ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Integrative Medicine

Back Clinic Integrative oogun Egbe. O jẹ iṣe ti oogun ti o dojukọ gbogbo eniyan ati lo gbogbo awọn ọna itọju ti o yẹ, awọn oṣiṣẹ ilera, ati awọn ilana lati ṣaṣeyọri iwosan ati ilera to dara julọ. O dapọ mọ-ti-ti-aworan ati awọn itọju iṣoogun ti aṣa ati awọn itọju ti a ti yan daradara miiran nitori pe wọn munadoko ati ailewu.

Ibi-afẹde ni lati ṣọkan ti o dara julọ ti oogun aṣa ati awọn eto iwosan miiran / awọn itọju ti a mu lati awọn aṣa ati awọn imọran. Iru oogun yii da lori awoṣe ti ilera ati ilera ni akawe si awoṣe arun kan. Oogun isọdọkan ti wa ni ti lọ si lilo imọ-ẹrọ kekere, awọn ilowosi iye owo kekere.

Awoṣe yii ṣe idanimọ ipa pataki ti bii ibatan oṣiṣẹ-alaisan ṣe nṣere ni iriri ilera alaisan. Idi rẹ ni lati ṣe abojuto gbogbo eniyan nipa gbigbero gbogbo awọn nkan ti ara ati ti kii ṣe ti ara ti o ni ibatan ti o ni ipa lori ilera, ilera, ati arun. Iwọnyi pẹlu awọn ifosiwewe psychosocial ati ti ẹmi ninu igbesi aye eniyan.


Kini Idi Pẹlu Itọju Chiropractic? | El Paso, TX (2021)

ifihan

Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez ati Dokita Ruja jiroro idi ti itọju chiropractic ṣe pataki si ilera gbogbogbo ti ara.

 

Kini idi ti Itọju Chiropractic Ṣe pataki?

 

[00: 00: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario, hi. A n sọrọ nibi si Dokita Mario Ruja. A jẹ awọn chiropractors agbara; Kini a n pe ara wa, Mario? Kini a yoo sọ?

 

[00: 00: 12] Dokita Mario Ruja DC*: O mọ, Emi yoo sọ fun ọ ni bayi o pe ni Awọn Ọmọkunrin Buburu ti Chiropractic.

 

[00: 00: 16] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn ọmọkunrin buburu ti Chiropractic. Bẹẹni. O dara.

 

[00: 00: 19] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina a yoo gba ẹgbin soke ni ibi. A yoo sọrọ nipa nkan ti eniyan ko fẹ lati mu soke, Alex.

 

[00: 00: 26] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, a wa laaye.

 

[00: 00: 27] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, a wa laaye. O dara. Mo nifẹ rẹ laaye. Mo korira oku.

 

[00: 00: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, a yoo jiroro lori agbara ti chiropractic ati idi ti awọn eniyan ti yan ni ayika agbaye lati yan chiropractic gẹgẹbi aṣayan nla fun awọn ilana itọju ati awọn ohun ti o kọja awọn iriri ti eniyan julọ. Ṣugbọn ni agbaye tuntun wa, a loye kini chiropractic jẹ. Mario, Mo mọ pe eyi jẹ koko-ọrọ ti o tayọ fun ọ, lẹhinna iwọ ati Emi ti jiroro lori eyi ni ọpọlọpọ awọn igba. Ki o si sọ fun mi diẹ ninu idi ti chiropractic ti ni ipa ninu aye rẹ?

 

[00: 01: 07] Dokita Mario Ruja DC*: Mo ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn iriri, paapaa ni agbegbe ti awọn ere idaraya. Lẹẹkansi, Mo ṣe ile-iwe giga, bọọlu afẹsẹgba kọlẹji. Mo ti nigbagbogbo gbadun jije akitiyan, lati CrossFit to marathon, biathlon, ati awọn ohun miiran. Imuṣiṣẹpọ chiropractic jẹ iṣiṣẹpọ pẹlu iṣipopada igbesi aye, ati igbesi aye, ni gbogbogbo, jẹ taara. Nọmba ọkan, o rọrun. A ko nilo imọ-ẹrọ. Ko si awọn batiri ti a beere, ko si ohun elo ti o nilo. O le gba chiropractic nibikibi nigbakugba pẹlu ọwọ wa. Awọn wọnyi ni awọn ohun elo. Iwọnyi jẹ awọn irinṣẹ agbara lati China atijọ si awọn Maya si awọn ara Egipti. Wọn ni chiropractic ṣugbọn nipasẹ awọn orukọ oriṣiriṣi ati awọn ifarahan ti o yatọ. Ṣugbọn ni awọn aye atijọ yẹn, chiropractic jẹ nikan fun kilasi oke. Awọn ọba ati awọn ayaba ati awọn idile wọn nikan nitori wọn mọ pe chiropractic ṣii soke ati iṣapeye agbara ti ara, agbara ti igbesi aye ati gbigbe. Nitorina kii ṣe fun awọn eniyan lojoojumọ; o jẹ fun awọn Gbajumo nikan. Ati pe iyẹn ni ẹwa rẹ. Nitorina nigba ti a ba wo chiropractic, a wo ọmọ ti o kọja, ati ni ibẹrẹ, o wa fun awọn elite, lẹhinna o ti sọnu. Ati lẹhinna pẹlu Didi Palmer ati BJ Palmer ati gbogbo iran ti awọn chiropractors, awọn oludasile, awọn aṣáájú-ọnà, awọn alagbara, o mọ, ti o lọ si tubu. Bẹẹni, wọn lọ si tubu lati duro fun aworan ati imọ-ẹrọ ti iwosan ti chiropractic. Ati pe iyẹn jẹ iyalẹnu. Mo tumọ si, o jẹ iyalẹnu bi eniyan ko ṣe mọ iyẹn. Ati lẹhinna n bọ ni kikun 360 si bayi lati inu iyẹn, gbogbo awọn iṣeduro gba, gbogbo awọn olupese. VA n bo chiropractic. 101 ogorun. Gbogbo ohun ti Emi yoo sọ ni gbogbo ẹgbẹ pro ni agbaye. O dara, boya iyẹn n gba diẹ diẹ, ṣugbọn Mo mọ daju pe awọn ẹgbẹ pro ni AMẸRIKA, gbogbo hockey, baseball, bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, ati iru bọọlu afẹsẹgba, gbogbo awọn elere idaraya giga, gbogbo wọn ni chiropractic ni igun wọn. . Gbogbo wọn ni chiropractic ninu ohun elo irinṣẹ wọn. Armstrong ni o ni gbogbo awọn oke. Mo tumọ si, Phelps ni o. Mo le tẹsiwaju. Bolt ni o. O lorukọ atop goolu medalist, ati ki o Mo n lilọ lati so fun o pe won ti diẹ ninu awọn ọwọ fi wọn lati calibrate wọn ọpa ẹhin, wọn agbara. Ati ju gbogbo rẹ lọ, Alex, Emi yoo sọ fun ọ pe eyi ni ohun ti Mo fẹ pin pẹlu awọn oluwo ati awọn olutẹtisi wa. Chiropractic jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ ati awọn ohun elo ti o lagbara julọ, kii ṣe fun iwosan nikan nigbati o ba farapa, ṣugbọn o jẹ fun mimu agbara, iṣẹ, ati imularada. Mo le sọ fun ọ, ati pe Mo ti ṣiṣẹ pẹlu awọn olupilẹṣẹ agbara pẹlu awọn agbega Olympic, ati lẹhin atunṣe, wọn le squat diẹ sii ati tẹ ibujoko diẹ sii lẹsẹkẹsẹ. Mo ni awon eniyan bọ si pa awọn tabili. Awọn elere idaraya Olympic wa kuro ni tabili, wọn si fo si oke ati isalẹ. Wọn sọ pe Mo fẹẹrẹ fẹẹrẹ, fo yiyara, ati ṣiṣe yiyara. Beena ohun aigbagbo niyen. A wa nibi lati fun gbogbo eniyan ni agbara, ati pe o jẹ idiyele-doko. Bii, jẹ ki n sọ fun ọ, a ko nilo ohun elo giga. A ko nilo ohun elo $2 million tọ ati gbogbo iyẹn. Eyi ni agbara si awọn eniyan, Alex. Ati pe o jẹ elere idaraya iyalẹnu ati awọn idile wa mejeeji. A ni awọn elere idaraya iyalẹnu fun awọn ọmọde. Mo fẹ lati beere lọwọ rẹ eyi nitori pe o ṣe pẹlu iṣelọpọ ara, ati pe a ni ọpọlọpọ awọn chiropractors ti o jẹ ara-ara, awọn elere idaraya tẹlẹ.

 

Bawo ni Chiropractic ṣe Ipa Dokita Jimenez?

 

[00: 06: 13] Dokita Alex Jimenez DC*: Nlọ sẹhin diẹ diẹ, Mario, ọkan ninu awọn ohun nigbati mo kọkọ pinnu lati di chiropractor, nigbati mo kọkọ ni lati ṣe ayẹwo iru iṣẹ wo ni ibamu pẹlu ohun ti mo gbagbọ, Mo jẹ elere idaraya. Mo ti wà a bodybuilder, je kan powerlifter, ati awọn ti a ba sọrọ nipa ninu awọn 80s. Ati bẹẹni, Mo ni lati sọ pe Mo ni ọrẹ mi Jeff Goods, ati pe a dabi awọn eniyan ti o lagbara julọ ni 16. Mo ti ṣe ni South Florida, nitorina o jẹ idije pupọ ni bọọlu ni South Florida, ati pe mo jẹ ọmọkunrin nla. Bayi, Mo ṣere lodi si Bennie Blades, Brian Blades. Mo ṣere pẹlu Michael Irving. Mo ṣere ni Ile-iwe giga Piper, ati pe a ṣe pẹlu awọn elere idaraya giga. Lojojumo. Mo ni lati rii sunmọ Miami Dolphins. Mo ni lati ri Andre Franklin, Lorenzo White, ti o sise jade ninu mi-idaraya. Eyi jẹ iru aye iyalẹnu ti Mo gbe. Nigbati mo pinnu lati wo inu iṣẹ kan, Mo n wa iṣẹ ti o ni idojukọ lori ilera, arinbo, agbara, ati awọn nkan lati fi ọwọ kan eniyan. Ati awọn ti o ni ohun ti mo ti wà. Mo jẹ olutọju ilera kan. Emi ko mọ pe ni ọjọ ti Mo pinnu lati jẹ chiropractor ati pade chiropractor, o sọ ohun ti o ṣe fun mi, ati pe Emi ko mọ kini ọkan jẹ, kini Mo ṣe ni Mo beere lọwọ wọn pe, Hey, ṣe MO le ṣe eyi? Ṣe MO le ṣe ounjẹ ounjẹ? Ṣe MO le ṣe gbigbe iwuwo? Ṣe Mo le ṣe awọn plyometrics? Eyi ti o jẹ ohun titun pada ni ọjọ. Wọn ko pe CrossFit. O je kan ìmúdàgba ronu. O jẹ ikẹkọ agility. Ninu ilana yẹn, ohun ti Mo ṣe ni pe Mo beere awọn ibeere meji kan, ati pe o ṣayẹwo ami gbogbo awọn apoti mi. Mo lọ, Mo le fi ọwọ kan eniyan? Ṣe Mo le ṣiṣẹ lori eniyan? Ṣe Mo le ṣe awọn nkan? Ṣe Mo le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati dara si? Mo ni itara nipa awọn agbalagba. Mo nifẹ pe Mo wa lati abẹlẹ itọju ilera, nitorinaa Mo gbadun iru nkan yẹn. Ṣugbọn nigbati mo lọ si ile-ẹkọ giga ti chiropractic, gbagbọ tabi rara, Emi ko ti ri inu ti ọfiisi chiropractic miiran yatọ si awọn imọran ti mo ti ka lori ohun ti o wa ninu awọn iwe. Mo le sọ LAPD ti awọn iwe iṣẹ iṣẹ Britannica lori ohun ti chiropractic jẹ, ṣugbọn ko si iru nkan bii intanẹẹti ni 1985 lati wa ati awọn nkan ti o ṣe itọkasi ati ki o wa bi a ṣe le ṣe loni. Mo ro pe Prodigy bẹrẹ ni ayika nineteen nineties. Nitorina eyi ni ibi ti mo ti gba ero naa. Nigbati mo rin sinu ile-iwe, Mo ti lu pẹlu kilasi ti a beere, ẹkọ lori itan-itan ti chiropractic. N’ma lẹndọ yẹn na yì azọ́n de mẹ fie nukọntọ lọ ko yin wiwle do gànpamẹ na nudi whla 60. O mọ ohun ti a kọ, ati awọn ti a le gbiyanju lati ro ero idi nikan 60 nibo ni o duro? Kilode ti kii ṣe ni akoko ọgọta-ọkan, 60 ni igba akọkọ ti o dẹkun gbigba mu. Aye yi pada nigbati wọn ro ohun ti a nṣe, ati awọn ọna ti arinbo ni ipa lori aye. A ye awọn dainamiki ti awọn agbeka. A ko ti loye oyun si ipele yẹn. Loni, a ti kọ ẹkọ pe okun akiyesi akọkọ ti ibi-ara nkankikan di ọpa ẹhin. O ti wa ni aringbungbun Circuit. O ju awọn okun onirin, awọn kebulu, ati awọn amayederun silẹ nigbati o ba wo ilu ti o ṣẹda. Iyẹn ni a ṣe apẹrẹ, ati pe ẹlẹda wa ṣe apẹrẹ eto ti o bẹrẹ ni ọpa ẹhin. Ati lati ibẹ, o kọ sinu iṣipopada agbara ti awọn sẹẹli bi wọn ṣe ndagba ati dagba, ṣiṣẹda eto ti o ṣe apẹrẹ fun išipopada. O ti ṣe apẹrẹ lati gbe. Kii ṣe ohun iyalẹnu pe ọpọlọpọ awọn arun ati awọn arun ti iwọ ati Emi tọju wa ni ọna kan ti a ti sopọ ni iṣọpọ papọ pẹlu išipopada funrararẹ. Bayi ni agbaye ti ji soke si eyi, ati bi wọn ti ji, a yoo jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, ati pe a yoo kọ awọn eniyan nipa ohun ti a ṣe ati ohun ti o jẹ pe a sọ. Nitori lojoojumọ Mo ni anfani lati fi ọwọ kan awọn eniyan ni agbegbe nibiti wọn ko yẹ ki wọn fọwọ kan wọn, ọrun wọn, ọpa ẹhin wọn, awọn isẹpo wọn. Iwọ ati Emi ṣe iyẹn ni gbogbo ọjọ kan. A ni idunnu lati ṣe ayẹwo ati ṣiṣe itọju awọn agbara ti aye eniyan ati oye pe ẹlẹda fẹràn išipopada. O ni a; Emi yoo paapaa sọ abo kan. Ohun gbogbo rare lati aye omo ere; ìmọ́lẹ̀ ń rìn, ìsopọ̀ pẹ̀lú ń rìn, gbòǹgbò ń dàgbà, àwọn ẹyẹ ń kọrin, afẹ́fẹ́ sì ń fẹ́. Išipopada jẹ apakan ti gbogbo aye. Nítorí náà, bí a bá ṣe sún mọ́ ṣísẹ̀-n-tẹ̀-lé, yóò di ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí a fi ń darapọ̀ mọ́ ìrònú Ọlọrun. Ati pe iyẹn ni nkan nla. Nitorinaa nigbati o beere ibeere yẹn fun mi, nibo ni MO bẹrẹ? A ni lati pada sẹhin ki o pada sẹhin ati iru bẹrẹ ni ibẹrẹ ki o beere lọwọ ara wa, nibo ni ijamba yii ti jade? Ewo ni BJ Palmer, Didi Palmer wa pẹlu awọn imọ-jinlẹ awọn eniyan irikuri wọnyi ti o wa pẹlu iyẹn, ati pe a wa nibi lati sọ itan naa, o kere ju lati 50, diẹ ninu awọn ọdun 60 ti itọju chiropractic laarin iwọ ati Emi . A le sọ itan naa nipa iyẹn, ṣugbọn Mo nireti pe iyẹn fun ọ ni imọran ohun ti o bẹrẹ igbagbọ mi ni iṣipopada ni chiropractic nitori pe o jẹ itara fun ẹni ti a jẹ ati ohun ti a ṣe. Elere idaraya ni awọn ọmọ wa. A ti fi awọn ọmọ wa si awọn ọna ti išipopada. Ko si ọmọ ninu awọn idile wa ti o jẹ tirẹ, ati pe idile mi ko ti gbe pẹlu išipopada gẹgẹbi apakan ti ohun ti wọn ji, ati pe wọn ni lati ṣe nkan kan.

 

[00: 11: 39] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Ati pe o mọ, Alex, eyi ni idi ti a fi jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic nitori pe o mọ kini, BJ Palmer, Didi Palmer, ati gbogbo awọn atukọ. Mo tumọ si awọn oludasilẹ ti National College ni Chicago, St Louis, Logan Chiropractic, gbogbo wọn. Wọn jẹ ọmọkunrin buburu. Wọ́n kà wọ́n sí aláìlófin. Awọn wọnyi kii ṣe awọn dokita gidi. Kí ni wọ́n ń ṣe? Ṣe o mọ, wọn n ba nkan naa jẹ, ṣe o mọ? Ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, gẹgẹ bi a ti sọrọ nipa ni ibaraẹnisọrọ to kẹhin, o mọ, ni ibẹrẹ, awọn eniyan yoo wo awọn imọ-ẹrọ imotuntun ati ironu imotuntun ati iwosan bi ẹru ati ilokulo. Torí náà, tí ìyẹn bá burú, wọ́n máa ń gbìyànjú láti gbé e jáde, wọ́n sì máa ń ṣàríwísí rẹ̀. Lẹhinna lẹhin igba diẹ, wọn rii pe o ṣiṣẹ ninu awọn abajade. Chiropractic jẹ nipa awọn abajade. Laini isalẹ? Ko le purọ. Ko le, Alex. Eyi ni ẹwa ti chiropractic. O boya ṣiṣẹ, tabi ko ṣe. Ko si nkankan lati bo o. A ko le bo o. A ko le fun ọ ni oogun idan lati jẹ ki o lero dara julọ.

 

[00: 13: 02] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, iwọ ati emi ni lati jade kuro ni ọna rẹ. O ni lati jade ni ọna rẹ nitori pe o jẹ nya. O ti kọja mi. Mo fo lori rẹ bi ọmọ ile-iwe chiropractic, ati nigbati o mu mi lọ fun gigun ti Emi ko mọ, a ni lati jade kuro ni ọna yii nitori pe o jẹ iṣipopada nla ni ohun ti igbesi aye jẹ nipa. Ati pe eyi ni ohun ti iwọ ati Emi mọ, ati pe Mo gbagbọ pe iwọ ati Emi ti ni iriri ifẹ fun imọ-jinlẹ yii, ati pe a ṣee ṣe ni idagbasoke diẹ sii ni itara. Awọn ọdun diẹ sii ti a ni, huh?

 

[00: 13: 30] Dokita Mario Ruja DC*: Oh, patapata. Ati pe a ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ ohun ti Mo pe ni rola kosita ti igbesi aye, awọn oke ati isalẹ ati lẹgbẹẹ awọn ifilọlẹ rọkẹti ati didan lori awọn idaduro ati itan rẹ. Mo nifẹ itan rẹ, Alex. Ati pe emi yatọ pupọ, ati pe Mo ro pe gbogbo chiropractor ni itan tiwọn nitori eyi kii ṣe nkan ti o kan gbe soke. Lẹhinna, ẹnikan sọ pe, Oh, o mọ kini? Mo ro pe o yẹ ki o jẹ chiropractor kan. Bii kini? A duro lori. A nilo lati gbadura fun o. Maṣe ṣe iyẹn.

 

[00: 14: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Rara, chiropractic yan ọ.

 

Bawo ni Chiropractic Yan Dokita Ruja?

 

[00: 14: 02] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi ni. Mo ni smacked ori-lori ni ọkọ ayọkẹlẹ kan ijamba. Bẹẹni, Mo ti kọlu ninu ọkọ ayọkẹlẹ kan, yiyi yika, o si kọja oṣu mẹfa ti atunṣe ati orthopedic ati gbogbo iyẹn. Ati ni ipari, Mo ni irora ti o ku. Mo ní àwọn ọ̀ràn tó ṣẹ́ kù, mi ò sì fẹ́ gba àwọn ààlà yẹn. Mo jẹ elere-idaraya kọlẹji kan, ko si si ọna ti MO yoo lọ, “DARA, daradara, jẹ ki a mu oogun kan fun iyoku igbesi aye mi.” Kii yoo ṣẹlẹ, Alex. Ati ni ọna kan, ọrẹ mi sọ pe, “Hey, iya-nla mi yoo rii dokita yii, o si ni imọlara ikọja, o si nlọ. O n rin lojoojumọ.” Mo ni, "O DARA, tani eniyan yii?" Dokita Farense ni Savannah, Georgia. Ti o ba wa ni ayika, fun mi ni ipe ni bayi nitori Mo nifẹ rẹ.

 

[00: 14: 53] Dokita Alex Jimenez DC*: Bawo ni o ṣe sọ Dr. Farense?

 

[00: 14: 54] Dokita Mario Ruja DC*: Emi ko mọ bi o ṣe kọ ọ nitori Emi ko le ranti, ṣugbọn Emi yoo wo. Ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ pe eniyan naa. Mo rin si ọfiisi rẹ mo si sọ pe, “Wo, Mo ti kọlu. Mo ti jacked soke. Mo nilo iranlọwọ diẹ nitori inu mi ko dun. Inu mi ko dun. Mo fẹ lati pada si iṣẹ mi, gigun keke mi. ” Mo gun, mo sare. Mo ti ṣe ere-ije, idaji-ije. Emi ko le joko jẹ. Emi ko le joko jẹ ani loni. Mo wa 54, ati ki o Mo n kan nini warm soke.

 

[00: 15: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Mi ò mọ̀ ọ́n, ó sì ṣeé ṣe kó jẹ́ pé mi ò gbọ́ orúkọ rẹ̀ rí. Ṣugbọn o mọ ohun ti o sọ pe o tọka si chiropractor ti o ni ipa lori igbesi aye rẹ. Eyi jẹ deede. Eyi jẹ iṣẹ kan ti a jẹ nipa iran karun, ati pe a bọla fun awọn oludari wa, awọn olukọ wa. Ati pe o dara. Mo tumọ si, Dokita Farense le ma ti mọ pe ni ọjọ kan, 30 ọdun nigbamii, chiropractor yoo sọ orukọ rẹ nitori a ni lati bu ọla fun BJ Palmer, Didi Palmer, awọn olukọ, ati awọn ọjọgbọn ti o jẹ ki o ni ipa lori aye re. Iyalẹnu, a tẹle nipasẹ eyi. A ni idi kan ti o kọja paapaa akoko funrararẹ. O jẹ iyalẹnu ohun ti o n ṣe.

 

[00: 16: 06] Dokita Mario Ruja DC*: O dagba, Alex. O n kọ ipa. Eyi jẹ nipa ipa, ati kini ipa? Gbigbe. O ko le kọ ipa joko si isalẹ. O ko le kọ ipa, gbigba apapọ, gbigba agbedemeji, ati gbigba, daradara, bii o ṣe ri ni bayi. Nitorina eyi ni ibi ti agbara ti fifọ awọn idena ti awọn ifilelẹ fifun ni gbogbo nipa chiropractic. Mo kan fẹ mu wa sinu ero yẹn ni gbigbe yẹn, isọdiwọn yẹn. Ati pe eyi ni ibi ti Mo gba itara. O mọ, Mo ti n ṣe eyi fun ọdun 25 pẹlu, ati pe gbogbo ibi ti Mo lọ, Mo kan pada wa lati Chihuahua. Bẹẹni, Mo ṣẹṣẹ pada lati Chihuahua, ati pe Mo wa nibẹ fun ọjọ mẹrin.

 

[00: 16: 55] Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, iṣowo naa, sọ “Donde Jale?” "O jẹ ẹrọ." Awọn ikede Chihuahua jẹ buburu pupọ.

 

[00: 17: 03] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, Mo nifẹ rẹ. Nítorí náà, jẹ́ kí n sọ fún ọ pé, ibikíbi tí mo bá lọ, mo la ẹnu mi, wọ́n sì wí pé, “Dr. Ruja, ọrun mi dun. Mo dupẹ lọwọ mi, bẹ bẹ.” Ṣe o mọ kini? Kini o le ṣe? Ati pe iyẹn ni. Iyẹn ni intoro mi, Alex. Intoro mi niyen, mo si bere lati jo. Mo ri ara mi bi salsa. Merengue. Bẹẹni, Mo rii pe emi n ṣe iyẹn, wọn si wo mi bii, “Kini ọkunrin yii n ṣe?” Ati pe Emi yoo sọ fun ọ ni bayi, Mo gbe ọwọ mi le wọn, ati pe wọn ko tun jẹ kanna mọ. Wọn ò ní gbàgbé ìyẹn láé. Ati olukuluku wọn, nwọn dide. Emi ko bikita boya o wa lori ibusun. Emi ko bikita fun o; o wa lori ibujoko. Bẹẹni, Mo ti sọ.

 

[00: 17: 44] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario ni iwe-aṣẹ ilu okeere.

 

[00: 17: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn tọ.

 

[00: 17: 49] Dokita Alex Jimenez DC*: O ti wa ni agbaye mọ.

 

[00: 17: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Nitootọ. Ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, ipa naa jẹ kedere. O jẹ nipa chiropractic. Emi ko nilo rẹ, ati pe a ko nilo ohun elo pataki. Ohun elo pataki jẹ itọju. Itoju ni. Ife ni won npe ni. Ó jẹ́ bíbọlá fún àwọn arákùnrin àti arábìnrin wa àti kí wọ́n ní ohun tí ó dára jùlọ. Ati pe ọwọ iwosan ni. Àti pé nínú Bíbélì pàápàá, ó sọ pé, “Ẹ gbé ọwọ́ lé, fi ọwọ́ lé ọwọ́ láti mú lára ​​dá.” Ohun ti o jẹ nipa. A ni lati gbe ọwọ ati maṣe bẹru. Ati ki o Mo n ko sọrọ nipa laying diẹ ninu awọn ọwọ. Se o mo, momma lo lati gbe diẹ ninu awọn ọwọ lori mi apọju nigbati mo aiṣedeede. Mo tumọ si, paapaa baba mi, o lo ọwọ diẹ. Oun kii ṣe chiropractor, ṣugbọn o ṣe atunṣe mi. Ó tún ìwà mi ṣe. Ṣe o mọ ohun ti Mo n sọ, otun, Alex? Ṣe o ranti awọn ọwọ yẹn?

 

[00: 18: 38] Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, Mo ranti. Mo ranti ṣiṣe, ati pe ohunkohun ti Mama mi ni nkankan nitosi rẹ, yoo sọ ọ.

 

[00: 18: 45]Dokita Mario Ruja DC*: Oh, o jẹ chancla naa.

 

[00: 18: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo n sọrọ ẹnu mi to, o si ni orita ninu rẹ. O di mi pẹlu orita lori apọju mi ​​nigbati mo ṣe aṣiṣe. Ijiya ti ara ni ọna naa.

 

[00: 18: 56] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Ko ṣe ilokulo, boya, Alex. Bẹẹni. Ṣugbọn a kọ ẹkọ lati lọ kuro lọdọ rẹ ni kiakia. Ti o ni idi ti o ṣe daradara ni bọọlu, Alex. O pe ni plyometrics, ati pe iyẹn ni o ṣe fo.

 

[00: 19: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, ati pe o dara bi diẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ mi, ṣugbọn wọn dara pupọ. Sugbon mo gbodo so fun yin, iyen niyen. Ṣe o mọ kini? Nigba ti a ba wo, Mo ṣe iyanilenu nipa imọ-jinlẹ ti chiropractic ati bi o ti wa lori ati tẹsiwaju lati dagbasoke. O ṣopọ mọ ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ miiran, ko si si ọrọ miiran ti o ṣe apejuwe ohun ti chiropractic jẹ miiran ju pipe. O jẹ ọna pipe. O jẹ ọna adayeba ti iwosan ara nipasẹ iṣipopada. Ati gẹgẹ bi Mo ti tọka ṣaaju, Mo ro pe Ọlọrun ni fetish fun nitori pe o fun wa ni ọpọlọpọ awọn isẹpo ti o buruju, ati pe gbogbo nkan yii ni apẹrẹ wa. Ati ninu ilana yẹn, a larada.

 

[00: 19: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi Alex, Emi yoo da ọ duro nibẹ, ati pe Mo fẹ ki o gba ero yii. Chiropractic ti ni opin nigbagbogbo si ẹhin, o mọ, bii ọrun ati aarin-pada ati sẹhin, ati pe iyẹn ni. Ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ, Mo ni iroyin fun ọ. Chiropractic fun gbogbo ara. Ọwọ, ọrun-ọwọ, igbonwo, ejika, awọn ekun, awọn kokosẹ, ẹsẹ. O dara, chiropractic jẹ nipa iwọntunwọnsi, iwọntunwọnsi, titọ, ati iṣapeye gbogbo ara. Lẹẹkansi, eyi kii ṣe nkan ti Mo ṣe amọja ni awọn atunṣe cranial, cranial fun awọn ariyanjiyan. Awọn chiropractors wa, ati pe a yoo ni lati sọrọ diẹ sii nipa eyi ni ọjọ iwaju. Ṣugbọn pataki ti chiropractic lọ gbogbo ọna lati ọdọ awọn ọmọ-ọwọ si awọn geriatrics si awọn ere idaraya chiropractic, cranial-sacral chiropractic, biomechanics. Mo tumọ si, orthopedic, neurological.

 

[00: 21: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, awọn ẹka pupọ lo wa ti o ṣe pe loni ko wa ni 20 ọdun sẹyin. Rara, o wa, ṣugbọn o wa ni ibẹrẹ rẹ. Loni, agbaye nfẹ rẹ, beere lọwọ rẹ, beere fun amọja, paapaa chiropractic fun ohun kan, ere idaraya, gbigbe kan, ẹhin kekere, ilana sacral kan, ilana iṣan rẹ.

 

[00: 21: 25] Dokita Mario Ruja DC*: Ati pe eyi ni ohun ti a fẹ lati fi agbara bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic. O jẹ nipa gbigba ni oju rẹ ati gbigba gidi.

 

[00: 21: 35] Dokita Alex Jimenez DC*: Ni oju rẹ.

 

Awọn isunmọ Gbogboogbo si Itọju Chiropractic

 

[00: 21: 38] Dokita Mario Ruja DC*:Beeni ooto ni. A yoo gba akiyesi rẹ. O dara? Iwọ ko sun oorun ni alẹ oni. Nitorinaa ni chiropractic, a ni awọn alamọja. Atlas Orthogonal. Wọn ṣatunṣe nikan si awọn vertebrates, atlas, ati awọn aake. Gan pato. Ati pe Mo nifẹ eyi. A yoo bu ọla fun chiropractic, gbogbo awọn iyasọtọ ati awọn nuances, ati gbogbo awọn ṣiṣan ti o dara julọ si awọn apakan, awọn atlas, ati awọn aake. Iwọnyi wa labẹ cranium rẹ pẹlu Farina Magnum. Eyi ni ibiti gbogbo agbegbe ti sisan agbara lati ọpọlọ rẹ wa. O lọ lati ọpọlọ, ọpọlọ yio sinu ọpa-ẹhin; agbegbe naa ni agbara pupọ pe chiropractic ti ni amọja ti o jẹ pe wọn nikan ṣatunṣe awọn egungun X-ray pataki. Iyatọ pupọ. O dabi ipele giga. Emi ko ṣe bẹ, ṣugbọn Mo sọ fun ọ kini, Mo nifẹ awọn chiropractors lati ṣe iyẹn, ati pe Mo fẹ ki wọn ṣe diẹ sii ninu rẹ, ati pe a fẹ lati tan wọn laye. Ati pe a fẹ lati ṣe atilẹyin fun gbogbo chiropractic ni agbaye, kii ṣe orilẹ-ede nikan. Ọrọ chiropractic wa ni gbogbo agbaye, Alex, gbogbo.

 

[00: 23: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Nibikibi ti o lọ, Mo lọ si ile-iwe bi tirẹ. Palmer ni, ati pe tirẹ ni Palmer. Mo jẹ orilẹ-ede, ko jinna pupọ si ara wọn laarin diẹ mẹta tabi irinwo maili yato si ara wọn. A yoo ṣe pe ongbẹ kan wa fun chiropractic lati awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi ati awọn orilẹ-ede wọnyi, lati Japan, lati France. Wọn yoo ran awọn ọmọ ile-iwe wọn lati kọ ẹkọ ni agbegbe wa nitori pe awọn ofin yatọ ni awọn ọjọ yẹn. Iwọnyi jẹ Kannada mi, awọn ọmọ ẹgbẹ ara ilu Japan mi ti wọn lo ninu awọn ibugbe kan lati kọ ẹkọ ohun ti a nṣe ni agbaye ti awọn ipinlẹ. Ile-iwe wa kaabo. Awọn ile-iwe wa pupọ ati nigbagbogbo jẹ ifamọra kariaye lati kọ awọn ọmọ ile-iwe. Ati loni, awọn orilẹ-ede wọnyẹn ni awọn ile-ẹkọ giga wọn. O mọ, Faranse ni kọlẹji tirẹ. England ni ile-ẹkọ giga rẹ. Eyi ko si. O ko le da a duro. Rara, o n bọ, ati pe o jẹ išipopada. Ati bi o ti sọ, o mọ, chiropractic ti nigbagbogbo jẹ nipa gbogbo awọn isẹpo. O ko le sọrọ nipa kokosẹ, lẹhinna o ko le sọrọ nipa ọrun. O ko le koju rẹ. Ati pe ti o ba fẹ lati rii bi o ti sopọ daradara, daradara, Emi yoo fẹ ki o rin larin ọganjọ ki o tẹ ẹsẹ kan ki o wo bi gbogbo rẹ ṣe sopọ, iwọ yoo rii ijó ti ara ni awọn agbara rẹ, awọn cerebellum, ọna ti o mẹnuba rẹ joko lori foramen magnum. Iyẹn jẹ apakan nla, pataki. Awọn imọ-jinlẹ ti dagbasoke nitori agbọye isopọmọ laarin foramen magnum, ọpọlọ aarin, ati medulla ti jẹ aigbagbọ ni ọdun meji tabi mẹta sẹhin. Beena a wa ninu aye ijidide, O dara? Ijidide ti kini chiropractic jẹ. Beena bi a ti n jade, gege bi awon omo buruku, a ma jinna. A yoo ni kikan. A yoo lọ jinle si agbaye ti imọ-jinlẹ nitori pe, ni agbaye ode oni, a ko ni nkankan bikoṣe iporuru. Ede-aiyede. Bẹẹni, loni, ohun kan diẹ ninu awọn vitamin sọrọ nipa eyi, lẹhinna ni ọjọ keji, o fa eyi. Nitorina afikun kan ṣe eyi. Oògùn kan bẹrẹ pẹlu abajade to dara julọ. Sugbon mo ni lati so fun o itan ti Bextra, Celebrex laarin osu ti kọọkan miiran, ti gbogbo awọn ti a mu o, won ni won fa. Ṣe o mọ kini? A wá ki o si lọ. Nitorina laini isalẹ jẹ adayeba. Awọn isunmọ ti awọn agbara agbara gbogbogbo jẹ awọn nkan ti o mu eniyan larada ati ṣe idiwọ wọn ṣaaju ki wọn di ile-iwosan, ati pe ohun ti a ṣe niyẹn.

 

[00: 25: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn ni agbegbe ti chiropractic jẹ alagbara. Emi yoo sọ, ni ero mi, Mo jẹ abosi diẹ nitori, o mọ kini? Emi yoo gba gidi pẹlu rẹ. Bẹẹni. Bawo ni chiropractic iṣapeye išipopada nọmba ọkan, imularada, ati eto itọju ni agbaye?

 

[00: 25: 59] Dokita Alex Jimenez DC*: Tun ṣe. Chiropractic ni kini? Bẹẹni, o jẹ nọmba ọkan ni ila.

 

[00: 26: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn tọ. Gbọ daradara ki o tun ṣe eyi. Iyẹn tọ. O mu ṣiṣẹ o si fi awọn ayanfẹ rẹ sii. Ati pe o mọ, kini gbogbo nkan wọnyi ṣe? Ohunkohun ti o yoo se pẹlu yi fidio, kan fi lori rerun, omo. A jẹ eto iṣapeye nọmba kan fun biomechanics lati igbiyanju agbaye fun itọju ati imularada. Ni agbaye, a ko duro fun irora lati waye. A fọ irora ṣaaju ki o to ṣẹlẹ. Eyi dabi nini Bugatti rẹ. O dara, iwọ ni Bugatti, ati pe ko si awọn ẹya miiran; ko si nkankan lati ṣe. Ko si awọn ẹya lati ra ati lati gba. Lẹẹkansi, ko si awọn ẹya ara rẹ; ohunkohun ti o ba bi pẹlu jẹ ohun ti o ni. Pataki julọ, ohun ti o lagbara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ ni lati lo aworan chiropractic. Iyẹn tumọ si wiwa chiropractic ni agbegbe rẹ. Ati pe Mo tumọ si wa ti gidi ki o joko si isalẹ ki o sọ pe, Ṣe o mọ kini? Mo fe ba e soro. Kilo nsele?

 

[00: 27: 24] Dokita Alex Jimenez DC*: Nigba ti o ba wi gidi, Mario. Nitoripe awọn eniyan kan wa nibẹ ti o wa, wa, o mọ kini, Mo ni lati sọ fun ọ…

 

[00: 27: 30] Dokita Mario Ruja DC*: A jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic.

 

[00: 27: 31] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Kọja siwaju; a yoo lọ sibẹ. A yoo lọ sibẹ, Mario, nitori o ni lati wa eyi ti o tọ.

 

[00: 27: 37] Dokita Mario Ruja DC*: O ni lati wa gidi kan, ati pe o mọ kini? Eyi ni ohun ti Mo n sọ. Igi oku wa ninu igbo gbogbo. Bẹẹni, iyẹn ni Mama sọ ​​fun mi. Bẹẹni, ni gbogbo igbo, Mo n sọrọ nipa chiropractic. Igi oku wa, orthopedic, gbogbo eniyan, awọn olukọ, ati igi oku wa. Diẹ ninu awọn eniya fẹ lati gba diẹ ninu awọn anfani, ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, gba eyi ti o daju. Joko ni ojukoju, gba gidi pẹlu wọn, beere wọn diẹ ninu awọn ibeere pataki, ki o wo wọn soke. Ati pe eyi ni ohun ti a jẹ nipa. A wa nipa awọn abajade.

 

[00: 28: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, Mario, eyi ni ohun naa nigbati o ba gba nigbati o lọ si chiropractor, ati pe eyi ni bayi Mo le sọ eyi nitori pe emi jẹ ọkan. Emi kii yoo korira eyikeyi iṣẹ miiran nitori awọn imọ-jinlẹ oogun ti ara pataki wa. Awọn oniwosan ara, o mọ, awọn eniyan wọnyi mọ ohun ti wọn n ṣe. Awọn eniyan wọnyi ni imọ-jinlẹ ti ko gbagbọ. Ṣugbọn lẹẹkansi, awọn oniwosan ara ẹni, awọn oniwosan ifọwọra, orthopedics. Gbogbo wa yika imọ-jinlẹ ti išipopada sinu rẹ ki a gba rẹ. Nitorinaa nigba ti a ba wa ẹnikan, o jẹ ohun ibinu pupọ julọ fun mi lati gbọ nigbati o lọ si chiropractor kan. Ẹnikan lọ si chiropractor kan, eniyan naa si fa iwe kan jade o si sọ pe, O dara, ṣe awọn adaṣe diẹ, ati pe eniyan naa ko fi ọwọ kan. Ṣe o rii, awa jẹ chiropractors ti o fi ọwọ kan eniyan; a fi ipari si wọn bi awọn ẹiyẹ. Ṣebi pe chiropractor rẹ ko n murasilẹ ni ayika rẹ ati ṣiṣẹ ni ayika ati gbiyanju lati ṣe atunṣe ọ, akoko fun eto chiropractor tuntun kan. Kii ṣe iṣe ti chiropractic.

 

[00: 29: 07] Dokita Mario Ruja DC*: Kilode ti a ko ni otitọ niwon a jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic ati pe a yoo sọkalẹ ati idọti, O dara? Nọmba akọkọ, Chiro tumọ si ọwọ. Iwa tumọ si pe eyi wulo. Iyẹn tọ. Jọwọ ma ṣe beere fun mi lati sipeli rẹ.

 

[00: 29: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, chiro tumọ si ni atomiki awọn ọta erogba, wọn jẹ awọn aworan digi dogba.

 

Bawo ni Chiropractic ṣe ikini Awọn oojọ miiran?

 

[00: 29: 28] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Nitorinaa, koko ni eyi. Lẹẹkansi, o lọ si chiropractor; nwọn dara lati gbe diẹ ninu awọn ọwọ lori o. Ṣe o mọ kini? O ti wa ni gíga niyanju lati yọ diẹ ninu awọn egungun. Wọn ṣe gbogbo eyi ayafi ti o jẹ pataki. Bayi o wa, bi atlas orthogonal. Ati diẹ ninu awọn amọja miiran bii iwọnyi dabi nkan ti o ga julọ. Wọn nilo lati ṣe bẹ, ati pe kii ṣe nipa fifọ ẹhin rẹ. Iyẹn jẹ ibaraẹnisọrọ ti o yatọ fun ọjọ ti o yatọ. O jẹ nipa ṣiṣẹda isọdiwọn gbigbe laarin gbogbo ara. Ati paapaa, Emi yoo fẹ lati ṣafikun eyi ni ibamu gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan ni ayika wa. A ṣe iranlowo orthopedics. A ṣe iranlowo awọn itọju ti ara, awọn oniṣẹ abẹ, neurosurgeons, allottees, itọju ailera iṣẹ. A iranlowo psychologists, psychiatrists. A yìn olukọ. A yìn awọn olukọni

 

[00: 30: 30] Dokita Alex Jimenez DC*: A yìn endocrinologists.

 

[00: 30: 32] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, a yìn agbaye. A ko dabaru. A jẹ awọn ti o fọ kikọlu naa ati ṣẹda asọye ninu ṣiṣan agbara ti ara. Iyẹn ni parasympathetic, eto aifọkanbalẹ alaanu, eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ti o ṣakoso ati ṣẹda awọn irẹpọ, ati awọn sẹẹli 50 aimọye-plus ṣẹda ẹni ti o jẹ. Awọn aimọye pẹlu T.

 

[00: 31: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Rara, o jẹ iyalẹnu. Iwọ ati Emi ti jẹ apakan ti akoko gbigbe kan. O mọ ohun ti Mo pin pẹlu rẹ pe a ti rii awọn igbiyanju lati ṣe idinwo awọn iṣẹ-iṣe, boya o jẹ awọn oniwosan ara ẹni ti o ti pinnu nipasẹ awọn ipa oriṣiriṣi ti o wa nibẹ. Ọdun kọọkan ni awọn idiwọn rẹ lori awọn iṣe miiran: awọn chiropractors, awọn optometrists, ati awọn onimọ-jinlẹ. Ṣugbọn ohun ti a ti kọ ni pe o ko le mu u mọlẹ. Bi o ti sọ awọn abajade ibẹrẹ, o ko le da gbigbe naa duro. Ṣugbọn awọn chiropractors wọnyi n ṣiṣẹ ni Indonesia, Africa, Ethiopia, ati awọn agbegbe pataki ti gbogbo Europe. Wọn ṣe itọju awọn alaisan wọn ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ati ọkan ninu awọn ohun nla ni mimu awọn iṣẹ-iṣẹ miiran wọle. Isopọpọ nibiti ọrọ oogun iṣọpọ ti wa, oogun iṣọpọ jẹ irisi awọn imọ-jinlẹ ti o mu gbogbo ohunkohun ti o gba. Gbogbo awọn agbara ati gbogbo iṣẹ ọna papọ lati jẹ ki o ṣiṣẹ. Lati ibẹ, a tọju rẹ ni kini agbaye tuntun ti chiropractic jẹ oogun iṣẹ. Oogun iṣẹ-ṣiṣe wa ni bayi asopọ ti ọpọlọpọ awọn isunmọ pipe miiran, ati pe o wo ara ni kikun. Bawo ni a ko le gba awọn isẹpo? Bawo ni a ko ṣe le ni awọn ọran ọpọlọ, awọn ọran ọpọlọ, ati awọn ọgbẹ? O dara, imolara jẹ apakan pataki ti itọju ailera naa. Ti o ba jẹ endocrine, arun ti iṣelọpọ, tabi iṣọn-ara ti iṣelọpọ, iṣipopada wa ninu ilana itọju naa. Awọn ọran neurodegenerative ti Parkinson Neurological…

 

[00: 32: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, rirẹ onibaje…

 

[00: 32: 51] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn oran ifun.

 

[00: 32: 52] Dokita Mario Ruja DC*: Ibanujẹ. Bẹẹni, aniyan, Mo le sọ fun ọ ni bayi. Ati pe eyi ni imọ-jinlẹ n ba ọ sọrọ. Eleyi jẹ Imọ. Nọmba ọkan, iwọ ko gbe. Iwọ yoo ni irẹwẹsi. O ko gbe. Jẹ ki mi ni ẹnikan jẹ ki. Jẹ ki a ṣe idanwo kekere ti o tayọ. Jẹ ki n jẹ ki o duro ni ibusun fun oṣu kan. Jẹ ki n wo ohun ti o ṣẹlẹ si ọ. Bẹẹni. Jẹ ki n mọ ohun ti o ṣẹlẹ si ọ. Jẹ ki n jẹ ki o joko ni ijoko yẹn fun oṣu kan, lẹhinna o sọ fun mi pe iwọ ko ni irẹwẹsi. O sọ fun mi pe o ko sun ati sọ fun mi pe o ko ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ti o ko ba ni ọkan, iwọ yoo. Ati pe eyi ni ibiti chiropractic ṣe iyin agbara ti igbesi aye ati gbigbe, ṣiṣẹda awọn isokan lẹwa. Nitorina a le tẹsiwaju. Ọrọ naa tẹsiwaju lati lọ ati adaṣe gbogbo elere idaraya. Emi yoo sọ eyi. A ko ni awọn chiropractors to ni agbaye. A ko ni awọn chiropractors to, akoko. Gbogbo eniyan yẹ ki o ni ibewo chiropractic ni o kere ju mẹrin tabi marun ni igba ọdun, o kere ju. Kí nìdí? Nitori eyi ni iṣoro naa. O mọ, a gba sinu iṣakoso irora onibaje yii. A gba sinu gbogbo itoju arun. Eyi ni iṣoro naa, Alex. A ṣe ifaseyin. Awujọ wa ni idojukọ lori aisan ati iṣakoso arun na. Emi yoo fẹ lati pin, fi agbara, ṣe iwuri, ati koju agbaye bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic. O jẹ nipa nija, eniyan. Ati pe ipenija ni eyi. Kilode ti a ko dinku nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ? Kilode ti a ko dinku nọmba awọn eniyan ti o ni aibalẹ ibanujẹ? Kilode ti a ko dinku iyẹn nipasẹ gbigbe? Iye owo gbigbe? Bẹẹni. Iye owo naa kere.

 

ipari

 

[00: 34: 48] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o mọ kini? Kaabo si ifihan wa. Eyi ni Dokita Alex Jimenez ati Dokita Mario Ruja. A jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, ni pipe lati ṣe afihan awọn otitọ ti ohun ti a ti kọ ati ohun ti a ti loye ninu awọn imọ-ẹrọ ti ara ati bi wọn ṣe ni ibamu pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn oran, awọn aisan, ati awọn ailera. A yoo ṣe agbekalẹ awọn ilana ati awọn adaṣe itọju ilọsiwaju ti o jẹ alaiṣedeede, ati pe a yoo mu wa wọle. Ati pe o mọ kini? A yoo lo imo ijinle sayensi. A yoo lo imọ-jinlẹ gidi, ati pe awa bi awọn ọmọkunrin buburu nitori ọpọlọpọ awọn atampako yoo wa ni awọn ofin ti ohun ti a sọ. Ṣugbọn awọn atampako pupọ yoo wa ni awọn ofin ti awọn agbara wa. Nitori Mario, a ni. Ogún wa ni; kini a ni lati ṣe? O mẹnuba ọjọ miiran pe o mọ kini eyi, kini o fẹ ṣe. A nilo lati kọ awọn eniyan ohun ti a ti kọ. A ko nilo nikan lati kọ awọn eniyan ohun ti a ni lati ji awọn eniyan naa ti o fẹ lati kọ ẹkọ ati fifun awọn igbesi aye wọn fun ojo iwaju ti chiropractic ati oogun ti ara, awọn itọju ailera ti ara, awọn oniṣẹ abẹ orthopedic. A nilo onimọ-jinlẹ nipa iṣan-ara, ẹnikẹni ninu agbaye ti ara. O dabi pe paapaa ti a ba sọrọ nipa awọn dokita oogun ti ara, a yoo darapọ pẹlu gbogbo awọn iṣẹ-iṣe miiran. Ko gba ọ lọna jijin lati jabọ nibi lati mọ pe awọn onimọ-jinlẹ ti sopọ mọ onimọ-jinlẹ kan. Rheumatologists ti wa ni asopọ si chiropractic. Chiropractic jẹ ibatan si orthopedist. Boya o jẹ neurology tabi adaṣe ti awọn iyatọ oriṣiriṣi, gbogbo nkan ti imọ-jinlẹ yoo ni ipa lori ọjọ iwaju ti ohun ti a ni ni itọju ilera. Yoo jẹ iyipada, iṣipopada, ati pe a yoo mọ wa bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, eyiti a yoo fi han. A yoo ṣe ifihan ti ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn koko-ọrọ, ati pe Mo gba ọ, Mario. A jẹ arakunrin, ati pe a ni lati kọ awọn eniyan iwaju. Nitorina ṣayẹwo-in; rii daju pe eniyan pa awọn imọran rẹ mọ nitori a le sọrọ lailai, nipasẹ ọna. Bẹẹni, Mario, Mo gba lati ba wọn sọrọ bi a ṣe le joko nihin titi di aago mẹrin owurọ. Awọn idile wa kii yoo nifẹ iyẹn. A yoo wa si ọ lati kọ ọ ohun ti a mọ ati pin pẹlu rẹ. Ati pe Mo nireti pe o ṣe pataki. Mo mọ, Mario, o ni awọn ero meji.

 

[00: 37: 03] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, ati pe eyi ni ero naa. Chiropractic jẹ nipa iṣapeye gbigbe. Ṣe ilọsiwaju ati gbe ninu ara kan, ṣiṣẹda imularada, imularada to dara julọ, itọju, ati imudara gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan. A wa nibi lati yìn gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan. Orthopedic, itọju ailera ti ara, itọju iṣẹ, itọju ọrọ, ati imọran imọ-ọrọ ọpọlọ wa gbogbo wa nibi lati ṣe iranlowo awọn olukọni. A wa nibi lati ṣe iranlowo ati mu awọn ọmọ ile-iwe dara si ni iṣẹ wọn ni ile-iwe. A wa nibi lati ṣe iranlowo ati imudara awọn olukọni ati awọn elere idaraya si ipele giga wọn ti igbesi aye. Ati pupọ julọ, Emi yoo fẹ lati sọ eyi lati ṣẹda pipade fun iṣafihan atẹle wa. Yara pupọ wa ni oke, awọn isale ti kun, nitorinaa wa pẹlu wa, o ni awọn ọmọkunrin buburu ni oke.

 

[00: 38: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Pẹlu iyẹn, gbogbo wa ni pipade nibi, ati pe a nireti lati rii daju pe eyi ṣiṣẹ daradara fun gbogbo wa ati rii daju pe imọ fun gbogbo eniyan ti a wa nibi lati wa ati ni ọjọ iwaju.

 

be

Kini Awọn ipele Iṣapẹẹrẹ Ẹdọ?

Kini Awọn ipele Iṣapẹẹrẹ Ẹdọ?

Awọn eniyan fara si awọn majele, gẹgẹ bi awọn ipakokoro-ipakokoro ati awọn iyọkuro atẹgun ninu ounjẹ ati ayika, lori ipilẹ igbagbogbo. Nibayi, awọn majele miiran ni a ṣẹda ninu ara nipasẹ awọn iṣẹ deede ati awọn microbes. Ti o ni idi ti o jẹ ipilẹ lati ṣe atilẹyin ẹdọ, ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe detoxification pataki ninu ara. Ti ẹdọ naa ko ṣiṣẹ daradara, awọn akopọ ipalara le bẹrẹ lati ṣajọ ninu awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli, eyiti o yori si ọpọlọpọ awọn ọran ilera. Sisọ ẹdọ ẹdọ jẹ ilana-igbesẹ meji ti o ṣe iyipada awọn majele-tiotuka-ọra sinu majele ti omi-ara ti ara le paarẹ ni ibamu.

 

Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro pataki ti detox ẹdọ, kini o ṣẹlẹ ni awọn ipo meji ti detoxification ẹdọ, ati bi o ṣe le ṣe atilẹyin detox ẹdọ lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.

 

Pataki ti Ẹdọ Ẹdọ

 

Ẹdọ jẹ lodidi fun detoxification ti gbogbo awọn akopọ ipalara ati majele ti ara ti han si lori ipilẹ. Pẹlupẹlu, o jẹ ipilẹ lati yọkuro awọn wọnyi kuro ninu ẹdọ ati iyoku ti ara nigbagbogbo igbagbogbo lati dinku awọn ipa buburu wọn. Ti awọn majele bẹrẹ lati opoplopo ninu awọn sẹẹli ati awọn ara ti ẹdọ, o le fa ja si bibajẹ ẹdọ gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ọrọ ilera miiran. Nipa apẹẹrẹ, majele ni nkan ṣe pẹlu isanraju, iyawere, ati paapaa akàn. Ati pe wọn tun gbagbọ lati jẹ ipin ninu awọn ọran ilera ti onibaje, bii fibromyalgia.

 

Awọn ọna akọkọ meji lo wa ti ara ṣe imukuro majele. Ni akọkọ, awọn majele ti o sanra-sanra ti wa ni metabolized ninu ẹdọ lati jẹ ki wọn jẹ omi-tiotuka. Lẹhinna, awọn majele ti omi-omi ni a firanṣẹ taara si awọn kidinrin nibiti wọn ti yọkuro ninu ito. Omiiran ti ara-idaabobo lodi si awọn agbo ogun ipalara ni pe ẹjẹ ti a gba lati inu ikun lọ si ẹdọ ni akọkọ. Ẹjẹ lati inu ikun le jẹ giga julọ ni majele ti eniyan ba ni ikun ti n jo. Nipasẹ yiyọkuro awọn majele akọkọ, ẹdọ le dinku ni riro nọmba awọn majele ti o de ọdọ awọn ara miiran, bii ọpọlọ ati ọkan.

 

Awọn ipele ti Ẹdọ Ẹya

 

Ẹdọ jẹ ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe pipa-ara akọkọ ninu ara. Detoxification tabi detox ninu ẹdọ ti pin si awọn ẹka meji. Wọn jẹ mimọ bi Alakoso I ati Awọn ọna ọna ẹdọ detoxification Phase II.

 

Alakoso I Ẹgbẹ Ṣiṣe Ẹjẹ

 

Ọna ọna itọka ẹdọ ti alakoso jẹ laini akọkọ ti aabo lodi si awọn paati ati awọn majele. O jẹ akojọpọ awọn akopọ ti awọn ensaemusi ti a mọ bi idile cytochrome P450. Awọn ensaemusi ṣe iranlọwọ yomi awọn nkan, bii kanilara ati oti. Wọn nfunni ni aabo nipasẹ yiyipada awọn majele wọnyi sinu awọn paati ti ko ni ipalara. Bibẹẹkọ, ti o ba jẹ ki ipa-ọna ọna itọka ẹdọ Alakoso I ti jẹ ki o ṣajọpọ ninu ẹdọ, wọn le ba DNA ati awọn ọlọjẹ. O jẹ igbẹhin ipa ti ọna itọka ẹdọ alakoso II II lati rii daju pe awọn majele wọnyẹn ko ṣajọpọ ẹdọ.

 

Ọna Itọju Ẹdọ II

 

Ọna ọna itọka ti ẹdọ alakoso II ṣe iyọkuro awọn ipa-ọna ti ọna ipa-ọna ẹdọ ti II bi daradara ti awọn majele miiran to ku. Eyi ni a ṣe nipasẹ metabolizing majele-tiotuka-ọra ninu ẹdọ lati ṣe wọn ni omi-tiotuka ki wọn le yọkuro kuro ninu ara. Ilana yii ni a mọ bi conjugation. Glutathione, imi-ọjọ, ati glycine jẹ awọn ohun alumọni akọkọ ti o ni iṣeduro fun ilana yii. Labẹ awọn ipo deede, awọn ilana ipa ọna ẹdọ II II gbe awọn ipele kekere ti glutathione silẹ. Labẹ awọn akoko ipọnju majele ti o ga, ara ṣe alekun iṣelọpọ glutathione.

 

 

A ti farahan si awọn majele bi awọn ipakokoropaeku ati awọn idoti afẹfẹ ninu ounjẹ ti a jẹ ati ni ayika ni gbogbo ọjọ nigba ti awọn agbo-ara ipalara miiran ti wa ni iṣelọpọ nipasẹ awọn microbes nipasẹ awọn iṣẹ deede ninu ara. O ṣe pataki lati ṣe atilẹyin iṣẹ ẹdọ nitori pe o jẹ eto detoxification akọkọ wa. Ti ẹdọ ko ba ṣiṣẹ daradara, majele ati awọn agbo ogun ipalara le bẹrẹ lati ṣajọpọ ninu ẹdọ eyiti o le fa ọpọlọpọ awọn ọran ilera nikẹhin. Awọn ipele ti detoxification ẹdọ jẹ ọna ọna meji-meji ti o ṣe iyipada awọn majele ti o sanra-ara sinu awọn majele ti omi-omi ti ara le ṣe imukuro gẹgẹbi. Ninu nkan ti o wa loke, a jiroro lori pataki ti detox ẹdọ, awọn ipele ti detoxification ẹdọ, ati bii o ṣe le ṣe atilẹyin detox ẹdọ lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Beere The Sayensi Oṣiṣẹ. � Awọn ọna Imukuro Ẹdọ.� Beere Awọn onimọ-jinlẹ naa, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd, ati Jay Davidson. Awọn ipele ti Ẹdọ Detox: Ohun ti Wọn Ṣe & Bii O Ṣe Le Ṣe Atilẹyin Wọn.� Awọn ipele ti Detox ẹdọ: Ohun ti Wọn Ṣe & Bii O ṣe Ṣe atilẹyin Wọn - Awọn agbekalẹ Microbe�, 24 Oṣu Kẹwa 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox- wo-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Ifunni. Awọn ipa ọna Detoxification ninu Ẹdọ.� Iwe akọọlẹ ti Arun Itẹgun Itanna, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 1 Oṣu Keje 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Kini Awọn ọna Sisọtọ Akọkọ?

Kini Awọn ọna Sisọtọ Akọkọ?

Ara ni o lagbara ti imukuro awọn paati ipalara ti ipilẹṣẹ nipasẹ iṣelọpọ ti awọn iṣelọpọ majele ati jijẹ awọn nkan majele. Nigbati iwọnyi ba bori awọn ara ti detoxification ati excretion, ara le tọju awọn kemikali wọnyi sinu awọn ara asopọ. Detoxification jẹ pataki fun imupadabọ awọn ilana ilana ti ara lati le mu iṣẹ dara sii. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro kini detox ati bii ọkọọkan awọn ẹya ara ti detoxification ṣe jẹ iduro fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ohun-ara ni gbogbogbo, laarin awọn iṣẹ-ṣiṣe pataki miiran.

 

Ẹdọ

 

Ẹdọ n ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe pataki, pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati iwọntunwọnsi homonu. O gba pe o jẹ eto imukuro akọkọ ti ara. Orisirisi awọn iṣẹ ti ẹdọ pẹlu:

 

  • yiyọ awọn iṣiro ipalara bi awọn afikun ounjẹ, awọn oogun majele, ati awọn homonu alapọ, bbl
  • yiyo ohun elo egbin lati inu ẹjẹ ati yiyipada wọn ki wọn le jẹ ki o yọ jade nipasẹ awọn kidinrin tabi awọn ifun
  • imukuro awọn metabolites majele ati awọn ọja egbin miiran lati inu ifun inu ati ifasi
  • orisun ti awọn sẹẹli Kupffer eyiti o ṣe àlẹmọ ati imukuro awọn atako ajeji, gẹgẹbi awọn kokoro arun, elu, awọn ọlọjẹ ati awọn sẹẹli alakan.

 

Awọn ọmọ-inu

 

Awọn kidinrin ṣe iranlọwọ lati sọ ẹjẹ di mimọ lati awọn akopọ ti o ni ipalara, pẹlu awọn ifikun ounjẹ, awọn oogun majele, homonu ti o pọ, ati awọn kemikali miiran, nipa yiyọ wọn kuro ninu iṣan ẹjẹ ati yiyo wọn kuro ninu ito. Fun sisẹ ẹjẹ deede, titẹ ẹjẹ ti ẹni kọọkan ati iwọn didun yẹ ki o jẹ iduroṣinṣin. Pẹlupẹlu, hydration deede jẹ pataki fun iṣẹ kidinrin to dara.

 

Intestines

 

Apa inu ikun tun jẹ iduro fun isọkuro ati imukuro awọn agbo ogun ti o ni ipalara. wa ni kuro ninu otita. Ni ipele ikẹhin ti tito nkan lẹsẹsẹ, ohunkohun ti o tun le ṣee lo ninu oluṣafihan, gẹgẹ bi okun, ti wa ni wó lulẹ siwaju pẹlu iranlọwọ ti ikun microbiome ati pe a gbe lọ si ẹdọ fun detoxification. Awọn ifun jẹ eto imukuro pataki miiran.

 

Ẹya atẹgun

 

Awọn atẹgun atẹgun, pẹlu awọn ẹdọforo ati awọn ti dagbasoke, imukuro awọn agbo ogun ipalara ni irisi gaasi erogba. O le tun exclegte phlegm. Ibinu ibinu nigbagbogbo nipasẹ awọn oluja ajeji, gẹgẹbi awọn kokoro arun, elu, awọn ọlọjẹ, ati awọn sẹẹli alakan, le fa alveoli lati ṣe bi ijade pajawiri fun awọn majele ti ẹdọ, kidinrin, ati inu ara ko ni aṣeyọri ni imukuro. Awọn agbo ogun ipalara wọnyi ni a ngba nipasẹ iṣọn-ẹjẹ si ọna ẹdọforo ati bronchi nibiti wọn ti rẹgbọnrin bi aye. Apẹrẹ yii ni iparun ti o jẹ iyọkuro ati tito lẹsẹsẹ to.

 

ara

 

Awọ jẹ ẹya ti o tobi julọ ti aabo ati aabo. O ṣe ipa ipilẹ kan ni imukuro awọn agbo ogun ipalara ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣẹ kidinrin. O ṣe awọn ọja idoti kuro ni irisi “awọn kirisita” ti o ni omi-ọmi ninu awọn olomi ati lẹhinna yọkuro ni irisi iru-ọra nipasẹ awọn keeje ti lagun. Awọn kirisita jẹ awọn iṣẹku ti iṣelọpọ ti awọn ounjẹ ti o ga ni amuaradagba, gẹgẹbi awọn ẹfọ, ẹyin, awọn ọja ibi ifunwara, ẹja, awọn ounjẹ, ati awọn woro irugbin. Iwọnyi le tun ja si lati iwọn lilo gaari ti o tunṣe. Awọn oriṣi miiran ti awọn ọja egbin ati awọn iṣiro ipalara ti wa ni abẹ ni irisi rashes.

 

Eto Lymph

 

Nikẹhin, eto-ara-ara jẹ eto isọkuro akọkọ miiran. Omi Lymph ngbanilaaye awọn ọja egbin lati lọ kuro ni awọn sẹẹli ki a gbe lọ si ṣiṣan ẹjẹ. Awọn capillaries Lymphatic jẹ iduro fun aabo ti ara ati isọdinu awọn omi ara lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe to dara. awọn sẹẹli pọ si ni iyara ati ni iwọn si kikankikan ti ifinran. Awọn apa ọmu-ara ti o sunmọ aaye naa fesi ni akọkọ lati daabobo ati daabobo ara.

 

 

Ara ni o lagbara ti imukuro awọn paati ipalara ti ipilẹṣẹ nipasẹ iṣelọpọ ti awọn iṣelọpọ majele ati jijẹ awọn nkan majele. Nigbati iwọnyi ba bori awọn ara ti detoxification ati excretion, ara le tọju awọn kemikali wọnyi sinu awọn ara asopọ. Detoxification jẹ pataki fun imupadabọ awọn ilana ilana ti ara lati le mu iṣẹ dara sii. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro kini detox ati bii ọkọọkan awọn ara ti detoxification, pẹlu ẹdọ, awọn kidinrin, ifun, atẹgun atẹgun, awọ ara, ati eto-ara-ara, jẹ iduro fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti ohun-ara ni gbogbogbo, laarin miiran ipilẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe. – Dokita Alex Jimenez DC, CCST ìjìnlẹ òye

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Issels, Ilse Marie. Alaye lori Imukuro ati Awọn ẹya ara ti o Yọ Awọn majele kuro Iṣeduro Integrative Immuno-Oncology, 22 Oṣu Karun 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Kini ipa ti Ounjẹ Detox?

Kini ipa ti Ounjẹ Detox?

Pupọ awọn ounjẹ detox jẹ igbagbogbo ni ounjẹ igba kukuru ati awọn iyipada igbesi aye ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ imukuro majele lati ara rẹ. Oúnjẹ detox kan ti o wọpọ le pẹlu akoko ti ãwẹ ati ounjẹ ti awọn unrẹrẹ, ẹfọ, awọn oje, ati omi. Oúnjẹ detox le tun pẹlu awọn oriṣi aladun, awọn afikun, ati enemas tabi awọn oluṣafihan mimọ. Gẹgẹbi awọn alamọdaju ilera, ipa ti ounjẹ detox ni lati sinmi awọn ara rẹ, mu iṣẹ ẹdọ rẹ ṣiṣẹ, igbelaruge imukuro majele, mu iṣọn-ẹjẹ pọ, ati pese awọn ounjẹ to ni ilera. Awọn ounjẹ Detox ni a ṣe iṣeduro nitori ifihan ṣeeṣe si awọn iṣiro ipalara bii awọn irin ti o wuwo ati awọn iyọkuro.

 

Awọn ounjẹ Detox tun gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju awọn oriṣiriṣi awọn ọran ilera, pẹlu awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, bloating, iredodo, awọn nkan ti ara korira, awọn aarun autoimmune, isanraju, ati rirẹ pẹlẹpẹlẹ. awọn ti o wa ni a kà ni abawọn. Ninu nkan ti nbọ, a yoo jiroro ipa ti ounjẹ detox lori ilera ati ilera.

 

Awọn anfani ti o ṣeeṣe ti Ounjẹ Detox

 

Awọn akosemose itọju ilera ti gbiyanju lati ṣafihan awọn ọna deede ninu eyiti awọn ounjẹ detox le ṣe iranlọwọ imukuro majele lati ara rẹ. Gẹgẹbi ọrọ otitọ, nitori aini aini ti awọn ijinlẹ iwadii lori awọn ounjẹ detox ninu eniyan, lọwọlọwọ diẹ si ko si ẹri eyiti o ṣe afihan paapaa ti awọn ounjẹ detox le yọ eyikeyi majele kuro ninu ara rẹ bi pupọ julọ ti awọn wọnyi ṣọwọn pato iru ipalara awọn paati ti wọn ṣe ifọkansi lati yọ kuro. Pẹlupẹlu, ara rẹ ni agbara lati wẹ ara rẹ nipasẹ lagun, ito, ati awọn feces. Ẹdọ rẹ tun ṣe majele laiseniyan ati lẹhinna tu wọn kuro ninu ara rẹ.

 

Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ awọn ohun elo ipalara ti ko ni rọọrun kuro nipasẹ awọn ilana wọnyi, pẹlu awọn irin ti o tẹmọlẹ, phthalates, bisphenol A (BPA), ati awọn iyọdajẹ Organic (POPs). Iwọnyi ni apapọ ni akopọ ninu ẹran ara ti o sanra tabi ẹjẹ ati pe o le gba akoko gigun fun ara rẹ lati ṣan wọn. Awọn agbo ogun ipalara wọnyi ni gbogbo opin tabi yọ ni awọn ọja iṣowo loni.

 

Awọn ounjẹ Detox le tun ni awọn anfani ilera miiran ti o ṣeeṣe ati iwọnyi le tun ṣe iranlọwọ fun iwuri atẹle, pẹlu:

 

  • Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe ilana
  • Njẹ ounjẹ, ounjẹ gbogbo to ni ilera
  • Ṣiṣe adaṣe deede ati gbigba lagun ni ibamu
  • Oje mimu, omi ọbẹ ati omi
  • Ọdun pipadanu pipadanu; ipadanu iwuwo
  • Dena idinku wahala, isinmi, ati nini oorun to dara
  • Yago fun awọn orisun ti ijẹẹjẹ ti awọn irin ti o wuwo ati POP

 

Tẹle awọn itọsọna wọnyi ni apapọ ni nkan ṣe pẹlu ilera ati ilera ti o dara si, laibikita boya o tẹle atẹle ounjẹ detox.

 

isalẹ Line

 

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ detox jẹ igbagbogbo jẹ ounjẹ igba kukuru ati awọn ayipada igbesi aye ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ imukuro majele lati ara rẹ. Ounjẹ detox ti a mọ daradara le pẹlu akoko ti ãwẹ ati ounjẹ ti awọn unrẹrẹ, ẹfọ, awọn oje, ati omi. Oúnjẹ detox le tun pẹlu awọn oriṣi aladun, awọn afikun, ati enemas tabi awọn oluṣafihan mimọ. Gẹgẹbi awọn alamọdaju ilera, ipa ti ounjẹ detox ni lati sinmi awọn ara rẹ, mu iṣẹ ẹdọ rẹ ṣiṣẹ, igbelaruge imukuro majele, mu iṣọn-ẹjẹ pọ, ati pese awọn ounjẹ to ni ilera. Awọn ounjẹ Detox ni a ṣe iṣeduro nitori ifihan ṣeeṣe si awọn iṣiro ipalara bii awọn irin ti o wuwo ati awọn iyọkuro.

 

Awọn ounjẹ Detox ni a tun gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun ilọsiwaju ọpọlọpọ awọn ọran ilera, pẹlu awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, bloating, igbona, awọn ara, awọn arun autoimmune, isanraju, ati rirẹ onibaje. Sibẹsibẹ, Lọwọlọwọ awọn iwadii iwadii ko to lori awọn ounjẹ detox ninu eniyan ati pe awọn ti o wa ni a ka pe o ni abawọn. Ninu nkan ti o wa loke, a sọrọ lori ipa ti ounjẹ detox lori ilera ati alafia.

 

 

Awọn ounjẹ Detox ni a ṣe lati ṣe iranlọwọ imukuro awọn majele lati ara rẹ. Oúnjẹ detox le pẹlu ààwẹ, atẹle nipa ounjẹ ti o jẹ awọn eso, ẹfọ, awọn oje, ati omi. Oúnjẹ detox le tun pẹlu awọn oriṣi ṣoki, awọn afikun, ati enemas. Ipa ti ounjẹ detox ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn ara rẹ isinmi, igbelaruge iṣẹ ẹdọ, atilẹyin imukuro majele, mu san kaa kiri, ati lati pese ọpọlọpọ awọn ounjẹ to ni ilera. Awọn ounjẹ Detox ni a ṣe iṣeduro nigbati eniyan ba ti han si awọn iṣiro ipalara bii awọn irin ti o wuwo ati awọn iyọkuro. Awọn ounjẹ Detox ni a tun gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, bloating, igbona, Ẹhun, awọn arun autoimmune, isanraju, ati rirẹ onibaje, laarin ọpọlọpọ awọn ọrọ ilera miiran. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ iwadii siwaju si tun nilo. - Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Bjarnadottir, Adda. O Ṣe Awọn ounjẹ Detox ati Awọn afọmọ N ṣiṣẹ Nitootọ? Iṣalaye, Healthline Media, 10 Jan. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Ṣe O Le Yi aago Epigenetic rẹ bi?

Ṣe O Le Yi aago Epigenetic rẹ bi?

Ti ogbologbo jẹ apakan ara ti igbesi aye ati pe ko le duro. Tabi o kere ju, iyẹn ni ohun ti a lo lati ro. Awọn oniwadi ni Intervene Immune, Stanford, University of British Columbia, ati UCLA gbagbọ pe agogo wa ti a le yipada, ni iyanju pe awọn ọna tun le wa fun eniyan lati wa laaye laaye. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro awọn awari ti o ni nkan ṣe pẹlu epigenetics ati ti ogbo.

 

Kini Agogo Epigenetic?

 

Agogo epigenetic jẹ wiwọn ti ọjọ-ori eleyii ti o le lo lati ṣero ọjọ-ori ọjọ-ori ti awọn eniyan tabi awọn eegun miiran nipa idanwo awọn ilana pupọ ti methylation DNA. Botilẹjẹpe ọjọ-ori ti a sọ di mimọ nipasẹ agogo epigenetic nigbagbogbo ṣe ibamu pẹlu ọjọ-ori akoko akun, a ko loye rẹ ti o ba jẹ pe awọn profaili methylation DNA ninu aago epigenetic ni o ni ibatan taara pẹlu ti ogbo.

 

Fun ọpọlọpọ ọdun, awọn oluwadi ti ṣe akiyesi awọn ayipada ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu ikosile jiini ati DNA methylation. Sibẹsibẹ, imọran ti lilo “aago ainirunju” lati ni anfani lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ori nipasẹ idanwo ọpọlọpọ awọn ilana ti methylation DNA ni akọkọ gbekalẹ nipasẹ Steve Horvath nibiti o ti gbaye gbale lẹhin iwadi iwadii 2013 rẹ ni a tẹjade ninu iwe iroyin Genome Biology.

 

A lo awọn kọlọfin ti epigenetic ni awọn iwadii iwaju lati pinnu ọjọ-ori ti eniyan aimọ nipasẹ ẹjẹ tabi awọn ayẹwo imọ-ẹrọ miiran ni aaye ti irufin kan ati ni awọn iboju iwoye lati pinnu awọn ewu ti o pọ si fun awọn arun ti o ni ibatan pẹlu ọjọ ogbó, pẹlu ọpọlọpọ awọn aarun. Awọn ẹda oniye tun le tun saami boya ọpọlọpọ awọn iwa tabi awọn itọju le ni ipa ọjọ-ori eegun.

 

Njẹ Ep Ageetic Age Correlate pẹlu Ọjọ-ori Chronological?

 

Idi akọkọ ti awọn ẹda oniye ati ẹda methylation DNA ni a lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ori ti awọn eniyan tabi awọn oni-iye miiran ni pe wọn ṣe ibaamu daradara pẹlu ọjọ-ori ọjọ-aye ninu awọn iṣẹ ti a ni idanwo. Iwadi iwadi akọkọ lori agolo epigenetic ti Steve Horvath ṣe atẹjade ni ọdun 2013 pẹlu awọn aaye C353G kọọkan ti XNUMX ṣe idanimọ lati awọn ijinlẹ iwadi iṣaaju.

 

Ti awọn aaye wọnyi, 193 di diẹ methylated pẹlu ọjọ ori ati 160 di diẹ methylated, eyiti o yori si iṣiro ọjọ-ori methylation DNA ti o lo lati pinnu aago epigenetic. Jakejado gbogbo awọn abajade abajade, pẹlu gbogbo awọn ọjọ-ori ti awọn iṣẹ, Horvath ṣe akiyesi ibamu 0.96 laarin ọjọ-ori epigenetic ti o ṣe iṣiro ati ọjọ-ori ọjọ-ori otitọ, pẹlu oṣuwọn aṣiṣe ti ọdun 3.6.

 

Awọn ẹda oniye lọwọlọwọ ni a tun ṣe atunyẹwo lati ṣe iranlọwọ siwaju ilọsiwaju asọtẹlẹ ọjọ-ori bi daradara bi iwadii aisan ati / tabi awọn agbara iṣapẹrẹ ti awọn idanwo wọnyi. Awọn igbelewọn siwaju sii nipa lilo awọn isunmọ NGS nikẹhin ni agbara lati mu awọn oniye ti epigenetic, ṣiṣe wọn ni alaye siwaju sii nipa jijẹ igbelewọn ti awọn aaye methylation DNA si gbogbo awọn aaye CpG ni jiini.

 

Njẹ A Le Yi Awọn Iṣẹda Epigenetic wa?

 

Awọn ijinlẹ iwadii ti ṣafihan pe akàn le yi aago elekere-kẹjọ pada. Awọn akiyesi wọnyi daba pe agolo eerin le yipada labẹ awọn ipo kan. Nitorinaa, o ṣee ṣe pe agogo epigenetic le ṣe ifọwọyi nipasẹ awọn ayipada ninu ihuwasi tabi awọn ilana itọju lati fa fifalẹ rẹ tabi ni agbara yiyipada, gbigba awọn eniyan laaye lati gun laaye ati ni igbesi aye ilera.

 

 

Awọn oniwadi gbagbọ pe aago epigenetic wa le yipada. Ninu nkan ti o tẹle, a jiroro awọn awari ti o ni nkan ṣe pẹlu epigenetics ati ti ogbo. Aago epigenetic jẹ wiwọn ọjọ-ori ti ibi ti o le ṣee lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori akoko ti eniyan tabi awọn ohun alumọni miiran nipa idanwo awọn ilana pupọ ti DNA methylation. Idi akọkọ ti awọn aago epigenetic ati DNA methylation ni a lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ọjọ ti eniyan tabi awọn ohun alumọni ni pe wọn ṣe deede daradara pẹlu ọjọ-ori akoole ninu awọn koko-ọrọ ti idanwo. Awọn aago epigenetic lọwọlọwọ tun jẹ iṣiro lati ṣe iranlọwọ siwaju ilọsiwaju asọtẹlẹ ọjọ-ori bii iwadii aisan ati/tabi awọn agbara asọtẹlẹ ti awọn idanwo wọnyi. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe akàn le yi aago epigenetic pada. Nitorina, o ṣee ṣe pe aago epigenetic le ni ifọwọyi nipasẹ awọn iyipada ninu ihuwasi tabi awọn ilana itọju lati fa fifalẹ tabi ti o le yi pada, gbigba eniyan laaye lati gbe igbesi aye to gun ati ilera. Nipa yiyipada awọn aago epigenetic wa, awọn alamọdaju ilera le tun ni anfani lati ṣe ilana awọn ọran ilera ti ọjọ-ori, gẹgẹbi igbona ati irora apapọ. Iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun itọju chiropractic, aṣayan itọju miiran ti o lo awọn atunṣe ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe titete ọpa ẹhin daradara.

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Ti nṣiṣe lọwọ agbaso ero. Njẹ O le Yipada Ọjọ-ori Epigenetic Rẹ Lootọ?� Motif ti nṣiṣe lọwọ, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • Pal, Sangita, ati Jessica K Tyler. �Epigenetics and Aging.� Imọ Imọ, American Association for the Advancement of Science, 29 Keje 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • Matloff, Ellen. �Digi, Digi, Lori Odi naa: Awọn Epigenetics Ti Agbo.� Forbes, Iwe irohin Forbes, 25 Jan. 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Bawo ni Ounjẹ ṣe ni ipa lori Ilera ati Okun Atijọ

Bawo ni Ounjẹ ṣe ni ipa lori Ilera ati Okun Atijọ

Awọn ijinlẹ iwadii ti ṣe afihan ipa pataki ti ounjẹ ni ilera ati igbesi aye gigun. Ounjẹ ara ilu Amẹrika ti o peye, eyiti o ga ni ọra ati suga ni gbogbogbo, ti ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran ilera, pẹlu isanraju, idaabobo awọ giga, haipatensonu, ati àtọgbẹ iru 2. Pẹlupẹlu, awọn ọran ilera wọnyi le ja si arun kidinrin, arun ọkan, arun Alzheimer, ati akàn. Laanu, iru ọna iṣọn-ọgbẹ 2 ti n lọ si ọna ti ko tọ, ati pe a tun wa laaye pẹlu,” Gary Gibbons, oludari ti Orilẹ-ede Heart, Lung, ati Institute Blood sọ. �Nitorina a ni olugbe ti ogbo ti o pọ si ati sanra, ti o si ni haipatensonu pupọ ati siwaju sii.

 

Ounjẹ ti o ni ilera nipari pẹlu:

 

  • Awọn eso ati ẹfọ
  • Awọn ọja ibi ifunwara-kekere, gẹgẹbi wara ati warankasi
  • Adie ti ko ni awọ
  • Salmon ati awọn ẹja miiran, gẹgẹ bi ẹja kekere ati egugun eja
  • Awọn eso ati awọn ewa
  • Gbogbo oka
  • Awọn ororo ti kii ṣe olooru ti ko gbona, gẹgẹ bi olifi, oka, epa, ati awọn epo didan

 

Idaduro Kalori ati Longevity

 

Gẹgẹbi awọn ijinlẹ iwadii pupọ, ounjẹ, ati ihamọ awọn kalori pataki, ni a ti ni nkan ṣe pẹlu ti ogbo funrararẹ. Ni awọn ọdun 1930, awọn iwadii iwadi ni ọpọlọpọ awọn awoṣe ti iwadii, pẹlu iwukara, drosophila ati c. elegan (awọn fo eso igi ati awọn nematode), awọn eku, ati awọn eku inbutini, ṣafihan asopọ kan laarin ounjẹ kalori to lopin ati igba gigun. Awọn oniwadi lode oni n bẹrẹ lati mu awọn iwadii iwadi wọnyi si ipele ti o tẹle nipa iṣiro bi awọn ẹni-kọọkan ṣe yatọ si awọn kalori oriṣiriṣi lati le ṣafihan awọn iyatọ ti ẹkọ jiini ati jiini ti o ni ibatan si ilera ati gigun. Bibẹẹkọ, nitori pe o nira fun awọn eniyan lati tẹle eyikeyi iru ounjẹ ti o ni ihamọ kalori, ko ṣee ṣe lati pinnu awọn abajade igbesi aye ati awọn ijinlẹ iwadii siwaju si tun nilo.

 

Ni apa keji, awọn eku le nikẹhin pese ẹri siwaju nitori gigun igbesi aye kukuru wọn pataki (apapọ ọdun meji), ati nitori agbara lati ṣakoso gbogbo abala ti agbegbe yàrá wọn, pẹlu ounjẹ. Ọjọgbọn JAX Gary Churchill jẹ ọkan ninu awọn ayaworan ile ti pataki kan ti ileto Asin ti a mọ si Diversity Outbred (DO). Bi abajade iṣọra, ibisi-agbelebu ti awọn igara inbred ti a ṣe alaye nipa jiini, awọn eku wọnyi ṣe afihan iru iyatọ jiini ti o nwa laileto ti iwọ yoo rii ni gbogbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn eku ti o ni ihamọ kalori ni olugbe DO ti gbe igbesi aye gigun ti iyalẹnu, Churchill sọ, ọpọlọpọ paapaa ti fẹrẹ to ọdun marun ti ọjọ-ori, eyiti o jẹ deede ti eniyan ti n gbe ni bii ọdun 160, ni ibamu si awọn iwadii iwadii.

 

Churchill tun ti ya awọn eku DO si awọn ẹgbẹ pupọ ti a fun ni awọn ounjẹ oriṣiriṣi ati awọn ihamọ kalori jakejado igbesi aye wọn. Awọn ẹranko iṣakoso jẹ deede lori ounjẹ ipolowo libitum (gbogbo-o le jẹ) ounjẹ. Ọpọlọpọ awọn eku ni a fun ni ounjẹ lojoojumọ ṣugbọn ni iye ti o dinku. Awọn ẹranko ti o yara ni a fun ni ipolowo libitum ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ṣugbọn lo akoko kan ni ọsẹ kọọkan laisi iwọle si ounjẹ. Gbogbo awọn eku gba loorekoore ati awọn igbelewọn ti ara lọpọlọpọ lati gba data ti o le ni nkan ṣe pẹlu igba ti wọn gbe laaye. Ati pe, nitori pe ọna-ara jiini ti gbogbo Asin jẹ olokiki daradara, fifipamọ data ti ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ti ẹkọ iwulo le ṣe iranlọwọ nikẹhin lati pese awọn oye ti a ko ri tẹlẹ si ipa jiini ti ounjẹ, ounjẹ, ati ihamọ kalori lori ilera gbogbogbo, ilera, ati igbesi aye gigun, laarin awọn ẹri diẹ sii.

 

Botilẹjẹpe o ye wa pe ọpọlọpọ awọn awoṣe ẹranko, bii inbred C57BL6/J igara Asin, le ni anfani lati ihamọ caloric, ẹri tun wa eyiti o ṣafihan pe awọn ipa le yatọ si da lori atike jiini ti ẹranko, Churchill sọ. Bakanna yoo jẹ otitọ fun ọpọlọpọ eniyan: ihamọ caloric le jẹ anfani fun eniyan kan ṣugbọn kii ṣe fun omiiran. Titi ti awọn oniwadi yoo fi loye awọn iyatọ kọọkan wọnyi, awọn alamọdaju ilera gbọdọ ṣọra pupọ nipa iṣeduro ijẹẹmu ati awọn iyipada ijẹẹmu si awọn eniyan. , pẹlu ilera awon oran bi arun okan ati àtọgbẹ.

 

 

Awọn ijinlẹ iwadii ti rii ipa pataki ti ounjẹ ni gigun. Ounjẹ ara ilu Amẹrika ti o ṣe deede, eyiti o ga ni ọra ati suga, ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran ilera, pẹlu isanraju ati àtọgbẹ iru 2 eyiti o le ja si aisan okan, arun Alzheimer, ati paapaa akàn. Pẹlupẹlu, awọn ijinlẹ iwadii pupọ tun ti rii pe ounjẹ ounjẹ, ati ihamọ kalori pataki, ni nkan ṣe pẹlu ọjọ ogbó. Ninu nkan ti o wa loke, a jiroro lori ẹri ti o fihan awọn ipa ti ounjẹ to dara lori ilera ati gigun. - Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Peterson, Joyce Dall'Acqua. �Ṣiwadii Asopọmọra Igbadun Diet-Life.� Ile-iṣẹ Jackson, 15 Oṣu kọkanla. 2017, www.jax.org/news-and-insights/2017/november/diet-and-longevity#.
  • Donovan, John. �Njẹun Fun Ẹmi gigun: Awọn ounjẹ Fun Igbesi aye Gigun, Ni ilera.� Wẹẹbù ayelujara, WebMD, 13 Oṣu Kẹsan 2017, www.webmd.com/healthy-aging/features/longevity-foods#1.
  • Fontana, Luigi, ati Linda Partridge. Igbelaruge Ilera ati Igbalaaye Gigun nipasẹ Ounjẹ: Lati Awọn Oganisimu Awoṣe si Eniyan.� Cell, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 26 Oṣu Kẹwa 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547605/.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.

Ounje ati Amọdaju Lakoko Igba yii | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dokita Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, ati Daniel “Danny” Alvarado jiroro lori ounjẹ ati amọdaju lakoko awọn akoko wọnyi. Lakoko ipinya, awọn eniyan ti nifẹ si imudarasi ilera ati igbelaruge wọn lapapọ nipa titẹle ounjẹ ti o tọ ati ikopa ninu adaṣe. Ẹgbẹ ti awọn amoye ni adarọ ese ti o tẹle nfun ni ọpọlọpọ awọn imọran ati ẹtan lori bawo ni o ṣe le ṣe imudarasi didara rẹ. Pẹlupẹlu, Lizette Ortiz ati Danny Alvarado jiroro bi wọn ti ṣe n ṣe iranlọwọ fun awọn alabara wọn lati ṣaṣeyọri didara alafia wọn ni awọn akoko COVID wọnyi. Lati jijẹ awọn eso, ẹfọ, awọn ounjẹ ti o tẹlẹ, awọn ọra ti o dara, ati awọn carbohydrates ti o nira lati yago fun awọn suga ati awọn kalori ti o rọrun bi pasita funfun ati akara, ni atẹle ijẹẹmu ti o tọ ati ikopa ninu adaṣe ati iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ ọna nla lati tẹsiwaju lati ṣe igbega ilera rẹ lapapọ ati alafia. - Imọye Podcast

Ti o ba ti gbadun fidio yii ati / tabi a ti ṣe iranlọwọ fun ọ ni eyikeyi ọna
jọwọ lero free lati ṣe alabapin ati pin wa.

O ṣeun & Ọlọrun bukun.
Dokita Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Alabapin: bit.ly/drjyt

Oju-iwe Itọju Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook Idaraya Page: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook Awọn ipalara Page: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropathy Page: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Ile-iṣẹ Amọdaju Amẹrika: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Igbesẹ: El Paso Ile-iṣẹ Imudarasi: goo.gl/pwY2n2
Yelp: Ile-iṣẹ Ile-iwosan El Paso: Itọju: goo.gl/r2QPuZ

Awọn Ẹri Iwosan: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

alaye:
Aaye isẹgun: www.dralexjimenez.com
Aaye Ibọn: personalinjurydoctorgroup.com
Aaye Iroyin Ibẹrẹ: chiropracticscientist.com
Pada Oju Aye: elpasobackclinic.com
Ile-iṣẹ atunṣe: www.pushasrx.com
Oogun Iṣẹ iṣe: wellnessdoctorrx.com
Amọdaju & Ounjẹ: www.push4fitness.com/team/

twitter: twitter.com/dralexjimenez
twitter: twitter.com/crossfitdoctor