Back Clinic Metabolic Saa Egbe Oogun iṣẹ-ṣiṣe. Eyi jẹ ẹgbẹ kan ti awọn ipo ti o pẹlu titẹ ẹjẹ ti o pọ si, suga ẹjẹ ti o ga, ọra ti ara ni ayika ẹgbẹ-ikun, ati idaabobo awọ ajeji tabi awọn ipele triglyceride. Iwọnyi waye papọ, jijẹ eewu ẹni kọọkan ti arun ọkan, ọpọlọ, ati àtọgbẹ. Nini ọkan ninu awọn ipo wọnyi ko tumọ si pe ẹni kọọkan ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi ṣe alekun eewu ti arun to ṣe pataki. Nini diẹ ẹ sii ju ọkan ninu iwọnyi le mu eewu naa pọ si paapaa diẹ sii. Pupọ julọ awọn rudurudu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ko ni awọn ami aisan kankan.
Sibẹsibẹ, iyipo ẹgbẹ-ikun nla jẹ ami ti o han. Ni afikun, ti suga ẹjẹ ti ẹni kọọkan ba ga pupọ, wọn le ni awọn ami ati awọn aami aiṣan ti àtọgbẹ, pẹlu pupọgbẹ ongbẹ, ito, rirẹ, ati iriran. Aisan ailera yii ni asopọ pẹkipẹki pẹlu iwọn apọju / isanraju ati aiṣiṣẹ. O tun ni asopọ si ipo kan ti a pe ni resistance insulin. Ni deede, eto ti ngbe ounjẹ n fọ awọn ounjẹ sinu suga (glukosi). Insulini jẹ homonu ti oronro ṣe ti o ṣe iranlọwọ fun suga wọ inu awọn sẹẹli lati mu epo. Awọn eniyan ti o ni itọju insulini awọn sẹẹli wọn ko dahun deede si insulini, ati pe glukosi ko le wọ inu awọn sẹẹli ni irọrun. Bi abajade, awọn ipele glukosi ninu ẹjẹ ga soke laibikita igbiyanju ara lati ṣakoso glukosi nipasẹ jijẹ insulin siwaju ati siwaju sii.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan bi awọn ailagbara adrenal ṣe le ni ipa lori awọn ipele homonu ninu ara. Awọn homonu ṣe ipa pataki ni ṣiṣatunṣe iwọn otutu ti ara ati ṣe iranlọwọ iṣẹ awọn ara pataki ati awọn iṣan. Ẹya-apakan 2 yii yoo ṣe ayẹwo bi awọn ailagbara adrenal ṣe ni ipa lori ara ati awọn ami aisan rẹ. Ni apakan 2, a yoo wo itọju fun awọn ailagbara adrenal ati iye eniyan ti o le ṣafikun awọn itọju wọnyi sinu ilera ati ilera wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o pẹlu awọn itọju homonu ti o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o kan ara lakoko ti o rii daju ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye ohun ti wọn rilara dara si. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Kini Awọn ailagbara Adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori ara, boya awọn iwa jijẹ, ilera opolo, tabi awọn igbesi aye igbesi aye gbogbo ṣe ipa ninu mimu iṣẹ homonu ninu ara. Loni, a yoo lo awọn ilana cortisol dysfunctional ti o wọpọ ti awọn alaisan ṣafihan nigbati wọn wọle fun idanwo ojoojumọ. Pupọ julọ awọn alaisan nigbagbogbo wa wọle ati ṣalaye fun awọn dokita wọn pe wọn jiya lati ailagbara adrenal nitori awọn aami aiṣan ti o yatọ ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal dysfunction tabi ailagbara HPA. Bayi adrenal alailoye tabi hypothalamic pituitary adrenal (HPA) alailoye jẹ nigbati awọn keekeke ti adrenal ko ṣe agbejade homonu ti o to lati ṣe ilana ara. Eyi jẹ ki ara lọ nipasẹ awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal alailoye ti ko ba ṣe itọju ni ọna yii, nfa ara lati koju iṣan ati irora apapọ ti eniyan ko ti ṣe ni gbogbo igbesi aye wọn.
Ọpọlọpọ awọn dokita ati awọn olupese ilera lo ọna eto ti o le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ eniyan lati koju boya tabi rara wọn ni ailagbara adrenal ninu ara wọn. Loni, a yoo jiroro lori ibatan laarin awọn homonu obinrin ati awọn rudurudu iṣesi ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara adrenal. Nigba ti o ba de si adrenal alailoye ni nkan ṣe pẹlu homonu, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo igba gba oogun fun opolo aisan bi bipolar arun tabi şuga nigbati awọn homonu won aisedeede. Nigbati awọn aiṣedeede homonu bẹrẹ lati ni ipa lori awọn obinrin ni ibẹrẹ aadọta ọdun nitori premenopause, rudurudu ọpọlọ yoo ma buru sii nigbagbogbo ati fa ọpọlọpọ awọn ọran agbekọja miiran ti o le ni ipa lori awọn homonu wọn ati awọn ara wọn.
Ibanujẹ Adrenal Ipa Ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn obirin yoo ni awọn ounjẹ ti o ni ilera, mu yoga, ni ipa ninu awọn iṣe ti ẹmí, ati ki o gbe jade pẹlu awọn ọrẹ wọn; sibẹsibẹ, nigbati awọn ipele homonu wọn jẹ aiṣedeede, wọn n ṣe pẹlu awọn ọran miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn imbalances HPA tabi adrenal dysfunction. Nipa wiwo iṣẹ corticotropic 24-wakati ati ṣiṣe ipinnu bi rhythm circadian ṣe n ṣakoso rẹ, ọpọlọpọ awọn dokita le wo data ti a gbekalẹ si alaisan. Ọna ti a ṣe afihan data naa si alaisan lori bawo ni awọn ipele homonu wọn ṣe n yipada ninu ara ni owurọ ati bi wọn ṣe dide tabi dinku ni gbogbo ọjọ titi wọn o fi sùn.
Pẹlu alaye yii, ọpọlọpọ awọn dokita le ṣe iwadii idi ti ẹni kọọkan n ni wahala lati sùn, nigbagbogbo ji ni kutukutu alẹ, tabi ko ni isinmi to, ti o jẹ ki wọn rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ. Nitorinaa bawo ni ailagbara adrenal ṣe ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ corticotropic wakati 24? Ọpọlọpọ awọn okunfa le fa aiṣiṣẹ adrenal ninu ara ati ni ipa awọn ipele homonu. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ko ṣe iṣelọpọ awọn homonu lati awọn keekeke adrenal tabi awọn tairodu, o le fa cortisol ati awọn ipele insulin lati padanu iṣakoso ninu ara ati fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o mu ki iṣan ati irora apapọ jẹ. Nigbakuran aiṣedeede homonu le fa ipalara somato-visceral tabi visceral-somatic irora nipa dida awọn ara pataki bi ikun ati ọpọlọ ati bẹrẹ lati fa awọn oran si awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo. Nigbati awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo n fa irora ninu ara, wọn le fa awọn ọran agbekọja ti o le ni ipa lori iṣipopada eniyan ati ki o jẹ ki wọn bajẹ.
Bii o ṣe le ṣe iwadii awọn ailagbara adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati awọn dokita ṣe iwadii alaisan ti o jiya lati adrenal alailoye yoo bẹrẹ lati wo itan-akọọlẹ iṣoogun ti alaisan. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo bẹrẹ kikun iwe ibeere gigun kan, ati pe awọn dokita yoo bẹrẹ lati wo awọn anthropometrics, biomarkers, ati awọn itọkasi ile-iwosan ti a rii ni awọn idanwo ti ara. Awọn dokita gbọdọ gba itan-akọọlẹ alaisan lati wa awọn ami ati awọn aami aiṣan ti aiṣiṣẹ HPA ati adrenal ailagbara lati pinnu ọran ti o kan ẹni kọọkan. Lẹhin idanwo naa, awọn dokita yoo lo oogun iṣẹ ṣiṣe lati wo ibi ti aiṣedeede wa ninu ara ati bii awọn aami aisan ṣe sopọ. Awọn ifosiwewe lọpọlọpọ ti o fa ailagbara adrenal ninu ara le jẹ bii awọn isesi jijẹ eniyan ṣe n fa awọn ọran wọnyi, bawo ni adaṣe ti wọn ṣe n ṣafikun ninu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn, tabi bii aapọn ṣe ni ipa lori wọn.
Oogun iṣẹ ṣiṣe n pese ọna pipe ti o gbero awọn paati igbesi aye ti o fa awọn ọran ninu ara eniyan. Nipa sisopọ awọn aami lori ohun ti alaisan n sọ ati bi awọn okunfa wọnyi ṣe nfa ailagbara adrenal, o ṣe pataki lati gba gbogbo itan lati ọdọ alaisan lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti a pese fun ẹni kọọkan. Wọn yoo ni riri pe ẹnikan loye nipari ohun ti wọn n lọ ati pe yoo bẹrẹ lati mu ilera ati ilera wọn padabọsipo. Nipa wiwa awọn okunfa gbongbo, awọn okunfa, ati awọn olulaja ti nfa ailagbara adrenal, a le wo itan-akọọlẹ ti o gbooro ti alaisan n sọ fun wa, boya o jẹ itan-akọọlẹ idile wọn, awọn iṣẹ aṣenọju wọn, tabi ohun ti wọn fẹ lati ṣe fun igbadun. Gbogbo nkan wọnyi jẹ pataki lati ronu lati gbiyanju ati so awọn aami ti o wa ni ipilẹ ti awọn ailagbara adrenal ninu ara ti o ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan.
Awọn ailagbara adrenal ni ipa lori Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, ṣe awọn ailagbara adrenal ni ibamu pẹlu DHEA ti o pọ si ati awọn ipele homonu cortisol? O dara, DHEA jẹ homonu ti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn keekeke adrenal nipa ti ara. Iṣẹ akọkọ DHEA ni lati ṣe awọn homonu miiran bi estrogen ati testosterone lati ṣe ilana ara ọkunrin ati obinrin. Cortisol jẹ homonu wahala ti o mu awọn ipele glukosi pọ si ninu ẹjẹ. Iṣẹ akọkọ ti Cortisol ni lati gba ọpọlọ laaye lati lo glukosi ninu ara lakoko ti o n ṣe atunṣe awọn iṣan iṣan ti o kan. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ṣe agbejade awọn homonu lati awọn keekeke ti adrenal, o le gbe awọn ipele cortisol soke lati fa ifọkanbalẹ si ara, ati axis HPA bẹrẹ lati dinku. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ara bẹrẹ lati ni itara, eyiti o le mu ki o rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ, botilẹjẹpe o le ti ni oorun ti o dara.
Awọn aami aiṣan ti adrenal
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Eyi ni a mọ bi rirẹ adrenal ati pe o le ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ami aisan ti o ni ipa lori iwọntunwọnsi homonu ninu ara. Eyi le pẹlu awọn aami aiṣan ti ko ni pato bi awọn idamu oorun, awọn ọran ti ounjẹ ounjẹ, rirẹ, ati irora ara le ni ipa awọn ipele homonu inu ara. Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni ibanujẹ nitori rilara agbara kekere. Rirẹ adrenal tun le ni nkan ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ipele ti ailagbara axis HPA. Iwọnyi le pẹlu:
Iwaloju
Ounjẹ Ẹhun ati ifamọ
Dysbiosis
Awọn iyipada ninu microbiota ikun
Tojini
wahala
Ilana insulin
Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
Gbogbo awọn oran wọnyi le ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan ati ki o fa cortisol ti o ga lati ṣaju ọpọlọpọ awọn okunfa ti o fa awọn iṣoro somato-visceral. Apeere kan yoo jẹ ẹnikan ti o ni awọn ọran ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn onibaje ti o le bẹrẹ lati ni irora ninu awọn isẹpo wọn lati awọn ẽkun, ẹhin, ati ibadi eyiti o fa ki awọn ipele homonu wọn le yipada.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan alaye ti o ni oye ti bi aiṣedeede homonu ṣe le ni ipa lori ara, mu awọn ipele cortisol pọ, ati pe o ni nkan ṣe pẹlu PTSD ni apakan 3-apakan yii. Igbejade yii n pese alaye pataki si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD. Ifihan naa tun nfunni awọn aṣayan itọju oriṣiriṣi lati dinku awọn ipa ti aiṣedeede homonu ati PTSD nipasẹ oogun iṣẹ. Apá 1 wo ni Akopọ ti homonu alailoye. Apá 2 yoo wo bii awọn homonu oriṣiriṣi ti ara ṣe ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe ti ara ati bii iṣelọpọ pupọ tabi iṣelọpọ le fa awọn ipa nla lori ilera eniyan. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye to dara julọ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
A Wo sinu Hormonal alailoye
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, wiwo sinu adaṣe moriwu nibi, a yoo jiroro nkan ti o ṣọwọn ṣugbọn pataki lati ni oye nigbati o n wo awọn ipa ọna sitẹriọdu wọnyi. Ati pe eyi jẹ nkan ti a npe ni hyperplasia adrenal ti a bi. Ni bayi, hyperplasia adrenal ti ara le waye ninu ara nipasẹ abawọn henensiamu ti jogun tabi 21 hydroxylases ti o le fa idinku nla ninu iṣelọpọ adrenal ti glucocorticoids. Nigbati ara ba n jiya lati hyperplasia adrenal ti ajẹsara, o le fa ilosoke ninu ACTH lati ṣe diẹ sii cortisol.
Nitorinaa nigbati ACTH ba pọ si lati ṣe diẹ sii cortisol ninu ara, o le ja si iṣan ati irora apapọ ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. A tun ro pe cortisol ko dara, ṣugbọn o gbọdọ ni diẹ ninu hyperplasia adrenal ti a bi nigbati o ba ni aipe 21 hydroxide. Si aaye yẹn, ara rẹ ko ṣe awọn glucocorticoids ti o to, ti o mu ki o ni ipele giga ti ACTH. Nigbati idaamu homonu ba wa lati oriṣiriṣi awọn okunfa ayika, o le fa awọn homonu ninu ara lati ṣe agbejade awọn homonu ti ko wulo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni progesterone pupọ, ko le sọkalẹ lọ si ọna lati ṣe cortisol nitori awọn enzymu ti o padanu. O le ṣe iyipada si androstenedione, nfa eniyan lati di virilized.
Kini yoo ṣẹlẹ Nigbati Ara ko ba ṣẹda awọn homonu to?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina nigbati awọn alaisan ba di virilized, wọn ko ṣe eyikeyi cortisol; o ṣe pataki lati ṣe itọju ailera homonu lati dinku imudara ACTH lati gba awọn ipele homonu pada si deede Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o dinku wahala inu eto ara lati ṣe awọn androgens diẹ sii. Ninu ara obinrin, sibẹsibẹ, progesterone ko ni iyipada agbeegbe ti awọn sitẹriọdu lati ṣejade ayafi lakoko oyun. Progesterone wa lati awọn ovaries ati pe ko ni iṣelọpọ ninu awọn keekeke adrenal. Progesterone ti yọ jade pupọ julọ ninu ito nitori ọpọlọpọ awọn ọja idinkujẹ maa n ga ju deede nitori aipe 21 hydroxide yẹn.
Nitorinaa ni bayi, jẹ ki a sọrọ nipa awọn androgens ninu awọn obinrin premenopausal. Nitorina awọn androgens pataki wa lati inu ẹyin, DHEA, androstenedione, ati testosterone. Ni akoko kanna, cortex adrenal nmu awọn glucocorticoids, mineralocorticoids, ati awọn sitẹriọdu ibalopo lati ṣe diẹ ninu awọn testosterone ati nipa idaji homonu DHEA. Ara tun ni iyipada agbeegbe lodidi fun DHEA ati iṣelọpọ testosterone lati ṣe deede awọn ipele homonu. Eyi jẹ nitori gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn ara ti o ni awọn enzymu wọnyi lati ṣe awọn oriṣiriṣi homonu wọnyi ni awọn ifọkansi oriṣiriṣi. Awọn obinrin premenopausal ṣee ṣe lati padanu estrogen diẹ sii lẹhin yiyọ awọn ovaries wọn kuro. Eyi jẹ ki wọn padanu DHEA, androstenedione, ati iṣelọpọ testosterone ninu ara wọn.
PTSD & Hormonal alailoye
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nisisiyi testosterone ti gbe nipasẹ SHBG gẹgẹbi estrogen, ati ọpọlọpọ awọn okunfa ti o yipada SHBG jẹ pataki si testosterone ati estrogen. O yanilenu, testosterone le dinku SHBG ni awọn iwọn kekere lati gba ara laaye lati ni testosterone ọfẹ, eyiti o fa ipa ipa-ara. Nigbati o ba wa si idanwo fun awọn ipele testosterone, ọpọlọpọ awọn eniyan ko tu silẹ pe nigbati awọn ipele testosterone wọn ba ga, o le jẹ nitori SHBG kekere. Nipa wiwọn testosterone lapapọ ninu ara, ọpọlọpọ awọn dokita le pinnu boya awọn alaisan wọn n ṣe agbejade androgen pupọ, eyiti o fa idagbasoke irun ti o pọju ninu ara wọn, tabi wọn le ni awọn ipele SHBG kekere nitori hypothyroidism ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju tabi hisulini ti o ga.
Bayi nigbati o ba de PTSD, bawo ni o ṣe ni ibamu si aiṣedeede homonu ati ni ipa lori ara? PTSD jẹ rudurudu ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan jiya lati nigba ti wọn ti wa nipasẹ iriri ikọlu. Nigbati awọn ipa ipanilara bẹrẹ lati ni ipa lori ẹni kọọkan, o le fa ki awọn ipele cortisol dide ki o jẹ ki ara wa ni ipo ti ẹdọfu. Awọn aami aisan PTSD le yatọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan; o ṣeun, orisirisi awọn itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan nigba ti o nmu awọn ipele homonu pada si deede. Ọpọlọpọ awọn akosemose ilera yoo ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti PTSD ati iranlọwọ awọn ipele homonu ṣiṣẹ ninu ara daradara.
Awọn itọju lati ṣe ilana homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Wahala ninu ara le ni ipa lori eto iṣan nipa jijẹ ki iṣan tiipa, ti o yori si awọn ọran ni ibadi, awọn ẹsẹ, awọn ejika, ọrun, ati ẹhin. Awọn itọju oriṣiriṣi bii iṣaro ati yoga le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele cortisol lati yiyi ti o ga julọ, nfa ara lati koju ẹdọfu iṣan ti o le ni lqkan pẹlu irora apapọ. Ọnà miiran lati dinku aapọn ninu ara jẹ nipa ṣiṣẹ pẹlu ijọba adaṣe kan. Idaraya tabi ikopa ninu kilasi adaṣe le ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan lile silẹ ninu ara, ati mimu iṣẹ ṣiṣe adaṣe kan le ṣe eyikeyi agbara pent-soke lati yọkuro wahala. Sibẹsibẹ, awọn itọju lati dọgbadọgba jade awọn homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD le lọ jina fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Njẹ ijẹẹmu, gbogbo awọn ounjẹ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ homonu ati pese agbara si ara. Awọn ọya alawọ dudu, awọn eso, awọn irugbin odidi, ati awọn ọlọjẹ ko le ṣe iranlọwọ nikan pẹlu iṣakoso iṣelọpọ homonu. Njẹ awọn ounjẹ ijẹẹmu wọnyi le tun dinku awọn cytokines iredodo ti o fa ipalara diẹ sii si awọn ara pataki bi ikun.
ipari
Ṣafikun ounjẹ ti o ni ilera, adaṣe adaṣe, ati gbigba itọju le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD. Olukuluku eniyan yatọ, ati pe awọn aami aiṣan naa pọ pẹlu aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD ati yatọ lati eniyan si eniyan. Nigbati awọn dokita ba ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o somọ, o gba wọn laaye lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti a pese fun ẹni kọọkan ati jẹ ki wọn ṣe ilana iṣelọpọ homonu wọn. Ni kete ti iṣelọpọ homonu ninu ara wọn ti ni ilana, awọn aami aiṣan ti o fa irora eniyan yoo dara laiyara ṣugbọn dajudaju. Eyi yoo gba eniyan laaye lati tẹsiwaju lori irin-ajo alafia wọn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan Akopọ ti aiṣedeede homonu le ni ipa lori orisirisi awọn homonu ninu ara ti o le mu awọn ipele cortisol pọ si ni 3-apakan jara. Ifarahan yii n pese alaye ti o niyelori si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ba aiṣedeede homonu ati bii o ṣe le mọ awọn ami naa ati lo awọn isunmọ pipe si ilera ilera wọn. Apá 1 yoo wo ni Akopọ ti aiṣedeede homonu. Apakan 3 yoo wo ọpọlọpọ awọn itọju pipe ti o wa fun ailagbara homonu. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ti o dara julọ. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ nigbati o ba n beere awọn ibeere inira ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Akopọ Of Hormonal ikosile
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa ẹkọ alailẹgbẹ nipa awọn homonu ni pe wọn ṣe iṣelọpọ ninu ẹṣẹ endocrine ati lẹhinna gbe lọ si awọn sẹẹli nibiti ara yoo lo wọn. Ṣugbọn awọn nkan jẹ diẹ idiju diẹ sii. Nitorinaa gbogbo sẹẹli ni awọn Jiini pataki fun ikosile homonu ati iṣẹ ṣiṣe ninu ara.
Ati pe a mọ eyi nitori nigbati o ba yato si lati ipele ti o pẹ, laanu, awọn sẹẹli alakan ṣii ikosile jiini. Awọn sẹẹli wọnyẹn ṣe awọn homonu ni awọn ipo ti ko yẹ ati ni awọn akoko airọrun. Nitorinaa iyẹn tumọ si pe eyikeyi sẹẹli le ṣe eyikeyi homonu ninu ara. Sibẹsibẹ, ikosile homonu ti awọn Jiini kan tọka si wiwa awọn enzymu kan, eyiti o pinnu kini awọn homonu yoo ṣe. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, o nilo lati ni awọn iṣaju ti o tọ ati awọn enzymu. Nitorinaa ninu obinrin ti o bimọ, awọn sẹẹli granulosa, luteinize, ati corpus luteum ti wa ni iṣelọpọ ninu ara. Awọn sẹẹli granulosa jẹ awọn follicles, lakoko ti odium corpus wa lẹhin ovulation. Ati awọn sẹẹli wọnyi bẹrẹ iṣelọpọ ti awọn homonu sitẹriọdu ni idahun si FSH ati LH. Nitorinaa FSH ati LH wa lati awọn keekeke pituitary ati ki o mu awọn sẹẹli granulosa ṣiṣẹ lati bẹrẹ ṣiṣe estrogen. Ṣiṣejade sitẹriọdu yoo bẹrẹ ti fifiranṣẹ lati FSH ati LH ba de apakan ti sẹẹli ti o ṣe estrogen. Eyi n gba ara laaye lati ṣe ilana iṣelọpọ homonu ati jẹ ki o ṣiṣẹ. Nigbati awọn ọran ba bajẹ ilana ilana homonu, ara le lori tabi dinku iṣelọpọ homonu, ti o yori si awọn ọran ti iṣelọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ati irora apapọ.
Nitorinaa eyi jẹ ilana eka, ati pe ọpọlọpọ awọn agbegbe wa nibiti eyi le ṣe aṣiṣe. Nitorinaa o le ni awọn iwọn homonu to tọ, ṣugbọn iwọ ko gba iṣelọpọ homonu. Nitorina awọn ifiranṣẹ gbọdọ wọle sinu sẹẹli ni akọkọ, ati FSH ati LH ti tobi ju lati wọle si ọna cellular. Nitorinaa, wọn ni lati mu enzymu ti o da lori awọ ara ti a pe ni adenylate cyclase lati ṣe agbejade AMP cyclic lati wọ inu nẹtiwọọki cellular ati bẹrẹ iṣelọpọ homonu ninu ara. Eyi ni P, tabi iṣelọpọ awọn homonu. Nitorinaa nipa ironu nipa ilera awọ ara cellular, ti dokita kan ba ṣe itupalẹ fatty acid pataki, awọn alaisan le kere pupọ ni omega-3s; nitorina, wọn cell tanna jẹ diẹ kosemi ati ki o ni ipa awọn ara ile hormonal ilana. Nigbati awọn alaisan ko ba mu omega-3s wọn, o le fa awọn cytokines iredodo lati fa awọn ọran irora apapọ diẹ sii nigbati awọn ifosiwewe pupọ ba ni ipa lori ara inu. Niwọn igba ti iredodo le dara tabi buburu ninu ara, o le fa ailagbara homonu nigbati wọn ba kọlu awọn ẹya cellular ti ilera. Iyẹn yoo ni ipa lori ilana iṣelọpọ homonu yii.
Ilana iṣelọpọ Hormonal Ninu Ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Lọgan ti a ṣe, estradiol lọ taara sinu ẹjẹ ko si ni ipamọ, ṣugbọn o ni asopọ si SHBG ati albumin. Ati SHBG ti yipada nipasẹ isanraju ati hisulini ti o ni nkan ṣe pẹlu hypothyroidism. Nitorinaa nigbati awọn obinrin ba sanra tabi hyperinsulinemic yoo ni SHBG kere tabi hypothyroidism lati gbe estrogen si awọn sẹẹli. Eyi sọ fun ara pe awọn homonu kii ṣe FSH tabi LH ati AMP cyclic, ṣugbọn eyi jẹ estrogen. Ati nitorinaa, estradiol jẹ ifarabalẹ nitori estradiol ni lati wọle ati ni olugba cytoplasmic kan. Nitorina olugba estrogen wa ninu cytoplasm. Lẹhin ti o sopọ mọ olugba, o lọ sinu arin, ati pe o ti kọwe ati lẹhinna pada jade ati itumọ lati jẹ ki ara ṣe awọn ọlọjẹ ti o fa ilọsiwaju sẹẹli. Estrogen jẹ homonu ti o pọ si. Ati ni kete ti o ba ti ṣiṣẹ lori sẹẹli lẹhin imugboroja, o bajẹ ninu sẹẹli pẹlu awọn ọlọjẹ mọnamọna ooru tabi tu silẹ pada sinu kaakiri ninu eto ara.
Jẹ ki a sọrọ nipa diẹ ninu awọn ipilẹ ti biochemistry nitori ọna sitẹriọduogenic n ara ni awọn ọna oriṣiriṣi lati dinku awọn carbons ninu ara. Eto ara le yi pada si estrone tabi estriol, pẹlu estrogen ti o dinku ni sisan. Ati lẹhinna estradiol, estrone, estriol, ohun gbogbo ti yọkuro nipasẹ awọn ipa ọna detoxification. Nitorinaa ninu Matrix Living, detoxification ti ilera ati awọn ipa ọna iṣelọpọ estrogen ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ. Nigba ti ara ba lọ nipasẹ detoxification, o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn oran naa nipa sisọ ohun ti o nfa awọn iṣoro ti o ni ipa lori eto ara ati fifalẹ ni ifarahan tabi mu irora kuro ti o le jẹ ki ilana homonu deede. Nigbati ara ba dinku erogba ti o pọju, o le dinku idaabobo awọ lati de awọn ipele ti o lewu.
Cholesterol & Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu idaabobo awọ, ati pe ara ko le ṣe idaabobo awọ to, nitorinaa a jẹ ounjẹ lati jẹ ki o wọ inu ara ki o bẹrẹ si biotransform sinu LDL (lipoprotein iwuwo kekere) lati bẹrẹ iṣelọpọ homonu sitẹriọdu. Nitorinaa a nilo LDL ninu ara lati dinku awọn carbons nitori o jẹ itọsọna ẹgbẹ kan. Nigbati o ba de si awọn ọran aipe homonu, nigbami awọn obinrin le wọle pẹlu awọn LDLs ti o kere pupọ nitori wọn wa lori awọn statins, aibikita, tabi ere-idaraya ju; iwọnyi jẹ awọn asopọ ati idanimọ ilana. Ninu ara obinrin, awọn ovaries ti o wa ni apa osi ati ọtun ti eto ẹda obinrin gbe gbogbo awọn sitẹriọdu ibalopo mẹta jade: estrogens, progesterones, ati androgens, fun iṣẹ ti ara to dara julọ. Wọn yatọ si eto ẹda ọkunrin, eyiti o pẹlu awọn sẹẹli, nitori awọn enzymu miiran. Wọn yatọ si awọn idanwo ni ọpọlọpọ awọn ọna nitori afikun iṣelọpọ homonu ninu ara, eyiti o yatọ si awọn homonu adrenal. Fun apẹẹrẹ, ti ara ko ba le ṣe aldosterone tabi cortisol ninu awọn keekeke ti endocrine, wọn yoo parẹ lati ṣe homonu ibalopo. Ati pe nitori pe ara kọọkan yatọ, akọ tabi abo, diẹ ninu awọn homonu ko le ṣe glucocorticoids tabi awọn corticoids nkan ti o wa ni erupe ile.
Nitorinaa a gbọdọ ronu nipa ilera mitochondrial fun iṣelọpọ homonu, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ awọn homonu. Fun awọn iya ti n reti, o gba laaye dida oyun nikan ni mitochondria. Nitorinaa agbara ilera mitochondrial ni ibatan si ilera homonu, eyiti o fa gbigba idaabobo awọ nipasẹ awọn mitochondria ninu awọn keekeke adrenal ati awọn ovaries ti o le mu ACTH ṣiṣẹ. Nitorinaa mitochondria le ṣe awọn homonu bi a ti n lọ lakoko ti o nmu awọn enzymu ninu ara obinrin lati fa idasile pregnenolone. Bibẹẹkọ, gbigba idaabobo awọ si awọ ara inu ati LDL si awo inu inu si mitochondria jẹ igbesẹ aropin-iwọn ni gbogbo iṣelọpọ homonu sitẹriọdu. Bayi o le dagbasoke ati lọ si awọn ọna oriṣiriṣi meji ninu ara. O le ṣẹda DHEA, tabi o le pẹlu progesterone nigbati idaabobo awọ n ṣe pregnenolone ati pe o le wo aworan ni awọn esi idanwo.
DHEA & Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina ti mitochondria ba le jẹ ki pregnenolone ti ara ṣe lati dagba DHEA tabi progesterone, jẹ ki a bẹrẹ pẹlu lilọ lori awọn nkan pẹlu idagbasoke progesterone niwon o jẹ hydroxylated. O ṣẹda enzymu kan ti a pe ni 17 hydroxy progesterone, iṣaju lẹsẹkẹsẹ ti androgens ati estrogens. Nitorina 17 hydroxy progesterone yoo bajẹ dagba androgens tabi estrogens, ati androstenedione le se agbekale testosterone, ati awọn mejeeji le di estrogens nipasẹ aromatization. Nitorina kini eleyi tumọ si? O tumọ si pe o gbọdọ ni aniyan nipa ọpọlọpọ awọn androgens ti o wa ni ayika nitori wọn le di estrogen. Ọna ti o dara julọ lati ranti eyi ni pe androstenedione le di estrone, ati testosterone le di estradiol. Eyi le fa progesterone lati jẹ iṣaaju si cortisol ninu ara ati pe o le lọ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi meji.
Nitorinaa progesterone tun jẹ aṣaaju si aldosterone, eyiti o beere kini yoo ṣẹlẹ nigbati ara ba nilo cortisol tabi aldosterone. Awọn ara yoo ki o si gbe awọn kere progesterone nfa o lati wa ni yago fun ni homonu gbóògì ati ki o nfa cortisol lati overproduced. Eyi ni a mọ si jija cortisol, ati pe ti ko ba ṣe itọju ni akoko yii, o le fa isan ati iredodo apapọ ninu ara, eyiti o yori si awọn ọran oriṣiriṣi ti eniyan n ṣe.
Ipilẹṣẹ ti o dinku ti androgens ati estrogens le ṣe idiwọ ipa ọna DHEA. Nitorina nigbati ara ba ṣe diẹ sii cortisol, o le fa awọn homonu lati se agbekale ẹya estrogen-dominate apẹrẹ nfa cortisol homonu lati ṣe aromatase. Si aaye yẹn, o le ja si akàn igbaya, fibroids, ati endometriosis ni igba pipẹ. Awọn obinrin le ni aapọn, awọn itanna gbigbona, ati idinku libido nitori idinku homonu ninu ara wọn.
ipari
Awọn ọran miiran bii aapọn le fa idasile cortisol ti o pọ si, aibalẹ, igbona, awọn carbohydrates ti o rọrun, ati cetera si ara ti o ni nkan ṣe pẹlu apapọ ati irora iṣan. Wọn tun le ṣe idiwọ ibalopo ati iṣelọpọ homonu ibalopo taara ati ni aiṣe-taara. Nitorinaa eyi ni ibiti eniyan ni lati ni aniyan ti wọn ba fun DHEA nitori DHEA le yi ararẹ pada si homonu ibalopo. Nitorinaa iyẹn le jẹ ohun ti o dara ti o ba n ṣe aiṣedeede homonu. Ṣugbọn ti o ba fun DHEA pupọ ju, o le ṣe agbejade iṣẹ homonu ju.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi a ṣe le ṣe ayẹwo aiṣedeede homonu ati ki o ṣe itọju nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn itọju ti o ṣe pataki ni awọn homonu ati bi o ṣe le ṣe ilana wọn ni apakan 3 yii. Igbejade yii yoo pese alaye ti o niyelori si ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni idaamu pẹlu aiṣedeede homonu ati bii o ṣe le lo awọn ọna gbogbogbo ti o yatọ lati mu ilera ati ilera wọn dara si. Apakan 2 yoo wo iṣiro fun aiṣedeede homonu. Apakan 3 yoo wo ọpọlọpọ awọn itọju ti o wa fun ailagbara homonu. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ nigbati o ba n beere awọn ibeere inira ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Kini Awọn homonu?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Loni, a yoo wo ni lilo ipilẹ ilana ilana itọju PTSD. Gẹgẹbi ilana itọju, o jẹ nipa iṣelọpọ, gbigbe, ifamọ, ati detoxification ti homonu ni PTSD. Nitorinaa jẹ ki a bẹrẹ pẹlu bii awọn ilowosi ati awọn ifosiwewe pataki ti o ni ipa awọn ipa ọna wọnyi laarin iraye si ni ipa awọn agbegbe ara miiran. Bawo ni ilowosi lori homonu kan ṣe ni ipa lori awọn homonu miiran? Nitorinaa ṣe o mọ pe rirọpo tairodu le yi iwọle HPATG pada ninu ara? Nitorinaa nigbati awọn eniyan ba n ṣe pẹlu hypothyroidism tabi hyperthyroidism subclinical ati pe a ṣe itọju pẹlu aropo homonu tairodu ti o dinku, o fa awọn ayipada ninu ara wọn. Eyi tumọ si pe wọn yoo di aibalẹ lati ACTH si CRH tabi homonu itusilẹ corticotropin.
Ohun ti eyi tumọ si ni pe wọn yoo gbejade ati tusilẹ ACTH diẹ sii. Nigbati alaisan ba di ifarabalẹ lati ṣiṣan ti awọn homonu, o le ja si ọpọlọpọ awọn ọran pẹlu awọn eto ara miiran ti o ni ipa lori eto ara ati iṣẹ iṣan. Eyi jẹ idi miiran ti awọn alaisan lero nla lori paapaa awọn iwọn kekere ti rirọpo tairodu; o stimulates awọn adrenal. Ọpọlọpọ awọn alaisan ṣọ lati bori awọn adrenal wọn, ati pe nigbati wọn ba gba itọju, wọn ni ipalara diẹ si awọn adrenal wọn nigbati awọn dokita wọn ṣe iranlọwọ fun tairodu wọn. Nitorinaa wiwo tairodu, a rii ẹṣẹ tairodu ti n ṣe t4, ti o ṣẹda iyipada T3 ati t3. Nitorinaa nigbati awọn dokita ba wo awọn iwọn oogun oogun tairodu ti glucocorticoids, eyiti o jẹ ohun ti wọn fun fun itọju ailera-iredodo si awọn alaisan wọn, tabi ti awọn eniyan ba ni awọn glucocorticoids ti o ga bi ninu iṣọn Cushing, kini iyẹn ṣe ni idinamọ yomijade tairodu nitori pe o dinku TSH esi si TRH, eyi ti o mu ki o kere TSH. Nigba ti o ba wa ni kekere yomijade ninu tairodu le ja si agbekọja oran ni nkan ṣe pẹlu kobojumu àdánù ere, apapọ irora, ati paapa ti iṣelọpọ dídùn.
Titi di aaye yẹn, aapọn n ṣe idiwọ tairodu. Ni idakeji, awọn estrogens ni ipa idakeji, ni ibi ti wọn ti mu yomijade TSH ati iṣẹ-ṣiṣe tairodu. Nitorinaa iyẹn ni idi ti awọn obinrin fi ni irọrun pupọ paapaa lori awọn iwọn kekere ti aropo estrogen. Nitorinaa gẹgẹ bi rirọpo tairodu ni awọn iwọn kekere ti o kọlu awọn adrenal, ti a ba fun awọn iwọn estrogen kekere, o le fa iṣẹ tairodu soke. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn dokita ni lati lọra nigbati o pese awọn itọju homonu si awọn alaisan nitori awọn homonu afikun yoo ni ipa lori awọn homonu miiran ninu ara. Nigbati o ba de si itọju ailera rirọpo homonu, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ bii awọn ilowosi laarin ipade ibaraẹnisọrọ ni ipa awọn apa miiran ninu matrix. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, jẹ ki a wo bii ipade ibaraẹnisọrọ ṣe ni ipa lori aabo ati ipade atunṣe ninu ara. Awọn ijinlẹ iwadii ṣafihan awọn ipa HRT lori awọn ami isamisi iredodo ati wo awọn obinrin 271 ti o lo estrogen equine conjugated nikan, ti o ni alekun 121% ni CRP lẹhin ọdun kan.
Ati pe ti wọn ba lo pe ni afikun si progestin sintetiki, wọn ni 150% ilosoke ninu CRP lẹhin ọdun kan. Nitorinaa estrogen sintetiki kii ṣe bioidentical; eyi jẹ ito aboyun aboyun sintetiki, ati awọn progestins sintetiki jẹ pro-iredodo. Kini nipa ipade ibaraẹnisọrọ ati ipade assimilation? Eyi jẹ iwadi ti o nifẹ nitori ọpọlọpọ awọn dokita n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan wọn ati iran iwaju ni awujọ. Nitorina o ṣe pataki lati mọ nigbati iya ba ni wahala lakoko oyun niwon eyi le yi microbiome ọmọ naa pada. Iyẹn tumọ si pe awọn dokita ni aye lati ṣe atilẹyin ilowosi kutukutu ni atilẹyin microbiome. Mọ eyi ṣe pataki fun aapọn oyun ti o da lori awọn iwe ibeere tabi cortisol ti o ga ni agbara ati igbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu microbiome ọmọ ati awọn ilana imunisin.
Nitorinaa a tun wa nibi lati kọ ẹkọ bii awọn ilowosi lori matrix ṣe ni ipa lori ipade homonu tabi ipade ibaraẹnisọrọ. Nitorinaa gẹgẹbi apẹẹrẹ, a yoo wo ohun ti o ṣẹlẹ ninu ipade assimilation ti o kan ipade ibaraẹnisọrọ, nitori eyi yoo ni ipa lori awọn oogun apakokoro lori metabolome ifun. Gbogbo eniyan mọ nipa ipa ipakokoro lori microbiome, ṣugbọn metabolome jẹ iyipada ninu iṣẹ iṣelọpọ ti ara kan pato, ifun. Titi di aaye yẹn, nigbati ọpọlọpọ awọn ipa ọna iṣelọpọ ti o ni ipa lori iṣelọpọ ti awọn homonu sitẹriọdu ni o ni ipa pupọ julọ. Nitorinaa awọn metabolites mẹjọ ti o jẹ apakan ti ipa ọna homonu yii, eyiti o fun wa ni PTSD, ti pọ si ni awọn idọti lẹhin itọju aporo. Lẹhinna a ni ọna miiran ti ikun yoo ni ipa lori awọn homonu, ati pe eyi n wo endotoxemia ti iṣelọpọ. Ọpọlọpọ awọn onisegun kọ ẹkọ nipa endotoxemia ti iṣelọpọ ni AFMCP, eyi ti o nmẹnuba ikun leaky tabi alekun ifun inu. Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu awọn oran ikun ti o ni ipa lori ilera wọn, bi awọn iṣoro ninu awọn isẹpo wọn tabi awọn iṣan ti o nfa irora wọn, a pese orisirisi awọn solusan ati ṣe agbekalẹ eto itọju kan pẹlu awọn olupese ti o ni nkan ṣe ti o da lori ayẹwo.
Endotoxins ti o ni ipa lori awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Endotoxins tabi lipopolysaccharides wa lati awọn membran sẹẹli ti kokoro arun. Nitorina awọn endotoxins ti kokoro-arun ti wa ni iyipada lati inu ikun lumen nitori pe o pọju ifun inu. Nitorinaa pẹlu agbara ti o pọ si, awọn endotoxins wọnyẹn ti wa ni gbigbe, eyiti o bẹrẹ kasikedi iredodo kan. Nigbati awọn endotoxins fa awọn ọran GI, awọn ami ifunra le ni ipa lori awọn apa oke ati isalẹ ti ara ati ipo-ọpọlọ ikun. Nigbati igun-ọpọlọ ikun ti ni ipa nipasẹ iredodo, o le ja si apapọ ati irora iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro somato-visceral ati visceral-somatic. Titi di aaye yẹn, kasikedi iredodo lati inu ikun leaky yoo ni ipa lori ovary, dinku iṣelọpọ progesterone, o si ṣe alabapin si aipe alakoso luteal. Iyẹn ṣe pataki ti iyalẹnu fun awọn dokita lati tọju awọn alaisan ti o wa nibẹ lati mu irọyin pọ si. O ṣe pataki julọ fun awọn alaisan lati jẹ ki awọn dokita wọn mọ nigbati wọn ni estrogen ti o pọ ju ati pe wọn n ṣe progesterone pupọ bi o ti ṣee. Nitorinaa a gbọdọ ṣe aniyan nipa permeability ikun ni ovulation, aipe alakoso luteal, ati aiṣedeede estrogen-progesterone. Kini nipa ipade biotransformation? Bawo ni iyẹn ṣe ni ipa lori ipade ibaraẹnisọrọ? Ni awọn ọmọde ti o wa ni ile-iwe, awọn phthalates ati iṣẹ tairodu ni asopọ ti o yatọ laarin awọn metabolites tabi iye folate ati iṣẹ tairodu ninu eto ti a ṣewọn ni awọn ọmọde ni ọdun mẹta. Nigbati awọn ọran iredodo ba ni ipa lori iṣẹ tairodu ninu awọn ọmọde, o le ni ipa awọn abajade oye, nitorinaa dinku iṣelọpọ phthalates ninu tairodu, ti o yori si awọn iṣoro ọpọlọ.
Báwo ni ìrònú ọpọlọ, ti ìmọ̀lára, àti ti ẹ̀mí ṣe ń ṣèrànwọ́ sí ọ̀nà ìjùmọ̀sọ̀rọ̀pọ̀? A fẹ lati bẹrẹ pẹlu isalẹ ti matrix bi a ṣe nigbagbogbo, eyiti o kan oogun iṣẹ. Oogun iṣẹ ṣiṣe n pese awọn ọna pipe si idamo iṣoro gbongbo ti o kan ara ati idagbasoke eto itọju ti ara ẹni fun alaisan. Nipa wiwo awọn ifosiwewe igbesi aye ni isalẹ ti Living Matrix, a le rii bi aiṣedeede homonu ṣe ni ipa lori awọn apa ibaraẹnisọrọ ninu ara. Iwe kan laipe kan rii pe ibatan rere wa laarin awọn aami aiṣan menopausal ati atilẹyin awujọ ati pe aami aiṣan menopause dinku bi atilẹyin awujọ ṣe pọ si. Bayi jẹ ki a sọrọ nipa bii wahala ṣe ni ipa lori iraye si HPA. Nipa wiwo bi ifarakanra lati inu homonu ibalopo ti o nmu awọn ẹya ara ti ara tabi awọn ọpa, wiwọle tairodu, awọn adrenal, ati eto aifọkanbalẹ (ija tabi flight) le ṣe afikun gbogbo awọn iṣoro ti o ni ipa lori wa, ti a npe ni fifuye allostatic.
Ati allostasis tọka si agbara wa lati dahun si awọn aapọn wọnyẹn nipasẹ awọn ọna ṣiṣe aapọn. Ọpọlọpọ awọn alaisan n beere lọwọ wa fun itọnisọna. Wọn n beere bi wọn ṣe le ṣe agbekalẹ awọn iriri ti ara ẹni ati awọn aapọn. Sibẹsibẹ, wọn tun n beere bi wọn ṣe mura awọn iṣẹlẹ awujọ ni aaye nla kan, Ati pe ọpọlọpọ wa bi awọn oṣiṣẹ oogun iṣẹ n wa ohun kanna. Ati nitorinaa, a yoo fihan ọ ni awọn alaye kini wahala ṣe si ara ati bii o ṣe le wa awọn ọna ti idinku aifọkanbalẹ tabi aapọn ninu ara lati ṣe idiwọ awọn ọran iwaju ni awọn ara, awọn iṣan, ati awọn isẹpo.
Bawo ni Wahala ṣe Idilọwọ Estrogen
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣe aapọn ṣẹda aapọn adrenal, ati pe o ni ipa lori ija wa tabi homonu idahun akọkọ (adrenaline)? Wahala le fa ki eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ lati mu titẹ ẹjẹ pọ si, isunmi, oṣuwọn ọkan, ati ifarabalẹ gbogbogbo lakoko ti n ṣe itọsọna ẹjẹ wa lati mu adrenaline wa. Nitorina nigbati o ba wa ni ipo kan, adrenaline rẹ le jẹ ki o ja tabi ṣiṣe, eyi ti o fa ki iṣan rẹ gba ẹjẹ, eyiti o dinku ẹjẹ si mojuto rẹ tabi awọn ẹya ara ti ko ṣe pataki. Nitorinaa awoṣe oogun ti iṣẹ-ṣiṣe yoo ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn okunfa tabi awọn olulaja, boya ńlá tabi onibaje, ti o le ṣe bi olupilẹṣẹ ti ailagbara homonu ti o le ṣẹda awọn ọran agbekọja ti o le fa idamu iṣẹ adrenal ninu tairodu.
Nitorinaa, wiwo awọn idahun wọnyi le ṣe iranlọwọ fun wa lati rii awọn iṣoro ti ara ti o ṣẹlẹ ti adrenaline ba pọ si ni igba pipẹ, ti o yori si aibalẹ, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, ati bẹbẹ lọ. Bayi cortisol jẹ homonu gbigbọn wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju idahun pajawiri lati ṣe afẹyinti tabi ṣe atilẹyin adrenaline. Apeere kan yoo jẹ ọkọ ayọkẹlẹ ina tabi ọlọpa ti o wọle lẹhin oludahun akọkọ lẹsẹkẹsẹ. Nitorinaa cortisol ṣe irọrun idahun adrenaline iyara lati jẹ ki ara tẹsiwaju bi o ṣe nilo. Ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ipa miiran pẹlu. O ṣe iranlọwọ pẹlu alekun ẹjẹ suga ati ki o fa ibi ipamọ sanra. Nitorinaa nigbati awọn eniyan ba wọle pẹlu iwuwo ni ayika aarin ati ṣiṣe pẹlu awọn ọran agbekọja ninu ara wọn, ronu ti cortisol nitori pe o jẹ egboogi-iredodo ati ṣe ilana eto aifọkanbalẹ. Cortisol le jẹ mejeeji ti o dara ati buburu fun ara, ni pataki nigbati ẹni kọọkan ba n ṣalaye pẹlu awọn iṣẹlẹ aapọn ti o kan ilera wọn ati nfa awọn ọran ti o ni ipa lori arinbo wọn.
Nitorinaa ni bayi, jẹ ki a sọrọ nipa bii aapọn ṣe ni ipa lori gbogbo ara ati eto ajẹsara. Wahala le ṣe alekun ifaragba si awọn akoran, jijẹ iwuwo wọn ninu ara. Nitorinaa nibi a ti rii aapọn ti o ni ipa lori aabo ati ipade atunṣe, ti o yori si ailagbara ajẹsara ati aapọn aapọn ti ajẹsara. Apeere kan yoo jẹ ti eniyan ba n ṣe pẹlu iṣoro ti o ni ipa lori ikun wọn, bi SIBO tabi ikun leaky; o le ṣe alekun iṣelọpọ ti awọn cytokines pro-iredodo ati ki o fa iṣọpọ ati irora iṣan si ẹhin isalẹ, ibadi, awọn ẽkun, ati ilera gbogbogbo. Nigbati awọn cytokines pro-iredodo ba ni ipa lori eto ikun, wọn tun le fa ailagbara tairodu, idalọwọduro iṣelọpọ homonu.
Nitorinaa ti ẹnikan ba mu itọju ailera rirọpo homonu naa (HRT), o le mu igbona wọn pọ si, paapaa ti wọn ba ni aapọn. Nitorinaa, gẹgẹbi awọn oṣiṣẹ oogun iṣẹ, a n ronu nigbagbogbo ati wiwa idanimọ apẹẹrẹ bi a ṣe bẹrẹ ironu nipa awọn nkan yatọ si awọn ọna aṣa nipa ilera ati ilera.
Kí ló máa ń jẹ́ nígbà tó o bá rí ẹnì kan tó ń kojú másùnmáwo tí kò gún régé, kí sì ni ìdáhùn wọn? Wọ́n máa ń dáhùn pé, “Mo máa ń gbóná gan-an; Mo gba aifọkanbalẹ ati aibalẹ kan lati ranti ohun ti o ṣẹlẹ si mi. Mo bẹru lati ni iriri iyẹn lẹẹkansi. Nigba miiran awọn ipa ọna wọnyi fun mi ni awọn alaburuku. Nigbakugba ti mo ba gbọ ariwo nla, Mo ronu ti awọn oruka erogba ati ki o riru. ” Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn ami itan-itan ti ẹnikan ti n ṣe pẹlu aapọn onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD, eyiti o le ni ipa awọn ipele homonu ninu ara. Ọpọlọpọ awọn olupese oogun iṣẹ le lo itọju ti o wa nipa aiṣedeede homonu ni PTSD. Nitorinaa ilana gbogbogbo fun atọju aiṣedeede homonu ni iṣelọpọ, ifamọ gbigbe, ati detoxification ti awọn homonu ninu ara. Ranti pe nigba ti o ba ni ẹnikan ti o n ṣe pẹlu awọn oran homonu, o dara julọ lati ṣe agbekalẹ ilana kan lati koju ọrọ yii.
Nitorina kini a le ṣe lati ni ipa lori bi a ṣe ṣe awọn homonu tabi ti a ti ṣejade pupọ ninu ara? A fẹ lati wo bawo ni a ṣe ṣe awọn homonu, bawo ni wọn ṣe le farapamọ ninu ara, ati bii wọn ṣe gbe wọn. Nitoripe kini ti wọn ba gbe wọn lọ ni ọna ti moleku irinna jẹ kekere ni ifọkansi, ti o jẹ ki wọn jẹ awọn homonu ọfẹ? Nitorinaa iyẹn ni ibaraenisepo pẹlu ifamọra homonu miiran, ati bawo ni a ṣe yipada tabi wo ifamọ cellular si ifihan homonu naa? Fun apẹẹrẹ, progesterone yoo ni ipa lori awọn olugba estrogen ti o fa detoxification tabi iyọkuro ti homonu naa.
Nitorina ṣaaju ki a to ronu nipa fifunni tabi rọpo homonu kan, a beere ohun ti a le ṣe lati ni ipa lori homonu naa ninu ara. Ni pataki, bawo ni a ṣe le ni agba iṣelọpọ homonu, gbigbe, ifamọ, detoxification, tabi imukuro? Nitorina nigbati o ba wa si iṣelọpọ homonu, kini awọn ohun amorindun fun awọn homonu tairodu ati cortisol? Nitorina ti a ba ni kekere lori awọn homonu tairodu, a fẹ lati rii daju pe a ni awọn ohun amorindun ti serotonin. Nitorina kini yoo ni ipa lori iṣelọpọ? Ti ẹṣẹ kan ba ni igbona pẹlu autoimmune thyroiditis, o le ma ni anfani lati ṣe homonu tairodu to. Ati pe eyi ni idi ti awọn eniyan ti o ni autoimmune thyroiditis ni iṣẹ tairodu kekere. Kini nipa gbigbe gbigbe homonu? Ṣe awọn ipele ti homonu kan ninu ara ni ipa awọn ipele ti omiiran? Estrogen ati progesterone nigbagbogbo wa ninu ijó ninu ara. Nitorinaa ṣe gbigbe homonu kan lati awọn keekeke ti ipilẹṣẹ si àsopọ ibi-afẹde, eyiti o le ni ipa lori imunadoko rẹ?
Ti iṣelọpọ homonu ba wa ni asopọ si amuaradagba gbigbe, kii yoo ni homonu ọfẹ to, ati pe awọn ami aipe homonu le wa. Tabi o le jẹ idakeji ti o ba nilo lati jẹ amuaradagba gbigbe diẹ sii, lẹhinna ọpọlọpọ awọn ohun elo homonu ọfẹ ati awọn aami aiṣan homonu yoo wa. Nitorinaa, a fẹ lati mọ boya a le ni ipa ipele homonu ọfẹ ati rii boya o yipada. Nitorinaa a mọ pe T4 di fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti T3 tabi inhibitor tairodu, yiyipada t3, ati pe a le ṣe iyipada awọn ipa ọna naa? Kini nipa ifamọ? Njẹ ijẹẹmu tabi awọn okunfa ijẹẹmu ti o ni ipa idahun cellular si cortisol, awọn homonu tairodu, testosterone, estrogen, ati cetera? Pẹlu ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ abuda awo sẹẹli, awo sẹẹli naa ni ipa ninu iṣelọpọ homonu. Ati pe ti awọn membran sẹẹli ba jẹ lile, hisulini, fun apẹẹrẹ, ni akoko lile lati wọle sinu rẹ ni bayi bi a ṣe n wo isọkuro homonu. Bawo ni a ṣe paarọ iṣelọpọ ti estrogens tabi testosterone?
Ati kini a le ṣe lati ni ipa lori isunmọ ati isọjade estrogen? Nitorinaa, ṣe estrogen le ni lati yọkuro ni ilera? Ati pe iyẹn da lori boya hydroxylation wa lori erogba kan pato, ṣugbọn o tun ni lati yọkuro ni awọn ofin ti iye lapapọ. Nitorinaa àìrígbẹyà, fun apẹẹrẹ, yoo dinku iye estrogen ti a yọ jade. Nitorinaa a lo ifinkan bi apẹrẹ ati koko-ọrọ, bi a ti sọ, ni lati tọju matrix ni akọkọ ṣaaju ki o to sọrọ taara aiṣedeede homonu.
Cortisol Ni ipa Awọn apa Ibaraẹnisọrọ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ninu Matrix Living, a ni lati ṣii tabi tọju gbogbo awọn apa lati ṣii ifinkan lati wọle ati koju awọn homonu. Eyi jẹ nitori eto endocrine jẹ idiju pupọ o nigbagbogbo ṣe atunṣe ararẹ nigbati a koju awọn aiṣedeede miiran. Ati ki o ranti, aiṣedeede homonu nigbagbogbo jẹ idahun ti o yẹ nipasẹ ara si awọn aiṣedeede ni ibomiiran. Ti o ni idi ti itọju awọn aiṣedeede miiran nigbagbogbo n ṣalaye ọrọ homonu. Ati paapaa, ranti awọn homonu bii picograms wa ni awọn ifọkansi kekere pupọ. Nitorinaa o ṣoro pupọ lati jẹ kongẹ nigbati a ba fun awọn alaisan ni homonu ati gba ara laaye lati ṣe atunṣe adaṣe. Ti o ni idi ti a sọ lati toju matrix akọkọ. Ati pe nigba ti a ba wọ inu oju ipade ibaraẹnisọrọ ninu ara, a wo aarin ti matrix ati ṣe iwari awọn ẹdun ti ara, ti opolo, ati awọn iṣẹ ti ẹmí lati ṣe iranlọwọ fun awọn homonu deede. Ati pe lakoko ti a koju awọn wọnyi, bawo ni a ṣe le ṣatunṣe awọn apa ibaraẹnisọrọ homonu?
Nigbati inu ipade ibaraẹnisọrọ, itọju naa gbọdọ tẹle aṣẹ kan: adrenal, tairodu, ati awọn sitẹriọdu ibalopo. Nitorina awọn wọnyi ni awọn ero pataki lati ranti, ṣe itọju awọn adrenal, tairodu, ati nikẹhin, awọn sitẹriọdu ibalopo. Ati pe ọna ti a ṣe afihan awọn ipa-ọna yoo jẹ deede. Nitorinaa nibi o rii aṣoju boṣewa ti a yoo lo fun ọna steroidogenic. Ati pe o rii gbogbo awọn homonu oriṣiriṣi nibi. Awọn enzymu ti o wa ni ọna sitẹriọdugeniki jẹ aami-awọ, nitorina ọpọlọpọ awọn onisegun le mọ eyi ti enzymu yoo ni ipa lori igbesẹ wo. Nigbamii ti, a yoo wo iyipada ti awọn ọna sitẹriọdu nipasẹ igbesi aye, bi idaraya, ati bi aapọn ṣe ni ipa lori aromatase, ṣiṣe estrogen.
Bayi, bi a ti n wọle ni otitọ, apakan ti o wuwo nibi nipa awọn ipa ọna sitẹriọdu, a sọ fun ọpọlọpọ awọn alaisan wa lati mu ẹmi ti o jinlẹ bi o ṣe fihan pe gbigbe ẹmi ti o jinlẹ le mu ki oye eniyan pọ si ati pese agbara lati ni oye ohun gbogbo. Nitorina aworan nla nibi ni ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu idaabobo awọ ati bi o ṣe ni ipa lori awọn homonu ninu ara. Nitorinaa idaabobo awọ ṣe agbekalẹ corticoid ti o wa ni erupe ile aldosterone, eyiti lẹhinna ndagba cortisol, nikẹhin ṣiṣẹda androgens ati estrogens. Nigbati a ba fun awọn alaisan ni ijumọsọrọ lori ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu awọn ara wọn, ọpọlọpọ ko mọ pe idaabobo awọ giga le ja si aapọn onibaje, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran inu ọkan ati ẹjẹ ti o le fa awọn rudurudu visceral-somatic nikẹhin.
Iredodo, Insulin, & Awọn homonu ti o ni ipa lori Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati alaisan obinrin kan ba n ṣe pẹlu awọn fibroids tabi endometriosis, ọpọlọpọ awọn dokita ṣe agbero eto itọju kan pẹlu awọn olupese iṣoogun miiran lati dinku iṣelọpọ ti awọn homonu estrogen nipa idinamọ ati ṣatunṣe awọn enzymu aromatase. Eyi ngbanilaaye alaisan lati ṣe awọn ayipada kekere si awọn aṣa igbesi aye wọn nipa ṣiṣe idaniloju pe awọn ipele zinc wọn jẹ deede, kii ṣe mimu ọti-lile nigbagbogbo, wiwa awọn ọna lati dinku awọn ipele wahala wọn, ati ṣiṣe deede gbigbemi insulin wọn. Eto itọju kọọkan n pese fun ẹni kọọkan bi wọn ṣe wa awọn ọna lati dinku awọn ipele cortisol wọn ati ṣe ilana iṣelọpọ homonu ti ilera. Eyi yoo gba ara laaye lati mu iṣelọpọ estrogen pọ si lakoko ti o dinku aromatase. Nitorinaa nigba ti a ba n jiroro wahala, o le ni odi ni ipa lori awọn ipa ọna homonu taara nipasẹ jijẹ cortisol, nitorinaa nfa awọn keekeke pituitary lati mu CTH pọ si nigbati aapọn n dahun si ara. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni o ni idaamu pẹlu aapọn onibaje ninu ara wọn, eyiti o le fa awọn profaili eewu agbekọja si eto iṣan-ara, nfa iṣan ati irora apapọ.
Nitorinaa eto pituitary ṣe agbejade cortisol nigbati ara ba pe fun taara nigbati ẹni kọọkan ba n koju wahala nla. Sibẹsibẹ, aapọn onibaje le ṣe alekun awọn ipele cortisol laiṣe taara; o fa ki enzymu 1720 lyase ni idinamọ ninu ara, nfa idinku ninu anabolism, nitorinaa fa fifalẹ awọn ipele agbara ti ara. Nitorina aapọn ṣe idinamọ enzymu yii. Nitorina nigbati aapọn ṣe idinamọ 1720 lyase enzymu ninu ara, o le fa ki eto pituitary ṣe agbejade cortisol diẹ sii ati ki o fa awọn oran diẹ sii bi isẹpo lati ni ipa lori ẹni kọọkan. Nitorinaa iyẹn ni awọn ọna meji ti aapọn ṣe itọsọna si diẹ sii cortisol taara nipasẹ ACTH ati ni aiṣe-taara nipasẹ didi 1720 lyase.
Iredodo jẹ pataki ninu ara bi o ti tun ni ọna ọna meji, bi o ṣe le ni ipa awọn ipa ọna wọnyi ni ọna kanna ti aapọn ṣe. Iredodo le dẹkun 1720 lyase henensiamu, nfa ara lati jẹ pro-iredodo ati pe o le mu aromatase ṣiṣẹ. Gẹgẹbi aapọn, nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu iredodo, awọn cytokines pro-inflammatory nfa awọn enzymu aromatase lati fa ilosoke ninu iṣelọpọ estrogen. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o gba awọn dokita laaye lati ṣe akiyesi idi ti awọn alaisan wọn ṣe ni aapọn pupọ ati pe wọn ni awọn ami ifunra ninu ikun wọn, awọn iṣan, ati awọn isẹpo. Si aaye yẹn, igbona tun le ṣe alekun enzymu kan ti a pe ni 5alpha reductase. Nisisiyi, 5alpha reductase fa idasile homonu kan ti a npe ni dihydrotestosterone (awọn fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti testosterone ninu awọn sẹẹli ara miiran yatọ si awọn iṣan, ti o fa irun ori. Nitorina hisulini, aapọn, ati igbona ṣe alabapin si isonu irun nitori insulin ni ipa kanna. Insulin tabi suga ẹjẹ n fun ara ni agbara lati gbe ni gbogbo ọjọ Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni hisulini pupọ tabi diẹ ninu ara, o le ja si resistance insulin, ni ibamu si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu pipadanu irun.
Awọn ọna Gbogboogbo Fun Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bawo ni insulin, cortisol, ati igbona ṣe ipa wọn ninu tairodu? O dara, gbogbo awọn homonu wọnyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Nigba ti tairodu ba ni ipo ti o ni ipilẹ bi hypo tabi hyperthyroidism, o le fa ki ara si ju tabi ṣe agbejade awọn homonu lati ṣe atunṣe awọn iṣẹ ara deede ti ilera. Nitorinaa ọna gbigbe ifunni siwaju yii le fa ki ẹni kọọkan ni ọpọlọpọ awọn ọran ti o kan ara wọn nitori ailagbara homonu. Ijọpọ yii ti resistance insulin, hisulini giga, ere iwuwo, ati aapọn ni ipa lori ọpọlọpọ awọn alaisan, nfa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Lati ṣe deede iṣẹ homonu, a gbọdọ wo gbogbo awọn nkan wọnyi ti o nfa ailagbara homonu ni awọn alaisan.
Nigbati o ba lọ fun itọju homonu, o ṣe pataki lati mọ nipa awọn oriṣiriṣi nutraceuticals ati awọn botanicals nitori pe tẹlẹ, a pe ni iyipada igbesi aye pada ni ọjọ. Ni ile-iwosan ilera kan, awọn neutraceuticals pato ati awọn botanicals le ni ipa lori iṣelọpọ estrogen nipasẹ aromatase henensiamu. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe oriṣiriṣi bii awọn arun, awọn oogun, majele, ati hisulini ti o ga tun le mu awọn enzymu aromatase pọ si, ti o yori si estrogen diẹ sii ninu ara. Ati lẹhinna awọn aisan, awọn oogun, ati awọn majele ṣe ohun kanna. Iwadii iwadii fihan pe nigba ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin ba n ṣepọ, iṣẹ oye awọn ọkunrin dinku, tẹle pẹlu ipade ibalopọ-ibalopo. Eyi le yipada bii iṣẹ homonu ninu ara nigbati awọn ayipada ba wa ni iṣẹ iṣe deede ti o le ni ipa lori iṣẹ oye ti eto aifọkanbalẹ aarin ninu ara.
Nigbati awọn alaisan ti ọjọ-ori ba ṣe ayẹwo nipasẹ awọn dokita wọn, awọn abajade le fihan ti wọn ba ni insulin ti o ga, ilosoke ninu aapọn ati ti iredodo ba wa ninu ara wọn. Eyi ngbanilaaye awọn dokita lati ṣiṣẹ pẹlu awọn alamọja ti o somọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti o pese fun alaisan lati bẹrẹ awọn ayipada kekere ninu ilera ati irin-ajo ilera wọn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi o ṣe le ṣe ayẹwo awọn homonu oriṣiriṣi ninu ara ati bi a ṣe le lo awọn idanwo homonu ti o yatọ lati pinnu ipele ti ara. Igbejade yii n gba ọpọlọpọ awọn eniyan laaye lati mọ kini lati reti nigba ti wọn jẹ ayẹwo nipasẹ awọn dokita akọkọ wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ nigbati o ba n beere awọn ibeere inira ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Ayẹwo awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Kaabọ si ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ṣiṣe ayẹwo awọn homonu ati bii o ṣe le ṣe idanwo naa. A ti pinnu lati ṣe eyi bi webinar nitori pe a ni akoko diẹ lati ṣe lakoko module. Lẹhinna, iyẹn yoo jẹ ki igbesi aye rẹ rọrun. Iwọ yoo nilo lati ni alaye yii labẹ igbanu rẹ nitori eyi ni ohun pataki julọ ti o nilo lati mọ. Itọju homonu jẹ aworan, kii ṣe imọ-jinlẹ. Ti o ba ri awọn oṣiṣẹ marun tabi mẹfa ti o ṣe itọju ailera homonu, iwọ yoo wa awọn ọna oriṣiriṣi marun tabi mẹfa lati ṣe iwe-aṣẹ ogun ati awọn ọna diẹ sii ju ti gangan lati ṣe idanwo lati ṣe atẹle rẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ohun pataki ni pe ki o ranti ohun ti a mọ ni imọ-jinlẹ jẹ ọna ti o dara julọ tabi kii ṣe-dara ti itọju awọn alaisan ni awọn ofin ti idanwo. Lẹhinna wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ ki o di amoye ni iyẹn. Nitoripe ti o ba wa ni ibamu lori akoko, o le ṣiṣẹ ni ayika awọn anfani ati awọn konsi ti gbogbo ọna idanwo ti a fun ati ki o ṣawari ohun ti o nilo lati ṣe, laibikita iru iru idanwo ti o pari ni ṣiṣe. O dara, nitorinaa kini a nilo lati ṣe aniyan nipa? Ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o pọju wa ni wiwọn awọn ipele homonu nitori ọpọlọpọ awọn ipele homonu n yipada ni pataki. Lati le ṣe iṣiro awọn homonu ninu ara, awọn dokita nilo lati mọ kini, nigbawo, ati tani lati ṣe idanwo. Nitorinaa a yoo sọrọ nipa gbogbo iyẹn.
Ṣiṣayẹwo awọn homonu Ni Alaisan kan
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Diẹ ninu awọn yatọ nigba ọjọ, diẹ ninu awọn yatọ nigba kan ọmọ, ati diẹ ninu awọn homonu ko yato ni gbogbo. Nitorina o nilo lati ranti eyi ti o nilo lati ṣe aniyan nipa ni awọn ofin ti iyipada. Awọn ẹkọ ti a ti ṣe ko ṣe iwọn awọn ipele homonu. Nitorinaa, wiwa awọn ipele homonu deede jẹ iṣoro nigbakan. O le yatọ si ohun ti awọn laabu nlo lọwọlọwọ. Ati ninu awọn ẹkọ nibiti wọn ti wa pẹlu awọn ipele homonu deede, ọpọlọpọ ninu wọn jẹ awọn ẹkọ ti o dagba pupọ, ati pe ilana naa jẹ alaigbagbọ diẹ sii ju ohun ti a lo ni bayi. Nitorinaa nipa titọju iyẹn ni ọkan nipa ohun ti eniyan pe awọn ipele homonu deede, ọpọlọpọ ninu awọn iwadii wọnyi yoo jẹ aropin awọn ẹgbẹ ti kii ṣe afiwe. Ohun ti eyi tumọ si ni pe wọn yoo ṣe afiwe, jẹ ki a sọ, ẹgbẹ kan ti apples, oranges, and grapes ki o si fi gbogbo wọn papọ ki o sọ pe, Bẹẹni, nitorinaa apapọ yii yoo ṣiṣẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa o dabi ṣiṣe itupalẹ-meta, ati pe ti o ba n mu ọpọlọpọ awọn data oriṣiriṣi, o ko le sọ pe aropin yii jẹ oye. O ṣee ṣe pe o ti mọ ti otitọ pe awọn laabu miiran pari ni idagbasoke awọn sakani itọkasi oriṣiriṣi. Ati pe ti o ba lo awọn laabu oriṣiriṣi lọpọlọpọ, o ko le ṣe afiwe awọn abajade idanwo ti o n gba nitori awọn sakani itọkasi yatọ. Ati, nigbami, paapaa laarin laabu ti a fun, da lori iru ohun elo idanwo ti awọn alaisan lo, bii idanwo lati Ibere, wọn le lo ohun elo idanwo kan ni ọjọ kan. Nitorinaa ibiti itọkasi kan yoo jẹ XYZ, wọn si lọ si laabu kanna ni ọjọ miiran, ṣugbọn wọn lo ohun elo idanwo ti o yatọ ati ni iwọn itọkasi ti o yatọ patapata. Ati nitorinaa o ni si aaye pe jade si awọn alaisan. Ti o ba ni alaisan ọlọgbọn ti o n gbiyanju lati tọpinpin ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wọn, wọn le ni imọran ti ko tọ lakoko idanwo.
Estrogen & Progesterone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ti o ba ni awọn sakani itọkasi oriṣiriṣi ti n ṣafihan lori awọn abajade idanwo rẹ, o dara julọ lati tọju iyẹn ni ọran ti o nilo lati ranti. Bayi awọn iyatọ nla wa laarin awọn ẹni-kọọkan ati paapaa laarin ẹni kanna. Awọn ifọkansi omi ara ti adayeba ati awọn sitẹriọdu sintetiki le nilo lati ṣe alaye laarin awọn eniyan miiran. Iyatọ nla wa laisi ipilẹ ti iṣakoso ti awọn homonu. Ohun ti o reti lati ọdọ eniyan kan le yatọ si ẹni ti o tẹle. Ati pe, dajudaju, laarin eyikeyi kọọkan, iwọ yoo gba awọn ipele ti iyipada jakejado ọjọ ti o da lori ọpọlọpọ awọn ohun oriṣiriṣi. Ohun gbogbo lati akiyesi tabi aapọn gangan ti yoo yi awọn ipele homonu wọn pada si awọn ounjẹ ti wọn njẹ ni ọjọ yẹn le ṣe iyatọ. Ipo hydration le ṣe iyatọ. Nitorinaa diẹ ninu awọn iyatọ ti o rii laarin eniyan, ṣugbọn pẹlu oriṣiriṣi awọn fa ẹjẹ, le da lori ohun ti n ṣẹlẹ ni ọjọ yẹn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa gbiyanju lati ṣe iwunilori lori awọn alaisan rẹ bi o ṣe n ṣe idanwo lati jẹ ki awọn ọjọ fa ẹjẹ jẹ kanna. Bayi wiwọn ninu awọn omi ara ti o yatọ bi omi ara, ito, tabi itọ ko ni dandan sọ fun wa nipa ifọkansi ninu awọn tisọ miiran, ati pe awọn dokita nilo lati tọju eyi ni ọkan nitori alaisan le ni oye aabo, ati pe kii yoo ṣe dandan. ni ohunkohun lati se pẹlu awọn àsopọ ti won ti wa ni gbiyanju lati toju. Bayi, ọpọlọpọ awọn dokita gbọdọ ranti gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn estrogens ti wọn le nilo lati tọju abala lakoko idanwo. Nitorinaa, nigbati wọn ba ṣe akiyesi estrogen, adagun estrogen kan wa. Estrogen ti o ni ọfẹ ati ti a dè wa ninu ara ati iṣelọpọ estrogen ninu obinrin tabi ọkunrin kan ninu ara wọn. Awọn estrogens exogenous wa ti o le fun wọn. Awọn estrogens ti o fipamọ, awọn metabolites, ati gbogbo awọn oriṣiriṣi estrogens wọnyi awọn dokita nilo lati tọju abala. Nitorinaa eyi jẹ apẹẹrẹ kan ti nini ọpọlọpọ awọn ipele estrogen ninu ara, ati pe alaisan n iyalẹnu, kini dokita n wo? Njẹ idanwo kan le fun mi ni gbogbo alaye oriṣiriṣi yii? Ati pe eyi jẹ estrogen nikan. Ohun kanna jẹ otitọ, botilẹjẹpe kii ṣe bii idiju. Ohun kanna jẹ otitọ nipa awọn homonu miiran ninu ara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi fun progesterone, o jẹ ipọnju kanna. Awọn abajade miiran dabi eyi fun awọn estrogens ati testosterone, ati pe eyi ni lati leti wa ti gbogbo awọn iyatọ iyatọ ti o wa. Nipa fifihan iyatọ laarin awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ipele ibi-aye wọn, fun apẹẹrẹ, premenopausal ati postmenopausal. Awọn abajade ti dokita ṣe afihan si alaisan ṣe agbekalẹ iboji ti o fẹẹrẹfẹ ti alawọ ewe ni ita ti iyipada intercycle lati inu obinrin ti a fun. Ati lẹhinna alawọ ewe ofeefee jẹ iyatọ laarin obinrin, itumo obirin kan si ekeji. Ati lẹhinna laini buluu ti o wa ni aarin jẹ apapọ; Eyi pese alaye wo ni wọn le nilo lati ṣe iwadii.
Idanwo Awọn ipele homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O dara, nitorina jẹ ki a wo idanwo ati ṣiṣe ayẹwo awọn homonu bi a ṣe n wo gbogbo awọn iru homonu, awọn ọna oriṣiriṣi ti idanwo wọn, ati awọn anfani ati awọn konsi. Awọn ọdun mẹwa ti iwadii ti a fọwọsi daradara lori awọn ipele homonu omi ara. Nitorinaa fun awọn estrogens, estrone, estradiol, ati estriol, bakanna bi awọn iṣelọpọ estrogen metabolites ninu omi ara, iroyin ti o dara ni pe o ṣe iwọn iṣelọpọ homonu ailopin. Nitorinaa ti o ba gba ipele homonu omi ara, a mọ kini awọn abajade yẹn tumọ si.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn iroyin buburu ni awọn abajade wọnyi fun ọ ni ominira ati homonu ti a dè. O fihan ọ ni apapọ awọn estrogens. Sibẹsibẹ, o ko le paṣẹ lapapọ estradiol ati idanwo estradiol ọfẹ nitori wọn ko fun wọn. Awọn data ti o lopin wa nipa awọn ipele omi ara ti awọn metabolites wọnyi ni awọn ofin ti asọtẹlẹ fun eewu ilera. Ati pe o le nira fun diẹ ninu awọn laabu lati gba iwọn deede ni awọn obinrin postmenopausal nitori awọn ipele estrogen kere pupọ. Nitorinaa, fifi iyẹn sinu ọkan jẹ ọrọ ti mimọ laabu rẹ ati bii wọn ṣe peye to. Bayi nigbati o ba de itọ, iroyin ti o dara ni kii ṣe apanirun. Awọn alaisan le ṣe eyi ni ile, ti o jẹ ki o rọrun ti awọn dokita ba gbiyanju lati ṣe wiwọn ni tẹlentẹle ti estradiols kọja gbogbo ọmọ ni obinrin premenopausal. Nitoripe ko si ẹnikan ti o ni ọkan ti o tọ ti yoo lọ si laabu ki o fa ẹjẹ ni ojoojumọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Mọ pe estradiol salivary ṣe atunṣe daradara si estradiol ọfẹ ni omi ara jẹ ki awọn onisegun wo ohun ti o wa ninu itọ ati ohun ti wọn fẹ lati ri ninu omi ara. Awọn iroyin buburu nipa itọ ni pe awọn ẹkọ afọwọsi diẹ wa ju omi ara lọ. Awọn diẹ tun wa, nitorinaa o jẹ ọna idanwo to wulo. O kan jẹ pe ko ni ifọwọsi daradara bi omi ara nitori pe o tun nilo lati ṣee. Lẹẹkansi, o le jẹ nija pupọ fun diẹ ninu awọn laabu nitori awọn ipele estrogen ninu itọ jẹ kekere ju ninu omi ara. Nitorinaa awọn dokita gbọdọ rii daju pe laabu n ṣe iṣẹ to dara ti o ṣe ayẹwo awọn ipele kekere pupọ wọnyi. Gbogbo idanwo itọ le jẹ ibajẹ nipasẹ ẹjẹ lati inu mucosa ẹnu.
Idanwo itọ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina ti alaisan ba ni periodontitis tabi nkankan pẹlu awọn ila wọnyi, awọn onisegun ko fẹ ki wọn lọ si awọn ipele iyọ; o ṣe pataki lati sọ fun wọn pe ki wọn ṣe ṣaaju ki wọn to eyín wọn, kii ṣe lẹhin, bi wọn ba jẹ ẹjẹ nigbati wọn ba fọ eyin wọn. Sugbon ti o ni otito ti eyikeyi salivary igbeyewo; o ko le gba awọn iṣelọpọ estrogen ṣe nipasẹ itọ. Ati awọn ti o tobi isoro ni a postmenopausal obinrin ni wipe ọpọlọpọ awọn gba gbẹ ẹnu lẹhin menopause. Ati nitorinaa, o le nira gaan lati ṣe idanwo naa nitori wọn nilo lati gbe itọ diẹ sii lati gba apẹrẹ to peye. Bayi, ti iyẹn ba ṣẹlẹ, wọn le lọ fun idanwo ito 24. Idanwo ito wakati 24 fun estrogen ati awọn metabolites estrogen le ṣe iranlọwọ ti o ba n gbiyanju lati gba apapọ iṣelọpọ ojoojumọ ti awọn homonu. O le gba awọn wiwọn ti estrogen metabolites, eyiti o jẹ iduroṣinṣin fun igba pipẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ni akoko pupọ fun sisẹ ati gba mejeeji ọfẹ ati awọn wiwọn estrogen conjugated. Nitorinaa iyẹn ṣe iranlọwọ. Awọn iroyin buburu, eyiti o jẹ otitọ fun eyikeyi idanwo ito wakati 24, jẹ pe o da lori awọn wiwọn iwọn didun deede ati awọn ikojọpọ pipe nipasẹ awọn alaisan. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo fa eyi lairotẹlẹ lairotẹlẹ. Nigbati wọn ba ni ọjọ ti o nšišẹ, wọn yoo lọ pee ati pe wọn nilo lati ranti ohun ti wọn yẹ lati ṣe, eyiti o le jẹ iṣoro. Nitorinaa, rii daju pe oye alaisan le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn abajade idanwo naa. O ko le lo eyi fun awọn eniyan ti o ni ailagbara kidirin nitori pe o da lori atunse creatinine. Nitorinaa ti creatinine wọn ba jẹ ajeji, wọn yoo nilo lati ni anfani lati fun ọ ni deede, ipele ti o yẹ ati nigba miiran fun ọ ni diẹ ninu awọn idanwo wọnyi ti o ṣe ito wakati 24 yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn iṣelọpọ agbara ti o le wulo diẹ sii ni ile-iwosan ṣugbọn kii ṣe. .
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi fun aaye ti o gbẹ, o wa ni idanwo, ati pe o le gba awọn metabolites estrogen, eyiti o dara nitori pe awọn metabolites jẹ iduroṣinṣin fun igba pipẹ, nitorinaa kii ṣe iṣoro. Ati pe o le wọn mejeeji awọn estrogens ọfẹ ati ti o ni idapọ lori awọn aaye wọnyi ni awọn idanwo ito. Iṣoro ti o tobi julọ nibi ni pe o ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan ti o kere julọ. Nitorinaa, o jẹ ọna tuntun ti idanwo. O jẹ olokiki ati irọrun fun awọn alaisan, ṣugbọn ibakcdun kekere wa nitori awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan diẹ ti wọn ti ṣe. Ni bayi, awọn italaya afikun ni a mẹnuba: lati ronu nipa kini lab ni lati ṣe; awọn wiwọn ti wọn nilo lati ni anfani lati pese le yatọ pupọ nitori pe awọn ipele kekere ti estrogen wa ninu awọn obinrin agbalagba, kii ṣe lori itọju aropo homonu.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati lẹhinna titi di wiwọn awọn iwọn giga giga wọnyi ni awọn obinrin ti n murasilẹ fun IVF. Ati pe, o mọ, awọn ipele le yatọ nipasẹ 10,000. Be e sọgbe hẹ lẹnpọn dagbe nado lẹndọ whlepọn depope na pegan na ninọmẹ enẹ lẹpo ya? O tun nira lati ṣe ayẹwo awọn ipele estrogen ninu awọn obinrin ti a tọju pẹlu awọn inhibitors aromatase nitori wọn yoo ni awọn ifọkansi estrogen kekere pupọ. Nitorinaa iyẹn le ma rii ni deede nipasẹ idanwo idiwọn. Ati lẹhinna pato jẹ iṣoro nitori a sọrọ nipa bii estradiology ṣe dojukọ pupọ julọ lori bii o ṣe fọ lulẹ sinu estrone ati lẹhinna bawo ni awọn estrones ṣe fọ. Ṣugbọn otitọ ni pe awọn estradiols ṣe iyipada rẹ si diẹ sii ju ọgọrun oriṣiriṣi metabolites, eyiti o le dabaru pẹlu iṣiro deede.
Idanwo Omi ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa, awọn ile-iṣẹ gbọdọ tọju iyẹn si ọkan ati rii daju pe wọn n gba pato pato fun ọ. Tidbit miiran ti o nifẹ si ni pe awọn orisun exogenous ti S-trial le ja si eke pele awọn ipele estradiol. Nitorinaa pa iyẹn mọ ti o ba ni abajade idanwo aladun ti ko ni oye.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Progesterone ati awọn metabolites progesterone ninu omi ara; Ọpọlọpọ awọn iwe-iwe wa lati ṣe atilẹyin nipa lilo ipele progesterone ti a fa ni ireti ni ọjọ 21 ti ọjọ-ọjọ 28 lati jẹrisi ovulation. Progesterone ni awọn iṣoro bi o ṣe yatọ si estradiol. Nitorina o jẹ itẹwọgba lati lo awọn ipele progesterone omi ara fun eyi, bi atunṣe ti awọn ipele omi ara ti wa ni opin ti awọn ipele omi ara ba kere. Nitorinaa ti ohun ti iyẹn tumọ si jẹ ti o ba mu eniyan ni idaji akọkọ ti ọmọ rẹ ki o fa ipele progesterone ni ọjọ mẹta ni ọna kan ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti ilana naa ati pe progesterone yẹ ki o jẹ kekere, o le ma gba awọn nọmba kanna. nitori pe awọn ipele homonu kekere.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa atunṣe jẹ ki awọn dokita jẹ irikuri diẹ, ṣugbọn iyẹn ni ohun ti wọn nilo lati tọju ni lokan pẹlu omi ara. Lẹẹkansi, idanwo itọ kii ṣe apanirun; o rọrun ti o ba fẹ tẹle gbogbo ọmọ ni obinrin premenopausal. Pẹlupẹlu, iwadi fihan pe ipele salivary ti 17 alpha hydroxyprogesterone jẹ itẹwọgba gẹgẹbi ipele omi ara fun ṣiṣe ayẹwo ayẹwo hyperplasia adrenal ti a bi. Bayi apa isalẹ fun awọn ipele progesterone metabolites salivary ti progesterone ninu awọn metabolites rẹ ni pe o ti ni iyipada iyara ti awọn ipele progesterone ninu itọ. Nitorinaa, ti o ba ni ẹnikan ti ko fẹ lati fa ẹjẹ wọn ti ko ni lokan lati tutọ sinu tube, o le lo eyi dipo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa o yẹ ki o lo diẹ sii ju abajade idanwo kan lati ṣe ipinnu; o le nilo iṣapẹẹrẹ ni tẹlentẹle lati ni rilara fun apapọ. Iṣoro tun wa pẹlu ifasilẹ-agbelebu ti o le dabaru pẹlu awọn ajẹsara ajẹsara ati ni ipa lori awọn abajade. Ati lẹẹkansi, iṣoro kanna ni nini awọn ipele progesterone kekere pupọ ninu itọ ju ninu omi ara. Nitorinaa fun diẹ ninu awọn laabu, iyẹn le jẹ nija lati gba itupalẹ alakoko ati iṣoro kanna ni awọn ofin ti ibajẹ nipasẹ ẹjẹ; sibẹsibẹ, ti o jẹ otitọ ti gbogbo cellular igbeyewo. Awọn ito wakati 24 ati awọn ayẹwo ito gbigbẹ aaye fun progesterone ni iṣoro kanna nitori awọn iṣelọpọ progesterone yoo ni ibamu pẹlu awọn aami aisan. Nitorina wọn ti ṣe iwadi, fun apẹẹrẹ, allopregnanolone ninu ito. Ipele ti iyẹn sopọ pẹlu didara oorun ni awọn obinrin perimenopause.
Awọn Iyatọ Iyatọ Ti Idanwo Hormone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Itumọ ni pe ti o ba n ṣe atunṣe, o ṣee ṣe ipele deede; sibẹsibẹ, progesterone jẹ gidigidi lati ṣe iwọn ninu ito. Ati nitorinaa, wọn lo awọn metabolites fun iṣiro ati pinnu ipele progesterone ti o da lori awọn metabolites. Iyẹn jẹ nla, ayafi ti ko si litireso ti n ṣapejuwe iwulo ile-iwosan ti awọn metabolites progesterone. Nitorinaa progesterone ninu ito jẹ iṣoro jo nipa deede ati ohun ti o ngba. Apakan ti ọrọ naa pẹlu progesterone omi ara ni pe diẹ diẹ ninu rẹ wa, ati ilẹ ti kii ṣe amuaradagba, pupọ julọ ti o ni asopọ si gbogbo ati awọn ọlọjẹ miiran; o jẹ progesterone ọfẹ ti o wa si awọn tisọ ibi-afẹde ati paapaa si itọ. Nitorina progesterone ti o n ṣe iwọn ninu omi ara jẹ pupọ julọ progesterone ti a dè, kii ṣe ohun ti o ṣe pataki ni ile-iwosan.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Transdermal progesterone jẹ gidigidi soro lati wiwọn nitori ẹnikẹni n gba iṣelọpọ nipasẹ awọn reductases alpha marun ninu awọ ara. O ti gba ni kiakia nipasẹ awọn membran ẹjẹ pupa ti a fi jiṣẹ si ara. Ati pe looto, o wa si isalẹ si iyẹn lẹhin ti alaisan naa ti lo ipara progesterone exogenous tabi gel, wọn gba awọn ipele isinwin giga ti progesterone ni itọ ati awọn ibusun capillary, ṣugbọn kii ṣe ninu omi ara. Ati nitorinaa ọna ti o dara julọ le wa lati wiwọn ohun ti n ṣẹlẹ si alaisan. Nitorinaa progesterone transdermal, igbiyanju lati tẹle iyẹn pẹlu idanwo eyikeyi nira.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn ọdun mẹwa ti iwadii lori awọn ipele homonu omi ara. Ninu idanwo omi ara, testosterone, ati awọn metabolites rẹ, o le gba lapapọ lapapọ ati idanwo ipele homonu ọfẹ, ati pe o tun le gba ipele DHT, eyiti o ṣe iranlọwọ. Awọn sakani omi ara ti iṣeto ti wa fun ayẹwo ti ailagbara androgen. Nitorinaa awọn ipele omi ara fun testosterone jẹ itanran ni gbogbogbo. O le nira lati ṣe iranlọwọ fun gbogbo omi ara ti awọn ipele ba lọ silẹ, bii ninu awọn obinrin ati awọn ọmọde ati awọn ọkunrin hypogeal. Nitorinaa, o nilo lati mọ laabu rẹ ati ilana rẹ. Ṣebi pe o n ṣe ayẹwo testosterone ninu awọn obinrin, awọn ọkunrin hypogeal, tabi awọn ọmọde nitori wọn gbọdọ rii daju pe wọn n ṣe idanwo omi ara ti o yẹ lati gba awọn ipele kekere gaan ni deede.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Fun idanwo itọ, o rọrun pupọ lati gba ayẹwo naa. Awọn sakani ti a fi idi mulẹ wa fun ayẹwo aipe antijeni, ati pe o rọrun lati lo idanwo yii fun iyatọ laarin gonadal ati awọn ọkunrin hypogonadal. Ati pe o le gba ipele homonu ọfẹ bi ọpọlọpọ awọn iwadi ti a tẹjade lori lilo awọn ipele salivary fun ṣiṣe ayẹwo testosterone. Sibẹsibẹ, iṣoro naa dabi pẹlu progesterone; o gba iyipada iyara ni itọ. O le nilo abajade idanwo itọ diẹ sii lati gba alaye igbẹkẹle. Nitorinaa o ko ṣe dandan lati pinnu da lori abajade kan. Ati lẹẹkansi, o nilo lati mọ laabu rẹ nitori awọn ipele ti wa ni Elo kekere ju ninu omi ara. Nitorinaa o nira lati gba itan deede ati ṣọra nipa ibajẹ ẹjẹ. Ninu idanwo ito, wakati 24 ati ito iranran ni awọn ọran ti o yatọ diẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn idanwo ito 24-wakati fun testosterone le ṣee lo lati gba apapọ iṣelọpọ testosterone ojoojumọ. Awọn alaisan yoo gba ipele homonu ọfẹ ati awọn metabolites, eyiti o dara. Wọn le lo alaye yẹn lati ṣe iṣiro aiṣe-taara marun alpha-reductase ati awọn iṣẹ aromatase ti o da lori iye awọn metabolites oriṣiriṣi ti wọn n gba. Awọn data diẹ nikan ṣe atilẹyin IwUlO ile-iwosan ti gbogbo awọn metabolites ti o ni iwọn. Nibẹ ni a polymorphism ti UGT to B17; ti alaisan naa ba ni iyẹn, ipele testosterone ito wọn yoo pada si odo, nitorinaa pa iyẹn mọ ti o ba gba abajade idanwo kan. Lẹhinna, o kere pupọ nitori o le jẹ pe alaisan rẹ ni ọran yii. Bayi ito iranran yoo fun ọ ni diẹ ninu awọn anfani kanna bi iwọ yoo gba awọn ipele homonu ọfẹ ati awọn metabolites. Eyi n gba ọ laaye lati lo alaye naa lati ṣe ayẹwo awọn iṣẹ aromatase alpha-reductase marun; sibẹsibẹ, iṣoro naa wa nibẹ; bii pẹlu awọn homonu miiran ti a ti jiroro, idanwo yii ni gbogbogbo ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan diẹ nitori pe o jẹ ọna idanwo tuntun, nitorinaa tọju iyẹn ni lokan.
Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Cortisol ati awọn metabolites rẹ ninu omi ara jẹ iru awọn homonu miiran ti a mẹnuba, nitori pe awọn sakani itọkasi ti a fọwọsi fun cortisol. Ọpọlọpọ awọn iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti n ṣe apejuwe lilo idanwo yii, ati pe awọn alaisan le ni itunu lati gba awọn abajade wọnyi. Yoo sọ fun wọn lapapọ cortisol, kii ṣe cortisol ọfẹ wọn. Nitorinaa nipa fifi iyẹn sinu ọkan, wọn yoo gba ilana ojoojumọ. Wọn le gba idanwo oni-mẹrin nikan bi wọn yoo ṣe pẹlu itọ nitori wọn ko ni awọn sakani deede fun awọn akoko oriṣiriṣi mẹrin ni ọjọ. Ati pe ọpọlọpọ awọn alaisan sọ fun awọn dokita wọn bi wọn ṣe gba omi ara cortisol, wọn lọ, “Duro, o ko loye. Ẹ̀rù ń bà mí pé kí wọ́n fa ẹ̀jẹ̀ mi débi pé ó máa ń ta cortisol mi sókè, bẹ́ẹ̀ sì ni mi ò rí bẹ́ẹ̀ rárá.”
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni lokan pe ni omi ara, wọn nikan ni awọn iwọn itọkasi deede fun igba meji ti ọjọ, 7 si 9:00 AM ati 3 si 5:00 PM. Nitorina o ni lati rii daju pe ti o ba lo serum cortisol, wọn lọ sinu ãwẹ ṣaaju aago mẹsan, tabi wọn le lọ nigbamii ni ọjọ. Ati pe ti wọn ba lọ nigbamii ni ọjọ, wọn ko ni lati gbawẹ. Nitorina ti o ba gba cortisol ni 10 tabi 11 ni owurọ, ko ṣe iranlọwọ pupọ si awọn esi. Bayi idanwo salivary, ọpọlọpọ eniyan ti di faramọ pẹlu eyi.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O le gba ilana ọjọ-ọjọ rẹ nitori ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ni awọn ohun elo nibiti o ti ni awọn ayẹwo mẹrin tabi marun ni gbogbo ọjọ. Ọpọlọpọ awọn iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ wa ti o ṣe alaye lilo eyi. Ati pe eyi jẹ fun cortisol, kii ṣe fun iṣelọpọ cortisol. O ṣe afihan ifọkansi pilasima ti ko ni asopọ, eyiti kii ṣe ohun ti a n rii pẹlu omi ara. Iṣoro naa ni pe 11 beta hydroxy sitẹriọdu dehydrogenase jẹ enzymu ninu awọn keekeke iyọ ti o ṣe iyipada cortisol ni pataki si cortisone. Nitorinaa awọn ibeere kan wa nipa awọn abajade ti awọn dokita n wọle ninu cortisol salivary ati kini n ṣẹlẹ tabi ṣe o yipada si cortisone, ati pe iwọ ko gbe iyẹn ninu idanwo naa?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa nigbati o ba n wo awọn metabolites cortisol ninu itọ, eyiti awọn ile-iṣẹ kan ṣe ati diẹ ninu ko ṣe, cortisone salivary ṣe ibamu pẹlu ifihan cortisol fun wakati 24. Ipele iwọntunwọnsi ti iwe ni lilo idanwo yii ṣugbọn o to pe o yẹ ki o ni itunu. Awọn ọran wa nigbati omi ara cortisol rẹ dinku gaan, ti o jẹ ki o dabi ẹnipe alaisan n kọlu tabi labẹ itọju ailera hydrocortisone. Iyẹn jẹ ki cortisone salivary jẹ ami ami omi ara ti o ga julọ ni akawe si cortisol salivary. Labẹ awọn ipo wọnyi, nitori bawo ni a ṣe n ṣe ilana yii, awọn ile-iṣẹ diẹ nikan paapaa n wo cortisone taara ninu itọ. Nitorinaa ni aaye yii, nitori ni pataki ti ipele litireso iwọntunwọnsi, iwọ yoo ni akọkọ ṣe awọn ipele cortisol ninu itọ.
Idanwo ito Fun Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa jẹ ki a lọ si idanwo ito. Ni bayi, ni idanwo ito wakati 24, o le ṣe ayẹwo ipin cortisol, eyiti o le ṣe iranlọwọ nigbati o ṣe iwadii aisan. Ati pe cortisol ọfẹ fun wakati 24 ni ibamu pẹlu ipele cortisol ti ko ni omi ara; sibẹsibẹ, iṣoro nikan ni awọn ẹkọ afọwọsi ile-iwosan lopin fun eyi. Ati pe, ninu idanwo ito wakati 24, iwọ ko gba ilana cortisol lojoojumọ. Ati, ninu ito iranran, o le gba ipin cortisol, eyiti o le ṣe iranlọwọ. O le jẹ ki alaisan naa ṣe idanwo ito iranran ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan ki o le gba iyipada ọjọ-ọjọ gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe pẹlu itọ. Ṣugbọn laanu, aaye ti o wa ninu idanwo ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan ti o kere julọ. Nitorina o ni lati tọju iyẹn si ọkan. Nitorinaa pẹlu eyi, nipataki, awọn eniyan ni itunu julọ pẹlu lilo boya awọn ipele omi ara ti a ṣe ni akoko ti o tọ ti ọjọ, ni oye pe iwọ ko gba cortisol ti ko ni asopọ, tabi wọn n ṣe idanwo itọ-mi-mẹrin kan.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Idanwo salivary-ojuami mẹrin le rii apẹrẹ laarin ohun ti alaisan sọ fun awọn dokita wọn nipa ipele agbara wọn jakejado ọjọ ati bii wọn ṣe rilara ati ṣe afiwe iyẹn pẹlu ohun ti abajade pada. Ọpọlọpọ awọn dokita ṣe akiyesi ohun ti wọn nireti pe abajade idanwo yoo wa ṣaaju awọn ile-iṣẹ ti orilẹ-ede paapaa ni o wa.
Idanwo DHEA
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: A yoo jiroro DHEA ati DHEA sulfates lọtọ niwọn igba ti DHEA ninu omi ara ni ọpọlọpọ awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan ti o le jẹ ki o ni itunu lati gba awọn abajade to peye. Bayi, DHEA ni ilana ojoojumọ kan. Nitorina o ni lati rii daju pe wọn ṣe ni akoko ti o tọ ti ọjọ niwon eyi jẹ ãwẹ ṣaaju aago mẹsan ni owurọ, gẹgẹbi pẹlu cortisol. A DHEA ṣe igbamiiran ni awọn ọjọ tumo si ohunkohun; sibẹsibẹ, a DHEA sulfate ninu omi ara ko ni tẹle a ti sakediani Àpẹẹrẹ, ki a nikan igbeyewo ṣe ni eyikeyi akoko jẹ dara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ afọwọsi ile-iwosan nipa DHEA; laanu, nibẹ ni a isoro pẹlu DHEA imi-ọjọ niwon o ni o ni kekere kan ti sakediani Àpẹẹrẹ. O le padanu awọn iyatọ kekere ninu DHEA lori akoko ninu eniyan ti o da lori bi wọn ṣe rilara ati wahala. Nitorina lẹẹkọọkan, o dara lati ṣayẹwo DHEA ni alaisan niwọn igba ti wọn ba ti ṣe ni owurọ nitori lẹhinna o yoo ni rilara fun awọn iyipada lori akoko ni ẹni kanna ti iwọ kii yoo ri pẹlu DHEA sulfate.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Idanwo salivary fun DHEA ni ibiti o ṣe iwọn DHEA ọfẹ ninu ara, eyiti o jẹ nla. Ibaṣepọ wa pẹlu awọn ipele omi ara, ati pe kii ṣe afomo. Iṣoro naa ni pe ifọkansi naa ni ibatan si ilodisi si oṣuwọn iṣan omi ati pe o tun ni ipa nipasẹ pH salivary. Apeere kan yoo jẹ ẹnikan ti o ti kọja ibi-akara, ti o bẹrẹ lati salivate ti o da lori ohun ti wọn kan run. Eyi le yi awọn abajade wọn pada fun oṣuwọn salivation wọn nigbati wọn n ṣe idanwo DHEA wọn. Sulfate DHEA ni iṣoro ipilẹ kanna ni itọ, ti o ni ibatan si oṣuwọn sisan iyọ ati pH salivary. Nitorinaa pa iyẹn ni lokan ti o ba n wo awọn ipele itọ ninu ito, boya eyi jẹ wakati 24 tabi ito iranran; ko si awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan nipa wiwo boya DHEA tabi imi-ọjọ DHEA ninu ito. Nitorinaa, tọju iyẹn ni lokan ti o ba n ṣe idanwo ito ati pe wọn fun ọ ni gbogbo nronu ti o pẹlu DHEA tabi DHEA sulfate, o le nilo lati mọ kini awọn abajade yẹn tumọ si.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Fun awọn homonu pituitary, idanwo ti o fẹ julọ jẹ FSH, LH, ati omi ara prolactin. Ko rọrun fun awọn wiwọn ni tẹlentẹle jakejado ọjọ lati ṣe awari iṣẹ abẹ LH, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn awọn abajade jẹ deede. Ati ninu itọ, awọn iwe-iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ lopin ti n ṣe alaye awọn homonu pituitary salivary ati boya wọn ko pe tabi rara. Awọn ohun elo wiwa LH ni ile jẹ irọrun fun awọn idanwo ito nitori wọn ti wa ni lilo pupọ ati pe wọn ti wa ni ayika fun igba pipẹ. Iṣẹ abẹ LH ṣe ibamu pẹlu ito ati ṣiṣẹ daradara pẹlu omi ara LH. Nitorinaa ti o ba n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati mọ ibiti wọn wa ninu iyipo wọn ati boya tabi rara wọn ti jade, idanwo yii ni ọna lati lọ. Ko ṣe iṣẹ to dara lati ṣe iwọn rẹ; o kan sọ fun ọ pe iṣẹ abẹ kan wa nitori iwọnyi jẹ awọn homonu nla, nitorinaa wọn ko wọle sinu ito ni irọrun.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa iwọ yoo mọ boya tabi rara o ti gba iṣẹ abẹ naa, iwọ kii yoo mọ kini ipele gangan jẹ, ati pe o dara nitori ọpọlọpọ igba, ko ṣe pataki kini ipele homonu naa jẹ. Nitorina ni pataki, ayafi ti o ba n gbiyanju lati wa boya wọn ni iṣẹ abẹ LH, o fẹ lo omi ara fun boya FSH, LH, tabi prolactin. Fun ibalopo homonu-abuda globulin, julọ isẹgun afọwọsi awọn iwadi wa ninu omi ara; o ko le wọn ni itọ tabi ito, nitorina o rọrun lati ranti. Nitorinaa a ti sọrọ tẹlẹ nipa awọn ọran pẹlu awọn ọna idanwo oriṣiriṣi, ati pe awọn ọna idanwo diẹ lo wa ti yoo fun ọ ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa gbogbo homonu ti o nilo lati mọ.
Nigbawo Ni Akoko Ti o dara julọ Fun Awọn homonu?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina ni bayi, nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati ṣe idanwo awọn homonu? Ni kutukutu owurọ jẹ nigbati awọn homonu yoo jẹ ga julọ fun ọpọlọpọ awọn homonu. Nitorina, ọna ti o dara julọ lati lọ ati idanwo awọn ipele homonu bi cortisol ati awọn homonu gonadal jẹ ohun akọkọ ni owurọ niwon o ni lati wa ni ibamu ati yara nitori pe ohun ti o ti jẹ le yi awọn ipele homonu pada. Nitorinaa ti o ba ti gbawẹ nigbagbogbo, o kere ju iwọ yoo rii aitasera laarin awọn apẹrẹ ati eniyan kanna. O tun nilo lati mọ ibiti wọn wa ninu iyipo wọn fun awọn idanwo kan. Nitorinaa, awọn alaisan obinrin ti o tun n gun gigun kẹkẹ nilo lati ṣe igbasilẹ ọjọ akọkọ ti akoko atẹle wọn lati mọ ọjọ wo ni o ṣe idanwo wọn. Bibẹẹkọ, wọn yoo ni lati lo awọn ohun elo ovulation lati mọ ni pato ibiti wọn wa.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati pe nitorinaa, isalẹ nihin ni pe ti o ba n gbiyanju, fun apẹẹrẹ, lati gba progesterone ọjọ kan-21, ati pe o ni igbagbogbo ọjọ-ọjọ 28, nitorinaa o sọ fun u lati lọ ni ọjọ 21, ṣugbọn oṣu kan pato o ni ọmọ-ọjọ 35, iwọ ko gba ipele ti o n wa. Nitorinaa o le jẹ iṣoro diẹ, ṣugbọn leti wọn lati tọju abala rẹ ki o ma ba ni anfani lati wo sẹhin ki o mọ ibiti wọn wa nigbati wọn ṣe awọn idanwo wọn. Nitorinaa, nigbawo ni a fẹ awọn idanwo wọnyi ni awọn obinrin iṣaaju ati perimenopause? Ṣebi pe o fẹ progesterone ni ọjọ 21. O tun le ṣe homonu abo-abo globulin ni ọjọ yẹn. Awọn obinrin ti n ṣe nkan oṣu iyaworan fun bi isunmọ si ọjọ mẹta fun estradiol, estrone, FSH, testosterone, tabi globulin ti o ni nkan ṣe homonu ibalopo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, botilẹjẹpe iwọnyi jẹ apẹrẹ, ṣe o le gba wọn ni awọn ọjọ miiran ti iyipo wọn bi? Bẹẹni, ṣugbọn wọn yoo ni iṣedede ti o yatọ. Ati pe, dajudaju, o le jẹ afikun ọjọ ju ọjọ mẹta lọ nitori kini ti ọjọ mẹta ba ṣẹlẹ si ilẹ ni ipari ose ati pe laabu ko ṣii? Nitorinaa, jọwọ ronu pe ohun ti o n wa nibi ni lati ṣe idanwo awọn ipele homonu nigbati wọn ba ga julọ. Ati awọn ti o ni idi ti a ibon fun mẹta ati 21. Nitorina, o mọ, eyi ni ọjọ mẹta ati mẹrin. Ati nitorinaa FSH yoo jẹ ipele ti o wuyi nibi. Awọn estradiol bounces ni ayika pupọ ni aaye yii, nitorina igbiyanju lati gba ni apakan yii yoo jẹ iranlọwọ diẹ. Ati pe, pẹlu progesterone, iwọ yoo gba tente oke rẹ nibi, nitorinaa o fẹ gbiyanju lati titu fun awọn ọjọ 21 nitori o mọ pe yoo jẹ ọna ti o rọrun julọ lati rii daju pe o n gba. Ati paapaa, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ibamu diẹ sii lati yiyi si yiyi ti o ba n gbiyanju nigbagbogbo lati gba ni akoko kanna ti ilana naa.
Itọju Itọju Rirọpo Hormone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi nibi ni ibi ti o ti wa ni ẹtan niwon o jẹ ohun kan lati wa ibi ti eniyan wa ṣaaju ki o to fi wọn sinu eyikeyi itọju ailera rirọpo homonu; sibẹsibẹ, mimojuto itọju aropo homonu n ni iṣoro diẹ sii sibẹ. Ti o ba nlo estrogen ti oral, o gba ọ niyanju lati gba ipilẹ omi ara ṣaaju HRT ati lẹhinna ṣe atẹle lakoko itọju; ti o ba n ṣe estrogen ti oral, awọn ipele salivary ko ṣe afihan lilo estrogen exogenous rara, nitorinaa wọn ko ṣe iranlọwọ pupọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati estrogen ti ẹnu tabi eyikeyi homonu ti o faragba idanwo yii gbọdọ ṣe afihan deede ti iṣelọpọ ti iṣan-akọkọ ẹdọ ati awọn ipele ito. Nitorinaa ti o ba n ṣe itọju aropo estrogen ti ẹnu, ọna kan ṣoṣo lati ṣe ayẹwo rẹ jẹ pẹlu omi ara nitori awọn dokita yoo parowa fun alaisan pẹlu module, nitorinaa o ṣeese ko fẹ lati lo estrogen oral lonakona. Ti o ba nlo estrogen sublingual, awọn ipele yoo dide ati ṣubu ni kiakia laarin awọn wakati. Ati nitorinaa omi ara ko munadoko ni awọn ofin ti idiwon. Itọ naa kii yoo ni oye ti o ba n ṣe sublingual nitori pe o kan ni estrogen rẹ nibẹ. Nitorina kini o tumọ si? O tumọ si pe ito-wakati 24 ati idanwo ito wakọ pẹlu awọn homonu sublingual ko ṣe iṣeduro nitori ibeere nigbagbogbo wa ti iye ti o n gbe ati iye ti n gba sublingually.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, ti o ba ṣe akiyesi pe o sọ ni sublingual, awọn ọna idanwo ti o dara julọ le wa. Niwọn igba ti o ko mọ iye ti o gbe ati pe o ni ipa iṣelọpọ akọkọ-kọja, abajade ni wakati 24 tabi ito iranran ti o gbẹ le nilo lati ṣe alaye. Nitorina o jẹ iṣoro. O tun le ṣe itọju aropo estrogen sublingual; o kan tumọ si pe ko si ọna nla lati ṣe idanwo rẹ. Ti o ba nlo awọn ipara estrogen, idanwo omi ara le jẹ doko, ati pe a mọ pe awọn paramita ile-iwosan ni ibamu pẹlu awọn ipele omi ara nigba lilo awọn ipara estrogen, nitorinaa a le ṣe iyẹn. Ni itọ, estradiol ati estriol ti wa ni gbigbe ni itọra ni itọ; awọn ipele jẹ ọna ti o ga ju ti iwọ yoo rii ninu omi ara ati pe o jẹ iyipada pupọ. Nitorinaa awọn ipele salivary fun awọn ipara ko ni oye, ati pe ko si awọn iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o dara ti o ṣe alaye ipara estrogen ti o munadoko lori awọn ipele ito.
Lilo awọn ipara Hormone & Awọn abulẹ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ṣee ṣe kii ṣe imọran nla lati lo awọn ipele ito fun ẹnikan ti o nlo awọn ipara estrogen ni akoko naa. Ti o ba nlo labial tabi estrogen abẹ, idanwo omi ara yoo han pe o jẹ yiyan ti o dara julọ fun mimojuto gbigba. Awọn ipele salivary ko ṣe afihan awọn iyipada iwọn lilo eyikeyi. Nitorina ni ipilẹ, o ṣee ṣe egbin ti akoko lati gba ipele iyọ ti o n gbiyanju lati ṣe idanwo ito; lilo estrogen ti abẹ tabi labial le jẹ iṣoro nitori bawo ni o ṣe mọ pe o ko ba apewọn ito jẹ. Ati pe ti o ba nlo alemo kan, awọn iye omi ara yoo dide ni igbẹkẹle iwọn lilo ati lẹhinna kọ yiyọkuro atẹle ni iyara. O le ṣe iranlọwọ, a mọ pe awọn iye omi ara yipada da lori nigbati o ba fi alemo sori ati nigbati o ba mu kuro, ṣugbọn o tun jẹ iṣoro.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ko si ẹri atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o fihan pe estrogen salivary le ṣee lo lati ṣe atẹle alemo estrogen. Ati pe nigba ti o ba de si idanwo ito ati alemo estrogen, o han pe awọn iye ninu ito yoo lọ soke iwọn lilo-ti o gbẹkẹle. O le jẹ deede deede, ṣugbọn kii ṣe idanwo ile-iwosan ti o dara julọ fun alemo estrogen kan. Ifiranṣẹ ile gbigbe nihin ni pe ko si idanwo ti o pe ati pe ọpọlọpọ wa ṣatunṣe iwọn lilo si iye ti o kere julọ, ipele ti o kere julọ ti a le gba, ati tun ni iṣakoso awọn ami aisan wa. Iyẹn ko tumọ si pe wọn ko ṣe idanwo; o gbọdọ gbiyanju lati rii daju pe o ko overdosing lori yi eniyan. Ṣugbọn ni lokan pe ọpọlọpọ awọn idiwọn lo wa ni ayika kini idanwo le ṣe iranlọwọ ti o da lori iru iru aropo estrogen ti o nlo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, progesterone ati progesterone oral, ti o ba nlo pe, awọn ipele naa dide ati ṣubu ni kiakia. O le ma ni anfani lati mu ipele omi ara ti o ni oye ti o ba mu progesterone rẹ ni aṣalẹ ati lẹhinna wiwọn ni owurọ. Nitoripe ọpọlọpọ awọn obinrin, ti wọn ba mu progesterone oral, yoo mu ni irọlẹ nitori pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati sun. Iṣoro tun wa pẹlu ifasilẹ-agbelebu ti awọn metabolites pẹlu awọn ajẹsara ajẹsara. Nitorinaa itọju aropo progesterone, ti o ba jẹ ẹnu, o gbọdọ mu awọn ipele omi ara pẹlu ọkà iyọ kan. Ohun kanna pẹlu itọ ati idanwo ito wakati 24. A sọrọ nipa bi o ko ṣe gba progesterone; o n gba awọn metabolites progesterone, nitorinaa o le wulo. Ṣugbọn iṣoro wa ti bawo ni ile-iwosan ṣe wulo fun lilo awọn metabolites progesterone. Nitorinaa lilo ẹnu ti progesterone, gbigba ipele kan, ati atẹle rẹ jẹ ẹtan diẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi pẹlu awọn ipara ati progesterone transdermal, ko si ọkan ninu awọn idanwo ti o ni oye eyikeyi nitori pe o gba awọn ipele ti o pọ si ni opolo ninu omi ara ti ko dide ni ọna kan pato ti o ni oye. Gẹgẹbi gbogbo awọn homonu sitẹriọdu, iwọnyi jẹ ọra-tiotuka, nitorina ti o ba lọ ti o joko ni adipose ju ki o wọ inu ẹjẹ, ko ṣe afihan ipele omi ara dandan. Ko ṣe afihan awọn ipele ti ara ni ile-ile ati igbaya, eyiti o jẹ ibi ti a bikita nipa rẹ. Nitorina ipele omi ara fun ipara progesterone jẹ iṣoro. Awọn ipele salivary lẹhin ipara progesterone lọ si oke ati pe ko ṣe deede si awọn aami aisan rara. Nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu gbigba ipele salivary lẹhin ipara progesterone kan. Awọn ẹri diẹ wa ninu idanwo ito pe o le ni awọn ilosoke kekere ninu titẹ aboyun mẹta glucosides ti o ba lo ipara progesterone. Ati nitorinaa o le tan pe a le lo iyẹn gẹgẹbi iwọn ohun ti progesterone rẹ n ṣe.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn eyi tun nilo idanwo diẹ sii. Nitorinaa yoo dara julọ ti o ba ranti pe o nilo lati wa ọna ti o gbẹkẹle lati tọpa ohun ti n ṣẹlẹ nigbati eniyan ba lo ipara progesterone. Nitorinaa jọwọ gba akoko rẹ pẹlu gbigba ipele kan ati ṣiṣe ipinnu ti o da lori rẹ. Bayi, awọn suppositories progesterone abẹ ni iṣoro kanna. O gba awọn ipele ti o pọ si diẹ ninu omi ara, eyiti kii yoo fun ọ ni abajade to peye. Progesterone yo tabi atrocious; o le lo awọn ipele omi ara ni troche nitori pe o gba ipele deede diẹ sii ninu omi ara ju ti o ba ti mu ni ẹnu. Aini iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ wa lori awọn ipele itọ lẹhin awọn suppositories progesterone abẹ. Ati pe o ni lati ṣọra ti o ba n gbiyanju lati ṣe idanwo ito nitori bawo ni o ṣe mọ pe o ko ba ayẹwo naa jẹ?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ko le lo ipele itọ nitori pe o kan ni troche tabi yo ni ẹnu eniyan naa. Ati lẹhinna, o kere ju iṣoro ti o pọju pẹlu gbigba ipele ito fun troche tabi yo nitori pe, bi sublingual, melo ni eyi ti o n gbe? Olukuluku le jẹ diẹ ninu rẹ ati pe o wa labẹ iṣelọpọ akọkọ-kọja, eyiti o tumọ si pe iwọ kii yoo ni anfani lati gbe soke ninu ito. Ipin ti o tobi julọ yoo gba sinu ẹjẹ opolo ati boya o jẹ deede ni wakati 24 tabi idanwo ito gbigbẹ. Ṣugbọn iyẹn nilo lati ṣe iwadi ni pipe, nitorinaa fi iyẹn si ọkan ti o ba nlo atrocious tabi yo. Ati pe eyi jẹ iwadi ti o fihan pe lẹhin lilo progesterone ti agbegbe, itọ ati awọn ipele ẹjẹ ti capillary yatọ gidigidi ni akawe si awọn ti a ri ninu omi ara tabi gbogbo ẹjẹ.
O ṣe pataki lati Ṣe Iwadi
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa eyi jẹ iwadii iwadii pataki kan lati leti rẹ ti igbẹkẹle lori awọn ipele omi ara fun progesterone. Ti o ba n ṣe abojuto, iwọn lilo ti agbegbe le ja si awọn ipele ti ara ti ko ni idiyele, nitorinaa iwọ yoo fun diẹ sii ju ti o nilo lọ. Nitorinaa, ṣọra nipa gbigbe ara le awọn ipele omi ara fun progesterone ti agbegbe nitori iwọ yoo ṣe apọju awọn eniyan bi irikuri. Ki o si ranti, ti o ba ti o ba overdose lori progesterone, o ga soke ni awọn sitẹriọdu homonu ipa ọna, ati awọn ti o ko ba mọ ohun ti yi ara eniyan yoo ṣe pẹlu rẹ; wọn le yi pada si lẹwa Elo ohunkohun miiran. Ni bayi, awọn ipara tabi awọn gels ti o rọpo testosterone le fa awọn ipele ẹjẹ, ati ipele omi ara ni iyara pọ si pẹlu ohun elo naa ati pe ko ni igbẹkẹle ṣe afihan iwọn lilo iyipada, iwọn lilo eyikeyi yipada. Nitorinaa omi ara ati awọn ipele ẹjẹ kii ṣe ọna nla lati lọ. Ninu itọ, awọn ipele naa ga pupọ ju omi ara lọ ati pe o jẹ iyipada pupọ nitori wọn le funni ni itọkasi eke ti iwọn apọju.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ninu idanwo ito, ko dara ninu ito wakati 24. O ṣee ṣe lati lo ohun miiran ju ito wakati 24 lọ. Irohin ti o dara ni ito ti o gbẹ. Ni bayi ninu ito ti o gbẹ, a le wọn epitestosterone ti o ba wa ni idinku nitori iṣelọpọ testosterone exogenous ti o ba jẹ ohun ti o ro pe o nlo. O le wiwọn awọn epitestosterone ni gbẹ ito igbeyewo, eyi ti yoo so fun o boya tabi ko, o ti tẹmọlẹ yi eniyan gbóògì ti testosterone nipa fifun wọn diẹ ninu awọn. Bayi, abẹ tabi ohun elo labial ti testosterone, ko si ọna ti o dara lati gba ipele ẹjẹ ti o ni oye. Awọn ipele salivary, bi eyikeyi ipara tabi ohun elo ti a le ni ni ọwọ rẹ, o ni lati ṣọra nitori ti o ba n mu awọn apọn apẹrẹ, lati gba itọ, o le gba sinu alabọde idanwo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati lẹhinna, gẹgẹ bi eyikeyi ohun elo abẹ tabi labial, ti o ba n gbiyanju lati gba awọn apẹẹrẹ ito, o ni lati ṣọra pe o ko ba ito jẹ ki o si ni ipele ti o ga. Awọn ipele ẹjẹ jẹ dara ti o ba n ṣe awọn abẹrẹ testosterone, boya abẹrẹ tabi pellet. Gba ipilẹ idamẹta, ki o lo wọn fun ibojuwo. O fun ọ ni awọn ipele to peye. Iwọ yoo ni igbega pataki ni itọ lẹhin abẹrẹ IM, ṣugbọn iyatọ nla wa lati eniyan si eniyan. Nitorinaa o gbọdọ mu iyẹn pẹlu ọkà iyọ kan nipa bawo ni abajade rẹ ṣe le peye. Ohun kan naa n ṣẹlẹ ninu apẹrẹ ito wakati 24. Iwọ yoo gba igbega kan lẹhin abẹrẹ IM, ṣugbọn lẹhinna, iyatọ nla wa, nitorinaa tani o mọ bi o ṣe jẹ deede?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Pẹlu ipele itọ, diẹ ninu awọn ibatan nikan wa si testosterone bioavailable. Ti o ba nlo patch testosterone, o le gba awọn ipele to peye, ati pe awọn ijinlẹ to dara wa lati fihan pe ipele ẹjẹ kan yoo dara. Ti o ba nlo patch testosterone, awọn ipele ito, mejeeji ni ito wakati 24 ati awọn ipele ito gbigbẹ, yoo ṣe afihan awọn iwọn lilo ti o pọ si. O n gba ipele ti o dara pẹlu lilo iyẹn. Ni bayi, ti o ba nlo itọju DHEA tabi DHEA ẹnu, iwọ yoo ni alekun iyara ni awọn ipele ẹjẹ ni kete lẹhin afikun ẹnu bi o ṣe gba itọ naa. O gba iyẹn paapaa ninu itọ ati paapaa ninu ito. Nitorina o n gbe soke lori otitọ pe o mu idanwo DHEA naa.
ipari
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Iṣoro naa jẹ iyipada ninu ẹjẹ, itọ, ati awọn abajade ito. Ọpọlọpọ ko ni riri paapaa nipa lilo DHEA ti oral lonakona nitori, bii gbogbo awọn homonu sitẹriọdu, ara rẹ yoo mu lọ si ẹdọ, ati ẹdọ ni aye lati yi pada si nkan miiran ṣaaju ki o paapaa wọ inu ẹjẹ si ṣe iṣẹ rẹ. Awọn ohun elo miiran le jẹ iranlọwọ diẹ sii, bii DHEA transdermal tabi DHEA ti agbegbe; iwọ yoo ni lati rii bi alaisan ṣe rilara ni awọn ofin ti awọn ami aisan nitori ti o ba lo DHEA ti agbegbe, awọn ipele ẹjẹ iwọ yoo ni igbega nla lẹsẹkẹsẹ lẹhin ohun elo akọkọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa kini iyẹn tumọ si nitori pe o ṣubu lẹsẹkẹsẹ? Lẹhinna, ninu itọ lẹhin ohun elo transdermal ti DHEA, awọn ipele yoo pọ si, ṣugbọn kii ṣe laini. Nitorinaa iyẹn ko ṣe ori eyikeyi. Ati pe ko si iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o ṣe alaye ohun ti o ṣẹlẹ ni awọn ipele DHEA ninu ito lẹhin ohun elo transdermal. Ọrọ ti o tobi julọ lẹhinna di o le fẹ lati tọju ohun ti awọn ọja fifọ isalẹ n ṣe nitori ti o ko ba ni anfani lati gba ipele DHEA ti o dara, o le fẹ o kere ju wo testosterone ati estradiol. Ati pe iyẹn yoo fun ọ ni epo diẹ ti o ba ti pọ ju tabi ti ko ni iwọn lori DHEA. Ni bayi, pẹlu ohun elo abẹ tabi labial, awọn ipele inu ẹjẹ ko lọ rara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ko si iwadi ti o ṣe alaye awọn ipele lẹhin ohun elo abẹ ti n wo itọ tabi awọn ipele ito. Nitorinaa o ko le lo iyẹn bi ọna ti abojuto rẹ. Nitorina lẹẹkansi, eyi yoo jẹ ọrọ kan ti titẹle eniyan naa ati bi o ṣe lero lẹhin lilo rẹ. Iwọ kii yoo nilo lati ṣe aniyan nipa gbigba wiwọn eyikeyi lẹhinna. O jẹ isẹgun lasan. Idanwo ti o yan da lori ohun ti o n fun eniyan naa, fọọmu ti o fun ni, ati lẹhinna ohun ti o n gbiyanju lati wa. Nipa wiwa fọọmu itọju ti o fẹran ati ni itunu pẹlu, loye boya tabi kii ṣe idanwo ti o da lori eto ati rirọpo ti o nlo. Ati lẹhinna, rii daju pe o n gba alaye iranlọwọ ati kii ṣe alaye ṣinilọ.
Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez DC, Olukọni Ilera Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, ati Astrid Ornelas jiroro ati idojukọ lori iwo jinlẹ ni oye iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: O ti wa ni a pataki ọjọ, buruku. Loni a yoo sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A yoo wa ni idojukọ lori awọn imọ-jinlẹ ati oye kini kini iṣọn ti iṣelọpọ. Loni, a yoo mu diẹ ninu awọn alamọja ati awọn eniyan lati gbogbo agbala aye ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi lati jiroro lori awọn koko-ọrọ ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati bii o ṣe kan awọn eniyan ni agbegbe agbegbe wa. Ọrọ pataki ti a yoo sọrọ nipa loni jẹ aarun ti iṣelọpọ. Aisan ti iṣelọpọ ti o ni ipa lori gbogbo eniyan ni bayi ni awọn ofin ti o lati ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ; a ni lati ni tọkọtaya kan ti awọn ipo rudurudu ti o ṣafihan wọn ti o jẹ awọn nkan bii awọn ọran suga ẹjẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, agbara lati ni awọn triglycerides kuro ni awọn lipoproteins iwuwo giga ati tun awọn wiwọn ti sanra ikun ninu ounjẹ wa. Nitorinaa loni, ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu ti a yoo ṣe ni mimu nronu kan wa si wa fun yin eniyan lati rii kini aarun iṣelọpọ jẹ bayi. Loni jẹ ọjọ pataki nitori a n lọ laaye lori Facebook Live, ati pe a n ṣafihan alaye naa fun igba akọkọ. Nitorinaa eyi ni akọkọ wa, eniyan. Nitorinaa fun wa ni atampako soke ti o ba lero pe a ṣe daradara. Ti kii ba ṣe bẹ, jẹ ki a tun mọ nitori a nkọ ati lọ nipasẹ ilana kan lati lọ si awọn agbegbe wa ati kọ wọn nipa awọn rudurudu ti iṣelọpọ. Loni, a ni Astrid Ornelas, ẹniti yoo sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati awọn agbara ijẹẹmu ti ijẹẹmu kan pato lati ṣe iranlọwọ ni ilọsiwaju. A tun ni Kenna Vaughn, eyiti o jẹ olukọni wa, iyẹn yoo ma jiroro bi a ṣe n ba awọn alaisan ṣiṣẹ. A tun ni alaisan wa nibi, Trudy, ẹni kọọkan laaye ti o ti ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ati ni ijinna, a tun ni Alexander Jimenez, ẹniti o wa ni Isokan ti Orilẹ-ede, Imọ-jinlẹ Ilera, ati Ile-iwe Iṣoogun, lati jiroro lori nkan ti o somọ ati sopọ mọ awọn rudurudu ti iṣelọpọ lati fun wa ni alaye ni kikun. Awọn oye ni kikun si kini iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ati bii o ṣe kan awọn agbegbe wa. Bayi kini lati ṣe pataki nipa rẹ, eyi jẹ koko-ọrọ ti o lagbara. O dabi pe a yan koko-ọrọ pato yii nitori pe o kan ọpọlọpọ eniyan. Ọpọlọpọ awọn alaisan mi ti a rii loni, botilẹjẹpe Mo ni adaṣe iṣan-ara, ni ibatan taara si awọn rudurudu iredodo. Ati pe nigba ti a ba n koju awọn ọran iredodo, a yoo ṣe itọju insulini ati bii o ṣe ni ipa lori ara. Ni bayi, bi hisulini ti n lọ ninu ilana yii, gbogbo awọn agbara pataki wọnyi ti a yoo jiroro ati awọn adarọ-ese iwaju wa nigbati a ba koju aarun ti iṣelọpọ jẹ ibatan taara si hisulini ati awọn ipa rẹ lori ara. Nitorinaa bi a ṣe n lọ nipasẹ awọn agbara wọnyi, ohun ti a fẹ ṣe ni a fẹ lati mu aaye kọọkan jade. Mo ti le mu loni Kenna Vaughn; tani yoo sọrọ nipa ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba fun alaisan kan ati ohun ti a ṣe nigbati alaisan ba ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ? Nitorina a yoo fi han Kenna.
Kenna Vaughn: Emi yoo fẹ lati. Nitorinaa nigbati alaisan ba kọkọ wọle, ti a ba rii awọn ami wọnyẹn ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, alaisan ko mọ nigbagbogbo nitori, lori ara wọn, awọn aami aiṣan wọnyi ti o ṣe aarun ti iṣelọpọ kii ṣe dandan asia pupa. Bibẹẹkọ, nigba ti a ba bẹrẹ lati rii pe wọn ni idapo, a rii pe a nilo lati ṣakoso eyi ni bayi. Nitorinaa nigba ti alaisan yẹn kọkọ wọle, ti wọn n sọ fun wa nipa awọn ami aisan ti wọn ni, a bẹrẹ si tọpa rẹ, a si ṣe itan-akọọlẹ alaye lori wọn lati rii boya nkan ti o ti n ṣẹlẹ fun igba pipẹ ni. , ti o ba jẹ diẹ laipe, awọn nkan bii eyi. Ati lẹhinna a yoo gba lati ibẹ. Ati pe a ṣe iṣẹ laabu alaye diẹ sii, ati lẹhinna a wo iru paapaa awọn Jiini wọn. Awọn Jiini jẹ apakan nla ninu rẹ. Ati pe a rii iru ounjẹ ti yoo ṣiṣẹ dara julọ fun wọn ati pe o kan ṣe awọn ibi-afẹde gidi wọnyẹn. Ṣugbọn a tun fẹ gaan lati rii daju pe a fun wọn ni eto-ẹkọ ti wọn nilo lati ṣaṣeyọri. Ẹkọ jẹ nla, paapaa nigbati o ba de nkan ti o le jẹ airoju bi iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: A jiroro bi a ṣe le fun awọn alaisan wa mu awọn agbara ile ati awọn nkan ti o niye lati yi iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ pada ni kete ti a pinnu pe ẹnikan ni awọn ọran ti iṣelọpọ. Bayi gbogbo ero ni lati ṣẹda ọna taara lati ibi idana ounjẹ si awọn Jiini. Ati ni ọna kan a ni lati mu imọ-jinlẹ wa si ibi idana lati loye ohun ti a le jẹ ati ohun ti a le ṣe ati bii a ṣe le yago fun awọn ounjẹ kan lati yi awọn agbara ti a ṣalaye ni ipele koodu jiini wa. Nitorinaa a yoo gbiyanju lati fun ni diẹ ti gbooro, o mọ, oye ti o gbooro ti awọn ilana ti o le gba lori ọkọọkan awọn ọran pataki marun wọnyi. Ọkan ni akoko kan. Nitorina ni awọn ofin ti, jẹ ki a sọ, ibi idana ounjẹ, bawo ni a ṣe ran eniyan lọwọ lati ran ara wọn lọwọ ni ibi idana, Kenna?
Kenna Vaughn: Ohun kan ti a nifẹ lati ṣe ni ibi idana jẹ awọn smoothies. Smoothies jẹ anfani pupọ nitori kii ṣe nikan ni o fun ara rẹ ni awọn ounjẹ to dara ti o nilo. O tun le pese awọn eroja ti o tọ si awọn sẹẹli rẹ, eyi ti yoo ṣe iyatọ ninu ara rẹ. Ati pe iwọ yoo tun ni itelorun ati yó, kii yoo jẹ nkan ti o jẹ, o mọ pe ebi npa ọ bi o kan jẹ diẹ ninu awọn irugbin eye. Nitorina o jẹ nkan ti Mo ṣeduro gbogbo eniyan bẹrẹ pẹlu. Ohun nla kan lati ṣafikun si awọn smoothies yẹn yoo jẹ awọn irugbin flax. Nitorina awọn irugbin flax ga pupọ ni okun, okun ti o dara. Nitorina ti o ba fi awọn irugbin flax wọnyẹn sinu idapọmọra akọkọ ki o si dapọ wọn, ṣiṣi wọn soke, o bẹrẹ fifi kun ninu awọn ọra ti o ni ilera bi avocados lati jẹ ki smoothie rẹ dara ati dan. Ati wara almondi, kalori kekere, ati awọn eso kabu kekere, awọn nkan bii iyẹn. Yoo kan tu ile agbara kan silẹ ninu ikun yẹn. Nitorinaa ohun akọkọ ti yoo ṣe ni okun yoo wa ni ayika. Nitorinaa yoo jẹ ifunni awọn prebiotics rẹ ati awọn probiotics rẹ gbogbo kokoro kan ninu ikun yẹn. Ati pe o tun yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn nkan kuro ninu eto ara rẹ ti o maa n tun pada, gẹgẹbi iyọ, ki o jẹ ki o ni anfani lati yọ jade ni ọna ti o yẹ ki o jẹ, dipo ki o duro ni ayika, gẹgẹ bi Mo ti sọ, gbigba atunbi ati kan. nfa awọn oran ti o wa labẹ wọnyi.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa awọn agbara wọnyi ati nipataki nigbati o ba n ṣe pẹlu flaxseed, Mo mọ pe Alexander mọ diẹ ninu awọn agbara irugbin flax ni awọn ofin ti bii o ṣe n ṣiṣẹ pẹlu idaabobo awọ. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ọran naa, paati HDL. Sọ fun mi diẹ ninu ohun ti o jẹ ohun ti o ti rii ni awọn ofin ti flaxseed, Alex, ni awọn ofin ti awọn iriri wa pẹlu flaxseed ati idinku ti idaabobo awọ ati iranlọwọ jade pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.
Alexander Isaiah: Nitorinaa, awọn irugbin flax dara kii ṣe fun awọn ounjẹ nikan ṣugbọn bi Kenna ti sọ, wọn ṣe pataki ni okun ijẹẹmu. Nitorinaa a ni lati beere lọwọ ara wa, kilode ti okun ijẹẹmu ṣe pataki? A ko le gbin rẹ, ṣugbọn o le sopọ mọ awọn ohun miiran ti o wa ninu ikun wa. Ati ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti o ṣe lati dinku idaabobo awọ ni o sopọ mọ bile. Ni bayi, bile lati inu gallbladder wa wa ni ayika ida marundinlọgọrun idaabobo awọ. Ati ma binu, 80 ogorun idaabobo awọ ati ida marundinlọgọrun ninu rẹ ni a tunlo ati tun lo ni ọpọlọpọ igba. Nitorina kilode ti o ni iye nla ti okun laarin ikun? Awọn okun sopọ mọ idaabobo awọ. Ilana ti ara lati sanpada fun iyẹn ni lati fa idaabobo awọ lati awọn ẹya miiran ti ara, ni pataki lati inu omi ara ti ẹjẹ, ki o fa pada sinu lati sọji awọn ipele bile wọnyẹn. Nitorinaa kii ṣe nikan ni o fi ipa mu ikun rẹ lati ṣiṣẹ daradara ti o tumọ si, ṣugbọn o tun n dinku idaabobo awọ rẹ laarin ẹgbẹ inu ti ara.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa paati idaabobo awọ le ṣe iranlọwọ nipasẹ okun. Bayi, Mo mọ pe Astrid ni diẹ ninu awọn imọran nipa didasilẹ titẹ ẹjẹ ati mimu iṣakoso diẹ ninu awọn ounjẹ. Ati ni ọwọ yẹn, o ti n lọ lori diẹ ninu awọn koko-ọrọ kan pato, ati pe o jẹ onimọ-jinlẹ olugbe ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati rii NCBI, eyiti o jẹ ile-iṣẹ iwadii orilẹ-ede ti o pese alaye lojoojumọ nipa ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu aarun iṣelọpọ ti o wa nibẹ. Nitorinaa yoo ṣe afihan diẹ ninu diẹ ninu awọn koko-ọrọ ti ounjẹ ti a le kan lori ni akoko yii. Astrid, hello.
Astrid Ornelas: Pẹlẹ o. Nitorinaa, lakọọkọ, fun awọn eniyan wọnyẹn ti wọn ko kan wa sinu adarọ-ese ti wọn ko kan wọle lati tẹtisi wa. Mo fẹ lati mu soke lẹẹkansi ohun ti ijẹ-ara ni. Nitorinaa aarun ti iṣelọpọ, bi ọpọlọpọ ninu rẹ ṣe le mọ, kii ṣe ipo tabi arun ninu funrararẹ. O jẹ diẹ sii ki iṣupọ kan ti ikojọpọ ti, Mo gboju, awọn ọran ilera miiran ti o le mu eewu awọn nkan bii arun ọkan, ọpọlọ, ati paapaa àtọgbẹ pọ si. Nitorinaa pẹlu sisọ yẹn, iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ko ni awọn ami aisan ti o han, ṣugbọn boya ọkan ninu eyiti o han julọ, Mo gboju. O mọ awọn ọran ilera ti o han gbangba ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ọra ikun. Nitorinaa pẹlu sisọ yẹn, diẹ ninu awọn nutraceuticals Mo fẹ lati sọrọ nipa loni, bi o ti le rii, Mo ti ṣe atokọ ọpọlọpọ awọn nutraceuticals ti Mo jiroro ni akoko ikẹhin. Ati awọn nutraceuticals wọnyi le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ṣugbọn Mo ṣafikun ọpọlọpọ lori nibi ti o fojusi pipadanu iwuwo pataki. Niwọn igba ti, bi Mo ti mẹnuba, ọkan ninu awọn ami ti o han gbangba ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ọra ẹgbẹ-ikun pupọ. Nitorina Mo fẹ lati mu ọkan ninu awọn nutraceuticals ti o jẹ pe ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi ati pe Mo ti kọ awọn nkan lori rẹ ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge pipadanu iwuwo ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ niacin. Bayi niacin, o jẹ Vitamin B3, ati pe o le rii nigbagbogbo nigbati o ra awọn afikun ti o ni iru B-complex. O ni akojọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn vitamin B. Nitorinaa niacin, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadii ti rii pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn eniyan isanraju ti o ni iwuwo pupọ, dajudaju. Nigbagbogbo, awọn eniyan wọnyi ti pọ si suga ẹjẹ ati awọn ipele suga ẹjẹ, ti o yori si igbona. Nitorinaa gbigba awọn vitamin B, pataki Vitamin B3, tabi bi o ti mọ daradara fun niacin, le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona. O tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ agbara, agbara ara wa lati yi awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, ati awọn ọra pada si agbara. Nitorinaa nigba ti a ba mu Vitamin B ati pataki Vitamin B3 niacin, Mo fẹ lati fi rinlẹ pe awọn iwadii iwadii ti rii pe o le ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori pupọ diẹ sii daradara.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nigba ti a ba nlo pẹlu niacin ati awọn nutraceuticals, a nlo. Mo mọ pe Alexander ni diẹ ninu awọn ọran. Ṣe o wa pẹlu wa, Alexander? Bẹẹni, Mo wa nibi. O dara. O dara gbogbo. Mo le rii pe a koju ati pe a nkọ nipa awọn ọran imọ-ẹrọ wa bi a ṣe n lọ nipasẹ wọn. Emi yoo pada si Astrid, pataki nipa ọra ikun. Bayi o ti mẹnuba ọra ikun. Jẹ ki a ṣe pato nigba ti a ba n ṣe pẹlu ọra ikun. A n ṣe pẹlu awọn ọran nibiti ọkunrin kan ti tobi ju ẹgbẹ-ikun 40-inch lọ. O DARA. Ati fun awọn obirin, wọn ni ti o tobi ju 35. Eyi jẹ otitọ bi? Bẹẹni. Nitorinaa nigba ti a ba ṣe awọn wiwọn, iyẹn jẹ ọkan ninu awọn paati. Nitorinaa bi a ṣe jiroro lori awọn ọran pataki wọnyi, a fẹ lati rii daju pe nigba ti a ba sọrọ nipa ọra ikun ati awọn anfani iwuwo ati awọn ọran BMI ati awọn ọran BIA, o jẹ oṣuwọn iṣelọpọ basal ati awọn igbelewọn ikọjusi ti a ṣe. A n wa awọn aaye kan pato. Nitorinaa o n mẹnuba ninu niacin ati awọn ofin niacin, kini iriri rẹ pẹlu niacin, Alex pẹlu awọn agbara rẹ ti o ti fi sii?
Alexander Isiah: Niacin, tabi Vitamin B3, jẹ Vitamin B ti o dara julọ nitori pe o jẹ ọja ọfẹ. O ṣe idahun si pato ni pato nibiti o ti gba idaduro lakoko glycolysis ati yiyi acid citric. O ṣe ipa pataki ninu ọmọ citric acid nitori pe o ti lo bi ọja iṣaaju lati ṣepọ NADH. Ni bayi, ti ẹnikan ba ni iṣọn-alọ ọkan ti iṣelọpọ, eyi le ṣe atunṣe iyipo ti citric acid. Nitorinaa ti wọn ba n gbiyanju lati sun ọra tabi lo awọn carbohydrates wọn ni iwọn lilo daradara diẹ sii, yoo ṣe iranlọwọ lati mu iwọn-yiyi pada ki o gba wọn laaye lati lo iṣelọpọ mitochondrial wọn dara julọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Iyẹn jẹ oniyi. Bayi, lọ pada si Astrid, sọ fun mi diẹ nipa kini awọn afikun ti a ni nibi. A le ma gba nipasẹ gbogbo wọn, ṣugbọn diẹ diẹ. A yoo fọ nkan yii lulẹ, nitorinaa a fun ọ ni awọn tidbits. Nitorinaa alaye ti o wulo ki a le gba iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati yi awọn igbesi aye eniyan pada. Tẹ siwaju.
Astrid Ornelas: O dara, nitorinaa awọn ounjẹ ti o tẹle ti Emi yoo sọrọ nipa, Emi yoo sọrọ nipa awọn meji wọnyi papọ Vitamin D ati kalisiomu, pataki Vitamin D3. Mo fẹ lati fi rinlẹ pe. Ṣugbọn mejeji ti awọn wọnyi nutraceuticals tun le ran igbelaruge sanra ibi-pipadanu. Ati pe ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii tun ti rii pe ọkan yii, gẹgẹ bi awọn vitamin B, gẹgẹ bi niacin, Vitamin B3, tun le ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ sii lati jẹ ki ara ṣiṣẹ daradara siwaju sii awọn kalori. Ati lẹhinna awọn nutraceuticals atẹle ti Mo fẹ sọrọ nipa jẹ DHEA. Ni bayi Mo fẹ, Mo gboju, ọkan ninu awọn ohun ti Mo fẹ lati saami nipa DHEA ni pe, ni akọkọ, eyi jẹ homonu kan. Eyi jẹ homonu ti o jẹ iṣelọpọ nipa ti ara ninu ara. Ṣugbọn lẹhinna, nitorinaa, o mọ, diẹ ninu awọn eniyan le ṣafikun rẹ ti o ba sọrọ si alamọdaju itọju ilera rẹ. Ati pe wọn pinnu pe o nilo DHEA diẹ sii ninu ara rẹ nitori pe ara rẹ ko ni iṣelọpọ nipa ti ara, lẹhinna wọn le ṣafikun iyẹn daradara. Nitorinaa pataki nipa DHEA, ni ibamu si Ile-iwe Oogun ti Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Washington, DHEA tun le ṣe iranlọwọ metabolize ọra pupọ diẹ sii daradara. Mo gboju pe ọkan ninu awọn nkan ti Mo fẹ lati jiroro ni papọ pẹlu DHEA. Nitorinaa nigba ti a ba jẹ awọn kalori to pọ ju, o mọ, gbigbemi caloric ojoojumọ ni apapọ, ni ibamu si awọn oniwadi, a nilo lati mu awọn kalori 2000. Ṣugbọn kini yoo ṣẹlẹ si ara nigba ti a jẹ awọn kalori pupọ ni bayi? Awọn kalori wọnyi ti wa ni ipamọ ninu ara bi ọra. Nitorinaa nigba ti ara ba ṣẹda nipa ti ara, Mo gboju, iye DHEA ti o to, ara wa le ṣe iṣelọpọ DHEA. Mo tumọ si, metabolize sanra. Ma binu, pupọ diẹ sii daradara ki ara wa yọkuro ọra ti o pọ ju dipo fifipamọ o.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o ri! Nitorinaa jẹ ki n beere lọwọ rẹ, DHEA jẹ homonu kan, ati ọkan ninu awọn ohun ti Mo ṣe akiyesi ni pe o jẹ homonu ti a rii lori tabili. Ati ọkan ninu awọn ohun alailẹgbẹ pẹlu diẹ ninu awọn ọrọ ti awọn ofin aipẹ ni pe DHEA ṣe nipasẹ FDA lati ṣee lo lori counter. Nitorinaa iwọ yoo rii ọja ti tuka nipasẹ gbogbo awọn ile itaja ati da lori didara, o le rii diẹ sii lojoojumọ. Ati idi ti o rii pe o wọpọ diẹ sii ni awọn ọdun meji to kọja ni pe FDA rii, ati lẹhinna nipasẹ loophole, o gba ọ laaye lati wa ninu awọn ọja. Tẹ siwaju. Kenna fẹ lati mẹnuba nkan kan nipa paati pataki yii ninu igbelewọn ti awọn ọran kan pato yẹn.
Kenna Vaughn: Emi yoo fi nkan kun nigbati o ba de si sisọ nipa ọra ara ati bii Astrid ṣe n sọ pe sanra ara ti wa ni ipamọ. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ nigbati o ni awọn kalori ti o pọ ju, o ṣẹda awọn nkan wọnyi ninu ara rẹ ti a pe ni triglycerides. Ati triglycerides ti wa ni kq ti glycerol ati ọra acids; ati sibẹsibẹ, awọn ti o wa ni apapọ triglycerides tobi ju lati wọ inu awọ ara sẹẹli naa. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ ni homonu miiran ti o ṣakoso ohun gbogbo, ati pe a pe ni insulin, ati pe a pe insulin sinu. Ati lati ibi yii, a ni lipo…
Dokita Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?
Kenna Vaughn: Bẹẹni, iyẹn. O ni a ahọn twister, ki olubwon pe ni ati ki o si ni irú ti fi opin si awon yato si. Insulin tun n wọle lẹẹkansi ati mu nkan ṣiṣẹ ti a pe ni glut4transporter, eyiti yoo ṣii awọ ara sẹẹli yẹn. Ati ni bayi a yoo rii pe awọn sẹẹli ti o sanra ti wa ni ipamọ ti o kun fun glukosi, triglycerides, ati ọra. Nitorinaa iyẹn ni bii awọn sẹẹli ti o sanra lọ lati ko ni nkankan si lẹhinna nini awọn kalori to pọ ju. Bayi wọn ti yipada nipasẹ ilana yii. Bayi wọn ti dara ati kun, wọn si wa ni ayika ikun rẹ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ti ṣe akiyesi pe awọn eniyan kan ni awọn LPL daradara diẹ sii, eyiti o jẹ lipoprotein lipase. Diẹ ninu awọn eniyan le sọ pe o mọ kini? Mo ni iwuwo nipa wiwo ounjẹ nikan, ati pe o le ṣẹlẹ diẹ sii bi o ti n dagba. Gbogbo eto iṣakoso oriṣiriṣi kan n ṣakoso ọran pataki yii. Iru awọn ọna ṣiṣe iṣakoso wo ni awọn ti o ṣakoso awọn ète lipoprotein ati glut4, pẹlu lipase ti o ni ifamọra homonu, ti o ni nibẹ?
Kenna Vaughn: Insulini n ṣakoso ohun gbogbo miiran. Ati pe o dabi pe mo ti sọ, o jẹ homonu naa, ati pe yoo wọle. Ati paapaa, lori oke ti eyi, a ni PH ti o ni ipa lori awọn enzymu, iwọn otutu, ati awọn nkan ti o wa ni ila naa.
Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, ọpọlọpọ awọn nkan ti nigba ti a ba wo awọn enzymu, a mọ pe ohun ti o ṣe ipinnu iṣẹ-ṣiṣe ti enzymu tabi ifamọ tabi agbara lati ṣiṣẹ ni a ti fi koodu pamọ sinu awọn jiini ni awọn ofin ti lipoprotein lipase ati idinku awọn acids fatty. Mo mọ, Alex, o ni diẹ ninu awọn ojuami nibẹ ni awọn ofin ti awọn sanra didenukole alaye. Kini o ni nibẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan ni oye diẹ diẹ sii?
Alexander Isaiah: Nitorinaa, laisi lilọ lọpọlọpọ sinu awọn ipa ọna biokemika, eyi kan n ṣe afihan matrix mitochondrial ti inu mitochondria. Nitorinaa lẹhin Mo gboju pe o ti jẹun daradara ati pe gbogbo awọn sẹẹli rẹ ni itẹlọrun pẹlu iṣelọpọ agbara nipasẹ iṣelọpọ ATP, ti o ba ni ilokulo ti gbigbemi caloric, pataki nipasẹ glukosi, o pari ni nini iye nla ti acetyl-CoA ni iṣelọpọ tabi adiye ni ayika ni opin nibi. Nitorina ohun ti ara ṣe ni ra awọn ipele giga ti hisulini. Enzymu yii, ti a pe ni citrate synthase, ti fa. Nitorina kini citrate synthase ṣe ni lilo atẹgun acetate ati acetyl-CoA lati ṣe citrate. Bayi, citrate le lẹhinna jade kuro ni matrix mitochondrial, ati lẹhinna awọn ikojọpọ pataki ti citrate yoo bẹrẹ ikojọpọ ni ẹgbẹ ẹgbẹ ti sẹẹli naa. Bi iyẹn ṣe ṣẹlẹ, irọ-ara ATP citrate yoo fọ wọn yato si lẹẹkansi ati mu acetyl-CoA ati auxtyl-acetate. Nitoripe auxtyl-acetate ati acetyl-CoA ko ni awọn ẹrọ gbigbe awo awọ kan pato, wọn ko le kọja ti awọ ara mitochondrial yẹn. Awọn kan pato bi citrate ṣe bẹ bi acetyl-CoA ti gba jade sinu sẹẹli; ni wiwo ibi, a ni acetyl-CoA, eyiti o yipada si methylmalonyl-CoA. Ati pe ni otitọ, enzymu yii acetyl-CoA carboxylic jẹ ifarasi nipasẹ hisulini. Nitorinaa nigbagbogbo, acetyl-CoA carboxylic ni ẹgbẹ fosifeti kan lori rẹ, eyiti o ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe rẹ. Ṣugbọn nigbati o ba ṣepọ pẹlu hisulini, hisulini tan-an phosphatase amuaradagba. Nitorinaa phosphatase jẹ awọn enzymu ti o mu awọn fosifeti kuro, lẹhinna o di acetyl-CoA carboxylic. Nitorina bayi acetyl-CoA carboxylic nṣiṣẹ lọwọ lati ṣe methylmalonyl-CoA. Bayi, kilode ti eyi ṣe pataki? Nitorina methylmalonyl-CoA dabi fifi okuta nla si ori oke; iwọ yoo bẹrẹ ilana kemikali ti o yatọ. Nitorinaa methylmalonyl-CoA ṣe idiwọ didenukole acid fatty ati bẹrẹ iṣelọpọ ọra acid. Nitorinaa nigbati o ba bẹrẹ ṣiṣe methylmalonyl-CoA, iwọ yoo lọ, laisi lilọ lọpọlọpọ sinu iṣelọpọ acid fatty. Ipari ipari jẹ palmitate, eyiti o jẹ iru acid fatty. Bayi, awọn ẹwọn palmitate yoo darapọ pẹlu glukosi lati ṣe awọn triglycerides. Nitorinaa nibi, a le rii bii gbigbemi ijẹẹmu nla ti awọn carbohydrates, awọn ipele glukosi, awọn ọlọjẹ, ati hisulini mu awọn triglycerides ṣiṣẹ. Ati pe ti o ba ni àtọgbẹ, o dara pupọ yoo da duro ni awọn ipa ọna kan pato. Ati pe iyẹn ni idi ti o fi pari pẹlu acetyl-CoA pupọju. O ni ọpọlọpọ awọn ara ketone ti n ṣanfo ni ayika ninu ẹjẹ, nitorinaa o n lọ laisi lilọ pupọ ni-ijinle; a le rii pe nini nọmba nla ti awọn triglycerides ti ijẹunjẹ, iye nla ti glukosi yoo fi agbara mu awọn triglycerides diẹ sii tabi gbiyanju glycerol ti o ni edidi laarin awọn iru microns laarin lumen ti awọn ohun elo ẹjẹ. Ati pe eyi yoo fa pq ti awọn aati. Nitorinaa laisi fifọ lulẹ pupọ nibi, a n ṣafihan ibiti gbogbo rẹ nlọ, nitorinaa a ni acetyl-CoA ti o lọ si methylmalonyl-CoA, lilọ si palmitate, lẹhinna a ni palmitate ti o ṣẹda awọn triglycerides wọnyi. Nitorina bi Kenna ti sọ, awọn triglycerides wọnyi ko le wọ inu adipocytes. Awọn adipocytes jẹ awọn sẹẹli ti o sanra laisi lipoprotein lipase. Nitorinaa pẹlu apapọ awọn lipids lipoprotein gba awọn sẹẹli wọnyi laaye lati wọle sibẹ. O gba laaye fun ibi ipamọ ti ọra, nitorina apakan itura lati ṣe akiyesi ni pe nipa ṣiṣe bẹ, akọkọ yoo lo awọn acids fatty lati jẹ ọkan rẹ. Ọkàn gbarale ni ayika 80 ida ọgọrun ti agbara rẹ lati awọn acids fatty. Lẹhinna o yoo jẹ awọn sẹẹli iṣan rẹ. Ṣugbọn eyi wa ni apapo ti o ba n ṣe adaṣe nigbagbogbo. Ti o ko ba ṣe bẹ, awọn sẹẹli adipose yoo ṣe ojurere titoju awọn triglycerides tabi triglycerol nigbagbogbo.
Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bi o ṣe n lọ nipasẹ ilana yii, o dabi adayeba, ṣugbọn fun ọpọlọpọ wa, o jẹ itan ti o jinlẹ, ti o jinlẹ, ati pe o jinna, ati pe o ni agbara. Ati ohun ti Mo fẹ lati ṣe ni lati mu awọn eniyan pada si Kenna bi awọn ounjẹ. Ni awọn ofin ti nini oye ipilẹ yii. Bawo ni o ṣe jẹ pe a ṣe ayẹwo ẹni kọọkan nibiti awọn ọran pataki wọnyi? Mo le ṣe idaniloju fun ọ pe nigba akọkọ a ṣe iṣiro alaisan ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. A ṣe ọpọlọpọ iṣẹ ẹjẹ, igbelewọn ẹjẹ, ọpọlọpọ idanwo enzymu. A le paapaa ṣe idanwo DNA. Nitorinaa a ni lati pada si ọdọ alaisan kan ati ṣapejuwe ni pipe bi a ṣe le mu igbesi aye wọn dara dara si nipasẹ awọn igbelewọn wa. Nitorinaa, Kenna, o ni nkan ti o wuyi wa nibẹ fun wa. Kini o ni niwaju rẹ?
Kenna Vaughn: Bẹẹni, ni iwaju mi, Mo ni ijabọ ayẹwo lati ọdọ ọkan ninu awọn alaisan wa lori ẹniti a ṣe idanwo ẹjẹ DNA. Ati ọkan ninu awọn ohun ti a le ri ni a Jiini fa soke ọtun nibi, ati awọn ti o ti a npe ni TAS1R2. Ati pe ohun ti Jiini yii ṣe ni o jẹ ẹran ara ti o le rii ni apa ikun ikun, hypothalamus, ati ti oronro. Ati pe o mọ fun ṣiṣe ilana iṣelọpọ agbara ati agbara, ati homeostasis. Paapaa yoo ni ipa lori jijẹ ounjẹ ti o kọja wiwa itọwo didùn rẹ lori ahọn. Kí ni ìyẹn túmọ̀ sí? Nitorinaa kini iyẹn tumọ si ni orukọ rẹ ni Jiini didùn. Nitorinaa, ẹnikan ti o ni jiini yii ṣee ṣe diẹ sii lati fa si awọn ounjẹ aladun nitori o fẹrẹ jẹ pe adun wọn ti ni ilọsiwaju. Nitorina nigbati wọn ba ṣe itọwo yinyin ipara, o jẹ 10 ninu 10, laibikita adun, ni idakeji ẹnikan ti ko ni jiini yii. Boya o ni diẹ ẹ sii ti a meje jade ti 10. O deba wọn otooto.
Dokita Alex Jimenez DC*: Iyẹn jẹ oye pipe. Tabi diẹ ninu awọn eniyan pe, o mọ, wọn nifẹ yinyin ipara yẹn ati awọn ipa-ọna yẹn, Mo mọ pe Mo fẹ lati mu diẹ diẹ ti ipa ọna nitori ọpọlọpọ awọn alaisan yoo ṣe iyalẹnu, O dara, kini a yoo ṣe lati wa sinu jije. ṣe ayẹwo ati iru awọn ohun ti a le ṣe? Bawo ni ẹnikan ṣe gba? Nibo ni wọn lọ? Ati fun eyi, a ni ibaraẹnisọrọ ile-iwosan wa nibi, Trudy, ti o rin awọn alaisan ni akọkọ ti o pinnu pe alaisan naa jẹ oṣiṣẹ nitori a ni awọn iwe-ibeere ti o ṣe ayẹwo ipinnu ti ẹnikan ba jẹ ẹni ti o ni imọran tabi ti o ni awọn ifarahan ti o ni imọran ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. ailera ti o nilo imọ siwaju sii. Ati ni kete ti a ba ṣe ni ipo ti eniyan ko ni, wọn fẹ lati loye kini lati ṣe. Nitorinaa ni otitọ, Trudy, o ṣe wa ṣe iranlọwọ fun eniyan ati ṣe itọsọna wọn nipasẹ ilana naa. Kini a ṣe ni ọfiisi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọsọna fun ẹni kọọkan nipasẹ awọn ibẹrẹ ti igbelewọn ti iṣelọpọ?
Trudy Torres: O dara, daradara, ni ipilẹ, o mọ, nigbati eniyan ba pe, a lọ siwaju ati fi imeeli ranṣẹ si wọn ni ibeere kan. Yoo gba to iṣẹju 45 nitori pe o jẹ iwe ibeere ijinle pupọ. A fẹ lati pinpoint ati ki o gba si isalẹ ti won akọkọ awọn ifiyesi. Awọn ọran akọkọ ti a yoo fojusi fun ilana naa lati ṣaṣeyọri. Ni kete ti a ba gba iwe ibeere yẹn pada, a ṣeto ipinnu lati pade pẹlu Dokita Jimenez ati ẹlẹsin ilera wa Kenna, ati pe wọn yoo lọ si jinlẹ titi de awọn agbegbe ibi-afẹde ti a nilo lati koju fun ilana naa lati ṣaṣeyọri. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ohun ti Mo fẹ lati beere lọwọ Kenna nitori Mo mọ pe o le jẹ ohun ti o lagbara diẹ niwọn bi kini kini wọn gba? Ati bi jina bi ohun ti o jẹ awọn wọnyi ilana? Nitorinaa ni kete ti a ba gba iwe ibeere, Mo mọ pe iyẹn ni igba ti wọn yoo lọ siwaju ati ṣe awọn oriṣi iṣẹ laabu lati pinnu kini yoo ṣe aṣeyọri ninu ibi idana.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ pe o rii awọn alaisan nigbati wọn ba wọle; bawo ni wọn ṣe rilara ni awọn ofin ti Trudy yẹn? Kini o jẹ pe wọn yoo sọ fun ọ nigbagbogbo ṣaaju ṣiṣe ayẹwo siwaju sii?
Trudy Torres: O dara, wọn rẹwẹsi, o mọ, gbogbo awọn iyipada oriṣiriṣi ti o lọ nipasẹ, laanu, bi a ti n dagba. O mọ, diẹ ninu awọn Jiini DNA ti a ni, pe wọn wa ni isunmi, o mọ, wọn ṣiṣẹ. Ati pe iyẹn ni nigbati o bẹrẹ lati ni iriri oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti awọn aarun buburu, o mọ, bii iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn nkan ti a koju. O mọ pe a lọ siwaju ati ṣe idanwo DNA ati ki o wo kini awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti o wa ni isinmi ti ko duro.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ro pe paapaa, o mọ, boya o ti ṣe akiyesi paapaa ati pe o ti mẹnuba eyi fun mi, wọn kan ti rẹ wọn lati rilara. Won kan bani o ti rilara bi; Mo gboju inira jẹ ọrọ ti o dara, otun? Nitorinaa wọn rẹwẹsi pe wọn ko gba pada. Wọn ko sun daradara. Wọn lero wahala. Wọn lero bi wọn ti n fun wọn ni titẹ ẹjẹ giga. Kii ṣe. Igbesi aye wọn yatọ. Wọn wa ninu ipọnju. Won o sun. Nitorinaa iwọnyi jẹ awọn ọran ti awọn alaisan ṣafihan si ọ, ati pe Mo mọ pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati dari wọn. Ati lẹhinna, Kenna, sọ fun mi diẹ ninu igbelewọn ti o ṣe lati yẹ ẹni kọọkan lori awọn eto iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti a ni?
Kenna Vaughn: Gẹ́gẹ́ bí a ti ń sọ tẹ́lẹ̀, a kọjá nínú ìtàn ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ yẹn láti wo ìtàn ìdílé yẹn. Ati lẹhinna a tun pinnu, bii Miss Trudy ṣe akiyesi, iṣẹ laabu fun wa ni ọpọlọpọ awọn idahun abẹle wọnyi nitori iṣẹ laabu ti a ṣe jẹ alaye diẹ sii ju ipilẹ lọ. Nitorinaa a gba awọn nọmba diẹ sii, awọn koodu jiini diẹ sii, ati diẹ sii ti gbogbo nkan wọnyi. Ati lati ibẹ, a ni anfani lati mu ati wo kini yoo jẹ ọna aṣeyọri julọ fun alaisan yii. Awọn afikun wo ni wọn yoo ni anfani lati mu dara julọ? Ounjẹ wo ni o dara julọ fun wọn, boya o jẹ ounjẹ ketogeniki tabi ounjẹ Mẹditarenia? Ara gbogbo eniyan yatọ nitori pe ifamọ insulin ti gbogbo eniyan yatọ, ati pe homonu gbogbo eniyan yipada, paapaa fun awọn obinrin. O yatọ si awọn alaisan ọkunrin, ati pe a ṣẹda idii ẹni-kọọkan fun wọn nitori a fẹ ki wọn lọ kuro ni ipari ohun gbogbo, kii ṣe ibẹwo akọkọ yẹn nikan. Sibẹsibẹ, a fẹ ki wọn lọ kuro ni rilara agbara ati ilera ati lagbara ati kii ṣe pe wọn wa laaye nikan, ṣugbọn pe wọn n gbe. Ati pe iyẹn ṣe iyatọ nla si awọn idile wọn ati awọn ọrẹ wọn. Ati pe ohun gbogbo ni o ni ipa, gbogbo lati ibẹrẹ ti awọn iwe ibeere wọnyi.
Dokita Alex Jimenez DC*: O fọwọkan koko-ọrọ kan nibẹ nipa jijẹ ki o fi silẹ nikan. A lọ nipasẹ ilana kan, ati pe a tọju asopọ pẹlu awọn alaisan wa. Pẹlu imọ-ẹrọ oni, ko si idi ti a ko le ni eniyan tabi ẹni kọọkan ti o ni asopọ si ọfiisi wa ki o fun wa ni alaye gẹgẹbi alaye BMI BIA, eyiti o jẹ nkan ti iṣelọpọ basal, iwuwo iwọn, awọn iwuwo ọra. A le ni alaye yii loni. A ni Fitbits ti o sopọ si wa, ati pe a le loye pe data wa bayi ni ọna ikọkọ, ati pe ẹnikan ti o wa ni apa keji n ka ti o sọ fun wa ohun ti o ṣe pẹlu awọn ẹni-kọọkan ni awọn ofin ti ikẹkọ ti a nfun eniyan; fun iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ kan pato?
Kenna Vaughn: Dajudaju. Fun ikẹkọ, a ni iwọn kan. Ati gẹgẹ bi Dokita Jimenez ti n sọ, iwọn yii kii ṣe sọ fun ọ iwuwo rẹ nikan, ṣugbọn o tun firanṣẹ iwuwo rẹ, gbigbemi omi rẹ, melo ni iwuwo rẹ jẹ iwuwo omi, melo ni iwuwo rẹ jẹ iṣan ti o tẹẹrẹ? Ati pe o tun le tọpa rẹ ki o wo awọn ipin ogorun ibi ti o n yipada. Nitorinaa a le tẹle iyẹn boya nọmba ti o wa lori iwọn ko ti gbe. Ati pe diẹ ninu awọn eniyan le bẹrẹ lati ni irẹwẹsi. Ṣugbọn nigba ti a ba wo awọn nọmba ti ohun ti iwọn naa sọ fun wa, a le rii pe o n padanu sanra ti ara ati pe o rọpo nipasẹ iṣan. Nitorinaa botilẹjẹpe nọmba yẹn jẹ kanna, ara rẹ inu ti n yipada ni kemikali. O n ṣe awọn iyatọ wọnyẹn ti o nilo lati ṣe lati tẹsiwaju pẹlu rẹ ati pe ko dawọ nitori, gẹgẹ bi mo ti sọ, o le jẹ irẹwẹsi fun awọn eniyan kan.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorina asopọ ọkan-ara kan wa nibi. Apapọ opolo kan, awọn agbara iṣẹ ẹgbẹ, ṣe pataki nigba ti a n ṣiṣẹ nipasẹ iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A ko le fi eniyan silẹ nibi, nibi, gba bọọlu ati ṣiṣe awọn ere 80. Rara, o ni lati ṣagbepọ ni akoko kọọkan lati jiroro ati yi awọn ilana imudọgba pada. Nipa awọn agbegbe miiran pẹlu itupalẹ ọra, Mo mọ pe Alex ni diẹ ninu awọn agbegbe afikun ati Astrid ti yoo jiroro ni iṣẹju diẹ. Ṣugbọn Emi yoo dojukọ Alex ni bayi lati sọ fun wa diẹ ninu ohun ti eniyan le ṣe pẹlu adaṣe tabi amọdaju ti o le ṣe iwuri tabi ni agbara yi awọn ilana iṣelọpọ wọn ni ipele biokemika.
Alexander Isaiah: O dara, Emi yoo kọkọ, ni gbogbo otitọ, jẹ ooto pẹlu ararẹ; o yoo jasi jẹ awọn ti o dara ju Oluwoye ti rẹ ti itoju. Gbogbo wa mọ awọn ounjẹ ti a ṣe daradara pẹlu. Gbogbo wa mọ awọn ounjẹ ti a ko ṣe daradara pẹlu. A ti nigbagbogbo ni diẹ ninu awọn intuition bi a ti sọ po sinu awọn eniyan ti a ba wa loni, mọ ohun ti onjẹ ṣiṣẹ daradara fun wa ati ohun ti onjẹ ko sise daradara fun wa. Fun apẹẹrẹ, Mo mọ pe ti MO ba jẹ agbara carbohydrate nla kan, Mo ṣọ lati fi iwuwo sii ni iyara lẹwa. Sugbon Emi ni lẹwa lọwọ. Nitorinaa awọn ọjọ ti Mo ni iṣẹ ṣiṣe lile, Mo rii daju pe Mo jẹ ounjẹ iwontunwonsi pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn ọra, ati iye to dara ti awọn carbohydrates. Ṣugbọn awọn ọjọ ti Emi ko ṣiṣẹ pupọ tabi ko lọ si ibi-idaraya. Mo rii daju pe pupọ julọ ti gbigbemi caloric mi nigbakan wa lati awọn ọra ti o dara tabi awọn ọlọjẹ. Ati pe iyẹn yoo jẹ ohun ti o dara julọ ni o kan jẹ ooto pẹlu ararẹ. Wo bii o ṣe n ṣe, wa BMI rẹ, wa oṣuwọn iṣelọpọ basal rẹ, lẹhinna fi awọn nọmba sori iwe. Nitori ti o ba pa orin dín. Awọn aidọgba ni pe iwọ yoo ṣe dara julọ ati ṣakoso ọna ti ara rẹ n dahun. Ohun ti o tẹle ni Emi yoo wa ẹlẹsin ilera bi Kenna, lati duro lori ọna ati wa awọn iṣeduro eyikeyi. Apakan ti o dara ni pe a ni intanẹẹti ti o wa nibẹ ati awọn orisun bi ara rẹ, Dokita Jimenez, ti o le pese alaye si gbogbo eniyan lori ipele tuntun kan ati ni anfani lati ni oye ati loye imọran lati irisi ti o yatọ ati fun eniyan ni alaye diẹ sii pe wọn kò mọ pé àwọn ní ní ìka wọn.
Dokita Alex Jimenez DC*: Emi yoo mu pada si Astrid. O ṣeun, Alex. Ṣugbọn ọkan ninu awọn nkan ni Mo fẹ ki eniyan loye pe a yoo kọlu. A yoo kọlu si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ nitori eyi jẹ iṣoro nla ati pe o kan ọpọlọpọ ni gbogbo awọn agbegbe ni ayika Amẹrika. Ati pe a ni lati ni apejọ ṣiṣi lati ni anfani lati ṣii. Ati nigba miiran, a ko ni awọn aaya 10, ati pe eyi kii ṣe iṣẹju mẹwa 10, nkan iṣẹju meji. A gbọdọ loye pe o nilo lati wa ọna oogun iṣọpọ iṣọpọ ẹgbẹ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan. Nitorinaa Mo mọ pe a yoo lọ pẹlu tọkọtaya kan, Emi ko ro pe a ṣe nipasẹ gbogbo wọn, ṣugbọn a yoo gba bi o ti dara julọ bi a ti le nitori pe gbogbo eyi ni igbasilẹ ati pe o le jẹ agbara ati akoko. ìdí lo nigbamii. Sọ fun wa diẹ ninu omega, berberine, ati gbogbo awọn afikun miiran ti o ti gbero lati sọrọ nipa.
Astrid Ornelas: O DARA. O dara, ni akọkọ, fun awọn ti iwọ ti o ko ni wiwa sinu adarọ-ese ni bayi, awọn nutraceuticals ti o wa ni atokọ lọwọlọwọ nibẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ni ọna kan tabi omiiran. Pupọ ninu awọn ibi-afẹde pataki wọnyi ni pataki iranlọwọ dinku awọn okunfa eewu ti o le fa ti o le mu eewu ti awọn ọran idagbasoke bii arun ọkan, ọpọlọ, ati àtọgbẹ. Ṣugbọn Mo fẹ lati tẹnumọ pupọ ninu iwọnyi nitori wọn ṣe daradara siwaju sii ni igbega si pipadanu iwuwo ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. O mọ, ti o ba n ṣe ilọsiwaju iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, o fẹ lati ṣe igbega pipadanu iwuwo, nitorinaa nutraceutical ti o kẹhin ti a sọrọ nipa iyẹn ni DHEA wa. Nigbamii ti nutraceutical Mo fẹ lati sọrọ nipa jẹ NRF2. Nitorinaa gẹgẹ bi DHEA, o jẹ homonu ti a ṣejade nipa ti ara ninu ara wa. O dara, NRF2 tun wa ninu ara wa nipa ti ara. Ṣugbọn ko dabi DHEA, eyiti o jẹ homonu kan, orukọ gangan NRF2, Mo gboju pe orukọ kikun ni ọna NRF2. O jẹ ohun ti a mọ bi ifosiwewe transcription, tabi o jẹ ẹya ti o ṣe ilana awọn ilana sẹẹli pupọ ti o ba fẹ. Ati nitorinaa Mo ti ṣe awọn nkan diẹ lori eyi funrararẹ, ati pe ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii wa nibẹ, pupọ diẹ lati jẹ deede, ṣugbọn NFR2 tun le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣelọpọ sii. Nitorinaa ti o ba mu iṣelọpọ rẹ pọ si, paapaa ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, iṣelọpọ rẹ le jẹ ki o munadoko diẹ sii fun ọ lati sun awọn kalori ati nitorinaa sun ọra daradara diẹ sii.
Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn Omegas ati NRF2, ohun ti a n ṣe pẹlu nibi, pẹlu berberine, jẹ awọn oran iredodo, O dara? Nitorinaa ohun ti a fẹ lati ṣe pẹlu ni nigbati ẹnikan ba ni iṣọn-alọ ọkan ti iṣelọpọ, a jiya lati iredodo, ati igbona jẹ latari. Ati pe iyẹn ni ohun ti o nfa idamu, irora apapọ, wiwu gbogbogbo, bloating. Iru awọn nkan wọnyi ni o ṣe iranlọwọ, ati pe wọn ni ipa lori titẹ ẹjẹ ninu hisulini ṣẹlẹ, ati pe a ko tii sọrọ nipa iyẹn sibẹsibẹ. Ṣugbọn a yoo jiroro lori iyẹn. Mo mọ pe Alex ti ni diẹ ninu awọn imọran nipa awọn ifosiwewe Nrf2 ati Omegas ati berberine, ati sọ fun mi diẹ ninu ohun ti o ti rii ni awọn ofin ti awọn nutraceuticals, ati pe o ka ni awọn ofin ti ipa rẹ lori iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ.
Alexander Isaiah: Nitorina ọna ti a nilo lati wo awọn oriṣiriṣi awọn acids fatty ni pe pupọ julọ ti oju ti sẹẹli kọọkan jẹ ti acid fatty kan. O da lori iru wo ni o dapọ da lori agbara tabi gbigbemi ijẹẹmu ti o ni lojoojumọ. Nitorinaa awọn paati akọkọ meji ti ara rẹ yoo lo ni idaabobo awọ. Ti o ni idi ti a tun nilo idaabobo awọ ati awọn ọra ti ilera ti a gba. Ṣugbọn ni akoko kanna, ti o ba n mu ọpọlọpọ awọn ẹran pupa, iwọ yoo tun lo arachidonic acid, eyiti o ṣe awọn oriṣiriṣi awọn acids fatty. Ati pe o tun ṣe ifosiwewe transcription ti a pe ni PGE meji, eyiti o jẹ mimọ fun ilana alaye pupọ tabi awọn aaye. Nitorinaa kini awọn epo ẹja ṣe, pataki EPA ati DHEA, jẹ nipa sisọ awọn wọnyi sinu awo sẹẹli. O ṣe atunṣe NRF2 ati ki o ṣe atunṣe NF Kappa B, eyiti o jẹ idahun iredodo. Ati pe kii ṣe nipa ṣiṣe bẹ nikan, ṣugbọn bi a ti sọrọ tẹlẹ pẹlu jade tii alawọ ewe ati turmeric, bibẹkọ ti a mọ ni curcumin. Iwọnyi tun ṣe idiwọ awọn ipa ọna fun iredodo. Bayi ariyanjiyan le wa Daradara, ṣe awọn ipa ọna wọnyi dẹkun igbona naa? Nitorinaa jẹ ki a sọ pe MO ṣaisan tabi nkankan, otun? O dara, apakan ti o tutu ni pe awọn ipa ọna oriṣiriṣi meji n ṣe iwuri idahun kanna. Nipa ṣiṣe awọn ilana ti ijẹunjẹ ti curcumin, awọn epo ẹja, tabi paapaa tii alawọ ewe, o n ṣe idiwọ lati ara ti o nfi awọn jiini han. Bayi, ṣebi pe o tun ṣaisan ni ọna kan, ọtun. Ni ọran naa, o tun le gba awọn sẹẹli wọnyi laaye lati pọ si, ni pataki awọn macrophages rẹ, lati ṣe iṣẹ wọn bi o ti tọ, nitorinaa o ko ṣe idiwọ wọn nipa mimu wọn pọ ju. O n gba wọn laaye lati ni oye diẹ sii ni iṣẹ wọn. Ati pe o ro pe o ni akoran ti o gbogun ti tabi pẹlu pathogen aimọ tabi jẹ ki a sọ. Ni ọran yẹn, sẹẹli kan pinnu lati lọ rogue ati bẹrẹ iṣelọpọ awọn sẹẹli alakan, gbigba ara laaye lati ni oye diẹ sii ni yiyọ awọn ọlọjẹ wọnyi jade.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ni pataki, a ti kọ ẹkọ pe ti a ba gbiyanju lati dinku igbona, a ṣẹda iṣoro nla kan. Ibeere naa ni, jẹ ki a dẹkun iredodo lati ilọsiwaju lati jẹ iwọn pupọ. Nitorinaa, ni pataki, lati tọju rẹ ni awọn agbara iṣẹ ṣiṣe, ati pe iyẹn ni awọn curcumins ati awọn teas alawọ ewe ṣe. Mo mọ Astrid ni nkankan lati darukọ ninu awọn ofin ti yi pato Erongba. Sọ fun mi diẹ nipa ohun ti o nro.
Astrid Ornelas: Bẹẹni. Nitorinaa bi Alex ti mẹnuba, tii alawọ ewe jẹ ohun mimu ikọja kan. Ni otitọ o wa ninu atokọ nutraceutical mi ti o wa nibẹ, ati pe Mo fẹ lati sọrọ nipa tii alawọ ewe nitori pe o jẹ ohun mimu ti o rọrun pupọ, o mọ, fun awọn ti o fẹran tii. Green tii jẹ ti nhu bi daradara. Ati tii alawọ ewe ni ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii ti a fihan lati jẹ anfani pupọ fun awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Nitorina bi ọpọlọpọ awọn ti o mọ, alawọ ewe tii ni kanilara. Nitoribẹẹ, o ni kafeini ti o kere pupọ ju ife kọfi kan, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn o tun ni kafeini, ati tii alawọ ewe tun jẹ antioxidant ti o lagbara. Iyẹn jẹ miiran ti awọn nkan ti o jẹ olokiki pupọ fun. Ṣugbọn gẹgẹ bi NF2, o mọ pe ọna idalọwọduro, tii alawọ ewe, ti ṣe afihan lati ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iṣelọpọ agbara lọpọlọpọ. Ṣe o rii, o ṣe igbega agbara ara lati sun awọn kalori, lati sun ọra. Ati nitori caffeine rẹ, Mo gboju iye nitori botilẹjẹpe o kere ju ife kọfi kan, ṣugbọn o kan to, o le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe adaṣe dara si. Ati pe o mọ, fun awọn eniyan wọnyẹn ti o n wa lati padanu iwuwo nitori, o mọ, awọn ọran ti wọn ti ni nkan ṣe pẹlu iṣọn ti iṣelọpọ agbara. Mimu tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ igbelaruge ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe adaṣe wọn ki wọn ni anfani diẹ sii lati ṣe alabapin ati kopa daradara diẹ sii ninu adaṣe wọn ati iṣẹ ṣiṣe ti ara lati sun ọra.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa ni ipilẹ, o n tọka pe bi aṣayan ti o dara dipo, jẹ ki a sọ, eyikeyi iru ohun mimu tabi ohun mimu sisanra, o jẹ ọlọgbọn lati tọju iru ni abẹlẹ alawọ ewe tii jakejado ọjọ. Ṣe iyẹn tọ? Tabi melo ni omi dara? Tii alawọ ewe dara; kekere kan ti kofi ati kekere diẹ ninu omi yii jẹ pataki lati jẹ ki ara wa ni omi nipasẹ ilana naa. Niwọn igba ti o ti wa tẹlẹ, tii alawọ ewe jẹ aṣayan nla kii ṣe fun awọn ilana iṣelọpọ nikan lati da iredodo duro ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ pẹlu sisun ọra naa paapaa?
Astrid Ornelas: Bẹẹni, dajudaju. Tii alawọ ewe jẹ ohun mimu nla. O le lẹwa Elo ni jakejado ọjọ rẹ. O mọ pe o ni caffeine kere ju, sọ, o mọ, kọfi, bi mo ti mẹnuba. Ati pe yoo, o mọ, fun awọn ti o ni tii alawọ ewe, Mo nifẹ tii alawọ ewe, ati pe Emi yoo ni. Ati pe o gba kekere yẹn, iye afikun ti agbara naa. O lero nigbati o ni alawọ ewe tii. Ṣugbọn, bẹẹni, o le ni jakejado ọjọ rẹ. Ati pe o mọ, o ṣe pataki lati jẹ omi mimu, mu omi pupọ. Ati pe o kan fẹ lati rii daju pe ti o ba ṣe adaṣe to, iwọ ko fẹ padanu awọn elekitiroti rẹ. Nitorinaa, o mọ, mu omi lọpọlọpọ ki o kan duro ni omi.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ pe a n lọ sibẹ. Mo mọ pe Kenna fẹ lati sọ nkan kan, ati pe a yoo lọ si itọsọna yẹn ni bayi nitori Kenna fẹ lati sọrọ nipa awọn iyipada ijẹẹmu kan pato ati awọn nkan ti a le ṣe lati oju wiwo ẹlẹsin ilera.
Kenna Vaughn: Mo kan fẹ lati sọ pe tii alawọ ewe jẹ anfani pupọ lati aaye Astrid. Ṣugbọn emi ko ni pataki riri mimu tii alawọ ewe, eyiti o tumọ si pe gbogbo ireti ti sọnu. Wọn ni tii alawọ ewe ati awọn agunmi daradara, nitorinaa o tun le gba gbogbo awọn anfani nla wọnyẹn laisi mimu gangan nitori, fun diẹ ninu awọn eniyan, o jẹ, o mọ, kọfi wọn lori tii. Nitorina o ko ni lati mu tii naa. O tun le gba gbogbo awọn anfani nla wọnyẹn ti ihuwasi n sọrọ nipa ṣugbọn nipasẹ awọn agunmi.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, a ni moriwu, sneaky awọn ọna lati ran eniyan lọwọ. Lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ni oye ati lati wa si ọfiisi wa. Kini wọn le ṣe, Trudy, ni awọn ofin ti irọrun ni ọfiisi ti wọn ba fẹ ṣe, ti wọn ba ni ibeere tabi fun dokita eyikeyi, wọn ni ibikibi ti wọn le wa nitori pe eyi n de ọdọ.
Trudy Torres: Mo mọ pe eyi le jẹ ohun ti o lagbara pupọ si awọn olugbe deede. Ṣe o rii, a wọ inu jinlẹ pupọ, o mọ, titi de gbogbo ẹkọ-ara ti o wa lẹhin rẹ ati gbogbo nkan miiran. Ọkan ninu awọn ohun ti mo le sọ fun ọ ni pe nigba ti o ba pe ọfiisi wa, a yoo rin ọ ni ipele nipasẹ igbese. Iwọ kii yoo wa nikan. Iwọ yoo jade pẹlu ọpọlọpọ alaye ati mọ ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Gẹgẹ bi Kenna ti n sọ, gbogbo eniyan yatọ. Eyi kii ṣe eto gige kuki. A gba akoko ati sọrọ ọkan lori ọkan pẹlu gbogbo eniyan ti o wọle ati rii daju pe nigba ti wọn ba jade ti wọn ni alaye pupọ pẹlu wọn, wọn tun jade pẹlu iṣẹ lab nikan; wọn yoo jade pẹlu awọn ilana. Kenna yoo ma tẹle ọ nigbagbogbo. O jẹ ọna aṣeyọri ti o ga julọ nigbati o ni iṣiro lati ọdọ olukọni ilera kan. Nitorinaa iwọ kii yoo wa nikan.
Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ lẹẹkansi nibiti ibi-afẹde wa ni lati ṣe ibi idana si awọn Jiini ati lati awọn Jiini si ibi idana, a ni lati fun oye boya kii ṣe ti biochemistry ti o jinlẹ bi Alex ti mu wa sinu tabi awọn agbara ijẹẹmu, kan mọ pe o wa. awọn ọna ti a le ṣe atẹle. A le ṣe ayẹwo; a le ṣe iṣiro lorekore. A ni awọn irinṣẹ iwadii lati pinnu awọn igbelewọn ẹjẹ ti o kọja ohun ti a ṣe ni ọdun mẹwa sẹhin. A ni idanwo iṣelọpọ agbara ni ọfiisi wa lati pinnu awọn aaye pataki pataki ti iwuwo iwuwo, ọna ọwọ si ara, ati iye omi ti o ni. A lo awọn nkan bii igun alakoso lati ṣe ayẹwo ilera ti awọn sẹẹli ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ. Nitorinaa ọpọlọpọ ni o wa ninu ilana yii. Nitorinaa Mo fẹ lati lo aye lati dupẹ lọwọ awọn alejo mi loni nitori lati Alexander, ni gbogbo ọna ti o jinna ni apa ariwa ti Amẹrika, si Astrid, ti o ṣe ayẹwo awọn nkan ni NCBI nitori a nilo lati ni ika wa ni ẹtọ lori iwadii naa. ti ṣe. Si ibatan ile-iwosan wa, eyiti o jẹ Trudy, ati ọkan ninu awọn olukọni ilera ti o ni agbara. Mo le jẹ olukọni ilera, ṣugbọn nigbamiran Mo wa pẹlu alaisan kan, ṣugbọn o wa pẹlu rẹ gaan ni gbogbo igba, ati pe o le sopọ pẹlu rẹ nipasẹ imeeli, eyiti o jẹ Kenna. Nitorinaa papọ, a ti wa pẹlu ero kan, ati pe idi wa ni lati loye kini ilana naa jẹ. Aisan ti iṣelọpọ lati fọ si isalẹ si awọn ipele ti o jinlẹ yoo sọkalẹ si wọn bi o ti le rii, si awọn Jiini, si ibi idana ounjẹ. Ohun tí ète wa sì ni láti kọ́ àwọn èèyàn lẹ́kọ̀ọ́ nípa bí wọ́n ṣe lè bọ́ àwọn ọmọ wa. A mọ intuitively bi a ṣe ifunni awọn idile wa. Awọn iya mọ kini lati ṣe. Bibẹẹkọ, imọ-ẹrọ oni ati iwadii n fun wa ni agbara lati fọ lulẹ ati ni pato si awọn imọ-jinlẹ. Ati nigba miiran, nigba ti a ba dagba diẹ, a mọ pe ara wa yipada ati awọn Jiini yipada, ati pe o jẹ ipinnu tẹlẹ ti o da lori ohun ti o ti kọja wa, awọn eniyan wa, ontogeny wa, eyiti o jẹ awọn iran ti o ti kọja. Ṣugbọn a ni lati mọ pe a le ṣe iyipada ati pe a le ni itara. A le mu awọn koodu jiini ṣiṣẹ. A le dinku awọn Jiini ti o fẹ lati ṣiṣẹ ti o ba jẹun ni aibojumu tabi ṣe ounjẹ to dara. Nitorinaa ibi-afẹde wa loni ni lati mu imoye yii wa, ati pe Mo fẹ lati dupẹ lọwọ eniyan fun gbigba wa laaye lati tẹtisi ninu. A nireti lati gba awọn koko-ọrọ oriṣiriṣi, boya kii ṣe bii lile tabi agbara, ṣugbọn eyi ni ṣiṣe akọkọ wa ni ilana naa. Ati pe a yoo kọ ẹkọ, jọwọ beere awọn ibeere ki a le jẹ ki o dara fun ọ ati fun ọ ni alaye ti o nilo. Nitorinaa a dupẹ lọwọ rẹ pupọ, ati pe Mo fẹ sọ fun ọ lati ọdọ gbogbo wa jade nibi ni El Paso pe a nireti lati funni ni alaye agbaye sinu aarun iṣelọpọ ti o kan ọpọlọpọ eniyan. Nitorina o ṣeun, eniyan. O ṣeun fun ohun gbogbo.
Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez, ẹlẹsin ilera Kenna Vaughn, olootu agba Astrid Ornelas jiroro nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ lati oju-ọna ti o yatọ bakanna bi, awọn oriṣiriṣi nutraceuticals lati koju iredodo.
Dokita Alex Jimenez DC*: Kaabo, eniyan, kaabọ si adarọ-ese fun Dr. Jimenez ati atuko. A n sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti ode oni, ati pe a yoo jiroro lori rẹ lati oju-ọna ti o yatọ. A yoo fun ọ ni pipe, awọn imọran to wulo ti o le ni oye ati ni irọrun ṣee ṣe ni ile. Aisan ti iṣelọpọ agbara jẹ imọran ti o tobi pupọ. O ni awọn ọran pataki marun. O ni glukosi ẹjẹ ti o ga, o ni awọn wiwọn sanra ikun, o ni awọn triglycerides, o ni awọn ọran HDL, ati pe o lẹwa pupọ ni gbogbo apejọ ti awọn agbara ti o ni lati ṣe iwọn ni gbogbo idi ti a fi jiroro nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ nitori pe o kan agbegbe wa pupọ. pọ. Nitorinaa, a yoo jiroro lori awọn ọran pataki wọnyi ati bii a ṣe le ṣatunṣe wọn. Ki o si fun o ni agbara lati mu rẹ igbesi aye ki o ko ba pari soke nini. O jẹ ọkan ninu awọn rudurudu pataki julọ ti o npa oogun ode oni, jẹ ki a sọ ni kete ti oye rẹ. Nibikibi ti o ba lọ, iwọ yoo rii ọpọlọpọ eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ati awọn ti o jẹ apakan ti a awujo, ati awọn ti o jẹ ohun ti o ri ni Europe bi Elo. Ṣugbọn ni Amẹrika, nitori a ni awọn ounjẹ pupọ ati pe awọn awo wa nigbagbogbo tobi, a ni agbara lati mu ara wa ṣe iyatọ nipasẹ ohun ti a jẹ nikan. Ko si rudurudu ti yoo yipada ni iyara ati yara bi ẹrọ ti o dara ati ilana ti o dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati aarun iṣelọpọ. Nitorina ti a ti sọ bẹ, loni, a ni ẹgbẹ kan ti awọn ẹni-kọọkan. A ni Astrid Ornelas ati Kenna Vaughn, ti yoo jiroro ati ṣafikun alaye lati ṣe iranlọwọ fun wa nipasẹ ilana naa. Bayi, Kenna Vaughn jẹ olukọni ilera wa. Òun ni ó ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì wa; nigbati Mo jẹ oniwosan adaṣe kan lori oogun ti ara ati nigbati Mo n ṣiṣẹ pẹlu eniyan ni ọkan lori ọkan, a ni awọn eniyan miiran ti n ṣiṣẹ pẹlu awọn ọran ti ijẹunjẹ ati awọn iwulo ounjẹ. Ẹgbẹ mi nibi dara pupọ. A tun ni oniwadi ile-iwosan oke wa ati ẹni kọọkan ti o ṣe agbero pupọ ti imọ-ẹrọ wa ati pe o wa ni eti gige ti ohun ti a ṣe ati awọn imọ-jinlẹ wa. O jẹ Iyaafin Ornelas. Mrs. Ornelas tabi Astrid, bi a ṣe n pe e, o jẹ ghetto pẹlu imọ naa. Arabinrin naa bajẹ pẹlu imọ-jinlẹ. Ati pe o jẹ looto, looto ibiti a wa. Loni, a n gbe ni aye kan nibiti iwadi ti n bọ ati tutọ jade lati NCBI, eyiti o jẹ ibi ipamọ tabi PubMed, eyiti eniyan le rii pe a lo alaye yii ati pe a lo ohun ti o ṣiṣẹ ati kini o ṣe. Kii ṣe gbogbo alaye ni deede ni PubMed nitori pe o ni awọn iwo oriṣiriṣi, ṣugbọn o fẹrẹ dabi ika kan lori pulse nigbati a ba ni ika wa. A le rii awọn nkan ti o ni ipa lori rẹ. Pẹlu awọn koko-ọrọ kan ati awọn titaniji kan, a gba iwifunni ti awọn ayipada fun, jẹ ki a sọ, awọn ọran suga ijẹunjẹ tabi awọn ọran triglyceride pẹlu awọn ọran ọra, ohunkohun nipa awọn rudurudu ti iṣelọpọ. A le ni irú ti wa pẹlu ilana itọju kan ti o wa laaye lati ọdọ awọn dokita ati awọn oniwadi ati PhDs ni ayika agbaye fẹrẹẹ lẹsẹkẹsẹ, ni itumọ ọrọ gangan paapaa ṣaaju ki wọn ṣe atẹjade. Fun apẹẹrẹ, loni ṣẹlẹ lati jẹ Kínní 1st. Kii ṣe, ṣugbọn a yoo gba awọn abajade ati awọn iwadii ti a gbekalẹ nipasẹ Iwe akọọlẹ ti Orilẹ-ede ti Ẹkọ nipa ọkan ti yoo jade ni Oṣu Kẹta ti iyẹn ba ni oye. Ki alaye ni kutukutu gbona si pa awọn tẹ, ati Astrid iranlọwọ wa ro ero nkan wọnyi jade ki o si ri, "Hey, o mọ, a ri nkankan gbona gan ati nkankan lati ran wa alaisan" ati ki o mu N dogba ọkan, eyi ti o jẹ alaisan- dokita dọgba ọkan. Alaisan ati oniwosan dogba ọkan ti a ko ṣe awọn ilana kan pato fun gbogbo eniyan ni gbogbogbo. A ṣe awọn ilana kan pato fun eniyan kọọkan bi a ṣe n lọ nipasẹ ilana naa. Nitorinaa bi a ṣe ṣe eyi, irin-ajo ti oye iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ agbara pupọ ati jin pupọ. A le bẹrẹ lati wiwo ẹnikan si iṣẹ ẹjẹ, gbogbo ọna si awọn ayipada ijẹẹmu, si awọn iyipada ti iṣelọpọ, gbogbo ọna isalẹ si iṣẹ ṣiṣe cellular ti o n ṣiṣẹ lọwọ. A ṣe iwọn awọn ọran pẹlu BIAs ati BMI, eyiti a ti ṣe pẹlu awọn adarọ-ese ti tẹlẹ. Ṣugbọn a tun le wọle si ipele, awọn genomics ati iyipada ti awọn chromosomes ati awọn telomeres ninu awọn chromosomes, eyiti a le ni ipa nipasẹ ounjẹ wa. O dara. Gbogbo awọn ọna lọ si awọn ounjẹ. Ati ohun ti Mo sọ ni diẹ ninu awọn ọna isokuso, gbogbo awọn ọna yori si smoothies, O dara, smoothies. Nitoripe nigba ti a ba wo awọn smoothies, a wo awọn irinše ti awọn smoothies ati pe o wa pẹlu awọn agbara ti o jẹ awọn agbara lati yipada ni bayi. Ohun tí mo máa ń wá ni pé nígbà tí mo bá ń wá ìtọ́jú, mo máa ń wo àwọn nǹkan tó ń mú kí ìgbésí ayé àwọn èèyàn túbọ̀ dára sí i, báwo la sì ṣe lè ṣe èyí? Ati fun gbogbo awọn iya wọnyẹn, wọn loye pe wọn le ma mọ pe wọn ṣe eyi, ṣugbọn iya kan ko ji ni sisọ pe, Emi yoo fun ọmọ mi ni ounjẹ. Rara, o jẹ iru ṣiṣe lavage ọpọlọ ti kiko gbogbo ibi idana ounjẹ nitori o fẹ lati fi ijẹẹmu ti o dara julọ fun ọmọ wọn ati funni ni iru awọn aṣayan ti o dara julọ fun ọmọ wọn lati lọ nipasẹ agbaye tabi itọju ọjọ tabi ile-iwe alakọbẹrẹ, nipasẹ ile-iwe arin, nipasẹ ile-iwe giga ki ọmọ naa le ni idagbasoke daradara. Ko si ẹnikan ti o jade ni ero pe Emi yoo fun ọmọ mi kan ijekuje ati. Ati pe ti iyẹn ba jẹ ọran naa, daradara, iyẹn ṣee ṣe kii ṣe obi ti o dara. Ṣugbọn a kii yoo sọrọ nipa iyẹn daradara; a yoo sọrọ nipa ounjẹ to dara ati mimu awọn nkan wọnyẹn mu. Nitorinaa Emi yoo fẹ lati ṣafihan Kenna ni bayi. Ati pe o yoo jiroro diẹ ninu ohun ti a ṣe nigbati a ba rii ẹnikan ti o ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati ọna wa si rẹ. Nitorinaa bi o ṣe n lọ nipasẹ iyẹn, yoo ni anfani lati loye bi a ṣe ṣe iṣiro ati ṣe ayẹwo alaisan kan ati mu wa ki a le bẹrẹ gbigba iṣakoso diẹ fun ẹni kọọkan.
Kenna Vaughn: O dara. Nitorinaa akọkọ, Mo kan fẹ lati sọrọ nipa awọn smoothies diẹ diẹ sii. Mo jẹ iya, nitorina ni akoko owurọ, awọn nkan ma ya were. Iwọ ko ni akoko pupọ bi o ṣe ro pe o ṣe, ṣugbọn o nilo awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ọmọ wẹwẹ rẹ. Nitorinaa Mo nifẹ awọn smoothies. Wọn yara pupọ. O gba ohun gbogbo ti o nilo. Ati pe ọpọlọpọ eniyan ro pe nigba ti o ba jẹun, iwọ njẹ lati kun inu rẹ, ṣugbọn o njẹ lati kun awọn sẹẹli rẹ. Awọn sẹẹli rẹ jẹ ohun ti o nilo awọn ounjẹ wọnyẹn. Iyẹn ni ohun ti o gbe ọ lọ pẹlu agbara, iṣelọpọ agbara, gbogbo iyẹn. Nitorinaa awọn smoothies yẹn jẹ aṣayan nla nla, eyiti a fun awọn alaisan wa. A paapaa ni iwe kan pẹlu awọn ilana smoothie 150 ti o jẹ nla fun egboogi-ti ogbo, iranlọwọ àtọgbẹ, idinku idaabobo awọ, iṣakoso iredodo, ati awọn nkan bii iyẹn. Nitorinaa o jẹ orisun kan ti a fun awọn alaisan wa. Ṣugbọn a ni ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran fun awọn alaisan ti o wa pẹlu arun ti iṣelọpọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ki o to wọle nibẹ, Kenna. Jẹ ki n kan ni irufẹ ṣafikun pe ohun ti Mo ti kọ ni pe a ni lati jẹ ki o rọrun. A ni lati ya ile tabi takeaways. Ati pe ohun ti a n gbiyanju lati ṣe ni a n gbiyanju lati fun ọ ni awọn irinṣẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ninu ilana yẹn. Ati pe a yoo mu ọ lọ si ibi idana ounjẹ. A yoo di ọ ni eti, bẹ si sọrọ, ati pe a yoo fihan ọ awọn agbegbe nibiti a nilo lati wo. Nitorinaa Kenna fẹrẹ fun wa ni alaye ni awọn ofin ti awọn smoothies ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa pẹlu awọn iyipada ti ijẹunjẹ ti a le pese awọn idile wa ati yi ajalu iṣelọpọ rẹ ti o kan ọpọlọpọ eniyan ti a pe ni iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ. Tẹ siwaju.
Kenna Vaughn: O dara, bii o ti n sọ pẹlu awọn smoothies yẹn. Ohun kan ti o yẹ ki o ṣafikun si smoothie rẹ ni, eyiti ohun ti Mo nifẹ lati ṣafikun ninu temi jẹ ọbẹ. Owo jẹ yiyan ti o tayọ nitori pe o fun ara rẹ ni awọn ounjẹ diẹ sii. O n gba ounjẹ afikun ti ẹfọ, ṣugbọn o ko le ṣe itọwo rẹ, paapaa nigbati o ba bo nipasẹ adun adayeba ti o rii ninu awọn eso. Nitorinaa iyẹn jẹ aṣayan nla nigbati o ba de awọn smoothies. Ṣugbọn ohun miiran ti Dokita Jiménez n mẹnuba ni awọn ohun miiran ninu ile idana. Nitorinaa awọn aropo miiran wa ti a n fẹ ki awọn alaisan wa lo ati imuse. O le bẹrẹ kekere, ati pe yoo ṣe iyatọ nla kan nipa yiyipada awọn epo ti o n ṣe pẹlu. Ati pe iwọ yoo bẹrẹ lati rii ilọsiwaju ninu awọn isẹpo rẹ, awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, ati pe gbogbo eniyan yoo kan ni ilọsiwaju lainidii. Nitorina ohun kan ti a fẹ lati gba awọn alaisan wa sinu lilo ni awọn epo wọnyẹn, gẹgẹbi epo piha, epo agbon, ati… Epo olifi? Epo olifi. Bẹẹni, o ṣeun, Astrid.
Dokita Alex Jimenez DC*: Olifi epo niyẹn. Iyẹn jẹ Astrid ni abẹlẹ. A n gba awọn otitọ jade dara julọ ati tẹsiwaju.
Kenna Vaughn: Nigbati o ba yipada awọn wọnni, ara rẹ fọ awọn nkan lulẹ ni oriṣiriṣi pẹlu awọn ọra ti ko ni irẹwẹsi yẹn. Nitorinaa iyẹn jẹ aṣayan miiran ti o ni ni ibi idana yẹn yatọ si ṣiṣe awọn smoothies yẹn. Ṣugbọn bi Mo ti sọ tẹlẹ, Mo yara, rọrun, rọrun. O rọrun lati yi igbesi aye rẹ pada nigbati o ba ni gbogbo ẹgbẹ ni ayika rẹ. Ati nigbati o rọrun, iwọ kii ṣe. O ko fẹ lati jade lọ ki o jẹ ki ohun gbogbo nira pupọ nitori awọn aye ti o duro si i ko ga pupọ. Nitorinaa ohun kan ti a fẹ ṣe ni rii daju pe ohun gbogbo ti a n fun awọn alaisan wa rọrun lati ṣe ati pe o ṣee ṣe fun igbesi aye ojoojumọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ni oju pupọ. Nítorí náà, nígbà tí mo bá lọ sí ilé ìdáná, mo fẹ́ràn kí n mú kí ilé ìdáná mi dà bí cocina tàbí ohunkóhun tí wọ́n bá ń pè ní Italy, cucina àti èmi ní ìgò mẹ́ta níbẹ̀, mo sì ní òróró piha kan. Mo ni epo agbon kan, ati pe Mo ni epo olifi nibẹ. Awọn igo nla wa nibẹ. Wọn ṣe wọn lẹwa, ati pe wọn dabi Tuscan. Ati pe, o mọ, Emi ko bikita ti o ba jẹ ẹyin, Emi ko bikita. Nigbakugba, paapaa nigbati mo ba n mu kọfi mi, Mo mu epo agbon naa, ti mo si da eyi ti o wa ninu ki o si ṣe ara mi java pẹlu epo agbon ninu rẹ. Nitorinaa, bẹẹni, tẹsiwaju.
Kenna Vaughn: Emi yoo sọ pe aṣayan nla paapaa. Nitorinaa Mo mu tii alawọ ewe, ati pe Mo tun ṣafikun epo agbon ni tii alawọ ewe yẹn lati ṣe iranlọwọ igbelaruge ohun gbogbo ati fun ara mi ni iwọn lilo miiran ti awọn acids fatty ti a fẹ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ni ibeere kan fun ọ nigbati o ni kofi rẹ bi eyi; nigbati o ba ni awọn epo ni o, ni o ni irú ti lubricate ète rẹ.
Kenna Vaughn: O ṣe diẹ diẹ. Nitorina o tun dabi chapstick.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o ṣe. O dabi, Oh, Mo nifẹ rẹ. O dara, tẹsiwaju.
Kenna Vaughn: Bẹẹni, Mo tun ni lati ru diẹ diẹ sii lati rii daju pe ohun gbogbo ni o tọ. Bẹẹni. Ati lẹhinna ohun miiran kan sọrọ nipa nkan ti awọn alaisan wa le ṣe nigbati o ba de si ile, awọn toonu ti awọn aṣayan oriṣiriṣi wa pẹlu jijẹ ẹja. Alekun gbigbe ẹja to dara rẹ jakejado ọsẹ, iyẹn yoo tun ṣe iranlọwọ. Ati pe nitori pe ẹja n pese ọpọlọpọ awọn ohun nla bi omegas, Mo mọ pe Astrid tun ni alaye diẹ sii lori omegas.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ni ibeere kan ṣaaju ki Astrid wọle nibẹ. O mọ, wo, nigba ti a ba sọrọ nipa awọn carbohydrates, eniyan, ṣe kini carbohydrate jẹ? Oh, eniyan sọ apple kan, ogede, awọn ọpa suwiti, ati gbogbo iru nkan ti eniyan le fa awọn carbohydrates tabi awọn ọlọjẹ kuro. Adie, eran malu, ohunkohun ti won le rile soke. Ṣugbọn ọkan ninu awọn ohun ti Mo rii pe eniyan ni akoko ti o nira pẹlu kini awọn ọra ti o dara? Mo fe marun. Fun mi ni ọra ti o dara mẹwa fun milionu kan dọla. Fun mi ni ọra daradara mẹwa bi ladi, bi ẹran. Rara, eyi ni ohun ti a n sọrọ nipa. Nitori otitọ ti o rọrun ti a lo ati pe a yoo ṣafikun diẹ sii si ibatan buburu yoo jẹ epo piha oyinbo. Epo olifi. Se epo agbon ni? A le lo awọn nkan bii awọn epo bota, awọn oriṣiriṣi awọn ala, kii ṣe ala, ṣugbọn iru bota ti o wa lati, o mọ, awọn malu ti o jẹ koriko. A besikale le ṣiṣe awọn jade ti creamers, o mọ, ti kii-ibilẹ ipara, gan pato creamers, awon ti a ṣiṣe awọn jade ti o, ọtun? Iyara gidi. Nitorina o dabi, kini ohun miiran jẹ sanra, otun? Ati lẹhinna a wa fun. Nitorinaa ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe ni pe a kii yoo nigbagbogbo fi ipara si oke tabi bota wa si oke, eyiti nipasẹ ọna, diẹ ninu awọn kofi ti wọn ni, wọn fi bota sinu rẹ ki o dapọ, wọn si ṣe. a ikọja kekere java to buruju. Ati pe gbogbo eniyan wa pẹlu Atalẹ kekere wọn ati awọn epo ati kọfi wọn ati ṣe espresso lati ọrun, ọtun? Nitorina kini ohun miiran ti a le ṣe?
Kenna Vaughn: A le, bi mo ti sọ, fifi awọn ẹja wọnyẹn sinu, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati fun ara wa diẹ sii ti omegas yẹn. Ati lẹhinna a tun le ṣe diẹ sii awọn ẹfọ eleyi ti, ati pe awọn yoo pese ara rẹ pẹlu awọn antioxidants diẹ sii. Nitorina iyẹn jẹ aṣayan ti o dara nigbati o ba de ile itaja itaja. Ofin ti atanpako ti Mo nifẹ ati ti gbọ ni igba pipẹ sẹhin ni lati ma raja ni awọn opopona ni lati gbiyanju lati raja lori awọn egbegbe nitori awọn egbegbe wa nibiti iwọ yoo rii gbogbo awọn eso tuntun ati gbogbo awọn ẹran ti o tẹẹrẹ wọnyẹn. O jẹ nigbati o bẹrẹ lati wọle si awọn aisles yẹn, ati pe iyẹn ni ibiti iwọ yoo bẹrẹ wiwa, o mọ, iru ounjẹ arọ kan, awọn carbohydrates buburu wọnyẹn, awọn carbohydrates ti o rọrun ti ounjẹ Amẹrika ti nifẹ ṣugbọn ko nilo dandan. Awọn Oreos?
Kenna Vaughn: Bẹẹni.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ọpa suwiti ti gbogbo ọmọde mọ. O DARA, bẹẹni.
Kenna Vaughn: Nitorina iyẹn jẹ aaye nla miiran nibẹ. Nitorinaa nigbati o ba wa si ọfiisi wa, ti o ba n jiya lati aarun iṣelọpọ tabi ohunkohun kan ni gbogbogbo, a jẹ ki awọn ero rẹ jẹ adani ti ara ẹni ati fun ọ ni ọpọlọpọ awọn imọran. A tẹtisi igbesi aye rẹ nitori ohun ti o ṣiṣẹ fun eniyan kan le ma ṣiṣẹ fun omiiran. Nitorinaa a rii daju pe a fun ọ ni alaye ti a mọ pe iwọ yoo ṣaṣeyọri pẹlu rẹ ati pese eto-ẹkọ nitori iyẹn jẹ apakan nla miiran ninu rẹ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Gbogbo awọn ọna lọ si ibi idana ounjẹ, huh? otun? Bẹẹni, wọn ṣe. O dara, nitorinaa jẹ ki a sun-un ni deede fun ọra ati awọn ohun elo nutraceuticals. Mo fẹ lati fun ọ ni imọran nipa kini iru awọn ohun elo nutraceuticals ti o yẹ fun wa nitori a fẹ lati igbamu awọn ọran marun wọnyi ti o kan iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti a jiroro. Kini awọn ọmọkunrin marun naa? Jẹ ki a lọ siwaju ki a bẹrẹ wọn soke. O jẹ suga ẹjẹ ti o ga, otun?
Kenna Vaughn: Glukosi ẹjẹ ti o ga, HDL kekere, eyiti yoo jẹ idaabobo awọ to dara ti gbogbo eniyan nilo. Bẹẹni. Ati pe yoo jẹ titẹ ẹjẹ ti o ga, eyiti a ko ka pe o ga lati iwọn lilo dokita kan, ṣugbọn o ro pe o ga. Beena nkan miran niyen; a fẹ lati rii daju pe eyi jẹ iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, kii ṣe arun ti iṣelọpọ. Nitorina ti o ba lọ si dokita ati pe titẹ ẹjẹ rẹ jẹ 130 lori ọgọrin-marun, itọka niyẹn. Ṣugbọn sibẹ olupese rẹ le ma sọ pe titẹ ẹjẹ rẹ ga gaan.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ko si ọkan ninu awọn rudurudu wọnyi nibi nipasẹ ara wọn jẹ awọn ipinlẹ ile-iwosan, ati pe, ni ẹyọkan, wọn lẹwa pupọ awọn nkan. Ṣugbọn ti o ba darapọ gbogbo awọn marun wọnyi, o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati rilara pe ko dara pupọ, otun?
Astrid Ornelas: Bẹẹni, bẹẹni.
Kenna Vaughn: Omiiran yoo jẹ iwuwo pupọ ni ayika ikun ati awọn triglycerides ti o ga julọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Rọrun lati ri. O le rii nigbati ẹnikan ba ni ikun ti o wa ni adiye bi orisun, abi? Nitorinaa a le rii pe o le lọ si nigbakan awọn ile ounjẹ Ilu Italia ati rii ounjẹ nla naa. Ati pe nigbakan Mo ni lati sọ fun ọ, nigba miiran o kan, o mọ, a ba Oluwanje Boyardee sọrọ kii ṣe eniyan tinrin. Mo ro pe Oluwanje Boyardee, o mọ kini? Ati eniyan Pillsbury, otun? O dara, ko ni ilera pupọ, otun? Mejeji ti wọn jiya lati iṣelọpọ ti iṣelọpọ o kan lati ibẹrẹ. Nitorinaa iyẹn rọrun lati rii. Nitorinaa awọn nkan wọnyi ni a yoo ronu si. Astrid yoo lọ lori diẹ ninu awọn nutraceuticals, awọn vitamin, ati diẹ ninu awọn ounjẹ ti a le mu awọn nkan dara si. Nitorinaa eyi ni Astrid, ati pe eyi ni olutọju imọ-jinlẹ wa. Ṣugbọn nibi ni Astrid, tẹsiwaju.
Astrid Ornelas: Bẹẹni, Mo gboju ṣaaju ki a to wọle si awọn nutraceuticals, Mo fẹ lati sọ nkan kan di mimọ. Bi a ti n sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Aisan ti iṣelọpọ kii ṣe kan, ati pe Mo gboju fun ara rẹ, arun kan tabi ọran ilera funrararẹ. Aisan ti iṣelọpọ jẹ iṣupọ awọn ipo ti o le mu eewu ti idagbasoke awọn ọran ilera miiran bii àtọgbẹ, ọpọlọ, ati arun ọkan. Nitoripe iṣọn-ara ti iṣelọpọ kii ṣe, o mọ, ọrọ ilera gangan kan funrararẹ, o jẹ diẹ sii ju ẹgbẹ yii, akojọpọ awọn ipo miiran, ti awọn iṣoro miiran ti o le dagbasoke sinu awọn ọran ilera ti o buru pupọ. Nitori otitọ yẹn, iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ko ni awọn ami aisan ti o han funrararẹ. Ṣugbọn dajudaju, bii a ti n sọrọ nipa, awọn okunfa eewu marun jẹ pupọ julọ awọn ti a jiroro: ọra ikun ti o pọ ju, titẹ ẹjẹ ti o ga, suga ẹjẹ giga, awọn triglycerides giga, HDL kekere, ati ni ibamu si awọn alamọdaju itọju ilera. Si awọn dokita ati awọn oniwadi, o mọ pe o ni aarun iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti o ba ni mẹta ninu awọn okunfa eewu marun wọnyi.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Mẹta. Bayi, iyẹn ko tumọ si pe ti o ba ni, o ni awọn ami aisan. Bi mo ṣe rii, o han loju. Ṣugbọn Mo ni lati sọ fun ọ ninu iriri mi nigbati ẹnikan ba ni diẹ sii ju mẹta tabi mẹta lọ. Wọn ti bẹrẹ lati ni rilara crummy. Won ko ba ko lero ọtun. Wọn kan lero bi, o mọ, igbesi aye ko dara. Won ni o kan kan ìwò. Won ko ba ko wo o ọtun. Nitorina ati Emi ko mọ wọn, boya. Ṣugbọn idile wọn mọ pe wọn ko dara. Bi Mama ko dara. Baba wo o dara.
Astrid Ornelas: Bẹẹni, bẹẹni. Ati ailera ti iṣelọpọ, bi mo ti sọ, ko ni awọn aami aisan ti o han. Ṣugbọn o mọ, Mo jẹ iru lilọ pẹlu ọkan ninu awọn okunfa ewu pẹlu ọra ikun, ati pe eyi ni ibiti iwọ yoo rii awọn eniyan ti o ni ohun ti o pe ni apple tabi ara ti o ni eso pia, nitorinaa wọn ni ọra pupọ ni ayika ikun wọn. Ati biotilejepe ti o ti n ko tekinikali kà a aisan, o jẹ kan ifosiwewe ti o le; Mo gboju pe o le funni ni imọran si awọn dokita tabi awọn alamọdaju ilera ilera miiran pe eniyan yii ti o jẹ, o mọ, wọn ni prediabetes tabi ni àtọgbẹ. Ati pe, o mọ, wọn ni iwuwo pupọ ati isanraju. Wọn le ni eewu ti o pọ si ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati nitorinaa ndagba, o mọ, ti o ba jẹ aibikita, dagbasoke awọn ọran ilera miiran bi arun ọkan ati ọpọlọ. Mo gboju le won pẹlu ti o wi; lẹhinna a yoo gba sinu nutraceutical.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo nifẹ eyi, Mo nifẹ eyi. A n gba nkan ti o dara, ati pe a n gba alaye diẹ.
Astrid Ornelas: Ati pe Mo gboju pẹlu iyẹn ni sisọ, a yoo gba sinu awọn nutraceuticals. Iru bii, bawo ni Kenna ṣe n sọrọ nipa kini gbigbe? O mọ, a wa nibi sọrọ nipa awọn ọran ilera wọnyi, ati pe a wa nibi sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ loni. Sugbon ohun ti awọn takeaway? Kí la lè sọ fáwọn èèyàn? Kí ni wọ́n lè mú lọ sílé nípa ọ̀rọ̀ wa? Kini wọn le ṣe ni ile? Nitorinaa nibi a ni ọpọlọpọ awọn nutraceuticals, eyiti Mo ti kọ ọpọlọpọ awọn nkan sinu bulọọgi wa ati wo.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o ro, Astrid? Ti o ba wo awọn nkan 100 ti a kọ ni El Paso, o kere ju ni agbegbe wa, ẹnikan ti ṣe itọju gbogbo wọn. Bẹẹni. O dara.
Astrid Ornelas: Bẹẹni. Nitorina a ni orisirisi awọn nutraceuticals nibi ti a ti ṣe iwadi. Awọn oniwadi ti ka gbogbo awọn iwadii iwadii wọnyi ati rii pe wọn le ṣe iranlọwọ ni diẹ ninu awọn ọna ati diẹ ninu awọn ilọsiwaju dara, o mọ, iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati awọn arun ti o somọ. Nitorinaa eyi akọkọ ti Mo fẹ jiroro ni awọn vitamin B. Nitorina kini awọn vitamin B? Awọn wọnyi ni awọn ti o le rii wọn nigbagbogbo. O le wa wọn ninu ile itaja. Iwọ yoo rii wọn bi awọn vitamin B-eka. Iwọ yoo rii bi idẹ kekere kan, lẹhinna o wa pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin B. Bayi, kilode ti MO ṣe mu awọn vitamin B fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ? Nitorinaa ọkan ninu awọn idi bii awọn oniwadi ti rii pe ọkan ninu wọn, Mo gboju, ọkan ninu awọn okunfa ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ le jẹ aapọn. Nitorinaa pẹlu sisọ yẹn, a nilo lati ni awọn vitamin B nitori nigba ti a ba ni aapọn nigba ti a ba ni ọjọ lile ni iṣẹ nigba ti a ba ni, Mo gboju pe ọpọlọpọ ti o mọ, ọpọlọpọ awọn ohun aapọn ni ile tabi pẹlu ẹbi, aifọkanbalẹ wa. eto yoo lo awọn vitamin B wọnyi lati ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan wa. Nitorina nigba ti a ba ni iṣoro pupọ, a yoo lo awọn vitamin wọnyi, eyi ti o nmu wahala; o mọ, ara wa yoo gbe awọn cortisol jade. O mọ, eyi ti o ṣe iṣẹ iṣẹ kan. Ṣugbọn gbogbo wa mọ pe cortisol pupọ, aapọn pupọ le ni otitọ. O le ṣe ipalara fun wa. O le ṣe alekun eewu arun ọkan wa.
Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bi Mo ṣe ranti nigba ti a ṣe eyi, gbogbo awọn ọna lọ si ibi idana ounjẹ ni awọn ofin ti gbigba ounjẹ pada si ara rẹ. Gbogbo awọn ọna yori si mitochondria nigbati o ba de agbegbe ti didenukole. Aye ti iṣelọpọ agbara ATP ti yika ati ti yika pẹlu nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. Gbogbo nkan wọnyi ni asopọ pẹlu Vitamin B ti gbogbo iru. Nitorina awọn vitamin B wa ni engine ninu turbine ti awọn ohun ti o ṣe iranlọwọ fun wa. Nitorinaa o jẹ oye pe eyi ni oke ti Vitamin ati ọkan pataki julọ. Ati lẹhinna o ni awọn aaye ipari miiran nibi lori niacin. Kini o wa pẹlu niacin? Kini o ṣe akiyesi nibẹ?
Astrid Ornelas: O dara, niacin jẹ Vitamin B miiran, o mọ, ọpọlọpọ awọn vitamin B wa. Ti o ni idi ti mo ni nibẹ labẹ awọn oniwe-pupọ ati niacin tabi Vitamin B3, bi o ti jẹ diẹ daradara mọ. A Pupo ti awọn orisirisi ni o wa ki onilàkaye. Ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi ti ri pe gbigba Vitamin B3 le ṣe iranlọwọ lati dinku LDL tabi idaabobo buburu, ṣe iranlọwọ fun awọn triglycerides kekere, ati mu HDL sii. Ati ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadi ti rii pe niacin, pataki Vitamin B3, le ṣe iranlọwọ lati mu HDL pọ si nipasẹ 30 ogorun.
Dokita Alex Jimenez DC*: Alagbayida. Nigbati o ba wo NADP ati NADH, Awọn wọnyi ni N ni niacin, nicotinamide. Beena ninu agbo biokemika, niacin ni eyi ti awon eniyan ti mo pe nigba ti o ba mu eyi ti o dara tabi eyi ti o yẹ ki o jẹ, o ni rilara didan yii yoo jẹ ki o fa gbogbo apakan ara rẹ, o si rilara. ti o dara nigba ti o ba ibere nitori ti o mu ki o lero wipe ọna. Otọ, ki ẹlẹwà. Ati pe eyi tobi.
Astrid Ornelas: Bẹẹni. Bẹẹni, ati pẹlu, Mo kan fẹ lati saami aaye kan nipa awọn vitamin B. Awọn vitamin B jẹ pataki nitori wọn le ṣe iranlọwọ atilẹyin iṣelọpọ agbara wa nigba ti a jẹun, o mọ, awọn carbohydrates ati awọn ọra, awọn ọra ti o dara, dajudaju, ati awọn ọlọjẹ. Nigbati ara ba lọ nipasẹ ilana iṣelọpọ agbara, o yipada awọn carbohydrates, awọn ọra, ati amuaradagba. Awọn ọlọjẹ yipada si agbara, ati awọn vitamin B jẹ awọn paati akọkọ ti o ni idiyele ṣiṣe iyẹn.
Dokita Alex Jimenez DC*: Latinos, ninu gbogbo eniyan wa, mọ pe a ti gbọ nigbagbogbo ti nọọsi tabi eniyan ti o fun ni abẹrẹ Vitamin B. Nitorina o gbọ ti nkan wọnni. Ọtun. Nitoripe o rẹwẹsi, o banujẹ, kini wọn yoo ṣe? O dara, o mọ kini yoo fun wọn ni B12, otun? Kini awọn vitamin B, otun? Ati pe eniyan naa yoo jade bi, Bẹẹni, ati pe wọn yoo ni itara, abi? Nitorina a ti mọ eyi, ati pe eyi ni elixir ti o ti kọja. Àwọn oníṣòwò arìnrìn àjò wọ̀nyẹn, tí wọ́n ní àwọn ọ̀mùtí àti ìpara, tí wọ́n ń gbé lọ́wọ́ nínú fífúnni ní èròjà vitamin B. Awọn ohun mimu agbara akọkọ ni akọkọ ṣe apẹrẹ pẹlu eka B kan, o mọ, iṣakojọpọ wọn. Bayi nibi ni idunadura. Ni bayi ti a ti kọ ẹkọ pe awọn ohun mimu agbara fa ọpọlọpọ awọn ọran, pe a nlọ pada si awọn eka B lati ṣe iranlọwọ fun eniyan dara julọ. Nitorinaa Vitamin ti o tẹle ti a ni nibẹ ni ọkan ti a ni D, a ni Vitamin D.
Astrid Ornelas: Bẹẹni, atẹle ti Mo fẹ lati sọrọ nipa Vitamin D. Nitorina ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi wa lori Vitamin D ati awọn anfani, awọn anfani ti Vitamin D fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ, ati bi mo ṣe jiroro bi awọn vitamin B ṣe jẹ anfani fun iṣelọpọ agbara wa. Vitamin D tun ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ agbara wa, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ wa, pataki glukosi wa. Ati pe ninu ara rẹ ṣe pataki pupọ nitori pe, bii ọkan ninu awọn okunfa asọtẹlẹ ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, suga ẹjẹ giga. Ati pe o mọ, ti o ba ni suga ẹjẹ giga ti ko ni iṣakoso, o le ja si, o mọ, o le ja si prediabetes. Ati pe ti iyẹn ko ba ni itọju, o le ja si àtọgbẹ. Nitorinaa awọn iwadii iwadii tun ti rii pe Vitamin D funrararẹ tun le mu ilọsiwaju insulin duro, eyiti o lẹwa pupọ ti o le ja si àtọgbẹ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Se o mo, Mo ti o kan fe lati fi jade ni Vitamin D ni ko ani a Vitamin; homonu ni. O jẹ awari lẹhin C nipasẹ Linus Pauling. Nígbà tí wọ́n rí i, wọ́n kàn ń bá a nìṣó láti dárúkọ lẹ́tà tó tẹ̀ lé e yìí. O dara, nitorina niwọn bi o ti jẹ homonu, o kan ni lati wo. Vitamin D pataki yii tabi homonu tocopherol yii. O ni ipilẹ le yi ọpọlọpọ awọn ọran iṣelọpọ pada ninu ara rẹ. Mo n sọrọ nipa gangan mẹrin si ẹdẹgbẹta awọn ilana oriṣiriṣi ti a n wa. Odun to koja je 400. Bayi a ti fẹrẹẹ to 500 awọn ilana biochemical miiran ti o kan taara. O dara, o jẹ iru oye. Ẹ wò ó, ẹ̀yà ara wa tí ó ṣe pàtàkì jùlọ nínú ara ni awọ ara wa, àti ní ọ̀pọ̀ ìgbà, a máa ń sáré yí ká nínú irú àwọn aṣọ kan tí kò wúlò, a sì wà nínú oòrùn púpọ̀. O dara, a ko duro lati ronu pe ara-ara kan pato le ṣe iye nla ti awọn agbara iwosan, ati Vitamin D ṣe iyẹn. O jẹ iṣelọpọ nipasẹ imọlẹ oorun ati mu ṣiṣẹ. Ṣugbọn agbaye ode oni, boya a jẹ Ara Armenia, Ara Iran, oriṣiriṣi aṣa ni ariwa, bii Chicago, eniyan ko ni imọlẹ to. Nitorinaa da lori awọn iyipada aṣa ati awọn eniyan pipade ti ngbe ati ṣiṣẹ ni awọn ina Fuluorisenti wọnyi, a padanu pataki ti Vitamin D ati ṣaisan pupọ. Eniyan ti o mu Vitamin D ni ilera pupọ, ati pe ipinnu wa ni lati gbe Vitamin D jẹ Vitamin ti o sanra ati ọkan ti o fi ara rẹ sinu ara rẹ ti o ti fipamọ sinu ẹdọ pẹlu ọra ninu ara. Nitorinaa o le gbe e soke laiyara bi o ṣe mu, ati pe o ṣoro lati gba awọn ipele majele, ṣugbọn awọn ti o wa ni iwọn awọn nanogram 10 fun deciliter ti o ga ju. Ṣugbọn pupọ julọ wa nṣiṣẹ ni ayika 20 si XNUMX, eyiti o jẹ kekere. Nitorinaa, ni pataki, nipa igbega iyẹn, iwọ yoo rii pe awọn iyipada suga ẹjẹ yoo ṣẹlẹ ti Astrid n sọrọ nipa. Kini diẹ ninu awọn nkan ti a ṣe akiyesi nipa, paapaa Vitamin D? Nkankan?
Astrid Ornelas: Mo tumọ si, Emi yoo pada si Vitamin D ni diẹ; Mo fẹ lati jiroro ni akọkọ diẹ ninu awọn nutraceuticals miiran. O DARA. Ṣugbọn lẹwa pupọ Vitamin D jẹ anfani nitori pe o ṣe iranlọwọ mu iṣelọpọ rẹ pọ si, ati pe o ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju insulin rẹ, o kere ju si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bawo ni nipa kalisiomu?
Astrid Ornelas: Nitorinaa kalisiomu lọ ni ọwọ-ọwọ pẹlu Vitamin D, ati ohun ti Mo fẹ lati sọrọ nipa pẹlu Vitamin D ati kalisiomu papọ. Nigbagbogbo a ronu nipa awọn nkan marun wọnyi ti a mẹnuba ṣaaju ti o le fa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, o wa, o mọ, ti o ba fẹ ronu nipa rẹ, bii kini awọn idi ti o fa fun ọpọlọpọ awọn okunfa eewu wọnyi? Ati bii, o mọ, isanraju, igbesi aye sedentary, awọn eniyan ti ko ṣe adaṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ọkan ninu awọn ohun ti o le ṣe asọtẹlẹ eniyan tabi mu eewu wọn ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Jẹ ki n fi oju iṣẹlẹ naa han. Kini ti eniyan ba ni arun irora onibaje? Kini ti wọn ba ni nkan bi fibromyalgia? Wọn wa ninu irora nigbagbogbo. Wọn ko fẹ lati gbe, nitorina wọn ko fẹ ṣe idaraya. Wọn ko fẹ lati mu awọn aami aisan wọnyi buru si. Nigbakuran, diẹ ninu awọn eniyan ni irora onibaje tabi awọn nkan bi fibromyalgia. Jẹ ki ká lọ kekere kan bit diẹ ipilẹ. Diẹ ninu awọn eniyan kan ni irora irora onibaje, ati pe o ko fẹ ṣiṣẹ jade. Nitorinaa o kan ko yan bii diẹ ninu awọn eniyan wọnyi ko yan lati jẹ aiṣiṣẹ nitori wọn fẹ. Diẹ ninu awọn eniyan wọnyi wa ni ẹtọ ni irora, ati pe ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii wa, ati pe eyi ni ohun ti Emi yoo so ni Vitamin D ati kalisiomu pẹlu Vitamin D ati kalisiomu yẹn. O mọ, a le o le mu wọn jọ. Wọn le ṣe iranlọwọ lati mu irora onibaje ni diẹ ninu awọn eniyan.
Dokita Alex Jimenez DC*: Alagbayida. Ati pe gbogbo wa ni a mọ pe kalisiomu jẹ ọkan ninu awọn idi ti iṣan iṣan ati awọn isinmi. Toonu ti idi. A yoo lọ sinu ọkọọkan awọn wọnyi. A yoo ni adarọ-ese kan lori Vitamin D nikan ati awọn ọran ti o wa ninu kalisiomu nitori a le lọ jin. A yoo lọ jinle, ati pe a yoo lọ si gbogbo ọna si genome. Jinomiki jẹ imọ-jinlẹ, eyiti o jẹ imọ-jinlẹ ti oye bi ounjẹ ati awọn Jiini ṣe jo papọ. Nitorina a yoo lọ sibẹ, ṣugbọn a dabi pe a n wọ inu diẹ ninu ilana yii nitori a ni lati mu itan naa laiyara. Kini o ṣẹlẹ tókàn?
Astrid Ornelas: Nitorina ni atẹle, a ni Omega 3s, ati pe Mo fẹ lati ṣe afihan ni pato pe a n sọrọ nipa omega 3s pẹlu EPA, kii ṣe DHA. Nitorinaa iwọnyi jẹ EPA, eyiti o jẹ eyiti a ṣe atokọ sibẹ, ati DHA. Wọn jẹ awọn oriṣi pataki meji ti omega 3s. Ni pataki, awọn mejeeji ṣe pataki pupọ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii ati pe Mo ti ṣe awọn nkan lori eyi daradara ti rii pe Mo gboju mu Omega 3s pataki pẹlu EPA, o kan ga julọ ni awọn anfani rẹ ju DHA. Ati nigba ti a ba sọrọ nipa Omega 3s, awọn wọnyi le wa ninu ẹja. Ni ọpọlọpọ igba, o fẹ lati mu omega 3s; o ri wọn ni irisi epo ẹja. Ati pe eyi n pada si ohun ti Kenna ti jiroro tẹlẹ, bii titẹle ounjẹ Mẹditarenia, eyiti o da lori jijẹ ọpọlọpọ ẹja. Eyi ni ibiti o ti gba gbigbemi ti Omega 3s, ati awọn iwadii iwadii ti rii pe omega 3s funrararẹ le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ọkan, ati pe wọn le ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ buburu si LDL rẹ. Ati pe iwọnyi tun le mu iṣelọpọ agbara wa dara, gẹgẹ bi Vitamin D.
Dokita Alex Jimenez DC*: Fẹ lati lọ siwaju ati ki o bo gbogbo nkan wọnyi labẹ otitọ pe a tun n wa, ati nigba ti a ba n ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, a n ṣe pẹlu igbona. Iredodo ati Omega ti mọ. Nitorinaa ohun ti a nilo lati ṣe ni lati mu jade ni otitọ pe omegas ti wa ninu ounjẹ Amẹrika, paapaa ninu ounjẹ iya-nla kan. Ati lẹhinna, bii lẹẹkansi, a gbọ pada ni ọjọ nigbati iya-nla tabi iya-nla yoo fun ọ ni epo ẹdọ cod. O dara, ẹja omega ti o ga julọ ni egugun eja, eyiti o wa ni iwọn 800 miligiramu fun iṣẹ kan. Awọn cod jẹ atẹle nigbati o wa ni ayika 600. Ṣugbọn nitori wiwa, kaadi naa jẹ diẹ sii ni awọn aṣa kan. Nitorina gbogbo eniyan yoo ni epo ẹdọ cod, wọn yoo jẹ ki o pa imu rẹ ki o mu, wọn si mọ pe o ni ibamu. Wọn yoo ro pe o jẹ lubricant to dara. Sibẹsibẹ, o jẹ egboogi-iredodo ni pato pẹlu awọn eniyan, ati nigbagbogbo, awọn iya-nla ti o mọ nipa ẹtọ yii ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ifun, ṣe iranlọwọ fun ipalara, iranlọwọ pẹlu awọn isẹpo. Wọn mọ gbogbo itan lẹhin iyẹn. Nitorinaa a yoo lọ jinle sinu Omegas ninu adarọ-ese wa nigbamii. A ni ọkan miiran ti o wa nibi. O pe ni berberine, otun? Kini itan lori berberine?
Astrid Ornelas: O dara, lẹwa pupọ atẹle ti awọn nutraceuticals ti a ṣe akojọ si nibi, berberine, glucosamine, chondroitin, acetyl L-carnitine, alpha-lipoic acid, ashwagandha, lẹwa pupọ gbogbo awọn wọnyi ni a ti so sinu ohun ti Mo ti sọrọ tẹlẹ nipa irora onibaje ati gbogbo. ti awọn wọnyi ilera awon oran. Mo ṣe atokọ wọn nibi nitori Mo ti ṣe ọpọlọpọ awọn nkan. Mo ti ka ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii ti o ti bo iwọnyi ni awọn idanwo oriṣiriṣi ati kọja awọn iwadii iwadii lọpọlọpọ pẹlu awọn olukopa lọpọlọpọ. Ati pe iwọnyi ti rii pupọ, o mọ, ẹgbẹ yii ti awọn ounjẹ ounjẹ nibi ti a ṣe akojọ; awọn wọnyi tun ti ni asopọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora onibaje. O mọ, ati bi Mo ti jiroro tẹlẹ, bii irora onibaje, o mọ, awọn eniyan ti o ni fibromyalgia tabi paapaa fẹ, o mọ, jẹ ki a lọ awọn eniyan ti o rọrun diẹ ti o ni irora ẹhin, o mọ, awọn eniyan alaiṣiṣẹ wọnyi ti o ni awọn igbesi aye sedentary nirọrun. nitori irora wọn ati pe wọn le wa ni ewu ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi wọnyi ti ri awọn nutraceuticals ara wọn le tun ṣe iranlọwọ lati dinku irora irora.
Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ro pe eyi titun ni a npe ni alpha-lipoic acid. Mo ri acetyl L-carnitine. A yoo ni biochemist olugbe wa lori adarọ-ese atẹle lati lọ jin sinu iwọnyi. Ashwagandha jẹ orukọ ti o yanilenu. Ashwagandha. Sọ o. Tun ṣe. Kenna, ṣe o le sọ fun mi diẹ nipa ashwagandha ati ohun ti a ti ni anfani lati ṣawari nipa ashwagandha? Nitoripe o jẹ orukọ alailẹgbẹ ati paati ti a wo, a yoo sọrọ nipa rẹ diẹ sii. A yoo pada si Astrid ni iṣẹju kan, ṣugbọn Emi yoo fun u ni isinmi diẹ ati iru bii, jẹ ki Kenna sọ fun mi diẹ ninu ashwagandha.
Kenna Vaughn: Emi yoo ṣafikun ni nkankan nipa berberine yẹn.
Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, daradara, jẹ ki a pada si berberine. Iwọnyi jẹ berberine ati ashwagandha.
Kenna Vaughn: O dara, nitorinaa berberine tun ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku HB A1C ni awọn alaisan ti o ni suga ẹjẹ suga dysregulation, eyiti yoo pada wa si gbogbo prediabetes ati tẹ awọn ipo alakan meji ti o le waye ninu ara. Nitorinaa ọkan naa tun ti han lati dinku nọmba yẹn lati mu suga ẹjẹ duro.
Dokita Alex Jimenez DC*: Odidi kan wa ti a yoo ni lori berberine. Ṣugbọn ọkan ninu awọn ohun ti a ṣe ni awọn ofin ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ni pato ṣe atokọ oke nibi fun ilana naa. Nitorina ashwagandha ati berberine wa. Nitorina so fun gbogbo wa nipa ashwagandha. Bakannaa, ashwagandha ni ọkan. Nitorinaa ni awọn ofin suga ẹjẹ, A1C jẹ iṣiro suga ẹjẹ ti o sọ fun ọ ni pato kini suga ẹjẹ ṣe ni bii oṣu mẹta. Glycosylation ti haemoglobin le jẹ iwọn nipasẹ awọn iyipada molikula ti o ṣẹlẹ laarin haemoglobin. Ti o ni idi ti haemoglobin A1C jẹ aami wa lati pinnu. Nitorina nigbati ashwagandha ati berberine ba pejọ ati lo awọn nkan wọnyẹn, a le paarọ A1C, eyiti o jẹ iru oṣu mẹta bii itan itan ti ohun ti n ṣẹlẹ. A ti rii awọn ayipada lori iyẹn. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ohun ti a ṣe ni bayi ni awọn ofin ti awọn iwọn lilo ati ohun ti a ṣe. A yoo lọ lori iyẹn, ṣugbọn kii ṣe loni nitori iyẹn diẹ diẹ sii idiju. Awọn okun didan tun ti jẹ paati awọn nkan. Nitorina ni bayi, nigba ti a ba ṣe pẹlu awọn okun ti o ni iyọdajẹ, kilode ti a n sọrọ nipa awọn okun ti o ṣafo? Ni akọkọ, o jẹ ounjẹ fun awọn idun wa, nitorinaa a ni lati ranti pe aye probiotic jẹ nkan ti a ko le gbagbe. Awọn eniyan nilo lati ni oye pe, tilẹ, awọn probiotics, boya o jẹ Lactobacillus tabi Bifidobacterium igara, boya o jẹ ifun kekere kan, ifun titobi nla, ni kutukutu lori ifun kekere, awọn kokoro arun oriṣiriṣi wa si opin pupọ lati ri wa si opin ẹhin. Nitorinaa jẹ ki a pe pe ibi ti nkan ti jade. Awọn kokoro arun wa nibi gbogbo ni awọn ipele oriṣiriṣi, ati pe ọkọọkan ni idi kan ti iṣawari iyẹn. Vitamin E ati tii alawọ ewe wa. Nitorinaa sọ fun mi, Astrid, nipa awọn agbara wọnyi ni awọn ofin ti tii alawọ ewe. Kini a ṣe akiyesi bi o ṣe kan si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ?
Astrid Ornelas: O DARA. Nitorina tii alawọ ewe ni ọpọlọpọ awọn anfani, o mọ? Ṣugbọn, o mọ, diẹ ninu awọn eniyan ko fẹ tii, ati diẹ ninu awọn diẹ sii sinu kọfi, ṣe o mọ? Ṣugbọn ti o ba fẹ wọle si tii mimu, o mọ, dajudaju nitori awọn anfani ilera rẹ. Tii alawọ ewe jẹ aaye ti o dara julọ lati bẹrẹ ati ni awọn ofin ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A ti ṣe afihan tii alawọ ewe lati ṣe iranlọwọ lati mu ilera ọkan dara si, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn okunfa ewu wọnyi ti o nii ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. O le ṣe iranlọwọ, o mọ, ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi ti o ti ri pe tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere, idaabobo buburu, LDLs.
Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe tii alawọ ewe ṣe iranlọwọ fun wa pẹlu ọra ikun wa?
Astrid Ornelas: Bẹẹni. Ọkan ninu awọn anfani ti tii alawọ ewe ti Mo ti ka nipa rẹ wa. Lẹwa pupọ julọ ọkan ninu awọn ti o ṣee ṣe pe o jẹ olokiki julọ fun ni pe tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.
Dokita Alex Jimenez DC*: Oluwa mi. Nitorina ni ipilẹ omi ati tii alawọ ewe. Iyẹn ni, awọn eniyan. Gbogbo ẹ niyẹn. A ṣe opin awọn igbesi aye wa ti o tun jẹ, Mo tumọ si, a gbagbe paapaa ohun ti o lagbara julọ. O n ṣe abojuto awọn ROS wọnyẹn, eyiti o jẹ ẹya atẹgun ti n ṣiṣẹ, awọn antioxidants wa, tabi oxidants ninu ẹjẹ wa. Nitorinaa o kan ni ipilẹ squelch wọn ki o mu wọn jade ki o tutu tutu wọn ati ṣe idiwọ paapaa ibajẹ deede ti o ṣẹlẹ tabi ibajẹ ti o pọ julọ ti o waye ninu didenukole ti iṣelọpọ agbara deede, eyiti o jẹ nipasẹ ọja ti o jẹ ROS, awọn ẹya atẹgun ti n ṣiṣẹ jẹ egan, irikuri. oxidants, eyi ti a ni a afinju orukọ fun awọn ohun ti o squashes wọn ati ki o tunu wọn ki o si fi wọn sinu awọn ibere ti won npe ni antioxidants. Nitorinaa awọn vitamin ti o jẹ antioxidants jẹ A, E, ati C jẹ awọn antioxidants, paapaa. Nitorinaa iyẹn jẹ awọn irinṣẹ agbara ti a ṣe pẹlu bi a ṣe dinku iwuwo ara. A tu ọpọlọpọ awọn majele silẹ. Ati bi tii alawọ ewe ti n lọ sinu squirt, ṣan wọn, tutu wọn, ki o si yọ wọn kuro ninu jia. Gboju ibi ti ẹya ara miiran ti o ṣe iranlọwọ pẹlu gbogbo iṣelọpọ insulin wa, eyiti o jẹ kidinrin. Awọn kidinrin ti wa ni ṣiṣan jade pẹlu tii alawọ ewe ati lẹhinna tun ṣe iranlọwọ. Mo ṣe akiyesi pe ohun kan ti o ko ṣe, Astrid, ti ṣe awọn nkan lori turmeric, otun?
Astrid Ornelas: Oh, Mo ti ṣe ọpọlọpọ awọn nkan lori turmeric. Mo mọ nitori pe, lati atokọ ti o wa nibẹ, turmeric ati curcumin jẹ boya ọkan ninu awọn nutraceuticals ayanfẹ mi lati sọrọ nipa.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o dabi gbigbẹ lori gbongbo ati igba meji.
Astrid Ornelas: Bẹẹni, Mo ni diẹ ninu firiji mi ni bayi.
Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o fi ọwọ kan turmeric yẹn, ati pe o le padanu ika kan. Kini o ṣẹlẹ si ika mi? Ṣe o sunmọ turmeric mi? Gbongbo, otun? Nitorina. Nitorinaa sọ fun wa diẹ nipa awọn ohun-ini ti turmeric ati curcumin ni awọn ofin ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.
Astrid Ornelas: O DARA. Mo ti ṣe pupọ, o mọ, ọpọlọpọ awọn nkan lori turmeric ati curcumin. Ati pe a tun ti jiroro ni iṣaaju, ati ọpọlọpọ awọn adarọ-ese wa ti o kọja ati turmeric ni pe o jẹ pe yellowish ofeefee le dabi osan si diẹ ninu awọn eniyan, ṣugbọn nigbagbogbo tọka si bi gbongbo ofeefee kan. Ati pe o jẹ olokiki pupọ ni ounjẹ India. O jẹ ohun ti o jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti iwọ yoo rii ni curry. Ati curcumin, dajudaju diẹ ninu awọn eniyan ti gbọ ti curcumin tabi turmeric, ṣe o mọ? Kini iyato? O dara, turmeric jẹ ohun ọgbin aladodo, ati pe o ni gbongbo. A jẹ gbongbo turmeric, ati curcumin jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ni turmeric ti o fun ni awọ ofeefee.
Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn eniyan, Emi kii yoo jẹ ki ohunkohun ṣugbọn iru curcumin oke ati awọn ọja turmeric wa si awọn alaisan wọn nitori iyatọ wa. Awọn kan ni a ṣe pẹlu itumọ ọrọ gangan, Mo tumọ si, a ni awọn olomi, ati pẹlu ọna ti a gba awọn nkan jade ati ti curcumin ati turmeric tabi paapaa nkan bi kokeni, o ni lati lo distillate. O dara? Ati boya o jẹ omi, acetone, benzene, O dara, tabi diẹ ninu awọn iru ọja kan, a mọ loni pe benzene ni a lo lati ṣe ilana ọpọlọpọ awọn afikun, ati awọn ile-iṣẹ kan lo benzene lati gba ohun ti o dara julọ ninu turmeric. Iṣoro naa jẹ benzene jẹ iṣelọpọ alakan. Nitorinaa a ni lati ṣọra pupọ iru awọn ile-iṣẹ ti a lo. Acetone, fojuinu iyẹn. Nitorina awọn ilana wa ti o wa lati yọkuro turmeric daradara ati pe o jẹ anfani. Nitorina wiwa turmeric ti o dara, gbogbo awọn turmerics kii ṣe kanna. Ati pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun ti a ni lati ṣe ayẹwo niwon o ni ọpọlọpọ awọn ọja ni agbaye nṣiṣẹ irikuri gidi lati gbiyanju lati ṣe ilana turmeric ati ni pato, paapaa ti o jẹ ohun ti o kẹhin ti a n sọrọ loni lori koko-ọrọ wa. Ṣugbọn o jẹ ọkan ninu awọn ohun pataki julọ loni. A ko paapaa loye aspirin. A mọ pe o ṣiṣẹ, ṣugbọn apapọ titobi rẹ ko iti sọ. Sibẹsibẹ, turmeric wa ninu ọkọ oju omi kanna. A n kọ ẹkọ pupọ nipa rẹ pe lojoojumọ, ni gbogbo oṣu, awọn iwadii ti n ṣe lori idiyele turmeric sinu ounjẹ adayeba, nitorinaa Astris wa ni ibamu si ibi-afẹde lori iyẹn. Nitorina o da mi loju pe oun yoo mu diẹ sii ti iyẹn wa fun wa, abi?
Astrid Ornelas: Bẹẹni dajudaju.
Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa Mo ro pe ohun ti a le ṣe loni ni nigba ti a ba wo eyi, Emi yoo fẹ lati beere lọwọ Kenna, nigba ti a ba wo iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ lati awọn ifihan ti awọn ami aisan tabi paapaa lati awọn iwadii yàrá. Igbẹkẹle ti mimọ pe N dọgba ọkan jẹ ọkan ninu awọn paati pataki ti a ni ni bayi ni oogun iṣẹ ati awọn iṣe ilera iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn dokita oogun ti ara n ṣe ni iwọn iṣe wọn. Nitoripe ninu awọn ọran ti iṣelọpọ, o ko le mu ti iṣelọpọ kuro ninu ara. Ṣe iṣelọpọ agbara n ṣẹlẹ ni iṣoro ẹhin? A ṣe akiyesi ibamu pẹlu awọn ipalara ti ẹhin, irora ẹhin, awọn ọran ẹhin, awọn rudurudu orokun onibaje, awọn rudurudu iṣọn-ọpọlọ onibaje, ati iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Nitorina a ko le ṣe yẹyẹ. Nitorinaa sọ fun wa diẹ, Kenna, bi a ti sunmọ loni diẹ ninu ohun ti alaisan kan le nireti nigbati wọn wa si ọfiisi wa, ati pe wọn ni iru ti a fi sinu “Oops, o ni aarun ti iṣelọpọ.” Nitorina ariwo, bawo ni a ṣe mu?
Kenna Vaughn: A fẹ lati mọ ẹhin wọn nitori, bi o ti sọ, ohun gbogbo ni asopọ; ohun gbogbo ni ijinle. Awọn alaye wa ti a fẹ lati mọ gbogbo rẹ ki a le ṣe ero ti ara ẹni yẹn. Nitorinaa ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti a ṣe ni ibeere gigun pupọ nipasẹ Living Matrix, ati pe o jẹ irinṣẹ nla. O gba igba diẹ, ṣugbọn o fun wa ni oye pupọ si alaisan, eyiti o jẹ nla nitori pe o fun wa laaye lati, gẹgẹ bi Mo ti sọ, ma jinlẹ ki o ṣawari, o mọ, awọn ipalara ti o le ṣẹlẹ ti o yori si igbona. , eyiti bi Astrid ṣe n sọ lẹhinna ṣe itọsọna igbesi aye sedentary yẹn, eyiti o yori si iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ yii tabi o kan iru si ọna yẹn. Nitorinaa ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti a ṣe ni lati ṣe iwe ibeere gigun yẹn, lẹhinna a joko lati ba ọ sọrọ ni ẹyọkan. A kọ ẹgbẹ kan ati pe a jẹ ki o jẹ apakan ti idile wa nitori nkan yii ko rọrun lati lọ nipasẹ nikan, nitorinaa aṣeyọri julọ ni nigbati o ni idile ti o sunmọ, ati pe o ni atilẹyin yẹn, ati pe a gbiyanju lati jẹ iyẹn fun. iwo.
Dokita Alex Jimenez DC*: A ti mu alaye yii ati rii pe o nira pupọ ni ọdun marun sẹhin. O je nija. 300 300-iwe ibeere. Loni a ni software ti a le ro ero. O ṣe atilẹyin nipasẹ IFM, Institute of Medicine Iṣẹ. Ile-ẹkọ ti Oogun Iṣẹ-iṣẹ ni ipilẹṣẹ rẹ ni ọdun mẹwa to kọja o di olokiki pupọ, ni oye gbogbo eniyan bi ẹni kọọkan. O ko le ya ohun eyeball lati iru ti awọn ara bi o ko ba le ya awọn ti iṣelọpọ lati gbogbo ipa ti o ni o ni. Ni kete ti ara yẹn ati ounjẹ yẹn, ounjẹ nutraceutical yẹn n wọ inu ara wa. Ni apa keji ẹnu wa ni awọn nkan iwuwo kekere wọnyi ti a pe ni chromosomes. Wọn n yi, wọn si npa, ati pe wọn ṣẹda awọn enzymu ati awọn ọlọjẹ ti o da lori ohun ti a fun wọn. Lati wa ohun ti n lọ, a ni lati ṣe iwe ibeere ti o ni ilọsiwaju nipa ẹmi ti ara opolo. O mu awọn ẹrọ ti tito nkan lẹsẹsẹ deede wa, bawo ni idinamọ ṣe n ṣiṣẹ, ati bii iriri igbesi aye gbogbogbo ṣe ṣẹlẹ ninu ẹni kọọkan. Nitorinaa nigba ti a ba ṣe akiyesi Astrid ati Kenna papọ, a ni iru ọna ti o dara julọ, ati pe a ni ilana ti a ṣe ti ara ẹni fun eniyan kọọkan. A pe ni IFM ọkan, meji, ati mẹta, eyiti o jẹ awọn ibeere ti o nipọn ti o jẹ ki a fun ọ ni imọran ti o ni imọran ati idiyele deede ti ibi ti idi naa le jẹ ati awọn nutraceuticals awọn eroja ti o ni imọran ti a ṣe idojukọ. A tẹ ọ ni itọsọna ọtun si aaye nibiti o ṣe pataki sinu ibi idana ounjẹ. A pari lati kọ ọ ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ bi o ṣe le jẹun ki o le dara si awọn jiini jiini wọnyẹn, eyiti o jẹ, bi MO ṣe sọ nigbagbogbo, ontogeny, ṣe atunṣe phylogeny. A jẹ ẹni ti a jẹ lati igba atijọ si awọn eniyan, awọn eniyan yẹn si ni o tẹle ara laarin awa ati igba atijọ mi, ati pe gbogbo eniyan nibi ti kọja. Ati pe iyẹn ni awọn Jiini wa, ati pe awọn Jiini ṣe idahun si agbegbe. Nitorinaa boya o lọ ni guusu sare tabi ti o han tabi ti a ti sọ tẹlẹ, a yoo jiroro wọn, ati pe a yoo wọle si agbaye ti genomics laipẹ ni ilana yii bi a ti lọ jinle sinu ilana iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Nitorinaa Mo dupẹ lọwọ gbogbo yin fun gbigbọ wa ati mọ pe a le kan si wa nibi, ati pe wọn yoo fi nọmba naa silẹ fun ọ. Ṣugbọn a ni Astrid nibi ti n ṣe iwadii. A ni ẹgbẹ kan ti iṣeto nipasẹ ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o le fun ọ ni alaye ti o dara julọ ti o kan si ọ; N dọgba kan. A ni Kenna nibi pe o wa nigbagbogbo ati pe a wa nibi lati tọju eniyan ni ilu kekere wa ti El Paso. Nitorinaa o ṣeun lẹẹkansi, ati nireti si adarọ-ese atẹle, eyiti yoo ṣee ṣe laarin awọn wakati meji to nbọ. O kan nsere. O dara, bye, eniyan.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
