹ tabi sẹhin ti ko gba ọ laaye lati sinmi? Ṣe o lero awọn ifarabalẹ tingling ni awọn opin oke ati isalẹ rẹ, ṣiṣe awọn nkan mimu tabi nrin nira? Tabi o ti ṣe akiyesi pe o n lọ kiri lati ori tabili rẹ tabi duro ati pe nina fa irora? Bi ọpa ẹhin ṣe tọju ara ni pipe, awọn paati akọkọ rẹ pẹlu awọn vertebrae ti o gbe, awọn okun gbongbo nafu, ati awọn disiki ọpa ẹhin lati ṣe iranlọwọ lati fi awọn ifihan agbara neuron ranṣẹ si ọpọlọ lati jẹ ki iṣipopada gba laaye, rọ awọn agbara iyalẹnu lori ọpa ẹhin, ki o si rọ. Awọn ọpa ẹhin gba ẹni kọọkan laaye lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe pupọ laisi irora ati aibalẹ nipasẹ awọn iṣipopada atunṣe. Sibẹsibẹ, nigbati ara ba dagba, o le ja si awọn iyipada degenerative ninu ọpa ẹhin, nfa disiki ọpa ẹhin si herniate lori akoko. Disiki herniated jẹ ipo iṣan degenerative ti o wọpọ ti o fa ki pulposus nucleus fọ nipasẹ eyikeyi agbegbe ti ko lagbara ti annulus fibrosus ati ki o rọ awọn gbongbo nafu agbegbe. (Ge et al., 2019) Awọn igba miiran, nigbati awọn iṣipopada atunwi bẹrẹ lati fa disiki herniated to sese ndagbasoke, apakan inu ti disiki le di desiccated ati brittle. Ni idakeji, ipin ti ita di diẹ sii fibrotic ati ki o kere si rirọ, nfa disiki naa lati dinku ati ki o jẹ dín. Disiki ti a fi silẹ le ni ipa lori awọn ọdọ ati arugbo bi wọn ṣe le ni ilowosi multifactorial ti o fa awọn iyipada proinflammatory si ara. (Wu et al., 2020)
Nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan ba n ṣe pẹlu irora ti o ni nkan ṣe pẹlu disiki ti a fi silẹ, disiki tikararẹ lọ nipasẹ iyipada morphological nipasẹ iyasọtọ ti disiki naa jẹ ipalara ti o jẹ apakan, eyi ti o tẹle lẹhin iyipada ati herniation ti ipin disiki ti inu inu vertebral canal lati compress. awọn gbongbo nafu ara ọpa ẹhin. (Diaconu et al., 2021) Eyi nfa awọn aami aiṣan ti irora, numbness, ati ailera ni awọn ẹya ara oke ati isalẹ nipasẹ ipalara ti ara. Nitorinaa kilode, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe ifarabalẹ pẹlu awọn aami aiṣan irora ti a tọka lati awọn apá ati awọn ẹsẹ wọn ti n tan irora. Nigba ti iṣọn-ara ara ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn disiki ti a fi silẹ bẹrẹ lati fa irora ati aibalẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati wa itọju lati dinku irora ti disiki ti a fi silẹ nfa lati pese iderun fun ara wọn.
Ibanujẹ Ọpa-ẹhin Ni Ijinlẹ-Video
Awọn Ipa Ti Itọju Ilọpa Ni Idinku Disiki Herniated
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ijiya lati irora ti o ni ipa nipasẹ awọn disiki herniated ninu awọn ọpa ẹhin wọn le wa awọn itọju bi itọju ailera lati dinku irora. Itọju ailera jẹ itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o na ati ṣe koriya fun ọpa ẹhin. Itọju ailera le jẹ ẹrọ tabi ọwọ ṣe nipasẹ alamọja irora tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹrọ ẹrọ. Awọn ipa ti itọju ailera le dinku agbara titẹkuro lori disiki ọpa ẹhin lakoko ti o dinku titẹkuro root nafu nipa fifẹ giga disiki laarin ọpa ẹhin. (Wang et al., 2022) Eyi ngbanilaaye awọn isẹpo agbegbe laarin ọpa ẹhin lati jẹ alagbeka ati daadaa ni ipa lori ọpa ẹhin. Pẹlu itọju ailera isunki, lainidi tabi awọn ipa ẹdọfu duro ṣe iranlọwọ lati na isan ẹhin, dinku irora, ati ilọsiwaju awọn abajade iṣẹ. (Kuligowski ati al., 2021)
Awọn ipa ti Ibajẹ Ọpa-ọpa Ni Dinku Disiki Herniated
Ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni ifasilẹ ọpa-ẹhin, ẹya fafa ti isunki ti o nlo imọ-ẹrọ kọnputa lati ṣe iranlọwọ lati lo iṣakoso, awọn agbara fifa rọra si ọpa ẹhin. Imukuro ọpa ẹhin ṣe ni pe o le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ọpa ẹhin ati iranlọwọ lati fa disiki ti a fi silẹ pada si ipo atilẹba rẹ lakoko ti o n ṣeduro ọpa ẹhin ati titọju awọn egungun pataki ati awọn awọ asọ. (Zhang et al., 2022) Pẹlupẹlu, iyọkuro ọpa ẹhin le ṣẹda titẹ odi lori ọpa ẹhin lati jẹ ki iṣan omi ijẹẹmu ati ẹjẹ atẹgun pada si awọn disiki nigba ti o ṣẹda ibasepo ti ko ni iyipada nigbati titẹ ẹdọfu ba wa. (Ramos & Martin, ọdun 1994) Mejeeji ifasilẹ ọpa ẹhin ati itọju ailera le funni ni ọpọlọpọ awọn ọna itọju ailera lati pese iderun si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu awọn disiki ti a ti fi silẹ. Ti o da lori bi disiki ti a ti sọ di lile ti fa awọn oran si ọpa ẹhin eniyan, ọpọlọpọ le gbẹkẹle awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nitori eto isọdi rẹ ti o jẹ ti ara ẹni si irora eniyan ati pe o le ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran lati ṣe okunkun awọn iṣan agbegbe. Nipa ṣiṣe bẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan le jẹ laisi irora ni akoko pupọ lakoko ti wọn nṣe iranti awọn ara wọn.
jo
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Eniyan, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Awọn iṣeduro ti ile-iwosan ati ti iṣan ni lumbar herniated disiki ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọgbẹ iredodo. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Itọju ailera ni ọwọ ni Cervical ati Lumbar Radiculopathy: Atunwo eto ti Awọn iwe-iwe. Int J Environ Res Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Awọn ipa ti ifasilẹ axial vertebral lori titẹ intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Gigun, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Imudara Isẹgun ti Imudara Imọ-ẹrọ gẹgẹbi Itọju Ẹjẹ fun Itọju Ẹjẹ Lumbar: A Meta-Analysis. Awọn ọna Iṣiro Iṣiro Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Awọn Arun Disiki Intervertebral APA 2: Atunwo ti Ayẹwo lọwọlọwọ ati Awọn ilana Itọju fun Arun Disiki Intervertebral. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Ifiwera awọn ilana imunkuro ti ẹhin ati laminectomy ti aṣa fun stenosis ọpa ẹhin lumbar. Iwaju Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora ọpa ẹhin ni ọrùn wọn ati ẹhin wọn lo itọju ailera lati mu pada giga disiki ọpa ẹhin ati ri iderun?
ifihan
Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe bi ara ṣe n dagba, bẹ naa ni ọpa ẹhin. Awọn ọpa ẹhin jẹ apakan ti eto iṣan-ara ti o pese atilẹyin igbekalẹ si ara nipa titọju rẹ ni pipe. Awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn ligamenti, ati awọn ara ti o wa ni ayika ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin ati iṣipopada, lakoko ti disiki ọpa ẹhin ati awọn isẹpo n pese gbigbọn mọnamọna lati iwọn inaro lasan. Nigba ti eniyan ba wa lori gbigbe pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn, ọpa ẹhin le gba ẹni kọọkan laaye lati wa ni alagbeka laisi irora tabi aibalẹ. Sibẹsibẹ, bi akoko ti n kọja, ọpa ẹhin naa n lọ nipasẹ awọn iyipada ti o niiṣe ti o le fa irora ati aibalẹ si ara, nitorina o fi ẹni kọọkan silẹ lati ṣe ifojusi awọn profaili ewu ti o pọju ti o le ni ipa lori ọrun ati ẹhin wọn. Si aaye naa, ọpọlọpọ awọn eniyan wa awọn itọju lati dinku irora ti o ni ipa lori ọpa ẹhin wọn ki o si mu giga disiki naa pada ninu ara wọn. Nkan oni n wo bi irora ọpa ẹhin ṣe ni ipa lori ọrùn eniyan ati ẹhin ati bii awọn itọju bii itusilẹ ọpa ẹhin le dinku irora ọpa ẹhin ati mu giga disiki pada. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora ọpa-ẹhin ṣe le ni ipa ni pataki alafia eniyan ati didara igbesi aye ninu ara wọn. A tun sọ fun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bi o ṣe n ṣepọpọ ẹhin ẹhin ara le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ọpa ẹhin ati mimu-pada sipo giga disiki ọpa ẹhin. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ sinu ilana ilera ati ilera lati mu irora ọpa ẹhin pada ki o tun ni didara igbesi aye wọn. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Irora Ọpa-ẹpa Ṣe Ipa Ọrun Eniyan & Pada
Ṣe o lero awọn irora iṣan igbagbogbo ati irora ni ọrun ati ẹhin rẹ? Njẹ o ti ni iriri lile ati iṣipopada lopin nigbati o ba n yi ati titan? Tabi ṣe awọn nkan ti o wuwo nfa igara iṣan nigba gbigbe lati ipo kan si ekeji? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa lori gbigbe ati ki o wa ni awọn ipo ajeji laisi rilara irora ati aibalẹ nigbati o ba de ọpa ẹhin. Eyi jẹ nitori awọn iṣan ti o wa ni ayika ati awọn ara ti a na ati awọn disiki ọpa ẹhin ti o mu lori titẹ inaro lori ọpa ẹhin. Sibẹsibẹ, nigbati awọn okunfa ayika, awọn ipalara ipalara, tabi ogbologbo adayeba bẹrẹ lati ni ipa lori ọpa ẹhin, o le ja si idagbasoke ti irora ọpa ẹhin. Eyi jẹ nitori pe apakan ita ti disiki ọpa ẹhin wa ni idaduro, ati pe apakan inu ti disiki naa ni ipa. Nigbati awọn aapọn aiṣedeede bẹrẹ lati dinku gbigbemi omi laarin disiki naa, o le fipa mu awọn olugba irora ni inu laisi awọn aami aiṣan ti gbongbo inu disiki naa. (Zhang et al., 2009) Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati koju ọrun ati irora pada ninu ara wọn ati dinku didara igbesi aye wọn.
Irora ọpa ẹhin le ja si awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o fa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati koju pẹlu irora kekere ti o lagbara ati irora ọrun, eyi ti o mu ki awọn iṣan ti o wa ni ayika di alailagbara, titọ, ati ti o pọju. Ni akoko kanna, awọn gbongbo ti ara ti o wa ni ayika tun ni ipa bi awọn okun ara ti o wa ni ayika ita ati awọn ẹya inu ti disiki ọpa ẹhin, eyi ti o fa awọn ohun-ini irora nociceptive si ọrun ati agbegbe ẹhin ati ki o nyorisi irora discogenic. (Coppes ati al., ọdun 1997) Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu irora iṣan ti o ni ibamu pẹlu awọn disiki ọpa ẹhin, o fa irora-spasm-pain cycle ti o le ni ipa lori ara wọn nitori ko ni gbigbe to ati ki o fa awọn iṣẹ iṣan ti o ni irora nigbati o n gbiyanju lati wa ni alagbeka. (Roland, ọdun 1986) Nigba ti eniyan ba ni opin arinbo idi ti wọn ni iriri irora ọpa ẹhin, giga disiki ti ara wọn laiyara dinku, nfa awọn oran diẹ sii si awọn ara wọn ati awọn ẹru aje. O da, nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu irora ọpa ẹhin, awọn itọju pupọ le dinku irora ọpa ẹhin ati mu pada giga disiki wọn.
Oogun gbigbe- Video
Bawo ni Imukuro Ọgbẹ Dinkun Irora Ọgbẹ
Nigbati awọn eniyan ba n wa awọn itọju fun irora ọpa ẹhin wọn, ọpọlọpọ yoo wa awọn itọju iṣẹ abẹ lati dinku irora wọn, ṣugbọn yoo jẹ iye owo diẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo jade fun awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ nitori agbara wọn. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ iye owo-doko ati isọdi si irora ati aibalẹ eniyan. Lati itọju chiropractic si acupuncture, da lori bi o ṣe le buruju irora eniyan, ọpọlọpọ yoo wa iderun ti wọn wa. Ọkan ninu awọn itọju imotuntun julọ fun idinku irora ọpa ẹhin jẹ idinku ọpa ẹhin. Imukuro ọpa ẹhin ngbanilaaye ẹni kọọkan lati wa ni okun sinu tabili itọpa. Eyi jẹ nitori pe o rọra fa lori ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe disiki ọpa ẹhin nipa didin titẹ lori ọpa ẹhin lati pe ilana imularada ti ara lati mu irora pada. (Ramos & Martin, ọdun 1994) Pẹlupẹlu, nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti nlo ifasilẹ ọpa ẹhin, irọra ti o ni irẹlẹ n pese idamu ọkọ ayọkẹlẹ si ọpa ẹhin ti o le fa awọn iyipada ti ara si disiki ọpa ẹhin ati ki o ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo eniyan ti iṣipopada, irọrun, ati iṣipopada. (Amjad et al., 2022)
Imukuro Ọpa Imupadabọ Giga Disiki Ọpa-ẹhin
Nigba ti eniyan ba wa ni okun sinu ẹrọ idinkuro ti ọpa ẹhin, irọra ti o rọra ṣe iranlọwọ fun disiki ọpa ẹhin pada si ọpa ẹhin, fifun awọn omi ati awọn eroja lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin, ti o nmu giga disiki ti ọpa ẹhin. Eyi jẹ nitori idinku ọpa ẹhin ṣẹda titẹ odi lori ọpa ẹhin, gbigba disiki ọpa ẹhin lati pada si giga atilẹba rẹ ati pese iderun. Pẹlupẹlu, ohun ti o ṣe iyanu ti ẹhin ọpa ẹhin ṣe ni pe o le ni idapo pẹlu itọju ailera ti ara lati ṣe iranlọwọ fun isan ati ki o mu awọn iṣan agbegbe ti o wa nitosi ọpa ẹhin lati pese iduroṣinṣin ati irọrun diẹ sii. (Vanti ati al., 2023) Eyi ngbanilaaye ẹni kọọkan lati ni iranti diẹ sii ti ara wọn ki o bẹrẹ si ṣafikun awọn iyipada iwa kekere lati dinku irora lati pada. Nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lati ronu nipa ilera ati ilera wọn nipa lilọ si itọju, wọn yoo tun gba didara igbesi aye wọn pada ati ki o pada si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn laisi awọn oran ti o ni ipa lori ọpa ẹhin wọn.
jo
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Awọn ipa ti itọju ailera aiṣan ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni afikun si itọju ailera ti ara deede lori irora, ibiti o ti gberaga, ifarada, ailera iṣẹ-ṣiṣe ati didara ti aye dipo itọju ailera deede nikan ni awọn alaisan ti o ni lumbar radiculopathy; idanwo iṣakoso ti a sọtọ. BMC iṣan Ẹjẹ, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation ti awọn disiki lumbar "irora". Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; fanfa 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Awọn ipa ti ifasilẹ axial vertebral lori titẹ intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Atunwo pataki ti ẹri fun irora-spasm-pain ọmọ ni awọn ailera ọpa ẹhin. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Awọn ipa ti afikun ti isunmọ ẹrọ si itọju ailera lori irora kekere kekere? Atunyẹwo eleto pẹlu awọn iṣiro-meta. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Ayẹwo ile-iwosan fun irora kekere ti discogenic. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Njẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture ati irẹwẹsi ọpa ẹhin pese iderun si awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu sciatica?
ifihan
Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ni irora ti o nṣiṣẹ ni isalẹ ẹsẹ wọn lẹhin ọjọ pipẹ ti awọn iṣẹ, o jẹ ki wọn ni iṣipopada ti o ni opin ati iṣoro wiwa aaye lati sinmi. Ọpọlọpọ eniyan ro pe wọn kan n ṣe pẹlu irora ẹsẹ, ṣugbọn o le jẹ diẹ sii ti ọrọ bi wọn ṣe mọ pe kii ṣe irora ẹsẹ nikan ti wọn ni iriri ṣugbọn o jẹ sciatica. Lakoko ti nafu gigun yii wa lati ẹhin isalẹ ti o lọ si isalẹ si awọn ẹsẹ, o le tẹriba si irora ati aibalẹ nigbati awọn disiki herniated tabi awọn iṣan rọpọ ati mu nafu ara naa pọ si. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ni ipa lori iṣipopada eniyan ati didara igbesi aye, nitorina o jẹ ki wọn wa itọju lati dinku irora lati sciatica. O ṣeun, awọn itọju ailera miiran bi acupuncture ati idinku ọpa-ẹhin ni a ti lo lati ko dinku irora sciatic nikan ṣugbọn tun pese awọn esi rere, awọn anfani. Nkan oni n wo sciatica, bawo ni ifasilẹ ọpa-ẹhin ati acupuncture le ṣe iranlọwọ fun sciatica, ati bii iṣọpọ awọn itọju meji ti kii ṣe abẹ le ja si awọn abajade anfani. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe imudara alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi sciatica ṣe le ni ipa ni pataki alafia eniyan ati didara igbesi aye. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bii iṣọpọ acupuncture itọju ailera ati irẹwẹsi ọpa ẹhin le daadaa dinku sciatica. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ sinu ilana ṣiṣe ilera lati yọkuro sciatica ati awọn aami aiṣan ti a tọka si. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Oye Sciatica
Ṣe o nigbagbogbo ni iriri numbness tabi awọn ifarabalẹ tingling lati ẹhin isalẹ rẹ si awọn ẹsẹ rẹ? Ṣe o lero bi ẹsẹ rẹ ti ni rilara ti iwọntunwọnsi? Tabi o ti na ẹsẹ rẹ lẹhin ti o joko fun igba diẹ, eyiti o pese iderun igba diẹ? Lakoko ti nafu ara sciatic ṣe ipa pataki ninu iṣẹ aṣiwadi ni awọn ẹsẹ, nigbati awọn oriṣiriṣi awọn ifosiwewe, gẹgẹbi awọn disiki ti a fi silẹ ati paapaa oyun, bẹrẹ lati mu nafu ara naa pọ si, o le fa irora. Sciatica jẹ ipo irora ti o pinnu nigbagbogbo ti a ko ni aami bi irora kekere tabi irora ẹsẹ radicular nitori awọn ipo iṣan-ara meji wọnyi. Iwọnyi jẹ awọn ibajẹpọ ati pe o le buru si nipasẹ awọn lilọ ati awọn yiyi ti o rọrun. (Davis et al., 2024)
Ni afikun, nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe awọn iṣipopada atunwi tabi ṣiṣe pẹlu awọn iyipada degenerative ninu ọpa ẹhin, awọn disiki ẹhin ẹhin jẹ diẹ sii ni itara si herniation. Wọn le tẹ lori awọn eegun ọpa ẹhin, nfa awọn ifihan agbara neuron lati pe irora ati aibalẹ ni awọn opin isalẹ. (Zhou et al., 2021) Ni akoko kanna, sciatica le jẹ mejeeji ọpa-ẹhin ati awọn orisun afikun-spinal ni agbegbe ti o wa ni lumbar, eyiti o jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa ni irora nigbagbogbo ati wiwa fun iderun. (Siddiq et al., 2020) Nigba ti irora sciatica ba bẹrẹ lati ni ipa lori awọn igun-ara ti eniyan, ti o nfa awọn oran iṣipopada, ọpọlọpọ awọn eniyan n wa awọn itọju lati dinku awọn irora-bi awọn ipa ti sciatica.
Imọ ti išipopada-Video
Acupuncture Fun Idinku irora Sciatica
Nigbati o ba wa si atọju sciatica, ọpọlọpọ awọn eniyan le wo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nitori idiyele rẹ ati imunadoko ni idinku sciatica ati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe adani si irora ẹni kọọkan ati pe a ṣe idapo lati mu didara igbesi aye eniyan pada. Awọn itọju meji ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku sciatica jẹ acupuncture ati iyọkuro ọpa ẹhin. Acupuncture ni itan-akọọlẹ gigun ti pese awọn ipa rere pataki lori idinku irora sciatic ati imudarasi didara igbesi aye eniyan. (Yuan et al., 2020) Awọn akosemose ti o ni ikẹkọ giga lati Ilu China lo acupuncture ati ṣafikun awọn abere to lagbara lati pese iderun lẹsẹkẹsẹ lati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. Eyi jẹ nitori acupuncture n ṣe awọn ipa analgesic nipa ṣiṣatunṣe imuṣiṣẹ microglia, idilọwọ idahun iredodo ti ara, ati iyipada awọn olugba ni ipa ọna irora ninu eto aifọkanbalẹ. (Zhang et al., 2023) Titi di aaye yii, acupuncture le mu awọn acupoints ti ara ṣiṣẹ lati mu iwọntunwọnsi pada.
Awọn ipa ti Acupuncture
Ọkan ninu awọn ipa ti acupuncture fun didasilẹ sciatica ni pe o le dinku irora irora nipa yiyipada awọn ilana iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọ nigbati awọn olugba irora ba ni idamu. (Yu et al., 2022) Ni afikun, nigbati awọn acupuncturists bẹrẹ lati mu awọn iṣan ara ni awọn iṣan ati awọn tissu, wọn tu awọn endorphins ati awọn okunfa neurohumoral miiran ti o ṣe iranlọwọ lati yi ilana irora pada ninu eto aifọkanbalẹ. Acupuncture ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo lakoko imudarasi lile iṣan ati iṣipopada apapọ nipasẹ jijẹ microcirculation lati dinku wiwu lakoko ti o dena irora sciatica lati ni ipa awọn opin isalẹ.
Imukuro Ọgbẹ Fun Imupadanu irora Sciatica
Ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni ifasilẹ ọpa ẹhin, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti sciatica ati awọn aami aisan irora ti o ni nkan ṣe. Imukuro ọpa ẹhin nlo tabili itọpa lati rọra na ẹhin ẹhin lati ṣẹda titẹ odi kan laarin disiki ọpa ẹhin ati laaye awọn ara ti o kan. Fun awọn ẹni-kọọkan sciatica, itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ yii n ṣe iranlọwọ fun aifọwọyi sciatic bi iyọkuro ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ lati dinku irora irora ati mu iṣẹ iṣipopada ṣiṣẹ ni awọn opin isalẹ. (Choi et al., 2022) Ohun pataki ti ifasilẹ ọpa ẹhin ni lati ṣẹda aaye laarin ọpa ẹhin ati awọn ẹya ara ti ara lati tu silẹ ti iṣan sciatic ti o buruju lati fa irora diẹ sii. (Burkhard et al., 2022)
Awọn Ipa Ti Irẹwẹsi Ọpa
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le bẹrẹ si ni rilara iderun lati ṣakojọpọ ifasilẹ ọpa-ẹhin ni itọju ilera wọn. Itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ yii n ṣe agbega awọn ito ati awọn ounjẹ si disiki ọpa ẹhin lati bẹrẹ ilana imularada ti ara. Nigbati awọn ọpa ẹhin ba wa ni rọra, o wa ni titẹ diẹ sii lori awọn iṣan sciatic, eyi ti o le mu irora naa dinku ati ki o mu ilọsiwaju sii. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ni rilara irọrun ati iṣipopada wọn pada ni agbegbe lumbar wọn.
Ṣiṣepọ Acupuncture ati Imukuro Ọpa Fun Iderun
Nitorina, nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lati ṣepọ ẹhin ọpa ẹhin ati acupuncture gẹgẹbi ọna pipe ati ti kii ṣe iṣẹ abẹ fun fifun sciatica, awọn esi ati awọn anfani jẹ rere. Lakoko ti ifasilẹ ọpa ẹhin ni idojukọ iwosan ẹrọ ti disiki ọpa ẹhin ati idinku titẹ iṣan ara, acupuncture fojusi lori fifun irora naa ati idinku iredodo ni ipele eto. Eyi ṣe ilọsiwaju ilana imularada ti ara ati pe o funni ni ipa amuṣiṣẹpọ lati mu awọn abajade itọju dara si. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture ati ifasilẹ ọpa ẹhin le pese abajade ireti fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n wa iderun lati irora sciatic wọn laisi lilo si awọn ilana iṣẹ abẹ. Awọn itọju wọnyi gba ẹni kọọkan laaye lati tun pada si iṣipopada wọn ni awọn iha kekere wọn, dinku irora, ati mu didara igbesi aye wọn dara nipasẹ ṣiṣe awọn eniyan diẹ sii ni iranti ti ara wọn ati idinku awọn anfani ti sciatica lati pada. Nipa ṣiṣe bẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le gbe igbesi aye ilera ati irora laisi irora.
jo
Burkhard, Dókítà, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Imukuro ọpa ẹhin pẹlu awọn itọsọna alaisan-pato. Ọpa-ẹhin J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupuncture fun itọsi disiki lumbar: Ilana fun atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Oogun (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Imudara ati ailewu ti itọju ailera acupuncture fun sciatica: Atunyẹwo eleto ati iṣiro-meta ti awọn itọpa iṣakoso laileto. Iwaju Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Awọn ẹgbẹ Okunfa ti Isanraju Pẹlu Ibanujẹ Intervertebral, Irora Pada Kekere, ati Sciatica: Ayẹwo Mendelian Randomization Ayẹwo Meji. Iwaju Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora iṣan ri iderun lati itọju acupuncture lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ ati alafia wọn?
ifihan
Ọpọlọpọ eniyan ni agbaye ti jiya pẹlu irora ninu eto iṣan-ara wọn ti o kan awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti eniyan ti ni iriri irora iṣan ni awọn igbesi aye sedentary lati ṣiṣẹ ni iṣẹ tabili tabi awọn ibeere ti ara lati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ohun elo rirọ le di ti o pọju ati iṣẹ-ṣiṣe, nfa ki awọn iṣan di alailagbara. Ni akoko kanna, awọn oran somatic visceral ni ọrun, awọn ejika, ati ẹhin le ni ipa lori oke ati isalẹ, ti o fa si igbesi aye ailera. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le ṣe alabapin si idagbasoke ti irora iṣan le ni ipa lori ilana ti eniyan kan ati ki o fa ki wọn wa awọn ilana pupọ lati dinku irora iṣan ninu ara wọn. Niwọn igba ti irora iṣan le wa ni fọọmu nla tabi onibaje, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju fun awọn aarun wọn le wo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture lati ko dinku irora iṣan nikan ṣugbọn tun rii iderun ti wọn n wa. Nkan ti ode oni fojusi lori bii irora iṣan ṣe le ni ipa lori ilera eniyan, bawo ni pataki ti acupuncture le jẹ anfani fun irora iṣan, ati bii awọn eniyan ṣe le ṣepọ awọn itọju acupuncture gẹgẹ bi apakan ti iṣe deede. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora iṣan ṣe le ni ipa lori alafia eniyan. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii itọju acupuncture ṣe le ṣe anfani fun ara nipa idinku awọn ipa ti irora iṣan. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ itọju ailera acupuncture sinu ilana ṣiṣe ilera lati dinku irora iṣan ati awọn aami aiṣan ti a tọka si. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Irora Isan Ṣe Le Ni Iwalaaye Eniyan kan
Ṣe o lero awọn ipa ti rirẹ ati ailera ninu awọn iṣan oke ati isalẹ rẹ? Njẹ o ti ni iriri ọgbẹ gbogbogbo tabi irora ni ọrùn rẹ, awọn ejika, tabi sẹhin? Tabi ṣe lilọ ati yiyi ara rẹ fa iderun igba diẹ si ara rẹ, nikan ki o le buru si ni gbogbo ọjọ? Nigba ti o ba wa si irora iṣan le jẹ ipo ti o pọju-pupọ ni ibi ti o le ni awọn ibaraẹnisọrọ ti o nipọn lori eto eniyan, ti ara, awujọ, igbesi aye, ati awọn okunfa ilera ti o le wa sinu ere bi awọn okunfa idasi fun awọn eniyan lati ni iriri irora igba pipẹ. ati ailera. (Caneiro et al., 2021) Bi ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunṣe tabi duro ni awọn ipo ti o wa ni ipilẹ, irora iṣan le ni idagbasoke nigbati wọn ba na tabi gbiyanju lati gbe awọn iṣan wọn ṣiṣẹ nigba ti wọn n ṣe ilana wọn. Ẹru irora iṣan nigbagbogbo ni ibamu pẹlu awọn ifosiwewe eto-ọrọ ti ọrọ-aje ti o le fa ọpọlọpọ eniyan, ati ọdọ ati arugbo, lati fi opin si iṣipopada wọn ati adehun igbeyawo ni ilana-iṣe wọn, eyiti o ṣe asọtẹlẹ awọn okunfa eewu ti o pọ si si awọn ipo onibaje miiran ti wọn le ni. (Dzakpasu ati al., 2021)
Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe ifarabalẹ pẹlu irora iṣan ni irisi nla tabi onibaje, ọpọlọpọ nigbagbogbo ko mọ pe nigbati awọn iṣan ti o kan ni oke ati isalẹ awọn igun-ara ti n farada irora, irora ati lile ti o ni nkan ṣe pẹlu bi o ṣe n ṣiṣẹ tabi aiṣiṣẹ awọn iṣan le ni ipa lori asọ ti o nfa aapọn ẹrọ ti o ga si ipa awọn isẹpo egungun. (Wilke & Behringer, ọdun 2021) Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo bẹrẹ lati ni iriri irora iṣan ti a tọka si ninu ara wọn, ti o fa awọn oran pẹlu iṣipopada wọn, irọrun, ati iduroṣinṣin. Lairotẹlẹ, irora iṣan le tun jẹ aami aisan ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni orisirisi awọn irora ninu ara wọn ti o ni ipa lori aye wọn ṣaaju; wiwa itọju le dinku awọn ipa ti irora iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu iṣẹ ṣiṣe wọn pada lati ṣe igbesi aye ilera.
Oogun gbigbe- Video
Pataki Acupuncture Fun Irora Isan
Nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, wọn n wa awọn itọju ti kii ṣe ifarada nikan ṣugbọn o tun le munadoko ni idinku awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o ni ipa lori ara, nfa irora iṣan. Ọpọlọpọ awọn itọju bii itọju chiropractic, idinku, ati itọju ailera jẹ ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ati pe o munadoko nipasẹ awọn akoko itẹlera. Ọkan ninu awọn itọju ti atijọ ati ti o munadoko julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan ninu ara jẹ itọju ailera acupuncture. Acupuncture jẹ itọju gbogboogbo ti o wa lati Isegun Kannada Ibile ti o nlo awọn abẹrẹ kekere, ti o lagbara, tinrin ti a fi sii nipasẹ awọn acupuncturists ọjọgbọn si ọpọlọpọ awọn acupoints. Imọye akọkọ ni pe acupuncture n pese iderun si ara bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu iṣan agbara ti ara dara lakoko ti o n ṣetọju ilera ati iwulo eniyan lapapọ. (Zhang et al., 2022) Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, awọn okun iṣan le ṣe agbekalẹ awọn nodules kekere ti a mọ ni awọn aaye ti o nfa ti o le fa irora ni awọn igun-ara ti o ni ipa. Pẹlu awọn abẹrẹ acupuncture ti a gbe ni agbegbe ti o kan, agbegbe ati irora ti a tọka ti dinku, sisan ẹjẹ iṣan ati atẹgun ti wa ni pada si ara, ati ibiti iṣan ti iṣan ti wa ni ilọsiwaju. (Pourahmadi ati al., Ọdun 2019Diẹ ninu awọn anfani ti itọju acupuncture pese pẹlu:
Ilọ kaakiri
Idinku igbona
Itusilẹ Endorphin
Irọrun isan ẹdọfu
Ṣiṣẹpọ Acupuncture Bi Apakan Iṣe-nilaaye Nini alafia
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju ailera acupuncture gẹgẹbi apakan ti irin-ajo alafia wọn le rii awọn anfani rere ti acupuncture ati pe o le darapọ pẹlu awọn itọju ailera miiran lati dinku awọn anfani ti irora iṣan lati pada. Lakoko ti acupuncture le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ara ati mimu-pada sipo iṣẹ mọto, awọn itọju bii koriya apapọ le ṣe iranlọwọ lati na isan awọn iṣan ati awọn isẹpo ti o kan lati mu iwọn iṣipopada ti ara dara. (Lee et al., 2023) Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju acupuncture lati dinku irora iṣan, ọpọlọpọ le ṣe awọn iyipada kekere ninu iṣẹ-ṣiṣe wọn lati ṣe idiwọ irora lati fa awọn profaili ewu ti o pọju si ara wọn. Nigbati o ba n sọrọ awọn okunfa ti irora ati igbega awọn agbara imularada ti ara, acupuncture le ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo iwọntunwọnsi, dinku aibalẹ, ati imudara alafia gbogbogbo.
jo
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Awọn igbagbọ nipa ara ati irora: ipa pataki ninu iṣakoso irora iṣan. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Irora iṣan iṣan ati ihuwasi sedentary ni awọn iṣẹ iṣe ati awọn eto ti kii ṣe iṣẹ: atunyẹwo eto pẹlu itupalẹ-meta. Int J Behav Nutr Phys Ìṣirò, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Awọn ipa ti koriya apapọ ni idapo pẹlu acupuncture lori irora, iṣẹ ti ara, ati aibanujẹ ni awọn alaisan ọpọlọ ti o ni irora neuropathic onibaje: Idanwo iṣakoso ti a sọtọ. PẸLU NI, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Imudara ti abẹrẹ gbigbẹ fun imudarasi irora ati ailera ninu awọn agbalagba pẹlu iru-ẹru, cervicogenic, tabi awọn efori migraine: Ilana fun atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Njẹ “Irora Isan Ibẹrẹ Idaduro” jẹ Ọrẹ eke bi? Itumọ ti o pọju ti Tissue Asopọmọra Fascial ni Aibalẹ Idaraya-lẹhin. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Ṣiṣafihan idan ti acupuncture ti o da lori awọn ọna ṣiṣe ti ibi: Atunwo litireso kan. Biosci lominu, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
