ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Iṣeduro Iṣeduro Iṣọpọ

El Paso Back Clinic & Integrative Ise Nini alafia Egbe.
Awọn Onisegun Chiropractic pese itọju idena lati ṣe iranlọwọ idasile awọn isesi ilera ni awọn alaisan ni gbogbo awọn ipele ti igbesi aye wọn. Fun apẹẹrẹ, itupalẹ iduro le ṣe iranlọwọ idanimọ awọn isesi iduro ti o le ni ipa lori ilera gbogbogbo, pẹlu awọn ipele agbara, mimi, aapọn, ati oorun. Oogun Chiropractic jẹ fọọmu ti oogun iṣọpọ ti o fojusi lori adayeba, ti kii ṣe invasive, awọn iṣe alaye-ẹri ti idena arun ati igbega ilera.

Nipasẹ iwọn igbelewọn ti o gbooro ati awọn ọna itọju bii ifọwọyi, oogun iṣẹ-ṣiṣe, itọju ailera ti ara, ijẹẹmu ti a fojusi ati itọju botanical, acupuncture, ati iṣakoso ounjẹ / igbesi aye, oogun chiropractic le ṣe itọju daradara ni ọpọlọpọ awọn ipo ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo. iṣẹ- Nutrition fojusi lori iṣapeye cellular ati iṣẹ iṣelọpọ fun ilera to dara julọ. Awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ-ṣiṣe ṣe amọja ni ṣiṣe iranlọwọ ṣiṣafihan awọn idi gbongbo fun awọn aiṣedeede ti o le ṣe idasi si ti o ti kọja, lọwọlọwọ, ati paapaa awọn ipo iwaju.

AlAIgBA gbogbogbo *

Alaye ti o wa ninu ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọja ilera ti o peye tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati pe kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu itọju ilera tirẹ ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o peye.

Ifitonileti alaye wa ni opin si chiropractic, iṣan-ara, awọn oogun ti ara, ilera, awọn ọran ilera ifarabalẹ, awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. Ni afikun, a pese ati ṣafihan ifowosowopo ile-iwosan pẹlu awọn alamọja lati ọpọlọpọ awọn ilana-iṣe. Alamọja kọọkan ni iṣakoso nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn.

A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o jọmọ ati atilẹyin, taara tabi ni aiṣe-taara, iwọn iṣe iṣegun wa.

Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju ironu lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. Ni afikun, a pese awọn ẹda ti awọn iwadii iwadii atilẹyin ti o wa si awọn igbimọ ilana ati gbogbo eniyan lori ibeere.

A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.

Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com

Iwe-aṣẹ ni: Texas & New Mexico*


Àrùn Detox: El Paso Back Clinic

Àrùn Detox: El Paso Back Clinic

Mimu ilera kidinrin ṣe pataki si ilera ati ilera gbogbogbo ti ara. Awọn kidinrin jẹ awọn ẹya ara ti o ni ikunku ti o wa labẹ ẹyẹ iha ni ẹgbẹ mejeeji ti ọpa ẹhin. Detox kidinrin n ṣetọju ilera ti n gba ara laaye lati ṣe àlẹmọ ati yọ egbin jade daradara ati gbejade awọn homonu lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ ni agbara rẹ ni kikun.Detox Kidney: Ile-iwosan Oogun Iṣẹ iṣe Chiropractic

Ilera kidirin

Awọn kidinrin ṣe awọn iṣẹ pupọ ti o pẹlu:

  • Ajọ ati ki o nu awọn aimọ kuro ninu ẹjẹ.
  • Awọn ọja homonu ti o ṣe ilana titẹ ẹjẹ ati iṣakoso iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa.
  • Awọn ọja egbin àlẹmọ ti a fipamọ sinu àpòòtọ ati jade nipasẹ ito.
  • Ajọ majele.
  • O njade omi pupọ.
  • Ṣe atunṣe pH, iyọ, ati awọn ipele potasiomu.
  • iwọntunwọnsi awọn olutọpa.
  • Mu Vitamin D ṣiṣẹ lati ṣe atilẹyin gbigba ara ti kalisiomu fun atunṣe egungun ati ṣiṣakoso iṣẹ iṣan.

Àrùn Detox

Iwọn bọtini kan ti mimu ki awọn kidinrin di mimọ ati ilera ni lati ṣe alabapin ninu eto ijẹẹmu ti ilera. Awọn dokita ṣeduro imuse awọn ayipada igbesi aye lati ṣe iranlọwọ àlẹmọ kidinrin ni agbara ni kikun. Awọn ounjẹ kan le ṣe iranlọwọ detox awọn kidinrin ati igbelaruge ilera wọn.

Awọn irugbin ẹfọ

  • Awọn irugbin elegede le ṣe iranlọwọ lati dena ikojọpọ ti ekikan acid, ọkan ninu awọn agbo ogun ti o fa awọn okuta kidinrin.

Àjara

  • Awọn eso wọnyi ni idapọ ti a npe ni resveratrol lati dinku iredodo kidinrin.

Lemons

  • Awọn lemoni ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ.
  • Wọn ni Vitamin C, eyiti o mu eto ajẹsara pọ si ati ṣe atilẹyin awọn sẹẹli ẹjẹ funfun lati koju awọn akoran.
  • Citrate sopọ pẹlu kalisiomu ninu ito lati da idagba ti awọn kirisita kalisiomu duro, idilọwọ awọn okuta kidinrin.

Karooti

  • Karooti ni beta-carotene, alpha-carotene, ati Vitamin A.
  • Antioxidants fun iredodo.

Atalẹ

  • Atalẹ le ṣe iranlọwọ ninu ilana itusilẹ ti awọn okuta kidinrin ati ṣe idiwọ wọn lati ṣe atunṣe.

Beets

  • Ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ si awọn kidinrin.

Seleri

  • Seleri ni o ni ipilẹ ati awọn ohun-ini diuretic lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn fifa pupọ jade.
  • O ni coumarins eyi ti o le ṣe iranlọwọ lati mu iṣan iṣan pọ sii.
  • O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin D, C, ati K.

apples

  • Apples ni okun lati ṣii awọn iṣọn-alọ, ni pataki awọn iṣọn-ẹjẹ kidinrin yoo mu sisẹ dara sii.

Ṣe itọju Hydration

Ara eniyan fẹrẹ to 60 ogorun omi, pẹlu gbogbo eto ara ti o nilo omi.

  • Awọn kidinrin (eto isọ ti ara) nilo omi lati ṣe ito ikoko.
  • Ito jẹ ọja egbin akọkọ ti o gba ara laaye lati yọkuro awọn nkan ti aifẹ ati awọn nkan ti ko wulo.
  • Gbigbe omi kekere tumọ si iwọn ito kekere.
  • Iwajade ito kekere le ja si ailagbara kidirin, bii awọn okuta kidinrin.
  • Mimu mimu omi ara jẹ pataki ki awọn kidinrin le fọ awọn ohun elo egbin jade daradara.
  • Awọn gbigbemi ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro ni ayika 3.7 liters fun awọn ọkunrin ati 2.7 liters fun ọjọ kan fun awọn obirin.

iṣẹ-ṣiṣe Medicine

Eyi jẹ apẹẹrẹ ti mimọ kidinrin ọjọ-meji lati ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin lagbara ati detoxify ara.

Ọjọ 1

Ounjẹ aṣalẹ

  • Smoothie ti a ṣe pẹlu:
  • 8 iwon ti lẹmọọn titun, Atalẹ, ati oje beet
  • 1/4 ife ti sweetened si dahùn o cranberries

Ounjẹ ọsan

  • Smoothie ti a ṣe pẹlu:
  • 1 ago almondi wara
  • 1/2 ago tofu
  • 1/2 ago owo
  • Awọn eso agogo 1/4
  • 1/2 apple
  • Sibi meji ti awọn irugbin elegede

Àsè

  • Saladi alawọ ewe ti o tobi
  • 4 iwon ti amuaradagba titẹ si apakan - adie, ẹja, tabi tofu
  • Top pẹlu 1/2 ife àjàrà
  • 1/4 ago epa

Ọjọ 2

Ounjẹ aṣalẹ

  • Smoothie ti a ṣe pẹlu:
  • 1 ago soy wara
  • ogede tutunini kan
  • 1/2 ago owo
  • 1/2 ago blueberries
  • Ọkan teaspoon spirulina

Ounjẹ ọsan

  • Àwokòtò kan ti:
  • 1 ago orzo iresi
  • 1 ago alabapade eso
  • Sibi meji ti awọn irugbin elegede

Àsè

  • Saladi alawọ ewe ti o tobi
  • 4 iwon ti amuaradagba titẹ si apakan - adie, ẹja, tabi tofu
  • Top pẹlu 1/2 ife ti jinna barle
  • Fi alabapade lẹmọọn oje
  • 4 iwon ọkọọkan ti oje ṣẹẹri ti ko dun ati oje osan

Kan si olupese ilera kan, onijẹẹmu, tabi onimọran ounjẹ lati rii daju pe o wa lailewu.


Iwe ilana ijẹẹmu


jo

Chen, Teresa K et al. "Ṣiṣayẹwo Arun Kidinrin Onibaje ati Itọju: Atunwo." JAMA vol. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

Den Hartogh, Danja J, ati Evangelia Tsiani. "Awọn anfani Ilera ti Resveratrol ni Arun Àrùn: Ẹri lati inu Vitro ati Ni Awọn Ikẹkọ Vivo." Awọn eroja vol. 11,7 1624. 17 Oṣu Keje 2019, doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/ori/6

Pizzorno, Joseph. “Iṣẹ-ailewu kidinrin, Apá 1: Awọn okunfa.” Oogun Integrative (Encinitas, Calif.) vol. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F et al. "Resveratrol: kilode ti o jẹ itọju ailera ti o ni ileri fun awọn alaisan arun kidirin onibaje?." Oogun oxidative ati cellular longevity vol. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

Tack, Ivan MD, Ph.D. Awọn ipa ti Lilo Omi lori Iṣẹ kidinrin ati Iyọkuro. Ounjẹ Loni: Oṣu kọkanla ọdun 2010 - Iwọn 45 - Oro 6 - p S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Anfani Micronutrients Pẹlu Dr.. Ruja | El Paso, TX (2021)

ifihan

Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez ati Dokita Mario Ruja jiroro lori pataki koodu jiini ti ara ati bii awọn ohun elo micronutrients ṣe pese awọn eroja ti iṣẹ ṣiṣe pataki ti ara nilo lati ṣe igbelaruge ilera ati ilera gbogbogbo. 

 

Kini Oogun Ti ara ẹni?

 

[00: 00: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: Kaabo, eniyan. Awa ni Dokita Mario Ruja ati emi; a yoo jiroro lori diẹ ninu awọn koko pataki fun awọn elere idaraya wọnyẹn ti o fẹ anfani naa. A yoo jiroro lori ipilẹ pataki awọn imọ-ẹrọ ile-iwosan ati awọn imọ-ẹrọ alaye ti o le jẹ ki elere idaraya tabi paapaa eniyan aropin diẹ diẹ sii mọ ohun ti n ṣẹlẹ ni awọn ofin ti ilera wọn. Ọrọ tuntun wa nibẹ, ati pe Mo ni lati fun ọ ni awọn ori diẹ si oke ti a n pe. A n wa nitootọ lati Ile-iṣẹ Amọdaju PUSH, ati pe awọn eniyan tun ṣiṣẹ ni alẹ ni alẹ lẹhin lilọ si ile ijọsin. Nitorina wọn n ṣiṣẹ, wọn si ni igbadun ti o dara. Nitorinaa ohun ti a fẹ ṣe ni mu awọn akọle wọnyi wa, ati loni a yoo sọrọ nipa oogun ti ara ẹni, Mario. Njẹ o ti gbọ ọrọ yẹn rara?

 

[00: 01: 05] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, Alex, ni gbogbo igba. Mo ala nipa rẹ. Nibẹ ni o lọ, Mario.

 

[00: 01: 12] Dokita Alex Jimenez DC*: Nibẹ ni o lọ, Mario. Nigbagbogbo fun mi a rẹrin. Nitorinaa a yoo sọrọ nipa aaye ti ara ẹni ti ohun ti a ni ni bayi. A ti wa si ipinle kan nibiti ọpọlọpọ eniyan sọ fun wa, Hey, o mọ kini? Yoo dara julọ ti o ba ni diẹ ninu awọn ọlọjẹ, awọn ọra, tabi ti wọn wa pẹlu diẹ ninu awọn imọran convoluted, ati pe iwọ yoo pari pẹlu awọn oju rẹ ti o kọja ati, ni ọpọlọpọ igba, ni idamu ju ohunkohun miiran lọ. Ati pe o lẹwa pupọ eku lab si gbogbo awọn ilana oriṣiriṣi wọnyi, boya o jẹ Mẹditarenia, ọra kekere, ọra giga, gbogbo iru awọn nkan wọnyi. Nitorina ibeere naa ni, kini o jẹ pato si ọ? Ati pe Mo ro pe ọkan ninu awọn ibanujẹ ti ọpọlọpọ awọn ti wa ni, Mario, ni pe a ko mọ kini lati jẹ, kini lati mu ati ohun ti o dara gangan. Ohun ti o dara fun mi ko tumọ si pe o dara fun ọrẹ mi. O mọ, Mario, Emi yoo sọ pe o yatọ. A wa lati gbogbo iru oriṣi miiran. A n gbe ni ibi kan, ati pe a ti kọja nipasẹ awọn nkan ti o yatọ si igba ọdun sẹyin. Kini eniyan ṣe? A yoo wa ni anfani lati ro ero yi jade lasiko yi ni oni dainamiki DNA; botilẹjẹpe a ko tọju pẹlu iwọnyi, o fun wa ni alaye ati gba wa laaye lati ni ibatan si awọn ọran ti o kan wa ni bayi. Loni, a yoo sọrọ nipa oogun ti ara ẹni, idanwo DNA, ati awọn igbelewọn micronutrients. Nitorinaa a yoo rii kini o jẹ pe bawo ni awọn Jiini wa, awọn ọran asọtẹlẹ gangan, tabi wọn jẹ awọn ti o fun wa ni iṣẹ ṣiṣe ti engine wa. Ati lẹhinna paapaa, ti o ba dara fun iyẹn, a fẹ lati mọ kini ipele awọn ounjẹ wa ni bayi. Mo mọ Mario, ati pe o ni ibeere ti o nifẹ pupọ ati ti o sunmọ ni ọjọ miiran pẹlu ọkan ninu rẹ, Mo ro pe, jẹ ọmọbirin rẹ. Bẹẹni, ki ni ibeere rẹ?

 

[00: 02: 52] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorinaa Mia ti ni ibeere to dara, daradara. O n beere lọwọ mi nipa lilo creatine, eyiti o jẹ pataki julọ ninu awọn elere idaraya. Ṣe o rii, ọrọ buzzword ni, ṣe o mọ? Lo creatine lati kọ iṣan diẹ sii ati iru bẹ. Nitorinaa aaye ti Mo ba ọ sọrọ nipa, Alex, ni pe eyi jẹ nkan pataki ti a ko le jẹ ki ni awọn ofin ti agbegbe ere idaraya ati agbegbe iṣẹ. O dabi gbigbe Bugatti kan, ati pe o n sọ pe, “Daradara, o mọ kini? Ṣe o ronu nipa fifi epo sintetiki sinu rẹ bi?” Ati daradara, ṣe o jẹ epo sintetiki pataki fun Bugatti yẹn? Daradara, o dara nitori pe o jẹ sintetiki. O dara, rara, ọpọlọpọ awọn fọọmu sintetiki oriṣiriṣi lo wa, o mọ, o dabi marun-ọgbọn, marun-meedogun, ohunkohun ti o jẹ, ipele iki ti o ni lati baramu. Nitorinaa ohun kanna fun awọn elere idaraya ati ni pataki fun Mia.

 

[00: 04: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki awọn olugbo mọ ẹni ti Mia jẹ, kini o ṣe? Irú àwọn nǹkan wo ló ń ṣe?

 

[00: 04: 08] Dokita Mario Ruja DC*: Beni. Mia ṣe tẹnisi, nitorina ifẹ rẹ jẹ tẹnisi.

 

[00: 04: 13] Dokita Alex Jimenez DC*: Ati pe o wa ni ipo orilẹ-ede?

 

[00: 04: 15] Dokita Mario Ruja DC*: Ni orilẹ-ede, ati pe o ṣere ni kariaye lori ITF Circuit kariaye. Ati pe o wa ni Austin ni bayi pẹlu Karen ati iyokù Brady Bunch, bi mo ṣe pe wọn. O mọ, o n ṣiṣẹ takuntakun ati nipasẹ gbogbo iru asopọ COVID yii. Bayi o n pada si ipo amọdaju, nitorinaa o fẹ lati mu dara si. O fẹ lati ṣe ohun ti o dara julọ lati wa ati siwaju. Ati ibeere nipa ounjẹ, ibeere kan nipa ohun ti o nilo. Mo nilo idahun kan pato, kii ṣe gbogbogbo. O dara, Mo ro pe o dara. O mọ pe o dara dara ati pe o dara julọ dara julọ. Ati pe ọna ti a ṣe rii ni ibaraẹnisọrọ yẹn ti iṣẹ ṣiṣe ere idaraya ati jiini, ijẹẹmu, ati oogun iṣẹ, o dabi pe, jẹ ki a ṣiṣẹ gaan, jẹ ki a wa ni aaye dipo buckshot. O mọ, o dabi pe o le wọle ki o sọ, o mọ, awọn gbogbogbo. Sugbon ni awọn ofin ti yi, nibẹ ni ko kan pupo ti alaye jade nibẹ fun elere. Ati pe iyẹn ni ibi ti ibaraẹnisọrọ naa n so jiini pọ ati sisopọ awọn eroja micronutrients. Iyẹn jẹ iyalẹnu nitori, gẹgẹ bi o ti mẹnuba, Alex, nigba ti a ba wo awọn asami, awọn asami jiini, a rii awọn agbara, awọn ailagbara, ati kini o wa ninu ewu ati ohun ti kii ṣe. Njẹ ara ṣe adaṣe, tabi ara jẹ alailagbara? Nitorina lẹhinna a ni lati koju awọn micronutrients lati ṣe atilẹyin. Ranti, a sọrọ nipa iyẹn lati ṣe atilẹyin ailera yẹn ninu DNA yẹn, apẹrẹ jiini pẹlu nkan ti a le fun ni okun. Mo tumọ si, o ko le lọ ki o yipada awọn jiini rẹ, ṣugbọn dajudaju o le pọ si ati jẹ pato pẹlu awọn micronutrients rẹ lati yi pẹpẹ yẹn pada ki o mu u lagbara ati dinku awọn okunfa eewu.

 

[00: 06: 24] Dokita Alex Jimenez DC*: O tọ lati sọ ni bayi pe imọ-ẹrọ jẹ iru ti a le rii, Emi kii yoo sọ awọn ailagbara, ṣugbọn awọn oniyipada ti o gba wa laaye lati mu elere kan dara si ni ipele jiini. Bayi a ko le paarọ awọn Jiini. Iyẹn kii ṣe ohun ti a n sọ ni pe aye kan wa ti ohun ti wọn pe ni SNP tabi awọn polymorphisms nucleotide kan nibiti a ti le rii pe o wa ipilẹ kan pato ti awọn Jiini ti ko le yipada. A ko le yipada bi awọ oju. A ko le ṣe wọnni. Awon ti wa ni koodu pupọ sinu, otun? Ṣugbọn awọn Jiini wa ti a le ni ipa nipasẹ awọn jinomiki didoju ati awọn Jiini didoju. Nitorinaa kini MO tumọ nipasẹ jinomics didoju mi ​​jẹ iyipada ijẹẹmu ati ni ipa lori jiomejiini si adaṣe diẹ sii tabi awọn agbara aye? Bayi, ṣe iwọ ko fẹ lati mọ kini awọn Jiini ti o ni ti o jẹ ipalara? Ṣe ko fẹ lati mọ ibiti ailagbara rẹ tun wa?

 

Njẹ Ara Mi Ngba Awọn afikun Ti o tọ?

 

[00: 07: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Kini gbogbo wa fẹ lati mọ? Mo tumọ si, boya o jẹ elere-ije giga tabi ti o jẹ Alakoso giga, tabi ti o jẹ iya ati baba ti o ga julọ, iyẹn n ṣiṣẹ ni ayika lati idije si idije. O ko le ni agbara lati ni agbara kekere pe, nigba ti a ba sọrọ nipa awọn ami-ami, o mọ pe methylation laarin ara ti a fẹ lati mọ, ṣe a n ṣiṣẹ tabi bawo ni a ṣe n ṣe ni awọn ilana ti ilana oxidative laarin ara wa? Njẹ a nilo afikun afikun yẹn? Njẹ a nilo lati mu imọ rẹ pọ si ti ilana imudọti alawọ ewe yẹn bi? Tabi a n ṣe daradara? Ati pe eyi ni ibi ti a ba wo awọn ilana ti awọn ami apilẹṣẹ, a le rii pe a ti murasilẹ daradara tabi a ko murasilẹ daradara. Nitorina, a ni lati wo awọn micronutrients. Lẹẹkansi, awọn ami-ami lati sọ, “Ṣe a n ṣe awọn aini wa, bẹẹni tabi rara? Tabi ṣe a kan ṣe gbogbogbo?” Ati Emi yoo sọ 90 ogorun ti awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o wa nibẹ ti wa ni gbogbogbo. Wọn n sọ pe, Daradara, o mọ, gbigba Vitamin C dara ati pe gbigba Vitamin D dara ati selenium, o mọ, o dara. Ṣugbọn lẹẹkansi, ṣe o wa lori aaye, tabi ṣe a kan lafaimo ni bayi?

 

[00: 08: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: Gangan. Iyẹn ni ohun nigba ti a ba wa ni ile itaja yẹn, ati pe ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ijẹẹmu nla wa, Mario, ti o wa nibẹ, ati pe a n wo odi ti awọn ọja ẹgbẹrun. Iṣiwere. A ko mọ ibi ti a ni iho , ati awọn ti a ko mọ ibi ti a nilo wọn. O mọ, awọn aipe kan wa. O ti ni awọn gums ẹjẹ; seese, o ti ni diẹ ninu awọn scurvy tabi diẹ ninu awọn Iru oro nibẹ. Ẹka yẹn le nilo alamọja kan, ṣugbọn jẹ ki a ro ti a ba wo awọn nkan bii scurvy, abi? O dara, a mọ pe gomu bẹrẹ ẹjẹ. O dara, nigba miiran kii ṣe kedere, nitootọ, pe a nilo awọn nkan kan. Awọn ọgọọgọrun ati ẹgbẹẹgbẹrun awọn eroja wa nibẹ. Ọkan ninu awọn ohun ti a npe ni wọn, ti a npe ni wọn, ni cofactors. A cofactor jẹ ohun kan ti o fun laaye enzymu lati ṣiṣẹ daradara. Nitorinaa a jẹ ẹrọ ti awọn enzymu, ati kini awọn koodu awọn enzymu wọnyẹn? O dara, ọna DNA. Nitoripe o ṣe agbejade awọn ọlọjẹ ti o ṣe koodu awọn enzymu wọnyẹn, awọn enzymu wọnyẹn ni awọn ifosiwewe koodu bi awọn ohun alumọni bi iṣuu magnẹsia, irin, potasiomu, selenium, bi o ti mẹnuba, ati gbogbo awọn paati oriṣiriṣi. Bi a ti wo eyi, iho ti a wa yii ti a koju odi. A yoo nifẹ lati mọ pato ibi ti awọn iho wa wa nitori Bobby tabi ọrẹ mi to dara julọ sọ, o mọ, o yẹ ki o mu amuaradagba, mu protein whey, mu irin, mu ohun ti o le jẹ bẹ, ati pe a lu tabi padanu. Nitorinaa imọ-ẹrọ ode oni n gba wa laaye lati rii ni pato ohun ti o jẹ, nibiti a ni awọn iho.

 

[00: 10: 00] Dokita Mario Ruja DC*: Ati aaye yi ti o mẹnuba nipa awọn ihò, lẹẹkansi, awọn opolopo ninu awọn okunfa ti wa ni ko wipe awọn iwọn bi scurvy, o mọ, ẹjẹ gums. A ko, Mo tumọ si, a n gbe ni awujọ nibiti a jẹ gosh, Mo tumọ si, Alex, a ni gbogbo ounjẹ ti a nilo. A ni ounje pupo ju. O ti wa ni irikuri. Lẹẹkansi, awọn ọrọ ti a sọrọ nipa jẹ jijẹ pupọ, kii ṣe ebi, O dara? Tabi a jẹun pupọ ati pe ebi tun n pa wa nitori ilana ijẹẹmu jẹ kekere pupọ. Nitorina iyẹn jẹ ifosiwewe gidi kan nibẹ. Ṣugbọn ni gbogbogbo, a n wa ati sọrọ si paati ti kini awọn ọran abẹ-iwosan, o mọ, a ko ni awọn ami aisan naa. A ko ni awọn ami ami ami pataki yẹn. Ṣugbọn a ni agbara kekere, ṣugbọn a ni ilana imularada kekere. Ṣugbọn a ni iṣoro yẹn pẹlu oorun, didara oorun yẹn. Nitorinaa iyẹn kii ṣe awọn nkan nla, ṣugbọn awọn wọnyẹn jẹ abẹ-iwosan ti o bajẹ ilera ati iṣẹ wa. Fun apẹẹrẹ, diẹ diẹ sii, awọn elere idaraya ko le dara nikan. Wọn nilo lati jẹ ipari ti oke ọkọ. Wọn nilo lati bọsipọ ni kiakia nitori wọn ko ni akoko lati gboju le won ilana iṣẹ. Mo si rii pe wọn ko ṣe bẹ.

 

[00: 11: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bi o ti mẹnuba pe, Mo tumọ si, pupọ julọ awọn elere idaraya wọnyi, nigbati wọn fẹ, wọn fẹ lati ṣe ayẹwo awọn ara wọn. Wọn fẹ lati mọ ibiti gbogbo ailera wa. Wọn dabi awọn onimọ-jinlẹ ati awọn eku yàrá fun ara wọn. Wọn n titari awọn ara wọn si iwọn, lati opolo si ti ara si psycho-awujo. Ohun gbogbo ti wa ni fowo, ki o si fi sii ni kikun finasi. Ṣugbọn wọn fẹ lati mọ. Wọn fẹ lati rii ibiti eti afikun naa wa. Ṣe o mọ kini? Ti MO ba le jẹ ki o dara diẹ diẹ? Ti o ba ti wa nibẹ je kekere kan iho , ohun ti yoo iye to? Njẹ iye yẹn yoo lọ silẹ ni iṣẹju-aaya meji diẹ sii fun igba diẹ, ju silẹ microsecond kan? Oro naa ni pe imọ-ẹrọ wa nibẹ, ati pe a ni agbara lati ṣe nkan wọnyi fun eniyan, ati pe alaye naa n bọ ni iyara ju ti a le fojuinu lọ. A ni awọn dokita agbaye ati awọn onimo ijinlẹ sayensi kakiri agbaye ti n wo jiini eniyan ati rii awọn ọran wọnyi, pataki ni awọn SNPs, eyiti o jẹ polymorphisms nucleotide kan ti o le yipada tabi yipada tabi ṣe iranlọwọ ni awọn ọna ounjẹ. Tẹ siwaju.

 

Ara Tiwqn

 

[00: 12: 21] Dokita Mario Ruja DC*: Emi yoo fun ọ ni ọkan: Ara. Bawo ni nipa iyẹn? Bẹẹni, iyẹn jẹ ohun elo kan nibẹ ti o ṣe pataki fun ibaraẹnisọrọ pẹlu elere idaraya kan.

 

[00: 12: 31] Dokita Alex Jimenez DC*: Ara ni akojọpọ ara.

 

[00: 12: 32] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, BMI. O n wo ni awọn ofin ti ilana hydration rẹ; o n wo ni awọn ofin bi, bẹẹni, sanra ara, pe gbogbo ibaraẹnisọrọ yẹn gbogbo eniyan fẹ lati mọ, o mọ, Mo tun sanra ikun mi apọju. A ni awọn ijiroro lori iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A sọrọ nipa awọn okunfa ewu, awọn triglycerides giga, HDL kekere pupọ, LDL giga. Mo tumọ si, awọn okunfa ewu ti o fi ọ sinu apẹrẹ ni ila yẹn si ọna atọgbẹ ati laini naa si arun inu ọkan ati ẹjẹ ni laini iyawere naa. Ṣugbọn nigbati o ba n sọrọ nipa elere idaraya, wọn ko ni aniyan nipa àtọgbẹ; ti won ba fiyesi nipa, Mo wa setan fun awọn tókàn figagbaga? Ati pe Emi yoo ṣe gige naa lọ si Olimpiiki. Iyẹn ni bẹẹni, Mo tumọ si, wọn kii ṣe ohun ti wọn fẹ lati ṣe Inbody yẹn. Wọn jẹ micronutrients, apapọ ti ounjẹ jiini, ibaraẹnisọrọ ijẹẹmu jinomiki lori aaye gba wọn laaye lati bu ọla fun iṣẹ wọn. Nitori Mo n sọ fun ọ, Alex, ati pe o mọ, eyi nibi, Mo tumọ si, gbogbo eniyan n tẹtisi wa, lẹẹkansi, ibaraẹnisọrọ ti Mo pin pẹlu eniyan ni eyi, kilode ti o ṣe ikẹkọ bi pro nigbati o ko fẹ lati jẹ ọkan? Kini idi ti o fi gba ikẹkọ bi pro nigbati o ko jẹun ati pe o ni data lati ṣe atilẹyin adaṣe ipele-ipele yẹn? Kini o nse? Ti e ko ba se bee, ara yin lo n baje je. Nitorinaa lẹẹkansi, ti o ba n ṣiṣẹ bi pro, iyẹn tumọ si pe o nlo. Mo tumọ si, o n titari si ara rẹ lati padanu neuromuscular diẹ. Pẹlupẹlu, a jẹ chiropractors. A ṣe pẹlu awọn ọran iredodo. Ti o ba n ṣe bẹ, o n ṣe atunṣe pe, ṣugbọn iwọ ko yipada lati gba pada nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe chiropractic-pato micronutrition. Nigbana ni iwọ yoo ṣe egan; iwọ kii yoo ṣe.

 

[00: 14: 26] Dokita Alex Jimenez DC*: A yoo fi han pe a ti ni anfani lati rii ni ọpọlọpọ igba awọn ilu wa papọ fun awọn ere idaraya kan pato, bii gídígbò. Ijakadi jẹ ọkan ninu awọn ere idaraya olokiki wọnyẹn ti o fi ara si nipasẹ awọn aapọn ẹdun nla ati ti ara. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ igba, ohun ti o ṣẹlẹ ni awọn eniyan kọọkan ni lati padanu iwuwo. O ni eniyan ti o jẹ 160 poun; o ni a jabọ-silẹ 130 poun. Nitorinaa kini ilu naa ti ṣe lati yago fun awọn nkan wọnyi ni lati lo iwuwo ara-pato ati pinnu iwuwo molikula ti ito, otun? Nitorina wọn le sọ, ṣe o ni idojukọ ju, abi? Nitorinaa ohun ti wọn ṣe ni pe wọn ni gbogbo awọn ọmọde wọnyi laini gbogbo ọna si UTEP, ati pe wọn ṣe idanwo walẹ kan pato lati pinnu boya wọn ni anfani lati padanu iwuwo diẹ sii tabi iwuwo wo ni wọn gba laaye lati padanu. Nitorina ẹnikan ti o to 220 sọ pe, Ṣe o mọ kini? O le ju silẹ si nipa, o mọ, xyz poun da lori idanwo yii. Ati pe ti o ba ṣẹ si eyi, lẹhinna o ṣe iyẹn. Ṣugbọn iyẹn ko dara to. A fẹ́ mọ ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ nítorí pé nígbà tí àwọn ọmọdé bá wà nínú ẹrù, tí wọ́n sì ń bá ẹlòmíràn jà tí ó jẹ́ àràádọ́ta ọ̀kẹ́ eléré ìdárayá, tí ó sì ń ti ara rẹ̀, nígbà náà ni ara rẹ̀ wó lulẹ̀. Ara le mu ẹru naa mu, ṣugbọn afikun ti eniyan naa ti ni, boya kalisiomu wọn, ti dinku pupọ pe lojiji o gba ọmọde yii ti o jẹ ipalara 100; awọn nosi, igbonwo snapped dislocated. Ohun ti a rii niyẹn. Ati pe a ṣe iyalẹnu bawo ni o ṣe fa igbọnwọ rẹ mu nitori pe ara rẹ ti dinku lati awọn afikun wọnyi?

 

[00: 15: 59] Dokita Mario Ruja DC*: Ati Alex, ni ipele kanna, o n sọrọ nipa ọkan lori ọkan bii pugilistic yẹn, iṣẹju mẹta ti igbesi aye rẹ ni ipele keji, nigbati o ba de tẹnisi, iyẹn jẹ ibaraẹnisọrọ wakati mẹta. Gangan. Ko si subs nibẹ. Ko si kooshi, ko si subs. O wa ni gbagede gladiator yẹn. Nigbati mo ba ri Mia ti ndun O dara, Mo tumọ si, o le. Mo tumọ si, gbogbo bọọlu ti o nbọ si ọ, o n bọ si ọ pẹlu agbara. O n wọle bii, ṣe o le gba eyi? Ó dà bí ẹni tí ń jà lórí àwọ̀n kan tí ó sì ń wò ó. Ṣe iwọ yoo fi silẹ bi? Ṣe iwọ yoo lepa bọọlu yii? Ṣe iwọ yoo jẹ ki o lọ? Ati pe eyi ni ibi ti o ṣe pataki ti micronutrition ti o dara julọ ti o ni asopọ pẹlu ibaraẹnisọrọ ti ohun ti o nilo gangan ni awọn ofin ti ibaraẹnisọrọ genomic yoo gba ẹnikan laaye lati ṣe iwọn soke pẹlu idinku awọn ipalara ti o dinku ti awọn ipalara ni ibi ti wọn mọ pe wọn le fa ara wọn siwaju sii ki o si ni igbẹkẹle. Alex, Mo n sọ fun ọ pe eyi kii ṣe ounjẹ nikan; eyi jẹ nipa igbẹkẹle lati mọ pe Mo ni ohun ti Mo nilo, ati pe Mo le ṣe atunṣe nkan yii, ati pe yoo mu. Ko lilọ si murasilẹ.

 

[00: 17: 23] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Mo ni kekere Bobby. O fẹ lati jijakadi, ati pe o fẹ lati jẹ alaburuku nla julọ ni iya naa. Nitoripe o mọ kini? Wọn jẹ awọn ti o fẹ Bobby lati ta Billy miiran, otun? Ati nigbati awọn ọmọ wọn ba ti wa ni thumped lori, nwọn fẹ lati pese fun wọn. Ati awọn iya jẹ awọn onjẹ ti o dara julọ. Awon ni won toju won, abi? Wọn jẹ awọn ti o rii daju, ati pe o le rii. Awọn titẹ lori ọmọ jẹ lainidii nigbati awọn obi n wo, ati nigba miiran o jẹ iyalẹnu lati wo. Ṣugbọn kini a le fun awọn iya? Kí la lè ṣe fún àwọn òbí láti fún wọn ní òye tó jinlẹ̀ nípa ohun tó ń lọ? Mo ni lati sọ fun ọ loni pẹlu awọn idanwo DNA. O mọ, gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni lati gba ọmọ naa ni owurọ, ṣii ẹnu rẹ, o mọ, ṣe swab, fa nkan yẹn kuro ni ẹgbẹ ẹrẹkẹ rẹ, fi sinu vial kan, ati pe o ṣee laarin awọn meji ti ẹrẹkẹ. awọn ọjọ. A le sọ boya Bobby ni awọn ligaments ti o lagbara, ti awọn ipele micronutrients Bobby yatọ si lati pese fun obi pẹlu iru ọna opopona ti o dara julọ tabi dasibodu lati loye alaye ti o kan Bobby, nitorinaa lati sọ, atunse?

 

[00: 18: 27] Dokita Mario Ruja DC*: Nitori ati eyi ni ohun ti a ti sọ wá a gun ona. Eleyi jẹ 2020, buruku, ki o si yi ni ko 1975. Ti o ni odun nigbati Gatorade wá lori.

 

[00: 18: 42] Dokita Alex Jimenez DC*: Kọja siwaju; Mo gba iwẹ mi. O ni ọpọlọpọ awọn nkan ni ẹgbẹ rẹ. Emi yoo ni ohun gbogbo ti o dabi Buddha nigbati o ba dagbasoke àtọgbẹ pẹlu suga pupọ lati awọn gbigbọn amuaradagba yẹn.

 

Awọn afikun ti o tọ Fun Awọn ọmọde

 

[00: 18: 52] Dokita Mario Ruja DC*: A ti wa ọna jijin, ṣugbọn a ko le kan wọle ati lọ; oh, o nilo lati hydrate nibi mu wọnyi electrolytes, Pedialyte ati gbogbo awọn ti o. Iyẹn ko dara to. Mo tumọ si, iyẹn dara, ṣugbọn o jẹ 2020, ọmọ. O ni lati ṣe iwọn ati ipele soke, ati pe a ko le lo data atijọ ati ohun elo atijọ ati awọn iwadii aisan nitori awọn ọmọde bẹrẹ ni ọdun mẹta, Alex. Omo odun meta. Ati pe Mo n sọ fun ọ ni bayi ni mẹta, o jẹ aigbagbọ. Ni akoko ti wọn jẹ marun ati mẹfa, Mo tumọ si, Mo n sọ fun ọ awọn ọmọde pe Mo rii, wọn ti wa tẹlẹ ninu awọn ẹgbẹ ti o yan.

 

[00: 19: 33] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario…

 

[00: 19: 34] Dokita Mario Ruja DC*: Ọmọ ọdun mẹfa, wọn wa ninu ẹgbẹ ti o yan.

 

[00: 19: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: Ohun ti o pinnu ti ọmọ ba ti ṣetan ni akoko akiyesi wọn. Bẹẹni, Mo ni lati sọ fun ọ, o le wo eyi. O ni lati rii ọmọde ti o wa ni ọdun mẹta ati oṣu mẹfa, ati pe ko ṣe akiyesi. Ọdun mẹta ati oṣu mẹjọ, gbogbo lojiji, o le ni idojukọ.

 

[00: 19: 50] Dokita Mario Ruja DC*: O wa ni titan bi ina.

 

[00: 19: 52] Dokita Alex Jimenez DC*: Ni iwaju ẹlẹsin, otun? Ati pe o le sọ nitori wọn rin kiri ati pe wọn ko ṣetan. Nitorinaa a n mu awọn ọmọde wa ati ṣiṣafihan wọn si ọpọlọpọ awọn iriri. Lẹhinna ohun ti a nilo lati ṣe ni fun awọn iya ati awọn baba ni agbara lati ni oye ati awọn elere idaraya ti NCAA ati rii bii MO ṣe le rii kini n ṣẹlẹ ninu ẹjẹ mi? Kii ṣe CBC, nitori CBC jẹ fun awọn nkan ipilẹ, bii sẹẹli ẹjẹ pupa, sẹẹli ẹjẹ funfun. A le ṣe awọn nkan. Panel Metabolic sọ fun wa ohun jeneriki, ṣugbọn ni bayi a mọ alaye ti o jinlẹ diẹ sii nipa ifaragba ti awọn asami jiini ati rii eyi lori idanwo naa. Ati pe awọn ijabọ wọnyi sọ fun wa ni pato kini o jẹ ati bii o ṣe kan ni bayi ati ilọsiwaju.

 

[00: 20: 37] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina eyi ni ibi ti Mo nifẹ. Eyi ni ibiti Mo nifẹ ohun gbogbo ni agbaye ti iṣẹ ṣiṣe jẹ iṣaaju ati ifiweranṣẹ. Nitorina nigbati o ba jẹ sprinter, wọn akoko rẹ. O jẹ akoko itanna; nigba ti o ba a wrestler, won wo ni o. Ṣe o mọ kini ipin ti o bori rẹ jẹ? Kini ipin ogorun rẹ? Ohunkohun, o jẹ gbogbo data. O jẹ idari data. Gẹgẹbi ẹrọ orin tẹnisi, bọọlu afẹsẹgba, wọn yoo tọpa ọ. Awọn kọmputa yoo orin bi o lagbara? Bawo ni iṣẹ-isin rẹ ṣe yara to? Ṣe o jẹ 100 miles fun wakati kan? Mo tumọ si, o jẹ irikuri. Nitorinaa, ti o ba ni data yẹn, Alex, kilode ti a ko ni alaye kanna fun paati pataki julọ, eyiti o jẹ biochemistry, ijẹẹmu micro, ipilẹ ti iṣẹ ni ohun ti o ṣẹlẹ ninu wa, kii ṣe kini kini ṣẹlẹ ita. Ati pe eyi ni ibi ti awọn eniyan ti ni idamu. Wọn ro pe, “Daradara, ọmọ mi nṣiṣẹ fun wakati mẹrin lojumọ, o si ni olukọni aladani kan. Ohun gbogbo.” Ibeere mi ni iyẹn dara, ṣugbọn iwọ n fi ọmọ naa sinu ewu ti o ko ba ṣe afikun lori aaye, sọ ni deede nigbati o ba de awọn iwulo pataki ti ọmọ yẹn tabi elere-ije yẹn, nitori ti a ko ba ṣe iyẹn, Alex , a ko fi ola fun irin ajo ati ogun, alagbara ti o, a ko. A n fi wọn sinu ewu. Ati lẹhinna, lojiji, o mọ kini, oṣu meji-mẹta ṣaaju idije kan, BAM! Fa hamstring. Oh, o mọ kini? O rẹ wọn, tabi lojiji, wọn ni lati fa jade ninu idije kan. Ṣe o rii, Mo rii awọn oṣere tẹnisi n ṣe gbogbo iyẹn. Ati kilode? Oh, wọn ti gbẹ. O dara, o yẹ ki o ko ni iṣoro yẹn rara. Ṣaaju ki o to wọle ni pato ibiti o wa, o yẹ ki o ti mọ ohun ti o n ṣe tẹlẹ. Ati pe Mo nifẹ apapo ati pẹpẹ ti a ni fun gbogbo awọn alaisan wa nitori, laarin oṣu meji tabi mẹta, a le ṣafihan ṣaaju ati ifiweranṣẹ, ṣe a le?

 

[00: 22: 39] Dokita Alex Jimenez DC*: A le ṣe afihan akopọ ara si awọn eto Inbody ati awọn ọna ṣiṣe iyalẹnu ti a lo. DEXAS wọnyi, a le ṣe itupalẹ ọra iwuwo ara. A le ṣe ọpọlọpọ awọn nkan. Ṣugbọn nigbati o ba wa ni isalẹ si awọn asọtẹlẹ ati ohun ti o jẹ alailẹgbẹ si awọn ẹni-kọọkan, a sọkalẹ lọ si ipele molikula, ati pe a le sọkalẹ lọ si ipele ti awọn Jiini ki o loye kini awọn ailagbara jẹ. A le tẹsiwaju ni kete ti a ba ni awọn Jiini. A tun le loye ipele micronutrients ti olukuluku. Nitorina kini o kan mi? Mo le ni iṣuu magnẹsia diẹ sii ju iwọ lọ, ati pe ọmọ miiran le ti dinku iṣuu magnẹsia tabi kalisiomu tabi selenium tabi awọn ọlọjẹ rẹ tabi amino acids tabi ti shot. Boya o ni oro ti ngbe ounjẹ. Boya o ni aibikita lactose. A nilo lati wa awọn nkan wọnyi ti o kan wa.

 

[00: 23: 29] Dokita Mario Ruja DC*: A ko le gboju le won. Ati laini isalẹ ni ko si iwulo fun iyẹn. Gbogbo eniyan ni ibaraẹnisọrọ lẹwa yẹn, Alex, nipa, “Oh, o mọ kini? Ara mi dun.” Nigbati mo gbọ pe, Mo kọrin, lọ, mo si lero pe o dara. Nitorina o tumọ si lati sọ fun mi pe o nfi ilera rẹ si ohun ti o niyelori julọ ti o ni ati iṣẹ rẹ ti o da lori rilara bi, wow, ti o tumọ si pe awọn olugba ito rẹ ati ki o yipada ifarada irora ti n ṣalaye ilera rẹ. Iyẹn lewu. Iyẹn lewu patapata. Ati paapaa, nitorinaa ni ile-iwosan, iwọ ko ni anfani lati ni rilara aipe rẹ ni awọn ofin ti Vitamin D, aipe rẹ ni awọn ofin ti selenium, aipe rẹ ni Vitamin A, E. Mo tumọ si, gbogbo awọn ami-ami wọnyi, iwọ ko le lero rẹ. .

 

[00: 24: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: A nilo lati bẹrẹ fifihan si awọn eniyan ti o wa nibẹ, alaye naa, o wa nibẹ nitori pe ohun ti a fẹ lati jẹ ki awọn eniyan mọ ni pe a n lọ jin. A n lọ si isalẹ si awọn ifaragba jiini wọnyi, oye pupọ bi o ti jẹ loni; ohun ti a ti kọ jẹ alagbara ti o jẹ ki awọn obi ni oye pupọ diẹ sii ti awọn oran ti o nii ṣe si elere idaraya. Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn awọn obi fẹ lati mọ kini alailagbara mi? Ṣe Mo ni eewu ti arthritis egungun? Njẹ a ni awọn ọran pẹlu aapọn oxidative? Kini idi ti MO nigbagbogbo ni igbona ni gbogbo igba, otun? O dara, gbagbọ tabi rara, ti o ba ni awọn Jiini fun, jẹ ki a sọ pe o ni jiini ti o jẹ ki o jẹun pupọ, daradara, o ṣee ṣe ki o ni iwuwo. O le gbe ọwọ awọn eniyan 10000 ti o ni ami-ami jiini kanna, ati pe iwọ yoo ṣe akiyesi pe BIAs ati BMI wọn jẹ ọna jade nibẹ nitori pe o jẹ ifaragba si iyẹn ni bayi. Njẹ wọn le yipada? Nitootọ. Ohun ti a n sọrọ nipa rẹ niyẹn. A n sọrọ nipa agbọye agbara lati ṣe deede ati yi igbesi aye wa pada fun awọn asọtẹlẹ ti a le ni.

 

[00: 25: 26] Dokita Mario Ruja DC*: Yeah, Eyi jẹ iyanu. Ati pe Mo rii eyi ni igbagbogbo ni awọn ofin ti ibaraẹnisọrọ nipa sisọnu iwuwo, o mọ, ati pe wọn lọ, “Oh, Mo ṣe eto yii, ati pe o ṣiṣẹ nla.” Ati lẹhinna o ni awọn eniyan 20 miiran ti n ṣe eto kanna, ati pe ko ṣiṣẹ paapaa, ati pe o fẹrẹ fẹ lu ati padanu. Beena awon eyan ti n di idamu. Wọn n gbe ara wọn si nipasẹ gigun kẹkẹ rola iyalẹnu yii, eyiti o dabi ohun ti o buru julọ ti o le ṣe. Ṣe o mọ, wọn n ṣe awọn nkan ti ko wulo, ṣugbọn wọn ko le ṣe atilẹyin nitori kilode? Ni opin ti awọn ọjọ, o ni ko ti o ba wa ni. Kii ṣe fun ọ.

 

[00: 26: 05] Dokita Alex Jimenez DC*: O le nilo iru ounjẹ ti o yatọ.

 

[00: 26: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Ati nitorinaa awa, lẹẹkansi, ibaraẹnisọrọ wa loni jẹ gbogbogbo. A n bẹrẹ pẹpẹ yii papọ nitori a ni lati kọ ẹkọ agbegbe wa ati pinpin tuntun ni imọ-ẹrọ ati imọ-jinlẹ ti o koju awọn iwulo.

 

[00: 26: 26] Dokita Alex Jimenez DC*: Oogun ti ara ẹni, Mario. Kii ṣe gbogbogbo; o jẹ ilera ti ara ẹni ati amọdaju ti ara ẹni. A ye wa pe a ko ni lati gboju boya ounjẹ jẹ dara julọ fun wa, gẹgẹbi kalori kekere, ounjẹ ọra giga tabi ounjẹ ara Mẹditarenia tabi ounjẹ amuaradagba giga. A kii yoo ni anfani lati rii pe awọn onimọ-jinlẹ wọnyi n ṣe ifitonileti papọ lati alaye ti a n ṣajọ nigbagbogbo ati ṣajọ. O wa nibi, ati pe o jẹ swab kuro, tabi ẹjẹ ṣiṣẹ kuro. O ti wa ni irikuri. Ṣe o mọ kini? Ati alaye yii, dajudaju, jẹ ki n ṣe akiyesi ṣaaju ki eyi to bẹrẹ. AlAIgBA kekere mi wa. Eyi kii ṣe fun itọju. Jọwọ maṣe gba ohunkohun; a n mu eyi fun itọju tabi ayẹwo. O ni lati ba awọn dokita rẹ sọrọ, ati pe awọn dokita rẹ ni lati sọ fun ọ ni pato kini ohun ti o wa nibẹ ati ohun ti o yẹ fun gbogbo eniyan ti a ṣepọ.

 

[00: 27: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Ojuami ni pe a ṣepọ pẹlu gbogbo awọn alamọdaju ilera ati awọn dokita. A wa nibi lati ṣe atilẹyin ati aṣaju alafia iṣẹ ṣiṣe. O DARA. Ati bi o ti sọ, a ko wa nibi lati tọju awọn arun wọnyi. A wa nibi lati mu dara lẹẹkansi nigbati awọn elere idaraya wọle ati pe wọn fẹ lati dara julọ. Wọn fẹ lati ni ilera ati iranlọwọ oṣuwọn imularada.

 

Njẹ Wahala Ṣe Ọjọ ori O Yiyara Bi?

 

[00: 27: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, iyẹn ni. Ṣe o mọ kini laini isalẹ jẹ? Idanwo wa nibẹ. A le rii pe Billy ko jẹun daradara. O dara, Billy ko ti jẹun daradara. Mo le sọ fun ọ, daradara, o jẹ ohun gbogbo, ṣugbọn ko ti ni ipele ti amuaradagba yii. Wo idinku amuaradagba rẹ. Nitorinaa a yoo ṣafihan fun ọ diẹ ninu awọn ikẹkọ ti o wa nibi nitori alaye ni, botilẹjẹpe o nira diẹ. Ṣugbọn a fẹ lati jẹ ki o rọrun. Ati pe ọkan ninu awọn ohun ti a n sọrọ nipa rẹ nibi ni idanwo micronutrients ti a pese nibi. Bayi Emi yoo ṣafihan fun yin lati rii diẹ diẹ nibi. Ati ohun ti a lo ninu ọfiisi wa nigbati eniyan ba wọle ti o sọ pe, Mo fẹ lati kọ ẹkọ nipa ara mi. A ṣe agbekalẹ igbelewọn micronutrients lati mọ ohun ti n ṣẹlẹ. Bayi, eyi jẹ, jẹ ki a sọ, o kan wa ninu apẹẹrẹ fun mi, ṣugbọn o sọ fun ọ ibiti ẹni kọọkan wa. A fẹ lati ni anfani lati ipele ipele antioxidant. Bayi gbogbo eniyan mọ pe, daradara, kii ṣe gbogbo eniyan. Ṣugbọn ni bayi a loye pe ti awọn Jiini ba dara julọ ati pe ounjẹ wa dara julọ, ṣugbọn a n gbe ni ipo aapọn oxidative…

 

[00: 28: 45] Dokita Mario Ruja DC*: gangan

 

[00: 28: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn Jiini wa kii yoo ṣiṣẹ. Nitorina o ṣe pataki lati ni oye kini iṣoro naa jẹ.

 

[00: 28: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Ipata ni. Mo tumọ si, nigbati o ba n wo eyi, ati pe Mo rii awọn ami ami meji, Mo rii ọkan fun oxidative, lẹhinna ekeji jẹ eto ajẹsara. Bẹẹni, otun? Nitorina lẹẹkansi, wọn ṣe atunṣe papọ, ṣugbọn wọn yatọ. Nitorinaa oxidative ti Mo sọrọ nipa rẹ dabi pe eto rẹ n rusting. Bẹẹni, iyen oxidation. O ri apples ti o yipada brown. O ri awọn irin ipata. Nitorinaa inu, o fẹ lati wa ni pipe ni ohun ti o dara julọ, eyiti o wa ninu alawọ ewe ni iwọn iṣẹ ṣiṣe 75 si 100 ogorun. Iyẹn tumọ si pe o le mu aṣiwere ti agbaye ni ọla, ṣe o mọ?

 

[00: 29: 31] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, a le wo wahala ti ara eniyan, Mario. Ohun ti a le rii ni otitọ ohun ti n ṣẹlẹ, ati bi MO ṣe tẹsiwaju pẹlu iru igbejade nibi, a le rii kini ẹni kọọkan jẹ ati kini ọjọ-ori iṣẹ ajẹsara gangan. Nitorinaa ọpọlọpọ eniyan fẹ lati mọ nkan yii. Mo tumọ si, Mo fẹ lati mọ ibiti mo ti dubulẹ ni awọn ofin ti awọn agbara ti ara, otun? Nítorí náà, nígbà tí mo bá wo ìyẹn, mo lè rí ibi tí mo ti dùbúlẹ̀ gan-an, ọjọ́ orí mi sì jẹ́ 52. Ó dáa. Ni ipo yii, O DARA, ni bayi bi a ti wo isalẹ, a fẹ lati mọ.

 

[00: 30: 02] Dokita Mario Ruja DC*: Da duro. Jẹ ká gba gidi. Nitorinaa o tumọ si lati sọ fun mi pe a le dagba nipasẹ eto iyalẹnu yii? Njẹ ohun ti o n sọ fun mi niyẹn?

 

[00: 30: 14] Dokita Alex Jimenez DC*: O sọ fun ọ ti o ba n dagba ni iyara, O DARA, bawo ni iyẹn ṣe dun, Mario? Nitorina ti o ba le fa fifalẹ, ti o ba wa ni oke 100, alawọ ewe, iwọ yoo dabi ọkunrin 47 ọdun nigbati o jẹ 55. Atọ? Nitorinaa lati eto, iṣẹ ajẹsara, ati aapọn oxidative ninu ara, kini yoo ṣẹlẹ ni pe a yoo ni anfani lati rii ni pato ibiti a wa ni awọn ofin ti ara wa.

 

[00: 30: 37] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina iyẹn tọ? Bẹẹni. Nitorinaa a le jẹ iwe-ẹri ibimọ wa le sọ 65, ṣugbọn awọn asami iṣelọpọ iṣẹ wa le sọ pe o jẹ 50.

 

[00: 30: 51] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Jẹ ki n jẹ ki o rọrun gidi, O dara? Awọn eniyan nigbagbogbo ni oye aapọn oxidative; bẹẹni, a gbọ nipa antioxidants ati ifaseyin atẹgun eya. Jẹ ki n jẹ ki o rọrun, O dara, a jẹ sẹẹli kan. Iwọ ati emi, a njẹ ounjẹ ẹbi ni ibi ti a ti n gbadun ara wa. A jẹ awọn sẹẹli deede. A ni idunnu, ati pe a n ṣiṣẹ nibiti ohun gbogbo ba yẹ. Lojiji, iyaafin ti o ni igbẹ kan wa. O ni awọn abẹfẹlẹ ati ọbẹ, o si sanra, o si tẹẹrẹ, o si wa. O deba awọn tabili, ariwo, ati awọn ti o ni irú ti rin kuro. Ṣe o mọ, yoo da wa duro, otun? Yoo jẹ, jẹ ki a pe e ni oxidant, O dara? O pe ni eya atẹgun ti o n ṣiṣẹ. Bayi, ti a ba ni meji ninu awọn ti nrin ni ayika ile ounjẹ naa, a ṣe akiyesi rẹ, otun? Lojiji, elere bọọlu kan wa o si gbe e jade. Ariwo kọlu rẹ jade, otun? Ni ipo yẹn, iyaafin ti o sanra, tẹẹrẹ ti n wo ohun ija, titọ, iyẹn jẹ ẹru. Iyẹn jẹ antioxidant. Iyẹn jẹ Vitamin C ti o parẹ rẹ, otun? Iwọntunwọnsi wa laarin awọn oxidants ati awọn antioxidants ninu ara. Wọn ni awọn idi oriṣiriṣi, otun? A ni lati ni awọn antioxidants, ati pe a ni lati ni awọn oxidants ki ara wa le ṣiṣẹ. Ṣugbọn ti o ba ni 800 ti awon tara bi Ebora gbogbo awọn ti a lojiji.

 

[00: 32: 02] Dokita Mario Ruja DC*:Mo ti le ri wọn bi Ebora.

 

[00: 32: 07] Dokita Alex Jimenez DC*: Oun ni. O mọ ohun ti iwọ yoo fẹ. Nibo ni awọn oṣere bọọlu wa? Nibo ni awọn antioxidants wa, otun? Mu wọn jade. Awọn oṣere bọọlu wọle, ṣugbọn o kan pupọ ninu wọn, abi? Ohunkohun ti iwọ ati emi ṣe ni ibaraẹnisọrọ le jẹ awọn sẹẹli ilera, ati pe a n ni ibaraẹnisọrọ yii ni tabili ounjẹ. A ni idamu patapata. A ko le ṣiṣẹ ni agbegbe aapọn oxidative. Bẹẹkọ. Nitoribẹẹ ni ipilẹ, a le ni gbogbo awọn afikun, ati pe a le ni gbogbo awọn eroja, ati pe a le ni awọn apilẹṣẹ to dara. Ṣugbọn ti a ba wa ni ipo oxidative, ọtun, ipele ti o ga, a ko ni di arugbo. Kò ní jẹ́ alẹ́ ìgbádùn, a ò sì ní bọ́ lọ́wọ́.

 

[00: 32: 46] Dokita Mario Ruja DC*: A yoo wa ni ipo ewu ti o ga julọ fun awọn ipalara. Gangan. Ati pe ohun miiran ni pe a tun ni ifosiwewe eewu nibiti a yoo dagba ni iyara ju bi o ti yẹ lọ.

 

[00: 33: 04] Dokita Alex Jimenez DC*: Ni alẹ yẹn yoo jẹ inira ni o wa bi ọgọrun kan ti awọn eniyan wọnyẹn ni ayika. Nitorina a nilo lati mọ ipo ti iwontunwonsi ni igbesi aye, awọn antioxidants ti a ri, ati gbogbo awọn ounjẹ antioxidants bi A, C, E. Eyi ni ohun ti idanwo yii ṣe. O fihan ọ ipele ti oxidants ninu ara.

 

[00: 33: 19] Dokita Mario Ruja DC*: Hey, Alex, jẹ ki n beere lọwọ rẹ eyi. Gbogbo eniyan nifẹ lati ṣiṣẹ jade. Nigbati o ba ṣiṣẹ, ṣe iyẹn pọ si tabi dinku aapọn oxidative rẹ? Jọwọ sọ fun mi, nitori Mo fẹ lati mọ.

 

[00: 33: 30] Dokita Alex Jimenez DC*: O mu ipo oxidative rẹ pọ si.

 

[00: 33: 31] Dokita Mario Ruja DC*: Rara, da duro.

 

[00: 33: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: O ṣe nitori pe o n fọ ara lulẹ. Sibẹsibẹ, ara ṣe idahun. Ati pe ti a ba ni ilera, Mario, otun? Nípa bẹ́ẹ̀, ara wa ní láti kọ́kọ́ wó, ó sì gbọ́dọ̀ tún un ṣe. O dara? A fẹ lati ni awọn antioxidants nitori pe o ṣe iranlọwọ fun wa lati lọ nipasẹ ilana naa. Apa kan ti iwosan ati apakan ti iredodo jẹ iwọntunwọnsi oxidative. Nitorinaa, ni pataki, nigbati o ba n ṣiṣẹ lile tabi ti n ṣiṣẹ lile, o le sun igi naa ju, ati pe awọn nkan wọnyi ni iwọ ati Emi ni lati wo, ati pe iwọntunwọnsi ni eyi.

 

[00: 34: 08] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi eyi dabi paradox, otun? O mọ kini, ti o ba ṣiṣẹ apọju, iwọ yoo rii iyalẹnu. Ṣugbọn o mọ kini? O ti n fọ ni otitọ. Ati pe ti o ko ba ṣiṣẹ, cardio rẹ n lọ. Nibẹ lọ miiran ewu okunfa. Nitorinaa eyi ni ibiti o ti ṣe pataki to pe a nilo lati dọgbadọgba ati mọ ni pato ohun ti eniyan kọọkan nilo lati wa ni agbara wọn. Ati pe a ko le gboju; o ko ba le ya kanna awọn afikun bi mi ati idakeji.

 

Awọn Olukọni Ọtun Fun Ara Rẹ

 

[00: 34: 41] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo le, a le. Ṣugbọn o jẹ fun mi, Emi ko le jẹ isonu ti owo pupọ, tabi boya a kan padanu gbogbo ilana naa. Nitorinaa ni gbogbo awọn agbara ni ibi, kan wo idanwo yii, Mario, kan ni lilo rẹ ni idiyele pataki yii, a fẹ lati rii paapaa kini awọn alabaṣiṣẹpọ wa lori. A sọrọ nipa awọn ọlọjẹ; a ti sọrọ nipa Jiini. A sọrọ nipa awọn nkan ti o jẹ ki awọn ensaemusi wọnyi ṣiṣẹ, awọn iṣẹ ti ara wa, ati awọn ensaemusi mimọ ni awoṣe pato yii ti o n rii kini awọn olupilẹṣẹ jẹ ati awọn metabolites jẹ. O dara, o rii awọn ipele amino acids ati ibiti wọn wa ninu ara rẹ. Ti o ba jẹ elere idaraya pupọ, o fẹ lati mọ kini awọn nkan wọnyẹn jẹ.

 

[00: 35: 14] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, Mo tumọ si, wo iyẹn. Amino yen. Iyẹn ṣe pataki.

 

[00: 35: 20] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o ro Mario?

 

[00: 35: 21] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, Mo tumọ si pe o dabi gbogbo elere idaraya ti Mo mọ, wọn dabi, Hey, Mo ni lati mu aminos mi. Ibeere mi ni pe, ṣe o mu awọn ti o tọ ni ipele ti o tọ? Tabi ṣe o mọ paapaa, ati pe wọn lafaimo. Ida aadọrun ninu awọn eniyan n ro pe o n wo awọn antioxidants. Wo iyẹn. Iyẹn ni ẹranko naa nibẹ, glutathione. Iyẹn dabi baba-nla ti awọn antioxidants ọtun nibẹ. Ati pe o fẹ lati mọ ni pe, ṣe awọn oṣere bọọlu, ti awọn alakọja yoo fọ awọn Ebora wọnyẹn, ṣe o mọ? Ati lẹẹkansi, Vitamin E, CoQ10. Gbogbo eniyan sọrọ nipa CoQ10 ati ilera ọkan.

 

[00: 36: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: Coenzyme Q, gangan. Ọpọlọpọ eniyan lo awọn oogun ọkan pataki lati dinku idaabobo awọ wọn.

 

[00: 36: 10] Dokita Mario Ruja DC*: Kini CoQ10 ṣe, Alex? Mo fe ki e bere.

 

[00: 36: 15] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitoripe o mọ kini? Ọpọlọpọ awọn iwe-ipamọ wa jade ni kutukutu nigbati wọn ṣe ọpọlọpọ awọn oogun wọnyi. Bẹẹni, wọn mọ pe wọn ni lati pari rẹ ati fi coenzyme Q sinu rẹ. Wọn mọ, wọn si ṣe itọsi nitori wọn mọ pe wọn ni. Nitori ti o ko ba fun coenzyme Q ni ẹtọ, o ni awọn ipinlẹ iredodo ati awọn neuropathy. Ṣugbọn awọn eniyan wọnyi ni awọn ọran, ati ni bayi wọn bẹrẹ lati ni oye. Ti o ni idi ti o ri gbogbo awọn ikede pẹlu awọn coenzymes. Ṣugbọn koko naa ni pe a nilo lati mọ ibi ti ipo wa lọwọlọwọ tọ. Nitorinaa nigba ti a ba loye awọn nkan wọnyẹn, a le wo awọn idanwo naa. Ati pe a le wo awọn agbara ti o. Ṣe o ko fẹ lati mọ iru awọn antioxidants? O han gbangba.

 

[00: 36: 52] Dokita Mario Ruja DC*: Mo nife eleyi. Mo tumọ si, wo iyẹn. Ṣe o mọ kini? O pupa, alawọ ewe, dudu ati pe iyẹn ni. Mo tumọ si, o le rii lẹsẹkẹsẹ. Eyi ni igbimọ rẹ. Eyi ni ile-iṣẹ aṣẹ rẹ. O mọ, Mo nifẹ ile-iṣẹ pipaṣẹ. O dabi, ohun gbogbo wa nibẹ.

 

[00: 37: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ Mario, o mọ, pẹlu awọn elere idaraya wọnyẹn, wọn fẹ lati wa ni ipele oke. Bẹẹni, o dabi ẹni pe ẹni yii n ṣanfo ni ibikan ni aarin, ṣugbọn wọn fẹ lati gbe e ni 100 ogorun, abi?

 

[00: 37: 19] Dokita Mario Ruja DC*: Alex, wọn wa lori ibujoko.

 

[00: 37: 23] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Ati nigbati wọn ba wa labẹ ipọnju pupọ, tani o mọ kini? Bayi, awọn idanwo wọnyi jẹ taara lati ṣe. Wọn kii ṣe eka lati wọle. Ṣe idanwo lab nigba miiran awọn idanwo ito jẹ nkan ti a le ṣe.

 

[00: 37: 33] Dokita Mario Ruja DC*: Ati pe a le ṣe awọn ti o wa ni awọn ọfiisi wa ni iṣẹju diẹ, ni deede ni iṣẹju diẹ. Iṣiwere.

 

[00: 37: 38] Dokita Alex Jimenez DC*: O jẹ aṣiwere.

 

[00: 37: 40] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi ni idi ti o fi rọrun pupọ. O dabi ibeere mi ni, awọ wo ni ọkọ akero pupa? Emi ko mọ. Ibeere ẹtan ni.

 

Awọn afikun wo ni o tọ fun ọ?

 

[00: 37: 50] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, lilọ pada sinu koko-ọrọ wa loni jẹ oogun ti ara ẹni ati ilera ti ara ẹni ati amọdaju ti ara ẹni. Awọn dokita ni ayika orilẹ-ede ti bẹrẹ lati ni oye pe wọn ko le sọ nikan, O DARA, o loyun. Eyi ni oogun folic acid kan. O dara, eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ, botilẹjẹpe gbogbo dokita ni lati tọju awọn alabara tiwọn. Awon ni won n se eleyii. Ṣugbọn awọn eniyan ni agbara lati ni oye; ibi ti o wa miiran iho ? Ṣe iwọ ko fẹ lati rii daju pe o ni selenium to dara?

 

[00: 38: 17] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣaaju ki o to ni awọn aami aisan. Iyẹn ni nkan, ati idi eyi ti a ko tọju. A ko sọ pe awọn ọran, awọn ọran ayẹwo, kini o n ṣe lati mu ki o dinku awọn okunfa eewu rẹ?

 

[00: 38: 35] Dokita Alex Jimenez DC*: Ọrọ igbesi aye gigun tun wa, paapaa, nitori Mo tumọ si, ọrọ igbesi aye gigun ni ti o ba n pese ara rẹ pẹlu awọn sobusitireti to tọ, awọn alamọdaju ti o tọ, ounjẹ to tọ. Ara rẹ ni aye lati ṣe si ọdun 100 pẹlu ati pe o ṣiṣẹ ni otitọ. Ati pe ti o ba ni igbesi aye ti o rẹwẹsi, daradara, o n sun ẹrọ naa, nitorinaa ara bẹrẹ si ni awọn iṣoro, o mọ, nitorinaa bi a ṣe n wo iru awọn nkan yẹn…

 

[00: 39: 00] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣe o le pada si awọn asami meji wa? Wo eto ajẹsara yẹn.

 

[00: 39: 12] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, idi kan wa ti wọn da duro nibi ni 100 nitori iyẹn ni gbogbo imọran. Gbogbo ero ni lati gba ọ lati gbe 100 Centennial. Nitorina ti a ba le ṣe eyi, ti o ba jẹ eniyan ti o ni, jẹ ki a sọ pe, 38 ọdun, ati pe o wa larin aye rẹ, jẹ ki a sọ pe o jẹ oniṣowo ati pe o jẹ onijaja fun iṣowo. . O jẹ junkie fun iṣowo-owo. O fẹ lati fa ọ lodi si agbaye. Iwọ ko fẹ iru Nicholas ti ailera alajerun, nitorinaa lati sọ, mu ọ jade kuro ninu ṣiṣe bọọlu rẹ ni igbesi aye. Nitori bibẹẹkọ, o le lọ soke lori awọn nkan. Ati pe ohun ti a fẹ lati ni anfani lati pese awọn eniyan nipasẹ awọn onimọran ounjẹ ti o forukọsilẹ awọn onjẹjẹ si awọn dokita nipasẹ alaye ti o wa nibẹ lati ṣafikun awọn igbesi aye rẹ dara julọ. Ati awọn ti o ni ko o kan nipa kekere Bobby; nipa mi ni, o jẹ nipa rẹ. O jẹ nipa awọn alaisan wa. O jẹ nipa gbogbo ọkan ninu wọn ti o fẹ lati gbe didara igbesi aye to dara julọ. Nitoripe ti idinku ninu awọn nkan kan, kii ṣe bayi. Ṣugbọn ni ọjọ iwaju, o le ni ifaragba ti yoo mu awọn arun jade. Ati pe iyẹn ni ibiti awọn ailagbara wọnyẹn wa. A le mu lọ si ipele ti o tẹle nitori a le rii ohun ti n ṣẹlẹ. Ni awọn ofin ti eyi, Emi yoo lọ siwaju ati mu eyi pada wa si ibi ki o le kan rii ohun ti a n wo. O ti le ri awọn B-eka ti wa ni bayi a ni a pupo ti B-eka, ati awọn ti a ni eniyan nkọ ọrọ gbogbo lori ibi nibi, ati ki o Mo n ni zapped pẹlu awọn ifiranṣẹ.

 

[00: 40: 42] Dokita Mario Ruja DC*: Wahala oxidative rẹ n lọ soke, Alex.

 

[00: 40: 45] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, o jẹ irikuri pe a ti wa nibi fun wakati kan, nitorinaa a fẹ lati ni anfani lati mu alaye jade fun yin bi akoko ti nlọ. Mo fẹ lati lọ nipasẹ yi ati ki o soro nipa awọn ẹni kọọkan antioxidants bayi; awon agbaboolu re ni yen, eniyan, awon ni won mu awon eniyan yen jade. Ṣiṣe gbogbo igbesi aye rẹ dara julọ, ọtun, Mario. Eyi ni iru nkan ti a wo. O mọ glutathione rẹ lori awọn ẽkun rẹ. Selenium coenzyme Q rẹ jẹ iṣelọpọ carbohydrate ti Vitamin E rẹ.

 

[00: 41: 10] Dokita Mario Ruja DC*: Wo iyẹn, Mo tumọ si, glukosi ati ibaraenisepo insulin ti a pe ni agbara. Igba ikẹhin ti Mo ṣayẹwo, a pe ni turbo.

 

[00: 41: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: A ni lati gbọ; a ni ọpọlọpọ awọn dokita ti o dara. A ni bi Dokita Castro jade nibẹ. A ni gbogbo awọn nla onisegun jade nibẹ ti o ti wa ni nṣiṣẹ lori.

 

[00: 41: 30] Dokita Mario Ruja DC*: Mo tumọ si, a yoo lọ sinu wahala.

 

[00: 41: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara. Facebook ti wa ni lilọ lati kolu wa jade.

 

[00: 41: 41] Dokita Mario Ruja DC*: O yoo fi akoko kan iye to lori yi.

 

[00: 41: 43] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ro pe awọn iwo wa ni. Ṣugbọn ila isalẹ ni lati duro aifwy. A n bọ. Eyi ko le bo ohun gbogbo. Hey, Mario, nigbati mo lọ si ile-iwe, a ni ẹru nipasẹ ẹrọ yii ti a npe ni cycle psycho.

 

[00: 41: 58] Dokita Mario Ruja DC*:Awọn ATP melo ni, Alex?

 

[00: 42: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo tumọ si, awọn maili melo ni? Ṣe o jẹ glycolysis tabi aerobic tabi anaerobic, otun? Nitorinaa nigba ti a ba bẹrẹ wiwo iyẹn, a bẹrẹ lati rii bii awọn coenzymes wọnyẹn ati awọn vitamin wọnyẹn ṣe ipa ninu iṣelọpọ agbara wa, otun? Nitorinaa ninu ẹni kọọkan, awọn idinku kan wa. O le wo ibi ti ofeefee ba wa ni ipa lori gbogbo ilana iṣelọpọ agbara, iṣelọpọ agbara. Nítorí náà, ẹni náà máa ń rẹ̀. O dara, a ni oye iru agbara ti ohun ti n ṣẹlẹ. Nitorinaa eyi jẹ alaye to ṣe pataki bi iwọ ati Emi ṣe wo eyi, otun? A le ri ohun ti o jẹ ti a le pese? Njẹ a le pese alaye lati yipada bi ara ṣe n ṣiṣẹ dara julọ ni agbara bi? Nitorina eyi jẹ irikuri. Nitorinaa, ni awọn ofin rẹ, a le tẹsiwaju ati siwaju, eniyan. Nitorinaa ohun ti a yoo ṣe ni o ṣee ṣe pe a yoo pada wa nitori eyi jẹ igbadun nikan. Ṣe o ro bẹ? Bẹẹni, Mo ro pe a yoo pada si ohun ti a ni lati yi ọna ti gbogbo El Paso jẹ ati kii ṣe fun agbegbe wa nikan ṣugbọn fun awọn iya ti o fẹ lati mọ ohun ti o dara julọ fun awọn ọmọ ẹgbẹ idile wọn. Kini a le funni? Imọ ọna ẹrọ kii ṣe. A ko ni gba ara wa laaye ni El Paso lati pe ni ilu ti o sanra julọ ni Amẹrika. A ni talenti aigbagbọ jade nibi ti o le kọ wa gaan nipa ohun ti n ṣẹlẹ. Nitorinaa MO mọ pe o ti rii iyẹn, ṣe? Bẹẹni.

 

[00: 43: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Ni pipe. Ati pe kini MO le sọ ni Alex yii? O jẹ nipa iṣẹ ṣiṣe ti o ga julọ ati agbara tente oke. Ati paapaa, gbigba ilana ijẹẹmu jiini kan pato ti o pe fun ẹni kọọkan jẹ oluyipada ere. Iyẹn ni oluyipada ere lati igbesi aye gigun si iṣẹ ati pe o kan ni idunnu ati gbigbe igbesi aye ti o pinnu lati gbe.

 

ipari

 

[00: 43: 51] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario, Mo le sọ pe nigba ti a ba wo nkan yii, a ni itara nipa rẹ, bi o ṣe le sọ, ṣugbọn o kan gbogbo awọn alaisan wa. Awọn eniyan wa ni gbogbo awọn ti o rẹwẹsi, ti rẹ, ni irora, inflamed, ati nigba miiran a nilo lati wa ohun ti o jẹ. Ati ni iwọn wa, a ti paṣẹ fun wa lati jẹ iduro ati ṣe akiyesi ibiti eyi da lori ati ibiti eyi wa ninu awọn iṣoro awọn alaisan wa. Nitoripe ohun ti a n ṣe, ti a ba ṣe iranlọwọ fun eto wọn, iṣan-ara, eto iṣan-ara, eto ọkan wọn nipasẹ ounjẹ to dara ati oye nipasẹ idaraya, a le yi igbesi aye eniyan pada, ati pe wọn fẹ lati ni anfani lati mu igbesi aye wọn ṣẹ ati gbadun wọn. ngbe bi o ti yẹ. Nitorinaa ọpọlọpọ wa lati sọ. Nitorina a yoo pada wa ni igba miiran ọsẹ tabi ọsẹ yii. A yoo tẹsiwaju koko yii lori oogun ti ara ẹni, ilera ti ara ẹni, ati amọdaju ti ara ẹni nitori ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn dokita nipasẹ ilera iṣọpọ ati oogun iṣọpọ gba wa laaye lati jẹ apakan ti ẹgbẹ kan. A ni awọn dokita GI, o mọ, awọn onimọ-ọkan. Idi kan wa ti a ṣiṣẹ gẹgẹbi ẹgbẹ kan nitori pe gbogbo wa ni ipele imọ-jinlẹ ti o yatọ. Ko si egbe ti o pari laisi nephrologist, ati pe eniyan naa yoo ṣawari ni pato awọn itumọ ti gbogbo ohun ti a ṣe. Nitorinaa eniyan yẹn ṣe pataki pupọ ninu awọn agbara ti ilera iṣọpọ. Nitorinaa fun wa lati ni anfani lati jẹ iru olupese ti o dara julọ, a ni lati ṣafihan ati sọ fun eniyan nipa ohun ti o wa nibẹ nitori ọpọlọpọ eniyan ko mọ. Ati pe ohun ti a nilo lati ṣe ni mu wa fun wọn ki a jẹ ki awọn kaadi purọ ki o kọ wọn pe wọn ni lati sọ fun awọn dokita wọn, “Hey, Doc, Mo nilo ki o ba mi sọrọ nipa ilera mi ki o joko. Ṣe alaye fun mi awọn laabu mi.” Ati pe ti wọn ko ba ṣe bẹ, daradara, o mọ kini? Sọ pe o nilo lati ṣe bẹ. Ati pe ti o ko ba ṣe bẹ, daradara, akoko lati wa dokita tuntun kan. O dara, o rọrun yẹn nitori imọ-ẹrọ alaye loni jẹ iru pe awọn dokita wa ko le gbagbe ounjẹ. Wọn ko le gbagbe ilera. Wọn ko le fojufori iṣọpọ ti gbogbo awọn imọ-jinlẹ ti a fi papọ lati jẹ ki eniyan ni ilera. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti a ni lati ṣe. O jẹ aṣẹ kan. Ojúṣe wa ni, a sì máa ṣe é, a ó sì lé e kúrò ní ibi ìgbafẹ́. Nitorinaa, Mario, ibukun ni o jẹ loni, ati pe a yoo tẹsiwaju lati ṣe eyi ni awọn ọjọ meji ti n bọ, ati pe a yoo tẹsiwaju ni hammering ati fifun eniyan ni oye nipa ohun ti wọn le ṣe ni awọn ofin ti imọ-jinlẹ wọn. Eyi jẹ ikanni Health Voice 360, nitorinaa a yoo sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn nkan ati mu ọpọlọpọ awọn talenti miiran wa. O ṣeun, eniyan. Ati pe o ni ohunkohun miiran, Mario?

 

[00: 46: 11] Dokita Mario Ruja DC*: Mo wa gbogbo.

 

[00: 46: 12] Dokita Alex Jimenez DC*:O dara, arakunrin, ba ọ sọrọ laipẹ. Ni ife re, eniyan. Kabiyesi.

 

be

Kini Idi Pẹlu Itọju Chiropractic? | El Paso, TX (2021)

ifihan

Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez ati Dokita Ruja jiroro idi ti itọju chiropractic ṣe pataki si ilera gbogbogbo ti ara.

 

Kini idi ti Itọju Chiropractic Ṣe pataki?

 

[00: 00: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario, hi. A n sọrọ nibi si Dokita Mario Ruja. A jẹ awọn chiropractors agbara; Kini a n pe ara wa, Mario? Kini a yoo sọ?

 

[00: 00: 12] Dokita Mario Ruja DC*: O mọ, Emi yoo sọ fun ọ ni bayi o pe ni Awọn Ọmọkunrin Buburu ti Chiropractic.

 

[00: 00: 16] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn ọmọkunrin buburu ti Chiropractic. Bẹẹni. O dara.

 

[00: 00: 19] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina a yoo gba ẹgbin soke ni ibi. A yoo sọrọ nipa nkan ti eniyan ko fẹ lati mu soke, Alex.

 

[00: 00: 26] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, a wa laaye.

 

[00: 00: 27] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, a wa laaye. O dara. Mo nifẹ rẹ laaye. Mo korira oku.

 

[00: 00: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, a yoo jiroro lori agbara ti chiropractic ati idi ti awọn eniyan ti yan ni ayika agbaye lati yan chiropractic gẹgẹbi aṣayan nla fun awọn ilana itọju ati awọn ohun ti o kọja awọn iriri ti eniyan julọ. Ṣugbọn ni agbaye tuntun wa, a loye kini chiropractic jẹ. Mario, Mo mọ pe eyi jẹ koko-ọrọ ti o tayọ fun ọ, lẹhinna iwọ ati Emi ti jiroro lori eyi ni ọpọlọpọ awọn igba. Ki o si sọ fun mi diẹ ninu idi ti chiropractic ti ni ipa ninu aye rẹ?

 

[00: 01: 07] Dokita Mario Ruja DC*: Mo ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn iriri, paapaa ni agbegbe ti awọn ere idaraya. Lẹẹkansi, Mo ṣe ile-iwe giga, bọọlu afẹsẹgba kọlẹji. Mo ti nigbagbogbo gbadun jije akitiyan, lati CrossFit to marathon, biathlon, ati awọn ohun miiran. Imuṣiṣẹpọ chiropractic jẹ iṣiṣẹpọ pẹlu iṣipopada igbesi aye, ati igbesi aye, ni gbogbogbo, jẹ taara. Nọmba ọkan, o rọrun. A ko nilo imọ-ẹrọ. Ko si awọn batiri ti a beere, ko si ohun elo ti o nilo. O le gba chiropractic nibikibi nigbakugba pẹlu ọwọ wa. Awọn wọnyi ni awọn ohun elo. Iwọnyi jẹ awọn irinṣẹ agbara lati China atijọ si awọn Maya si awọn ara Egipti. Wọn ni chiropractic ṣugbọn nipasẹ awọn orukọ oriṣiriṣi ati awọn ifarahan ti o yatọ. Ṣugbọn ni awọn aye atijọ yẹn, chiropractic jẹ nikan fun kilasi oke. Awọn ọba ati awọn ayaba ati awọn idile wọn nikan nitori wọn mọ pe chiropractic ṣii soke ati iṣapeye agbara ti ara, agbara ti igbesi aye ati gbigbe. Nitorina kii ṣe fun awọn eniyan lojoojumọ; o jẹ fun awọn Gbajumo nikan. Ati pe iyẹn ni ẹwa rẹ. Nitorina nigba ti a ba wo chiropractic, a wo ọmọ ti o kọja, ati ni ibẹrẹ, o wa fun awọn elite, lẹhinna o ti sọnu. Ati lẹhinna pẹlu Didi Palmer ati BJ Palmer ati gbogbo iran ti awọn chiropractors, awọn oludasile, awọn aṣáájú-ọnà, awọn alagbara, o mọ, ti o lọ si tubu. Bẹẹni, wọn lọ si tubu lati duro fun aworan ati imọ-ẹrọ ti iwosan ti chiropractic. Ati pe iyẹn jẹ iyalẹnu. Mo tumọ si, o jẹ iyalẹnu bi eniyan ko ṣe mọ iyẹn. Ati lẹhinna n bọ ni kikun 360 si bayi lati inu iyẹn, gbogbo awọn iṣeduro gba, gbogbo awọn olupese. VA n bo chiropractic. 101 ogorun. Gbogbo ohun ti Emi yoo sọ ni gbogbo ẹgbẹ pro ni agbaye. O dara, boya iyẹn n gba diẹ diẹ, ṣugbọn Mo mọ daju pe awọn ẹgbẹ pro ni AMẸRIKA, gbogbo hockey, baseball, bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, ati iru bọọlu afẹsẹgba, gbogbo awọn elere idaraya giga, gbogbo wọn ni chiropractic ni igun wọn. . Gbogbo wọn ni chiropractic ninu ohun elo irinṣẹ wọn. Armstrong ni o ni gbogbo awọn oke. Mo tumọ si, Phelps ni o. Mo le tẹsiwaju. Bolt ni o. O lorukọ atop goolu medalist, ati ki o Mo n lilọ lati so fun o pe won ti diẹ ninu awọn ọwọ fi wọn lati calibrate wọn ọpa ẹhin, wọn agbara. Ati ju gbogbo rẹ lọ, Alex, Emi yoo sọ fun ọ pe eyi ni ohun ti Mo fẹ pin pẹlu awọn oluwo ati awọn olutẹtisi wa. Chiropractic jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ ati awọn ohun elo ti o lagbara julọ, kii ṣe fun iwosan nikan nigbati o ba farapa, ṣugbọn o jẹ fun mimu agbara, iṣẹ, ati imularada. Mo le sọ fun ọ, ati pe Mo ti ṣiṣẹ pẹlu awọn olupilẹṣẹ agbara pẹlu awọn agbega Olympic, ati lẹhin atunṣe, wọn le squat diẹ sii ati tẹ ibujoko diẹ sii lẹsẹkẹsẹ. Mo ni awon eniyan bọ si pa awọn tabili. Awọn elere idaraya Olympic wa kuro ni tabili, wọn si fo si oke ati isalẹ. Wọn sọ pe Mo fẹẹrẹ fẹẹrẹ, fo yiyara, ati ṣiṣe yiyara. Beena ohun aigbagbo niyen. A wa nibi lati fun gbogbo eniyan ni agbara, ati pe o jẹ idiyele-doko. Bii, jẹ ki n sọ fun ọ, a ko nilo ohun elo giga. A ko nilo ohun elo $2 million tọ ati gbogbo iyẹn. Eyi ni agbara si awọn eniyan, Alex. Ati pe o jẹ elere idaraya iyalẹnu ati awọn idile wa mejeeji. A ni awọn elere idaraya iyalẹnu fun awọn ọmọde. Mo fẹ lati beere lọwọ rẹ eyi nitori pe o ṣe pẹlu iṣelọpọ ara, ati pe a ni ọpọlọpọ awọn chiropractors ti o jẹ ara-ara, awọn elere idaraya tẹlẹ.

 

Bawo ni Chiropractic ṣe Ipa Dokita Jimenez?

 

[00: 06: 13] Dokita Alex Jimenez DC*: Nlọ sẹhin diẹ diẹ, Mario, ọkan ninu awọn ohun nigbati mo kọkọ pinnu lati di chiropractor, nigbati mo kọkọ ni lati ṣe ayẹwo iru iṣẹ wo ni ibamu pẹlu ohun ti mo gbagbọ, Mo jẹ elere idaraya. Mo ti wà a bodybuilder, je kan powerlifter, ati awọn ti a ba sọrọ nipa ninu awọn 80s. Ati bẹẹni, Mo ni lati sọ pe Mo ni ọrẹ mi Jeff Goods, ati pe a dabi awọn eniyan ti o lagbara julọ ni 16. Mo ti ṣe ni South Florida, nitorina o jẹ idije pupọ ni bọọlu ni South Florida, ati pe mo jẹ ọmọkunrin nla. Bayi, Mo ṣere lodi si Bennie Blades, Brian Blades. Mo ṣere pẹlu Michael Irving. Mo ṣere ni Ile-iwe giga Piper, ati pe a ṣe pẹlu awọn elere idaraya giga. Lojojumo. Mo ni lati rii sunmọ Miami Dolphins. Mo ni lati ri Andre Franklin, Lorenzo White, ti o sise jade ninu mi-idaraya. Eyi jẹ iru aye iyalẹnu ti Mo gbe. Nigbati mo pinnu lati wo inu iṣẹ kan, Mo n wa iṣẹ ti o ni idojukọ lori ilera, arinbo, agbara, ati awọn nkan lati fi ọwọ kan eniyan. Ati awọn ti o ni ohun ti mo ti wà. Mo jẹ olutọju ilera kan. Emi ko mọ pe ni ọjọ ti Mo pinnu lati jẹ chiropractor ati pade chiropractor, o sọ ohun ti o ṣe fun mi, ati pe Emi ko mọ kini ọkan jẹ, kini Mo ṣe ni Mo beere lọwọ wọn pe, Hey, ṣe MO le ṣe eyi? Ṣe MO le ṣe ounjẹ ounjẹ? Ṣe MO le ṣe gbigbe iwuwo? Ṣe Mo le ṣe awọn plyometrics? Eyi ti o jẹ ohun titun pada ni ọjọ. Wọn ko pe CrossFit. O je kan ìmúdàgba ronu. O jẹ ikẹkọ agility. Ninu ilana yẹn, ohun ti Mo ṣe ni pe Mo beere awọn ibeere meji kan, ati pe o ṣayẹwo ami gbogbo awọn apoti mi. Mo lọ, Mo le fi ọwọ kan eniyan? Ṣe Mo le ṣiṣẹ lori eniyan? Ṣe Mo le ṣe awọn nkan? Ṣe Mo le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati dara si? Mo ni itara nipa awọn agbalagba. Mo nifẹ pe Mo wa lati abẹlẹ itọju ilera, nitorinaa Mo gbadun iru nkan yẹn. Ṣugbọn nigbati mo lọ si ile-ẹkọ giga ti chiropractic, gbagbọ tabi rara, Emi ko ti ri inu ti ọfiisi chiropractic miiran yatọ si awọn imọran ti mo ti ka lori ohun ti o wa ninu awọn iwe. Mo le sọ LAPD ti awọn iwe iṣẹ iṣẹ Britannica lori ohun ti chiropractic jẹ, ṣugbọn ko si iru nkan bii intanẹẹti ni 1985 lati wa ati awọn nkan ti o ṣe itọkasi ati ki o wa bi a ṣe le ṣe loni. Mo ro pe Prodigy bẹrẹ ni ayika nineteen nineties. Nitorina eyi ni ibi ti mo ti gba ero naa. Nigbati mo rin sinu ile-iwe, Mo ti lu pẹlu kilasi ti a beere, ẹkọ lori itan-itan ti chiropractic. N’ma lẹndọ yẹn na yì azọ́n de mẹ fie nukọntọ lọ ko yin wiwle do gànpamẹ na nudi whla 60. O mọ ohun ti a kọ, ati awọn ti a le gbiyanju lati ro ero idi nikan 60 nibo ni o duro? Kilode ti kii ṣe ni akoko ọgọta-ọkan, 60 ni igba akọkọ ti o dẹkun gbigba mu. Aye yi pada nigbati wọn ro ohun ti a nṣe, ati awọn ọna ti arinbo ni ipa lori aye. A ye awọn dainamiki ti awọn agbeka. A ko ti loye oyun si ipele yẹn. Loni, a ti kọ ẹkọ pe okun akiyesi akọkọ ti ibi-ara nkankikan di ọpa ẹhin. O ti wa ni aringbungbun Circuit. O ju awọn okun onirin, awọn kebulu, ati awọn amayederun silẹ nigbati o ba wo ilu ti o ṣẹda. Iyẹn ni a ṣe apẹrẹ, ati pe ẹlẹda wa ṣe apẹrẹ eto ti o bẹrẹ ni ọpa ẹhin. Ati lati ibẹ, o kọ sinu iṣipopada agbara ti awọn sẹẹli bi wọn ṣe ndagba ati dagba, ṣiṣẹda eto ti o ṣe apẹrẹ fun išipopada. O ti ṣe apẹrẹ lati gbe. Kii ṣe ohun iyalẹnu pe ọpọlọpọ awọn arun ati awọn arun ti iwọ ati Emi tọju wa ni ọna kan ti a ti sopọ ni iṣọpọ papọ pẹlu išipopada funrararẹ. Bayi ni agbaye ti ji soke si eyi, ati bi wọn ti ji, a yoo jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, ati pe a yoo kọ awọn eniyan nipa ohun ti a ṣe ati ohun ti o jẹ pe a sọ. Nitori lojoojumọ Mo ni anfani lati fi ọwọ kan awọn eniyan ni agbegbe nibiti wọn ko yẹ ki wọn fọwọ kan wọn, ọrun wọn, ọpa ẹhin wọn, awọn isẹpo wọn. Iwọ ati Emi ṣe iyẹn ni gbogbo ọjọ kan. A ni idunnu lati ṣe ayẹwo ati ṣiṣe itọju awọn agbara ti aye eniyan ati oye pe ẹlẹda fẹràn išipopada. O ni a; Emi yoo paapaa sọ abo kan. Ohun gbogbo rare lati aye omo ere; ìmọ́lẹ̀ ń rìn, ìsopọ̀ pẹ̀lú ń rìn, gbòǹgbò ń dàgbà, àwọn ẹyẹ ń kọrin, afẹ́fẹ́ sì ń fẹ́. Išipopada jẹ apakan ti gbogbo aye. Nítorí náà, bí a bá ṣe sún mọ́ ṣísẹ̀-n-tẹ̀-lé, yóò di ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí a fi ń darapọ̀ mọ́ ìrònú Ọlọrun. Ati pe iyẹn ni nkan nla. Nitorinaa nigbati o beere ibeere yẹn fun mi, nibo ni MO bẹrẹ? A ni lati pada sẹhin ki o pada sẹhin ati iru bẹrẹ ni ibẹrẹ ki o beere lọwọ ara wa, nibo ni ijamba yii ti jade? Ewo ni BJ Palmer, Didi Palmer wa pẹlu awọn imọ-jinlẹ awọn eniyan irikuri wọnyi ti o wa pẹlu iyẹn, ati pe a wa nibi lati sọ itan naa, o kere ju lati 50, diẹ ninu awọn ọdun 60 ti itọju chiropractic laarin iwọ ati Emi . A le sọ itan naa nipa iyẹn, ṣugbọn Mo nireti pe iyẹn fun ọ ni imọran ohun ti o bẹrẹ igbagbọ mi ni iṣipopada ni chiropractic nitori pe o jẹ itara fun ẹni ti a jẹ ati ohun ti a ṣe. Elere idaraya ni awọn ọmọ wa. A ti fi awọn ọmọ wa si awọn ọna ti išipopada. Ko si ọmọ ninu awọn idile wa ti o jẹ tirẹ, ati pe idile mi ko ti gbe pẹlu išipopada gẹgẹbi apakan ti ohun ti wọn ji, ati pe wọn ni lati ṣe nkan kan.

 

[00: 11: 39] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Ati pe o mọ, Alex, eyi ni idi ti a fi jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic nitori pe o mọ kini, BJ Palmer, Didi Palmer, ati gbogbo awọn atukọ. Mo tumọ si awọn oludasilẹ ti National College ni Chicago, St Louis, Logan Chiropractic, gbogbo wọn. Wọn jẹ ọmọkunrin buburu. Wọ́n kà wọ́n sí aláìlófin. Awọn wọnyi kii ṣe awọn dokita gidi. Kí ni wọ́n ń ṣe? Ṣe o mọ, wọn n ba nkan naa jẹ, ṣe o mọ? Ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, gẹgẹ bi a ti sọrọ nipa ni ibaraẹnisọrọ to kẹhin, o mọ, ni ibẹrẹ, awọn eniyan yoo wo awọn imọ-ẹrọ imotuntun ati ironu imotuntun ati iwosan bi ẹru ati ilokulo. Torí náà, tí ìyẹn bá burú, wọ́n máa ń gbìyànjú láti gbé e jáde, wọ́n sì máa ń ṣàríwísí rẹ̀. Lẹhinna lẹhin igba diẹ, wọn rii pe o ṣiṣẹ ninu awọn abajade. Chiropractic jẹ nipa awọn abajade. Laini isalẹ? Ko le purọ. Ko le, Alex. Eyi ni ẹwa ti chiropractic. O boya ṣiṣẹ, tabi ko ṣe. Ko si nkankan lati bo o. A ko le bo o. A ko le fun ọ ni oogun idan lati jẹ ki o lero dara julọ.

 

[00: 13: 02] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, iwọ ati emi ni lati jade kuro ni ọna rẹ. O ni lati jade ni ọna rẹ nitori pe o jẹ nya. O ti kọja mi. Mo fo lori rẹ bi ọmọ ile-iwe chiropractic, ati nigbati o mu mi lọ fun gigun ti Emi ko mọ, a ni lati jade kuro ni ọna yii nitori pe o jẹ iṣipopada nla ni ohun ti igbesi aye jẹ nipa. Ati pe eyi ni ohun ti iwọ ati Emi mọ, ati pe Mo gbagbọ pe iwọ ati Emi ti ni iriri ifẹ fun imọ-jinlẹ yii, ati pe a ṣee ṣe ni idagbasoke diẹ sii ni itara. Awọn ọdun diẹ sii ti a ni, huh?

 

[00: 13: 30] Dokita Mario Ruja DC*: Oh, patapata. Ati pe a ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ ohun ti Mo pe ni rola kosita ti igbesi aye, awọn oke ati isalẹ ati lẹgbẹẹ awọn ifilọlẹ rọkẹti ati didan lori awọn idaduro ati itan rẹ. Mo nifẹ itan rẹ, Alex. Ati pe emi yatọ pupọ, ati pe Mo ro pe gbogbo chiropractor ni itan tiwọn nitori eyi kii ṣe nkan ti o kan gbe soke. Lẹhinna, ẹnikan sọ pe, Oh, o mọ kini? Mo ro pe o yẹ ki o jẹ chiropractor kan. Bii kini? A duro lori. A nilo lati gbadura fun o. Maṣe ṣe iyẹn.

 

[00: 14: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Rara, chiropractic yan ọ.

 

Bawo ni Chiropractic Yan Dokita Ruja?

 

[00: 14: 02] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi ni. Mo ni smacked ori-lori ni ọkọ ayọkẹlẹ kan ijamba. Bẹẹni, Mo ti kọlu ninu ọkọ ayọkẹlẹ kan, yiyi yika, o si kọja oṣu mẹfa ti atunṣe ati orthopedic ati gbogbo iyẹn. Ati ni ipari, Mo ni irora ti o ku. Mo ní àwọn ọ̀ràn tó ṣẹ́ kù, mi ò sì fẹ́ gba àwọn ààlà yẹn. Mo jẹ elere-idaraya kọlẹji kan, ko si si ọna ti MO yoo lọ, “DARA, daradara, jẹ ki a mu oogun kan fun iyoku igbesi aye mi.” Kii yoo ṣẹlẹ, Alex. Ati ni ọna kan, ọrẹ mi sọ pe, “Hey, iya-nla mi yoo rii dokita yii, o si ni imọlara ikọja, o si nlọ. O n rin lojoojumọ.” Mo ni, "O DARA, tani eniyan yii?" Dokita Farense ni Savannah, Georgia. Ti o ba wa ni ayika, fun mi ni ipe ni bayi nitori Mo nifẹ rẹ.

 

[00: 14: 53] Dokita Alex Jimenez DC*: Bawo ni o ṣe sọ Dr. Farense?

 

[00: 14: 54] Dokita Mario Ruja DC*: Emi ko mọ bi o ṣe kọ ọ nitori Emi ko le ranti, ṣugbọn Emi yoo wo. Ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ pe eniyan naa. Mo rin si ọfiisi rẹ mo si sọ pe, “Wo, Mo ti kọlu. Mo ti jacked soke. Mo nilo iranlọwọ diẹ nitori inu mi ko dun. Inu mi ko dun. Mo fẹ lati pada si iṣẹ mi, gigun keke mi. ” Mo gun, mo sare. Mo ti ṣe ere-ije, idaji-ije. Emi ko le joko jẹ. Emi ko le joko jẹ ani loni. Mo wa 54, ati ki o Mo n kan nini warm soke.

 

[00: 15: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Mi ò mọ̀ ọ́n, ó sì ṣeé ṣe kó jẹ́ pé mi ò gbọ́ orúkọ rẹ̀ rí. Ṣugbọn o mọ ohun ti o sọ pe o tọka si chiropractor ti o ni ipa lori igbesi aye rẹ. Eyi jẹ deede. Eyi jẹ iṣẹ kan ti a jẹ nipa iran karun, ati pe a bọla fun awọn oludari wa, awọn olukọ wa. Ati pe o dara. Mo tumọ si, Dokita Farense le ma ti mọ pe ni ọjọ kan, 30 ọdun nigbamii, chiropractor yoo sọ orukọ rẹ nitori a ni lati bu ọla fun BJ Palmer, Didi Palmer, awọn olukọ, ati awọn ọjọgbọn ti o jẹ ki o ni ipa lori aye re. Iyalẹnu, a tẹle nipasẹ eyi. A ni idi kan ti o kọja paapaa akoko funrararẹ. O jẹ iyalẹnu ohun ti o n ṣe.

 

[00: 16: 06] Dokita Mario Ruja DC*: O dagba, Alex. O n kọ ipa. Eyi jẹ nipa ipa, ati kini ipa? Gbigbe. O ko le kọ ipa joko si isalẹ. O ko le kọ ipa, gbigba apapọ, gbigba agbedemeji, ati gbigba, daradara, bii o ṣe ri ni bayi. Nitorina eyi ni ibi ti agbara ti fifọ awọn idena ti awọn ifilelẹ fifun ni gbogbo nipa chiropractic. Mo kan fẹ mu wa sinu ero yẹn ni gbigbe yẹn, isọdiwọn yẹn. Ati pe eyi ni ibi ti Mo gba itara. O mọ, Mo ti n ṣe eyi fun ọdun 25 pẹlu, ati pe gbogbo ibi ti Mo lọ, Mo kan pada wa lati Chihuahua. Bẹẹni, Mo ṣẹṣẹ pada lati Chihuahua, ati pe Mo wa nibẹ fun ọjọ mẹrin.

 

[00: 16: 55] Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, iṣowo naa, sọ “Donde Jale?” "O jẹ ẹrọ." Awọn ikede Chihuahua jẹ buburu pupọ.

 

[00: 17: 03] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, Mo nifẹ rẹ. Nítorí náà, jẹ́ kí n sọ fún ọ pé, ibikíbi tí mo bá lọ, mo la ẹnu mi, wọ́n sì wí pé, “Dr. Ruja, ọrun mi dun. Mo dupẹ lọwọ mi, bẹ bẹ.” Ṣe o mọ kini? Kini o le ṣe? Ati pe iyẹn ni. Iyẹn ni intoro mi, Alex. Intoro mi niyen, mo si bere lati jo. Mo ri ara mi bi salsa. Merengue. Bẹẹni, Mo rii pe emi n ṣe iyẹn, wọn si wo mi bii, “Kini ọkunrin yii n ṣe?” Ati pe Emi yoo sọ fun ọ ni bayi, Mo gbe ọwọ mi le wọn, ati pe wọn ko tun jẹ kanna mọ. Wọn ò ní gbàgbé ìyẹn láé. Ati olukuluku wọn, nwọn dide. Emi ko bikita boya o wa lori ibusun. Emi ko bikita fun o; o wa lori ibujoko. Bẹẹni, Mo ti sọ.

 

[00: 17: 44] Dokita Alex Jimenez DC*: Mario ni iwe-aṣẹ ilu okeere.

 

[00: 17: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn tọ.

 

[00: 17: 49] Dokita Alex Jimenez DC*: O ti wa ni agbaye mọ.

 

[00: 17: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Nitootọ. Ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, ipa naa jẹ kedere. O jẹ nipa chiropractic. Emi ko nilo rẹ, ati pe a ko nilo ohun elo pataki. Ohun elo pataki jẹ itọju. Itoju ni. Ife ni won npe ni. Ó jẹ́ bíbọlá fún àwọn arákùnrin àti arábìnrin wa àti kí wọ́n ní ohun tí ó dára jùlọ. Ati pe ọwọ iwosan ni. Àti pé nínú Bíbélì pàápàá, ó sọ pé, “Ẹ gbé ọwọ́ lé, fi ọwọ́ lé ọwọ́ láti mú lára ​​dá.” Ohun ti o jẹ nipa. A ni lati gbe ọwọ ati maṣe bẹru. Ati ki o Mo n ko sọrọ nipa laying diẹ ninu awọn ọwọ. Se o mo, momma lo lati gbe diẹ ninu awọn ọwọ lori mi apọju nigbati mo aiṣedeede. Mo tumọ si, paapaa baba mi, o lo ọwọ diẹ. Oun kii ṣe chiropractor, ṣugbọn o ṣe atunṣe mi. Ó tún ìwà mi ṣe. Ṣe o mọ ohun ti Mo n sọ, otun, Alex? Ṣe o ranti awọn ọwọ yẹn?

 

[00: 18: 38] Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, Mo ranti. Mo ranti ṣiṣe, ati pe ohunkohun ti Mama mi ni nkankan nitosi rẹ, yoo sọ ọ.

 

[00: 18: 45]Dokita Mario Ruja DC*: Oh, o jẹ chancla naa.

 

[00: 18: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo n sọrọ ẹnu mi to, o si ni orita ninu rẹ. O di mi pẹlu orita lori apọju mi ​​nigbati mo ṣe aṣiṣe. Ijiya ti ara ni ọna naa.

 

[00: 18: 56] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Ko ṣe ilokulo, boya, Alex. Bẹẹni. Ṣugbọn a kọ ẹkọ lati lọ kuro lọdọ rẹ ni kiakia. Ti o ni idi ti o ṣe daradara ni bọọlu, Alex. O pe ni plyometrics, ati pe iyẹn ni o ṣe fo.

 

[00: 19: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, ati pe o dara bi diẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ mi, ṣugbọn wọn dara pupọ. Sugbon mo gbodo so fun yin, iyen niyen. Ṣe o mọ kini? Nigba ti a ba wo, Mo ṣe iyanilenu nipa imọ-jinlẹ ti chiropractic ati bi o ti wa lori ati tẹsiwaju lati dagbasoke. O ṣopọ mọ ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ miiran, ko si si ọrọ miiran ti o ṣe apejuwe ohun ti chiropractic jẹ miiran ju pipe. O jẹ ọna pipe. O jẹ ọna adayeba ti iwosan ara nipasẹ iṣipopada. Ati gẹgẹ bi Mo ti tọka ṣaaju, Mo ro pe Ọlọrun ni fetish fun nitori pe o fun wa ni ọpọlọpọ awọn isẹpo ti o buruju, ati pe gbogbo nkan yii ni apẹrẹ wa. Ati ninu ilana yẹn, a larada.

 

[00: 19: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi Alex, Emi yoo da ọ duro nibẹ, ati pe Mo fẹ ki o gba ero yii. Chiropractic ti ni opin nigbagbogbo si ẹhin, o mọ, bii ọrun ati aarin-pada ati sẹhin, ati pe iyẹn ni. Ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ, Mo ni iroyin fun ọ. Chiropractic fun gbogbo ara. Ọwọ, ọrun-ọwọ, igbonwo, ejika, awọn ekun, awọn kokosẹ, ẹsẹ. O dara, chiropractic jẹ nipa iwọntunwọnsi, iwọntunwọnsi, titọ, ati iṣapeye gbogbo ara. Lẹẹkansi, eyi kii ṣe nkan ti Mo ṣe amọja ni awọn atunṣe cranial, cranial fun awọn ariyanjiyan. Awọn chiropractors wa, ati pe a yoo ni lati sọrọ diẹ sii nipa eyi ni ọjọ iwaju. Ṣugbọn pataki ti chiropractic lọ gbogbo ọna lati ọdọ awọn ọmọ-ọwọ si awọn geriatrics si awọn ere idaraya chiropractic, cranial-sacral chiropractic, biomechanics. Mo tumọ si, orthopedic, neurological.

 

[00: 21: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, awọn ẹka pupọ lo wa ti o ṣe pe loni ko wa ni 20 ọdun sẹyin. Rara, o wa, ṣugbọn o wa ni ibẹrẹ rẹ. Loni, agbaye nfẹ rẹ, beere lọwọ rẹ, beere fun amọja, paapaa chiropractic fun ohun kan, ere idaraya, gbigbe kan, ẹhin kekere, ilana sacral kan, ilana iṣan rẹ.

 

[00: 21: 25] Dokita Mario Ruja DC*: Ati pe eyi ni ohun ti a fẹ lati fi agbara bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic. O jẹ nipa gbigba ni oju rẹ ati gbigba gidi.

 

[00: 21: 35] Dokita Alex Jimenez DC*: Ni oju rẹ.

 

Awọn isunmọ Gbogboogbo si Itọju Chiropractic

 

[00: 21: 38] Dokita Mario Ruja DC*:Beeni ooto ni. A yoo gba akiyesi rẹ. O dara? Iwọ ko sun oorun ni alẹ oni. Nitorinaa ni chiropractic, a ni awọn alamọja. Atlas Orthogonal. Wọn ṣatunṣe nikan si awọn vertebrates, atlas, ati awọn aake. Gan pato. Ati pe Mo nifẹ eyi. A yoo bu ọla fun chiropractic, gbogbo awọn iyasọtọ ati awọn nuances, ati gbogbo awọn ṣiṣan ti o dara julọ si awọn apakan, awọn atlas, ati awọn aake. Iwọnyi wa labẹ cranium rẹ pẹlu Farina Magnum. Eyi ni ibiti gbogbo agbegbe ti sisan agbara lati ọpọlọ rẹ wa. O lọ lati ọpọlọ, ọpọlọ yio sinu ọpa-ẹhin; agbegbe naa ni agbara pupọ pe chiropractic ti ni amọja ti o jẹ pe wọn nikan ṣatunṣe awọn egungun X-ray pataki. Iyatọ pupọ. O dabi ipele giga. Emi ko ṣe bẹ, ṣugbọn Mo sọ fun ọ kini, Mo nifẹ awọn chiropractors lati ṣe iyẹn, ati pe Mo fẹ ki wọn ṣe diẹ sii ninu rẹ, ati pe a fẹ lati tan wọn laye. Ati pe a fẹ lati ṣe atilẹyin fun gbogbo chiropractic ni agbaye, kii ṣe orilẹ-ede nikan. Ọrọ chiropractic wa ni gbogbo agbaye, Alex, gbogbo.

 

[00: 23: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Nibikibi ti o lọ, Mo lọ si ile-iwe bi tirẹ. Palmer ni, ati pe tirẹ ni Palmer. Mo jẹ orilẹ-ede, ko jinna pupọ si ara wọn laarin diẹ mẹta tabi irinwo maili yato si ara wọn. A yoo ṣe pe ongbẹ kan wa fun chiropractic lati awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi ati awọn orilẹ-ede wọnyi, lati Japan, lati France. Wọn yoo ran awọn ọmọ ile-iwe wọn lati kọ ẹkọ ni agbegbe wa nitori pe awọn ofin yatọ ni awọn ọjọ yẹn. Iwọnyi jẹ Kannada mi, awọn ọmọ ẹgbẹ ara ilu Japan mi ti wọn lo ninu awọn ibugbe kan lati kọ ẹkọ ohun ti a nṣe ni agbaye ti awọn ipinlẹ. Ile-iwe wa kaabo. Awọn ile-iwe wa pupọ ati nigbagbogbo jẹ ifamọra kariaye lati kọ awọn ọmọ ile-iwe. Ati loni, awọn orilẹ-ede wọnyẹn ni awọn ile-ẹkọ giga wọn. O mọ, Faranse ni kọlẹji tirẹ. England ni ile-ẹkọ giga rẹ. Eyi ko si. O ko le da a duro. Rara, o n bọ, ati pe o jẹ išipopada. Ati bi o ti sọ, o mọ, chiropractic ti nigbagbogbo jẹ nipa gbogbo awọn isẹpo. O ko le sọrọ nipa kokosẹ, lẹhinna o ko le sọrọ nipa ọrun. O ko le koju rẹ. Ati pe ti o ba fẹ lati rii bi o ti sopọ daradara, daradara, Emi yoo fẹ ki o rin larin ọganjọ ki o tẹ ẹsẹ kan ki o wo bi gbogbo rẹ ṣe sopọ, iwọ yoo rii ijó ti ara ni awọn agbara rẹ, awọn cerebellum, ọna ti o mẹnuba rẹ joko lori foramen magnum. Iyẹn jẹ apakan nla, pataki. Awọn imọ-jinlẹ ti dagbasoke nitori agbọye isopọmọ laarin foramen magnum, ọpọlọ aarin, ati medulla ti jẹ aigbagbọ ni ọdun meji tabi mẹta sẹhin. Beena a wa ninu aye ijidide, O dara? Ijidide ti kini chiropractic jẹ. Beena bi a ti n jade, gege bi awon omo buruku, a ma jinna. A yoo ni kikan. A yoo lọ jinle si agbaye ti imọ-jinlẹ nitori pe, ni agbaye ode oni, a ko ni nkankan bikoṣe iporuru. Ede-aiyede. Bẹẹni, loni, ohun kan diẹ ninu awọn vitamin sọrọ nipa eyi, lẹhinna ni ọjọ keji, o fa eyi. Nitorina afikun kan ṣe eyi. Oògùn kan bẹrẹ pẹlu abajade to dara julọ. Sugbon mo ni lati so fun o itan ti Bextra, Celebrex laarin osu ti kọọkan miiran, ti gbogbo awọn ti a mu o, won ni won fa. Ṣe o mọ kini? A wá ki o si lọ. Nitorina laini isalẹ jẹ adayeba. Awọn isunmọ ti awọn agbara agbara gbogbogbo jẹ awọn nkan ti o mu eniyan larada ati ṣe idiwọ wọn ṣaaju ki wọn di ile-iwosan, ati pe ohun ti a ṣe niyẹn.

 

[00: 25: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn ni agbegbe ti chiropractic jẹ alagbara. Emi yoo sọ, ni ero mi, Mo jẹ abosi diẹ nitori, o mọ kini? Emi yoo gba gidi pẹlu rẹ. Bẹẹni. Bawo ni chiropractic iṣapeye išipopada nọmba ọkan, imularada, ati eto itọju ni agbaye?

 

[00: 25: 59] Dokita Alex Jimenez DC*: Tun ṣe. Chiropractic ni kini? Bẹẹni, o jẹ nọmba ọkan ni ila.

 

[00: 26: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn tọ. Gbọ daradara ki o tun ṣe eyi. Iyẹn tọ. O mu ṣiṣẹ o si fi awọn ayanfẹ rẹ sii. Ati pe o mọ, kini gbogbo nkan wọnyi ṣe? Ohunkohun ti o yoo se pẹlu yi fidio, kan fi lori rerun, omo. A jẹ eto iṣapeye nọmba kan fun biomechanics lati igbiyanju agbaye fun itọju ati imularada. Ni agbaye, a ko duro fun irora lati waye. A fọ irora ṣaaju ki o to ṣẹlẹ. Eyi dabi nini Bugatti rẹ. O dara, iwọ ni Bugatti, ati pe ko si awọn ẹya miiran; ko si nkankan lati ṣe. Ko si awọn ẹya lati ra ati lati gba. Lẹẹkansi, ko si awọn ẹya ara rẹ; ohunkohun ti o ba bi pẹlu jẹ ohun ti o ni. Pataki julọ, ohun ti o lagbara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ ni lati lo aworan chiropractic. Iyẹn tumọ si wiwa chiropractic ni agbegbe rẹ. Ati pe Mo tumọ si wa ti gidi ki o joko si isalẹ ki o sọ pe, Ṣe o mọ kini? Mo fe ba e soro. Kilo nsele?

 

[00: 27: 24] Dokita Alex Jimenez DC*: Nigba ti o ba wi gidi, Mario. Nitoripe awọn eniyan kan wa nibẹ ti o wa, wa, o mọ kini, Mo ni lati sọ fun ọ…

 

[00: 27: 30] Dokita Mario Ruja DC*: A jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic.

 

[00: 27: 31] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Kọja siwaju; a yoo lọ sibẹ. A yoo lọ sibẹ, Mario, nitori o ni lati wa eyi ti o tọ.

 

[00: 27: 37] Dokita Mario Ruja DC*: O ni lati wa gidi kan, ati pe o mọ kini? Eyi ni ohun ti Mo n sọ. Igi oku wa ninu igbo gbogbo. Bẹẹni, iyẹn ni Mama sọ ​​fun mi. Bẹẹni, ni gbogbo igbo, Mo n sọrọ nipa chiropractic. Igi oku wa, orthopedic, gbogbo eniyan, awọn olukọ, ati igi oku wa. Diẹ ninu awọn eniya fẹ lati gba diẹ ninu awọn anfani, ati pe jẹ ki n sọ fun ọ, gba eyi ti o daju. Joko ni ojukoju, gba gidi pẹlu wọn, beere wọn diẹ ninu awọn ibeere pataki, ki o wo wọn soke. Ati pe eyi ni ohun ti a jẹ nipa. A wa nipa awọn abajade.

 

[00: 28: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, Mario, eyi ni ohun naa nigbati o ba gba nigbati o lọ si chiropractor, ati pe eyi ni bayi Mo le sọ eyi nitori pe emi jẹ ọkan. Emi kii yoo korira eyikeyi iṣẹ miiran nitori awọn imọ-jinlẹ oogun ti ara pataki wa. Awọn oniwosan ara, o mọ, awọn eniyan wọnyi mọ ohun ti wọn n ṣe. Awọn eniyan wọnyi ni imọ-jinlẹ ti ko gbagbọ. Ṣugbọn lẹẹkansi, awọn oniwosan ara ẹni, awọn oniwosan ifọwọra, orthopedics. Gbogbo wa yika imọ-jinlẹ ti išipopada sinu rẹ ki a gba rẹ. Nitorinaa nigba ti a ba wa ẹnikan, o jẹ ohun ibinu pupọ julọ fun mi lati gbọ nigbati o lọ si chiropractor kan. Ẹnikan lọ si chiropractor kan, eniyan naa si fa iwe kan jade o si sọ pe, O dara, ṣe awọn adaṣe diẹ, ati pe eniyan naa ko fi ọwọ kan. Ṣe o rii, awa jẹ chiropractors ti o fi ọwọ kan eniyan; a fi ipari si wọn bi awọn ẹiyẹ. Ṣebi pe chiropractor rẹ ko n murasilẹ ni ayika rẹ ati ṣiṣẹ ni ayika ati gbiyanju lati ṣe atunṣe ọ, akoko fun eto chiropractor tuntun kan. Kii ṣe iṣe ti chiropractic.

 

[00: 29: 07] Dokita Mario Ruja DC*: Kilode ti a ko ni otitọ niwon a jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic ati pe a yoo sọkalẹ ati idọti, O dara? Nọmba akọkọ, Chiro tumọ si ọwọ. Iwa tumọ si pe eyi wulo. Iyẹn tọ. Jọwọ ma ṣe beere fun mi lati sipeli rẹ.

 

[00: 29: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, chiro tumọ si ni atomiki awọn ọta erogba, wọn jẹ awọn aworan digi dogba.

 

Bawo ni Chiropractic ṣe ikini Awọn oojọ miiran?

 

[00: 29: 28] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. Nitorinaa, koko ni eyi. Lẹẹkansi, o lọ si chiropractor; nwọn dara lati gbe diẹ ninu awọn ọwọ lori o. Ṣe o mọ kini? O ti wa ni gíga niyanju lati yọ diẹ ninu awọn egungun. Wọn ṣe gbogbo eyi ayafi ti o jẹ pataki. Bayi o wa, bi atlas orthogonal. Ati diẹ ninu awọn amọja miiran bii iwọnyi dabi nkan ti o ga julọ. Wọn nilo lati ṣe bẹ, ati pe kii ṣe nipa fifọ ẹhin rẹ. Iyẹn jẹ ibaraẹnisọrọ ti o yatọ fun ọjọ ti o yatọ. O jẹ nipa ṣiṣẹda isọdiwọn gbigbe laarin gbogbo ara. Ati paapaa, Emi yoo fẹ lati ṣafikun eyi ni ibamu gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan ni ayika wa. A ṣe iranlowo orthopedics. A ṣe iranlowo awọn itọju ti ara, awọn oniṣẹ abẹ, neurosurgeons, allottees, itọju ailera iṣẹ. A iranlowo psychologists, psychiatrists. A yìn olukọ. A yìn awọn olukọni

 

[00: 30: 30] Dokita Alex Jimenez DC*: A yìn endocrinologists.

 

[00: 30: 32] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, a yìn agbaye. A ko dabaru. A jẹ awọn ti o fọ kikọlu naa ati ṣẹda asọye ninu ṣiṣan agbara ti ara. Iyẹn ni parasympathetic, eto aifọkanbalẹ alaanu, eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ti o ṣakoso ati ṣẹda awọn irẹpọ, ati awọn sẹẹli 50 aimọye-plus ṣẹda ẹni ti o jẹ. Awọn aimọye pẹlu T.

 

[00: 31: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Rara, o jẹ iyalẹnu. Iwọ ati Emi ti jẹ apakan ti akoko gbigbe kan. O mọ ohun ti Mo pin pẹlu rẹ pe a ti rii awọn igbiyanju lati ṣe idinwo awọn iṣẹ-iṣe, boya o jẹ awọn oniwosan ara ẹni ti o ti pinnu nipasẹ awọn ipa oriṣiriṣi ti o wa nibẹ. Ọdun kọọkan ni awọn idiwọn rẹ lori awọn iṣe miiran: awọn chiropractors, awọn optometrists, ati awọn onimọ-jinlẹ. Ṣugbọn ohun ti a ti kọ ni pe o ko le mu u mọlẹ. Bi o ti sọ awọn abajade ibẹrẹ, o ko le da gbigbe naa duro. Ṣugbọn awọn chiropractors wọnyi n ṣiṣẹ ni Indonesia, Africa, Ethiopia, ati awọn agbegbe pataki ti gbogbo Europe. Wọn ṣe itọju awọn alaisan wọn ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ati ọkan ninu awọn ohun nla ni mimu awọn iṣẹ-iṣẹ miiran wọle. Isopọpọ nibiti ọrọ oogun iṣọpọ ti wa, oogun iṣọpọ jẹ irisi awọn imọ-jinlẹ ti o mu gbogbo ohunkohun ti o gba. Gbogbo awọn agbara ati gbogbo iṣẹ ọna papọ lati jẹ ki o ṣiṣẹ. Lati ibẹ, a tọju rẹ ni kini agbaye tuntun ti chiropractic jẹ oogun iṣẹ. Oogun iṣẹ-ṣiṣe wa ni bayi asopọ ti ọpọlọpọ awọn isunmọ pipe miiran, ati pe o wo ara ni kikun. Bawo ni a ko le gba awọn isẹpo? Bawo ni a ko ṣe le ni awọn ọran ọpọlọ, awọn ọran ọpọlọ, ati awọn ọgbẹ? O dara, imolara jẹ apakan pataki ti itọju ailera naa. Ti o ba jẹ endocrine, arun ti iṣelọpọ, tabi iṣọn-ara ti iṣelọpọ, iṣipopada wa ninu ilana itọju naa. Awọn ọran neurodegenerative ti Parkinson Neurological…

 

[00: 32: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, rirẹ onibaje…

 

[00: 32: 51] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn oran ifun.

 

[00: 32: 52] Dokita Mario Ruja DC*: Ibanujẹ. Bẹẹni, aniyan, Mo le sọ fun ọ ni bayi. Ati pe eyi ni imọ-jinlẹ n ba ọ sọrọ. Eleyi jẹ Imọ. Nọmba ọkan, iwọ ko gbe. Iwọ yoo ni irẹwẹsi. O ko gbe. Jẹ ki mi ni ẹnikan jẹ ki. Jẹ ki a ṣe idanwo kekere ti o tayọ. Jẹ ki n jẹ ki o duro ni ibusun fun oṣu kan. Jẹ ki n wo ohun ti o ṣẹlẹ si ọ. Bẹẹni. Jẹ ki n mọ ohun ti o ṣẹlẹ si ọ. Jẹ ki n jẹ ki o joko ni ijoko yẹn fun oṣu kan, lẹhinna o sọ fun mi pe iwọ ko ni irẹwẹsi. O sọ fun mi pe o ko sun ati sọ fun mi pe o ko ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ti o ko ba ni ọkan, iwọ yoo. Ati pe eyi ni ibiti chiropractic ṣe iyin agbara ti igbesi aye ati gbigbe, ṣiṣẹda awọn isokan lẹwa. Nitorina a le tẹsiwaju. Ọrọ naa tẹsiwaju lati lọ ati adaṣe gbogbo elere idaraya. Emi yoo sọ eyi. A ko ni awọn chiropractors to ni agbaye. A ko ni awọn chiropractors to, akoko. Gbogbo eniyan yẹ ki o ni ibewo chiropractic ni o kere ju mẹrin tabi marun ni igba ọdun, o kere ju. Kí nìdí? Nitori eyi ni iṣoro naa. O mọ, a gba sinu iṣakoso irora onibaje yii. A gba sinu gbogbo itoju arun. Eyi ni iṣoro naa, Alex. A ṣe ifaseyin. Awujọ wa ni idojukọ lori aisan ati iṣakoso arun na. Emi yoo fẹ lati pin, fi agbara, ṣe iwuri, ati koju agbaye bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic. O jẹ nipa nija, eniyan. Ati pe ipenija ni eyi. Kilode ti a ko dinku nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ? Kilode ti a ko dinku nọmba awọn eniyan ti o ni aibalẹ ibanujẹ? Kilode ti a ko dinku iyẹn nipasẹ gbigbe? Iye owo gbigbe? Bẹẹni. Iye owo naa kere.

 

ipari

 

[00: 34: 48] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o mọ kini? Kaabo si ifihan wa. Eyi ni Dokita Alex Jimenez ati Dokita Mario Ruja. A jẹ awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, ni pipe lati ṣe afihan awọn otitọ ti ohun ti a ti kọ ati ohun ti a ti loye ninu awọn imọ-ẹrọ ti ara ati bi wọn ṣe ni ibamu pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn oran, awọn aisan, ati awọn ailera. A yoo ṣe agbekalẹ awọn ilana ati awọn adaṣe itọju ilọsiwaju ti o jẹ alaiṣedeede, ati pe a yoo mu wa wọle. Ati pe o mọ kini? A yoo lo imo ijinle sayensi. A yoo lo imọ-jinlẹ gidi, ati pe awa bi awọn ọmọkunrin buburu nitori ọpọlọpọ awọn atampako yoo wa ni awọn ofin ti ohun ti a sọ. Ṣugbọn awọn atampako pupọ yoo wa ni awọn ofin ti awọn agbara wa. Nitori Mario, a ni. Ogún wa ni; kini a ni lati ṣe? O mẹnuba ọjọ miiran pe o mọ kini eyi, kini o fẹ ṣe. A nilo lati kọ awọn eniyan ohun ti a ti kọ. A ko nilo nikan lati kọ awọn eniyan ohun ti a ni lati ji awọn eniyan naa ti o fẹ lati kọ ẹkọ ati fifun awọn igbesi aye wọn fun ojo iwaju ti chiropractic ati oogun ti ara, awọn itọju ailera ti ara, awọn oniṣẹ abẹ orthopedic. A nilo onimọ-jinlẹ nipa iṣan-ara, ẹnikẹni ninu agbaye ti ara. O dabi pe paapaa ti a ba sọrọ nipa awọn dokita oogun ti ara, a yoo darapọ pẹlu gbogbo awọn iṣẹ-iṣe miiran. Ko gba ọ lọna jijin lati jabọ nibi lati mọ pe awọn onimọ-jinlẹ ti sopọ mọ onimọ-jinlẹ kan. Rheumatologists ti wa ni asopọ si chiropractic. Chiropractic jẹ ibatan si orthopedist. Boya o jẹ neurology tabi adaṣe ti awọn iyatọ oriṣiriṣi, gbogbo nkan ti imọ-jinlẹ yoo ni ipa lori ọjọ iwaju ti ohun ti a ni ni itọju ilera. Yoo jẹ iyipada, iṣipopada, ati pe a yoo mọ wa bi awọn ọmọkunrin buburu ti chiropractic, eyiti a yoo fi han. A yoo ṣe ifihan ti ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn koko-ọrọ, ati pe Mo gba ọ, Mario. A jẹ arakunrin, ati pe a ni lati kọ awọn eniyan iwaju. Nitorina ṣayẹwo-in; rii daju pe eniyan pa awọn imọran rẹ mọ nitori a le sọrọ lailai, nipasẹ ọna. Bẹẹni, Mario, Mo gba lati ba wọn sọrọ bi a ṣe le joko nihin titi di aago mẹrin owurọ. Awọn idile wa kii yoo nifẹ iyẹn. A yoo wa si ọ lati kọ ọ ohun ti a mọ ati pin pẹlu rẹ. Ati pe Mo nireti pe o ṣe pataki. Mo mọ, Mario, o ni awọn ero meji.

 

[00: 37: 03] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, ati pe eyi ni ero naa. Chiropractic jẹ nipa iṣapeye gbigbe. Ṣe ilọsiwaju ati gbe ninu ara kan, ṣiṣẹda imularada, imularada to dara julọ, itọju, ati imudara gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan. A wa nibi lati yìn gbogbo awọn iṣẹ ọna iwosan. Orthopedic, itọju ailera ti ara, itọju iṣẹ, itọju ọrọ, ati imọran imọ-ọrọ ọpọlọ wa gbogbo wa nibi lati ṣe iranlowo awọn olukọni. A wa nibi lati ṣe iranlowo ati mu awọn ọmọ ile-iwe dara si ni iṣẹ wọn ni ile-iwe. A wa nibi lati ṣe iranlowo ati imudara awọn olukọni ati awọn elere idaraya si ipele giga wọn ti igbesi aye. Ati pupọ julọ, Emi yoo fẹ lati sọ eyi lati ṣẹda pipade fun iṣafihan atẹle wa. Yara pupọ wa ni oke, awọn isale ti kun, nitorinaa wa pẹlu wa, o ni awọn ọmọkunrin buburu ni oke.

 

[00: 38: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Pẹlu iyẹn, gbogbo wa ni pipade nibi, ati pe a nireti lati rii daju pe eyi ṣiṣẹ daradara fun gbogbo wa ati rii daju pe imọ fun gbogbo eniyan ti a wa nibi lati wa ati ni ọjọ iwaju.

 

be

Ṣiṣe O Ṣeeṣe Pẹlu Oogun Iṣẹ-ṣiṣe | El Paso, TX (2021)

ifihan

Ninu adarọ ese oni, Dokita Alex Jimenez DC, Awọn olukọni Ilera Adriana Caceres ati Faith Arciniega, Massage Therapist Amparo Armendáriz-Pérez, ati Onimọ-ara Nutritionist Ana Paola Rodriguez Arciniega sọrọ loni ohun ti wọn ṣe ati funni pẹlu Oogun Iṣẹ.

 

fanfa

Dokita Alex Jimenez ṣafihan awọn alejo rẹ.

 

[01: 00: 11] Dokita Alex Jimenez DC*:  Kaabo, eniyan. A n nibi sọrọ loni nipa ohun ti a ṣe. Loni jẹ ọjọ pataki kan. Ọjọ ibi baba mi ni, Alberto Jimenez. Alberto Augusto Jimenez. O jẹ aṣikiri lati Ilu Columbia ti o fun mi ni imọ mi. Baba iyanu mi. E ku ojo ibi, baba. A yoo sọrọ loni ni a yoo sọrọ nipa ohun ti a ṣe. A ni ẹgbẹ kan ti iyanu ẹni-kọọkan nibi. A ni marun kọọkan. A ni gbogbo eniyan diẹ sii ni abẹlẹ. Nitorina ohun ti a n ṣe loni ni a bẹrẹ ilana kan ti ifitonileti ti iyipada ti n lọ. A yoo sọrọ nipa ijẹẹmu, ilera, adaṣe, ohun ti a ṣe ni ọfiisi, bawo ni a ṣe ṣe awọn ilana oriṣiriṣi diẹ laarin ọfiisi, ati bii a ṣe afiwe ati iyatọ si awọn iṣẹ miiran ati jẹ ki eniyan loye ohun ti a ṣe bi a yipada. Nitorinaa loni, a wa ni yara adarọ-ese tuntun nibiti a ti lọ kuro ni Ile-iṣẹ Amọdaju Titari, eyiti yoo jẹ ohun nla miiran, ikọja. Nitorinaa bi wọn ṣe n ṣe ikole, a gbe adarọ-ese wa nibi. Nitorinaa iwọ yoo ṣe akiyesi pe a yoo ṣe ibaraẹnisọrọ lati adarọ-ese pato yii. Sibẹsibẹ, a ti sopọ mọ awọn ẹlẹgbẹ Titari wa ati awọn ile-iṣẹ Titari Amọdaju wa ati Daniel Alvarado, ati pe a yoo jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ bi o ti n bẹrẹ. Nitorina loni, a yoo sọrọ nipa ounjẹ. Mo ni Ana Paola Rodriguiez Anciniega nibi, nitorinaa kaabo nibẹ. A ni Igbagbo Arciniega. A ni Adriana Caceres, ati pe a ni Amparo Armendáriz-Pérez gẹgẹbi oniwosan ifọwọra nibẹ. Nitorinaa a yoo sọrọ nipa awọn nkan oriṣiriṣi. Nitorina onikaluku wa ni awọn amọja oriṣiriṣi. Nitorinaa Emi yoo bẹrẹ pẹlu diẹ ninu awọn ohun alailẹgbẹ ti a nṣe ni ọfiisi wa, gẹgẹbi iru awọn itọju ti a ṣe. A ṣe pẹlu ọpọlọpọ iredodo, ọpọlọpọ awọn ipalara, ọpọlọpọ awọn ipalara, ati ọpọlọpọ awọn ipalara asọ. Ṣugbọn o ko le lọ kuro ninu awọn ipalara ti ara asọ lai jiroro iredodo. Nitorinaa ni ipilẹ igbona, ohun ti a ṣe ni a ṣepọ, ṣe ifowosowopo, wa wiwa lasan ti igbona si awọn ipalara, ati pe a ṣe pẹlu idi otitọ ti iredodo ati wa pẹlu awọn ilana itọju ati awọn eto itọju ilera ti o kan eniyan ati awọn rudurudu wọn. . Nitorinaa ọpọlọpọ eniyan wa si wa pẹlu ipalara ẹhin tabi ọgbẹ ọrun lẹhin, jẹ ki a sọ, ijamba mọto, ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ijamba ti o jọmọ iṣẹ. Ṣugbọn wọn tun le ni, o mọ, awọn ọran abẹlẹ ti iredodo ti o kan n gbin ati lẹhinna buru ipalara taara ti n lọ. Nitorinaa ohun ti a yoo ṣe ni ṣafihan ẹgbẹ wa nibi ọkan ni akoko kan ki a le rii kini n ṣẹlẹ. Ati pe a yoo bẹrẹ pẹlu Ana Paola Rodriguez Acciniega. Ana, bawo ni o ṣe n ṣe?

 

[01: 02: 57] Ana Paola: Mo n ṣe daradara, ati bawo ni o ṣe n ṣe?

 

[01: 03: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, ṣe o le gbọ wa O dara nibe?

 

[01: 03: 02] Ana Paola: Bẹẹni, Mo le gbọ rẹ, O DARA.

 

[01: 03: 04] Dokita Alex Jimenez DC*: O tayọ. Sọ fun wa diẹ ninu ohun ti o ṣe, ati pe a jẹ nitori pe o ṣiṣẹ ni ọwọ-ọwọ pẹlu gbogbo wa nibi, ati pe o jẹ oju foju wa ni ọrun fun ounjẹ ni aaye yii. Ṣugbọn ijẹẹmu ti o ṣe pẹlu ṣiṣẹ diẹ pẹlu oogun iṣẹ. Sọ fun wa ohun ti o ṣe ati bii a ṣe ṣepọ iru adaṣe yẹn ni ọfiisi wa.

 

Ana Paola Rodriguez Arcinega

Oniwosan ounjẹ ti ile-iwosan Ana Paola Rodriguez Arcinega ṣafihan ararẹ ati sọrọ nipa ohun ti o ṣe.

 

[01: 03: 23] Ana Paola: O dara, nitorinaa Emi ni oludari onjẹẹmu, ati ni ipilẹ, kini MO ṣe ni Mo tọju igbelewọn ijẹẹmu wọn. Ṣugbọn gẹgẹ bi o ti sọ tẹlẹ, a gbiyanju lati wa awọn idi ti gbongbo, ati pe eyi n gba wa laaye lati ṣẹda eto itọju to ṣe pataki fun awọn alaisan wa, nitorinaa ni idojukọ diẹ diẹ sii lori wiwa kini idi idi ti igbona nitori o jẹ ibatan si awọn ipalara, ijamba, ati aapọn, ati lati ṣe idaduro apakan imularada ti awọn alaisan wa. Nitorinaa eyi ni ohun ti a n gbiyanju lati ṣe lati gba bi imularada ipa-ọna iyara fun awọn alaisan wa fun ounjẹ nitori pe o ni lati ṣe pẹlu iyẹn.

 

[01: 04: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Ati igba yen? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu. 

 

[01: 04: 17] Ana Paola: O DARA, Mo wa nibi.

 

[01: 04: 18] Dokita Alex Jimenez DC*:  O jẹ gbogbo imọ-ẹrọ. Kan tẹsiwaju lati sọ fun mi. A yoo ro bi a ti lọ.

 

[01: 04: 22] Ana Paola: Nitorinaa ohun ti a bẹrẹ nigbagbogbo rọrun pupọ. Mo gbiyanju lati dojukọ ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan mi ni ti ara, eyiti o ni nkan pupọ lati ṣe pẹlu akojọpọ ara ti alaisan mi. Nitorinaa Mo rii pe iyẹn ni ilana, kii ṣe ilana, ṣugbọn igbesẹ akọkọ le ṣe bẹ bẹ. Nitorinaa a gbiyanju lati ṣepọ itupalẹ akojọpọ ara yii pẹlu ẹrọ Inbody 770 ti a lo. Ati pe ọna naa, a le ṣe atunṣe gbogbo ohun-ara ti ara, boya iwọn-ọra ti o sanra tabi BMI tabi ibi-iṣan iṣan tabi ibi-ara ti o tẹẹrẹ, ti alaisan wa ni ati gbiyanju lati ṣepọ pẹlu awọn ipalara tabi ni ibamu pẹlu igbona. Ati pe o jẹ nigbagbogbo, nigbagbogbo, tabi gbogbo igba, pe a wa ni ibamu taara pẹlu iredodo tabi iru ipalara yii. Ni pataki, sisọ nipa intracellular ati omi extracellular jẹ ọkan ninu ibẹrẹ ti o wuyi julọ pẹlu awọn alaisan mi. Ṣugbọn ohun ti o jẹ nipa igbelewọn ijẹẹmu ni pe paapaa ti o ba dabi pe o yapa si awọn ẹya oriṣiriṣi, o jẹ iru awọn agbekọja laarin ara wọn, ati pe o dabi ohun ti o wọpọ pẹlu oogun iṣẹ-ṣiṣe, ounjẹ iṣẹ-ṣiṣe, lẹhinna gbiyanju lati tọju alaisan rẹ bi a gbogboogbo, bii gbogbo eniyan kan ati gbiyanju lati ṣepọ apakan ijẹẹmu ti rẹ, imularada iyara ti ipalara kan, oniwosan ifọwọra ati dajudaju, gbogbo apakan ilera ti imularada wọn ti o ni ibatan si awọn olukọni ilera wa. Nitorinaa okeene, ohun ti Mo ro pe MO ṣe nihin ni pe MO ṣe fun iyẹn. Mo jẹ apakan ti ẹgbẹ kan ti o ṣepọ bii ero itọju gbogbogbo fun awọn alaisan.

 

Adriana Caceres

Olukọni Ilera Adriana Caceres ṣafihan ararẹ ati ṣalaye ohun ti o ṣe.

 

[01: 06: 28] Dokita Alex Jimenez DC*: O soro naa daada. Iyẹn dara pupọ, o dara pupọ. Mo ni lati sọ fun ọ pe ko si igbona iyapa, ounjẹ, ati awọn ipalara pe ko si ọna. Nitorinaa bi a ṣe koju rẹ, a le kọ ẹkọ nipa rẹ. O fẹrẹ dabi sisọ adaṣe ati pe ko sọrọ ounjẹ. A ni lati ṣe pẹlu awọn paati ijẹẹmu. Bayi, ni pato pe a n sọrọ nipa idaraya. Adrianna, nibi, o jẹ alamọja wa ati alamọja wa lori adaṣe adaṣe. O ṣiṣẹ pẹlu ounjẹ. O ni iriri lọpọlọpọ ti ṣiṣẹ pẹlu awọn alabara lori ayelujara ati ni fidio bi daradara bi ninu ile rẹ. Nitorinaa o wọle nibẹ ati ṣe adaṣe pẹlu rẹ bi o ṣe n ṣe nkan rẹ. Adriana, sọ fun wa diẹ ti iriri rẹ ati ohun ti o ṣe ati ohun ti o funni ni awọn agbara pataki wọnyi pẹlu ẹgbẹ wa nibi.

 

[01: 07: 14] Adriana Caceres: Daju. O dara, orukọ mi ni Adriana Caceres, ati pe Mo jẹ olukọni ilera rẹ, olukọni amọdaju, ati pe dajudaju, alamọja adaṣe. Ati bi Ana ti n sọ, ounjẹ ati adaṣe lọ ni ọwọ. Ounjẹ jẹ ipilẹ, ṣugbọn adaṣe yoo fun ọ ni arinbo ati fun ọ ni ibiti o wa ni arin ti o nilo lati gbe igbesi aye to dara ati, daradara, igbesi aye titi iwọ o fi mọ nigbati o di ọjọ-ori. Nitorinaa ni pato, o jẹ ipilẹ fun imularada pupọ fun awọn ipalara. Gigun naa jẹ pataki pupọ, ati pe a lo pupọ nibi lati na awọn alaisan wa ki o jẹ ki wọn ṣe nina kekere wọn ki wọn le dagba ibiti wọn ti arinbo ati ni igbesi aye to dara julọ ni igbesi aye ojoojumọ wọn, aṣa ojoojumọ wọn. Ni bayi, Mo ṣiṣẹ lori ayelujara pupọ. Nitorinaa lati igba ti COVID ti bẹrẹ, a bẹrẹ ṣiṣẹ lori ayelujara pẹlu awọn alaisan ati awọn alabara wa, ati pe o yatọ. Ṣugbọn ni akoko kanna jẹ igbadun pupọ. Iyatọ laarin lilọ si igba adaṣe inu eniyan ati ṣiṣe igba ori ayelujara ni pe o ko ni akoko naa. Nigbagbogbo a ma ngbọ awọn awawi bi; Emi ko le ṣe. Emi ko ni akoko. Mo n lowo ju. Mo mọ pe Mo wa ninu irora, ṣugbọn Mo kan ro pe o ti jinna pupọ. Nitorinaa ori ayelujara ge gbogbo awọn awawi yẹn. Mo tumọ si, o n ṣe iyẹn lati itunu ti ile rẹ. O kan ṣii TV rẹ tabi kọnputa rẹ, kọǹpútà alágbèéká, tabi tabulẹti ati sopọ si igba kan. O wa ni akoko rẹ. Nitorinaa iyẹn ṣe iranlọwọ pupọ. Awawi keji ti a ngbọ nigbagbogbo ni ti a ba jẹ awọn obi ti n wo awọn ọmọ wa, kini MO yoo ṣe? Nibẹ ni ko si daycare, ati yi ni o kan kanna ohun. O wa ni ile rẹ, nitorina o le paapaa kopa ninu ẹbi rẹ ni igbesi aye tuntun ati ti o yatọ. Nigbagbogbo, nigba ti a ba ni ẹnikan ti o sanra, o jẹ idile kan. Ile ni. Nitoribẹẹ, o jẹ ounjẹ ti ko dara ti wọn ni tabi ounjẹ buburu ti wọn ni ati awọn ihuwasi kanna. Nitorinaa bẹrẹ pẹlu awọn adaṣe lori ayelujara ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ, tabi ile rẹ mọ pe o jẹ ohun ẹgbẹ kan, o jẹ gbogbo igbesi aye, ati pe o fẹ lati jẹ apẹẹrẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ. O nigbagbogbo fẹ ohun ti o dara julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, nitorina o fẹ lati jẹ apẹẹrẹ fun wọn. Ni deede wọn yoo. Ti o ba ni iwọn apọju tabi ni afikun poun diẹ lori, awọn ọmọ wẹwẹ rẹ nigbagbogbo yoo ni awọn iwa kanna. Ati pe dajudaju, a yoo ṣọ lati wa pẹlu iru iwọn apọju kanna ti o ni. Nitorinaa eyi ṣe iranlọwọ fun wọn lati rii iriri iyipada igbesi aye ati kopa ninu iriri tuntun yii.

 

[01: 10: 12] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, ni bayi ti o mẹnuba iyẹn, o mọ, o ṣe pataki lati jẹ iyipada ti o nireti ni agbaye. Mo ro pe Gandhi tabi nkan ti o sọ, ṣe iyẹn le jẹ iyipada ti o fẹ lati rii? Ọtun. Nitorina ohun naa ni, nigbati o ba lọ ra awọn ounjẹ tabi idaraya ni iwaju awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ki o wo ohun ti o ṣe, eyi ni tani wọn yoo di ati kini a fẹ fun awọn ọmọ wa? A fẹ ohun ti o dara julọ. Ogún wa jẹ ẹbi wa nigba miiran tabi awọn ọrẹ wa. Ati nigbati o ba ni idile, wọn n wo ọ. Wọn kọ ẹkọ pe wọn ṣe akiyesi ati riri iya, o mọ, lilọ kiri ni ayika yara nla ati ṣiṣe pẹlu rẹ. Gbogbo eniyan ni o ni iranti ti awọn obi wọn ti nṣe adaṣe tabi ṣe nkan kan. Ati lẹhinna, o mọ ohun ti o ṣẹlẹ, nigbamii lori, a pari soke di awọn obi wa? Ọtun. Nitorina ti a ba ni awọn iwa ti o dara, a yoo di iwa. Mo ti di baba mi, ati pe o jẹ otitọ. Òótọ́ náà wà nínú ọmọ mi, mo sì máa ń fetí sí i. Kò mọ̀ bẹ́ẹ̀, ṣùgbọ́n ó sọ gbogbo ohun tí mo máa ń sọ tẹ́lẹ̀. Nitorina o jẹ iyipada ti nlọsiwaju. Nitorinaa ti o ba ni ounjẹ ati adaṣe, eyiti o dabi ẹni pe o jẹ ọkan ninu awọn iru alailẹgbẹ julọ ti awọn ilana iṣọpọ ati awọn ilana itọju, o ko le ya adaṣe kuro lati imularada. Nitorinaa Parkinson's… adaṣe, Alzheimer… adaṣe, àtọgbẹ… adaṣe, rudurudu ọpọlọ… adaṣe, awọn ọran ilera… adaṣe jẹ ẹya pataki ti amọdaju ti pe nipa ṣiṣe ko ṣe apakan rẹ, iwọ yoo dinku agbara lati dinku pada si ohun ti aipe iṣeto ni. Bayi, boya o fẹran rẹ tabi rara, adaṣe adaṣe jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe bọtini pataki julọ. Mo mọ pe nigba ti o ba bẹrẹ ṣiṣẹ lori ọpọlọpọ awọn alaisan ni awọn ọdun, o bẹrẹ ni irú ti ri idi Ọlọrun. Ọtun. Nítorí náà, ète Ọlọrun ni arinbo, ati awọn ti o fun o ni toonu ti isẹpo. Mo tumọ si, kilode ti o fun ọ ni ọpọlọpọ awọn isẹpo ki a le yiyi, O DARA? Lati gbe, otun? Nitorinaa lilo iyẹn ati iṣọpọ ọpọlọ ati iṣẹ ti ọpọlọ pẹlu gbigbe ara rẹ ati fifa, ati pe ẹjẹ ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn ọran ati pe o yẹ ki o jẹ apakan ti awọn ilana itọju pupọ julọ. Paapaa ti adaṣe ko ba dabi, jẹ ki a sọ, kilasi Zumba kan, boya o kan lilọ kiri ni alaga tabi ṣe awọn nkan kan. A le ṣe fun ọpọlọpọ eniyan. Eniyan ro wipe mo ti sọ ri lati, o mọ, a mẹsan-osu gangan nipa lati bi a omo, obinrin n CrossFit, ati awọn ọmọ ti wa ni a bi itanran. Ara ti ṣe apẹrẹ lati mu awọn nkan kan paapaa. Awọn agbalagba agbalagba nipa ọdun 100, ti nṣe adaṣe. Ati awọn ọmọde, wọn nifẹ lati ṣe ere idaraya. Nitorina o jẹ paati pataki. Nitorinaa bẹẹni, iyẹn ni o ṣe, Adriana, ati pe a ṣepọ iyẹn ni ọfiisi, ati pe a wo tabi dinku awọn awawi lati ṣe iyẹn, iyẹn ṣe pataki pupọ. Nitorina ṣe o tun ṣe ounjẹ diẹ diẹ?

 

[01: 13: 06] Adriana Caceres: Bẹẹni mo ni. Mo jẹ oludamọran ounjẹ, nitorinaa Mo ṣe iranlọwọ pupọ pẹlu apakan yẹn. Gẹgẹbi Mo ti sọ, o lọ ni ọwọ, ni pato lati ni akoko ilera ti o ga julọ. O fẹ lati ni iwa ti o ni ilera, nitorinaa ohun kan ni igbesi aye, ati pe ohun kan ni gigun ilera, ati pe igbesi aye wa jade ti awọn ọdun ti a yoo gbe. Bẹẹni, nikẹhin, a yoo ku, lẹhinna akoko ilera wa ni bi a ṣe fẹ gbe wọn. Njẹ a yoo fi wọn silẹ ni ilera ọdun mẹwa ti o kẹhin wa? Ṣe a yoo ni anfani lati rin? Njẹ a le sọ pe, njẹ a le jade kuro ninu iwẹ? Nitorinaa iyẹn ni ohun ti o fẹ lati ni, ati pe iyẹn ni ohun ti a ko ronu nipa nigba ti a sọ pe, Oh, o mọ kini? Mo mọ ohun ti Mo n ṣe, ati pe Emi ko ro pe adaṣe jẹ fun mi. Gbogbo eniyan ni ipele amọdaju, ati pe gbogbo eniyan ni ọna kan. Ati ẹtan fun eyi ni lati wa ohun ti o fẹ ṣe. Ati pe ohun ti a ṣe nihin ni ọpọlọpọ ti a kọ awọn eniyan soke ati fi ipalara pamọ, fipamọ lati awọn ipalara ati, o mọ, fa igbesi aye wọn gun ati ki o pẹ bi wọn ti n gbe, igbesi aye wọn, awọn iṣẹ ojoojumọ wọn.

 

Amparo Armendáriz-Pérez

Oniwosan ifọwọra Amparo Armendáriz-Pérez ṣafihan ararẹ ati sọrọ nipa ohun ti o ṣe.

 

[01: 14: 15] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, ọna yẹn dara julọ. Ní báyìí, a tún ní ọ̀dọ́bìnrin kan tó ń jẹ́ Amparo Armendáriz-Pérez. Nitorina fun Amparo, o ṣe ifọwọra wa. Ati pe ohun ti o ṣe ni o ṣiṣẹ lori awọn ẹni-kọọkan pẹlu ipele ti o jinlẹ ti amọdaju. Bayi, o wa si wa pẹlu ọpọlọpọ iye iriri ti ara ẹni ti n ṣiṣẹ pẹlu eniyan ati ifẹ rẹ fun itọju ilera. Nitorina Emi yoo fẹ ki o sọ fun wa. Kaabo. Ki o si sọ fun wa nipa ohun ti o ṣe ni awọn ofin ti ifọwọra bi paati laarin ẹgbẹ yii.

 

[01: 14: 55] Amparo Armendáriz-Pérez: E dupe. Ti o wa nibi gẹgẹbi apakan ti idile yii, agbegbe ti awọn olupin, nitori ohun ti a ṣe niyẹn. A sin awon ti o wa si wa. A ba gbogbo nipa eko. Nitorina a ngbọ, o mọ, ẹkọ ijẹẹmu, ẹkọ ti ara lori bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe awọn aṣayan to dara julọ fun ara wọn. Ohun ti Mo ṣe ni Mo jiroro pẹlu awọn alaisan wa ohun ti Emi yoo ṣe fun wọn, kini n ṣẹlẹ bi mo ṣe fi ọwọ mi si awọn iṣan wọn. Ohun ti Mo lero, ati awọn ti wọn ani beere mi ibeere, O dara, ki ni ohun? Kini idi ti Mo ni imọlara ihamọ bẹ? Kilo n ṣẹlẹ? Nitorina Mo gbadun riranlọwọ fun wọn lati loye ara wọn pẹlu gbogbo ọkan mi nitori pe wọn wa ninu ara wọn. A wa ninu ara wa, ati pe a mọ pe a ni ọwọ ati ẹsẹ ati gbogbo awọn paati wọnyi. Ṣugbọn nigbamiran, nigba ti wọn ko ba ṣiṣẹ daradara, a ko mọ idi rẹ, ati pe iyẹn jẹ idiwọ pupọ. Ati nitorinaa, Mo gbadun ijiroro pẹlu awọn alaisan. O dara, daradara, eyi ni ohun ti Mo n rilara, ati bawo ni o ṣe rilara bi Emi ṣe jẹ, o mọ, titẹ titẹ nibi bi a ti n gbe ati yara nibi? Ati awọn esi ni ohun ti iranlọwọ wọn lati mu yara. Wọn fẹ lati ni imọ siwaju sii. Wọn fẹ lati mọ; daradara, kini ohun miiran ti mo ti le ṣe? Ṣe o mọ, nigbati mo ba lọ si ile, bawo ni MO ṣe gun rilara ti rilara bi Mo n dide taara ni bayi? Bii Mo ni rilara agbara diẹ sii? O mọ, Emi ko mọ pe ẹsẹ mi ni imọlara bẹ. Emi ko mọ pe apa mi ni imọlara bẹ. Ati pe Mo loye ibiti wọn ti nbọ nitori itọju ifọwọra jẹ ọkan ninu awọn ọna iwosan mi nigbati mo lọ nipasẹ ilana iwosan kan. Nitorinaa o kan jẹ ohun elo ikọja lati kan si awọn alaisan ati gba wọn laaye lati mọ pe eyi jẹ ọna miiran ti a ṣe atilẹyin fun wọn kii ṣe O dara; a o ṣe eyi ọkan meji mẹta. Rara, o lọ siwaju ju iyẹn lọ. Iwọnyi ni awọn iṣan rẹ, ati pe eyi ni bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ararẹ, ati pe eyi ni ohun ti a yoo ṣe fun ọ. Ati pe o le ṣe igbesẹ siwaju sii ki o loye pe o ni agbara lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan wọnyi di diẹ sii nipasẹ ounjẹ, adaṣe, gbigbe, ati lonakona, apẹrẹ tabi fọọmu. Ati pe o le fi ọwọ rẹ si ara rẹ ki o lero bi, o mọ, iyẹn ṣoro loni. Mo ro pe mo le fi ọwọ kan diẹ diẹ ati ifọwọra pe, ati pe o ko nilo iwe-aṣẹ lati fi ọwọ kan apa rẹ. Ati pe Mo ro pe iyẹn ni ohun ti o lẹwa nipa ohun ti a ṣe. A fi agbara fun awọn alaisan wa, ati pe iyẹn ṣe pataki.

 

[01: 17: 16] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, nigba ti o n sọ bẹ ni ọna rẹ, nitori Mo rii pe nigba ti o ba ṣiṣẹ lori awọn alaisan, nigbamiran awọn agbegbe wa ninu ara ti o ṣe ipalara. Sibẹsibẹ, agbara eniyan ni pe a ṣe apẹrẹ ara pẹlu meji, gẹgẹbi iṣan kan ni ipa lori miiran. Awọn tricep, o mọ, titari bicep disengages. Imuṣiṣẹpọ igbagbogbo wa pẹlu eto iṣan. Nigbakuran irora tabi aibalẹ ni awọn agbegbe naa wa ni jijin tabi rara, paapaa ni agbegbe ti o ni, o mọ, a ti sọ fun ọ lakoko ibi ti awọn ọran eniyan wa. Sọ fun wa diẹ ninu iyẹn, Amparo. Bii o ṣe tọpa aibalẹ ninu, jẹ ki a sọ, agbegbe kan lori iṣoro kan ti o ti tọju ni iṣaaju.

 

[01: 18: 07] Amparo Armendáriz-Pérez: Ọkan ninu awọn agbegbe ti o wọpọ julọ ti Mo ti ni iriri pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan ni nigbati wọn jiroro irora kekere tabi paapaa paapaa irora sciatic. Ati pe wọn sọ fun mi, o mọ, eyi n ṣe idiwọ fun mi lati joko ni taara. O n ṣe ihamọ fun mi lati kan lọ si ile itaja itaja ati rin si ati lati ati pe ko ni rilara bi MO nilo lati joko. Ati nitorinaa, O dara, Mo loye. Ati lẹhinna wọn gun tabili, ati pe bi Mo ti n ṣiṣẹ ni ẹhin wọn, Mo n tẹtisi ohun ti wọn n sọ. Mo tun ṣe igbeyawo papọ, ohun ti ọwọ mi n sọ, ati ni ipilẹ, ọwọ mi kan tumọ ohun ti iṣan wọn n sọ nitori nigbami, a le sọ nkan kan. Mo mọ inu ati jade funrara wa, O dara, Mo lero irora yii ni ibi. Sibẹsibẹ, iṣan naa n sọ pe, daradara, nkan miiran n ṣẹlẹ, ati pe o npọ sii, nitorina wọn yoo sọ fun mi pe irora mi wa ni ẹhin isalẹ nigba ti mo tẹle asopọ lati ẹhin kekere naa. Ati pe bi Mo ṣe n rilara lẹgbẹẹ ẹgbẹ ẹsẹ wọn, Mo ni rilara bi o ṣe le, ati pe o dabi pe, iyẹn ni lati ni ihamọ pupọ si isalẹ orokun. Ati pe Mo dabi, O dara, nitorinaa jẹ ki a tu iyẹn silẹ. Ati lẹhinna bi Mo ti n ṣiṣẹ lori iyẹn, o lagbara pupọ lati gbọ alaisan naa sọ, Wow, Mo le ni imọlara yẹn, ṣugbọn o wa lori ikun mi, ati pe Mo dabi, Gbogbo rẹ lọ papọ nitori awọn asomọ orokun lọ taara. sinu ẹhin kekere tabi sinu agbegbe ibadi. Ati awọn ti o wà lẹwa. Ṣe iyẹn nigbati wọn nifẹ si, gbogbo eniyan nifẹ lati kọ ẹkọ nipa ara wọn? Kini idi ti iwọ kii yoo fẹ lati mọ nipa ararẹ? O ṣe iranlọwọ fun ọ lati di ẹni ti o dara julọ. Ati nitorinaa nigbati Mo nifẹ lati ṣalaye iyẹn fun wọn, wọn dabi, Wow, nitorinaa ti MO ba ṣe eyi, Mo le ni imọlara dara julọ lati ṣe eyi. Nitootọ. O mọ, maam tabi sir, ọtun ni ibi ti Mo n kan. Mo n ṣe ifọwọra, ati pe Mo n lo awọn titẹ. O ni taara. Paapaa lori awọn aṣọ rẹ. Mo n kan dun diẹ ninu titẹ ọtun nibẹ, rọra tu silẹ, ati pe wọn dabi, Wow, ronu dara julọ. Ati pe o jẹ iyanilenu pe o kan si ọtun ni ayika orokun, ni ẹhin ati iwaju paapaa, ati pe o ṣe iranlọwọ lati tusilẹ irora kekere yẹn.

 

[01: 20: 05]  Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, o mẹnuba gẹgẹ bi awọn ilana irora itọkasi, o jẹ iyalẹnu. Bawo ni ara ṣe ṣe deede bii gecko, o mọ, nigbati o ba gbona ti o gbe ẹsẹ osi rẹ soke ti o si sọ soke si ẹsẹ miiran; ohun ti ara eniyan n ṣiṣẹ niyẹn. Nitorina ti o ba ni iṣoro ẹhin kekere, yoo ni ipa lori aarin-pada. Yoo kan awọn ẽkun rẹ. Awọn ẽkun ati ẹhin isalẹ wa ni taara ati laiṣe taara. Nitorina bi a ṣe n wo awọn iyipada ti o ni agbara. Ọkan ninu awọn ohun ti a wo bi a ṣe tọpa iṣoro naa. O dara, kii ṣe rọrun pupọ lati tọju iṣoro ẹhin kekere fun kini o jẹ. A ni lati wa iṣoro naa fun gbogbo eniyan ati apẹrẹ gbogbo eniyan, ati pe a le ṣe atẹle rẹ ni iyara lẹhin iṣẹju diẹ ti ṣiṣẹ ninu ara rẹ. A ni ifura sinu, ati awọn ti o ni ko ki han ni ọpọlọpọ igba ti o ni o kan kan kekere pada isoro. O mẹnuba sciatica. Sciatica jẹ ọkan ninu awọn nkan wọnyi nibiti kii ṣe rudurudu. O jẹ ẹgbẹ kan ti awọn rudurudu iṣọn-alọ ọkan ti o ṣẹda ọpọlọpọ ere, ati pe o fẹrẹ ni ọkan rẹ. O dabi, o dabi pe o ni aapọn tabi sciatica flares soke. O ni, o mọ, o binu nipa awọn aibalẹ owo, sciatica flares soke. O dabi ẹni pe o joko nibẹ ti o nwaye, ti o si jẹ ọ, ati pe o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ati idilọwọ ọpọlọpọ eniyan, eyiti a ko fẹ ṣe iṣẹ-abẹ. Ati nigba miiran, awọn ọran wa nibiti o nilo ilowosi abẹ. A ni awọn ilana iwadii aisan lati pinnu awọn iyatọ lori awọn idi ẹgbẹrun, ati pe Emi yoo ṣe idaniloju lati sọ pe ani diẹ sii ju ẹgbẹrun idi fun nfa sciatica. Nitorina a ni lati lọ si idi root ti o. Ati pe ounjẹ n ṣere bi? Bẹẹni. Yoo idaraya mu? Bẹẹni, a ni lati wo gbogbo awọn paati wọnyi. Bayi a ni enikan miran nibi, iyen Faith Anciniega. Nitorinaa Igbagbọ wa si wa pẹlu ọpọlọpọ awọn iriri nla. Oun yoo jẹ dokita iyalẹnu, oṣiṣẹ nọọsi. Iyẹn ni ibi-afẹde ni bayi. O wa ninu ilana ti lilọ nipasẹ iyẹn, ṣugbọn o tun ṣe iṣọpọ ẹlẹsin ilera wa. Nitorinaa o ṣe ọpọlọpọ awọn nkan oriṣiriṣi lati, o mọ, awọn akopọ ti ara, bi Ana ti mẹnuba, gbogbo ọna lati lọ si awọn idanwo yàrá ati awọn egungun X ti ni idapo pẹlu Ana. Nitorinaa a dẹrọ agbara lati baraẹnisọrọ awọn ọran, tọju awọn iṣoro, ati dagbasoke eto itọju ti o yẹ. Nitorina Igbagbọ, sọ fun wa diẹ ninu ohun ti o ṣe nibi ni ẹgbẹ kan pato ti awọn eniyan?

 

Igbagbọ Arcinega

Olukọni Ilera Faith Arciniega ṣafihan ararẹ ati ṣalaye ohun ti o ṣe.

 

[01: 22: 27] Igbagbo Arciniega: Nitootọ. Nitorina gẹgẹbi Dokita Jimenez ti mẹnuba, orukọ mi ni Faith Arciniega. Mo ti di aafo laarin Ana ati Adriana, ati Amparo. Gbogbo wa ṣiṣẹ ni pẹkipẹki papọ lati rii daju pe awọn alaisan lọ kuro ni ibi lati loye dara julọ bi ara wọn ṣe yẹ ki o ṣiṣẹ ati ṣiṣẹ. Nitorinaa ti dokita ba wọle ati rii pe wọn ni awọn ọran pẹlu sciatica wọn, Emi yoo wọle ṣaaju ki o to pejọ itan-akọọlẹ iṣoogun wọn papọ, wo ohun ti n ṣẹlẹ, ati rii boya wọn ni awọn iṣoro pẹlu ikun. Ibanujẹ, aibalẹ. Ati lẹhinna, Emi yoo ṣe ibasọrọ pẹlu Ana nipa awọn ọran yẹn, ati pe a le ṣiṣẹ papọ lati wa awọn afikun tabi pẹlu ounjẹ to tọ fun wọn. Nitorinaa MO ṣiṣẹ papọ pẹlu Ana ati Adriana lati rii daju pe alaisan naa ni ilera ati loye ara wọn daradara nitori ọkọ ayọkẹlẹ kan kii yoo ṣiṣẹ daradara. Ti a ba fi omi kun, ara eniyan kii yoo ṣiṣẹ ti a ko ba da epo daradara, nitorinaa a kọ wọn. Bawo ni wọn ṣe yẹ ki wọn jẹun, awọn afikun wo ni wọn yẹ ki o mu, ati bii o ṣe yẹ ki wọn ṣe adaṣe ki wọn gbe ati ṣiṣẹ bi wọn ṣe yẹ ki o dabi ara ti a ṣẹda si.

 

[01: 23: 26] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bii iwọ, bi o ṣe n ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan, a tumọ si taara ṣaaju ki a to ni ipade iṣọkan kekere yii papọ. A ṣe akiyesi pe a ni alaisan ti o ni, o mọ, iredodo onibaje ati irora nibi gbogbo. Ati awọn ti o jẹ irikuri. Ṣugbọn o mọ, iṣoro naa wa bi iṣoro kekere kan ati ki o nyorisi awọn oran kokosẹ. Ṣugbọn a le rii pe ọrọ ijẹẹmu kan wa, ati pe o fẹrẹ dabi igbona. Ko si ipalara; ntọju lori inflaming. Lẹhinna a rii pe gaari pupọ wa, ọpọlọpọ ounjẹ ti a ṣe ilana, ọpọlọpọ ẹran. O dara, lati sọ pe iyẹn buru, kii ṣe pe o rọrun yẹn, ṣugbọn a ni lati wa idi fun ẹni kan pato naa. A ṣe ayẹwo awọn ifamọ ounjẹ, ati pe a ṣe awọn iwadii ile-iwosan. A ro ohun ti o jẹ awọn root fa. Kii ṣe ohun gbogbo jẹ ilana iṣẹ abẹ; gẹgẹbi ọrọ ti o daju, ọpọlọpọ awọn ohun ti kii ṣe iṣẹ-abẹ. Nitorinaa ohun ti a gbiyanju lati ṣe ni gba oye ti ara fẹ lati ro ero rẹ, lilo imọ ti a ni ati imọ-jinlẹ ti a ni ni ilera iṣẹ ṣiṣe ati ounjẹ iṣẹ ṣiṣe lati ni anfani lati wa pẹlu eto itọju ti o yẹ. pẹlu idaraya ati awọn ilana ti a lo. Nitorina a ni ọpọlọpọ lọ nibi. Nitorinaa a fẹ lati ṣe eyi bi ibẹrẹ nitori a yoo ṣe awọn ifarahan oriṣiriṣi pupọ pupọ. Ṣugbọn bi a ṣe n yipada, a ko ti ni ibaraẹnisọrọ daradara. Nitorinaa ni bayi ohun ti a yoo ṣe ni pe a yoo pada wa ni awọn ifarahan oriṣiriṣi, jiroro lori awọn akọle kan pato. Ti o ba ni koko-ọrọ kan pato ti o fẹ ki a jiroro, ni pataki nipa ipalara, igbona, ati rudurudu ti o ṣubu sinu agbaye ti ilera iṣẹ ati paapaa oogun iṣẹ, a ṣepọpọ nigbagbogbo ati wa awọn ile-iṣẹ ti o ni ibatan si eto iṣan-ara. Nitorina ohun ti a fẹ ṣe ni lati ni anfani lati ṣe ayẹwo ati pinnu awọn idi otitọ nitori ni kete ti a ba ṣatunṣe rẹ, a fẹ lati mu ọ dara, ọtun? A fẹ lati fun ọ ni awọn irinṣẹ lati lọ siwaju ati gbe igbesi aye iyalẹnu nitori gbogbo eniyan nibi mọ pe Mo ṣe bi o ti ṣee ṣe. Ati eniyan, ti a ba ṣe apẹrẹ lati gbe 100 ọdun ati boya diẹ sii, ni ibamu si ani awọn oniṣiro ti o wa nibẹ, ti o ba ṣe abojuto ohun gbogbo, ọkan yoo tẹsiwaju lati fa fifa soke ọdun lẹhin ti o ti yọ kuro ninu ara. Nitorinaa ara wa ko ni dipọ pẹlu diẹ ninu awọn ami atherosclerotic tabi awọn rudurudu iredodo tabi diẹ ninu awọn arun tabi awọn aarun; bí a bá lè pa á mọ́, a ó máa gbé ìgbé ayé rere. Olorun fe, Olorun fe e mu e ni bayi. O dara, nitorinaa gbogbo wa mọ iyẹn. Nitorinaa idojukọ ti oni ni lati ṣafihan diẹ diẹ ti atunyẹwo kan. Nitorinaa Ana, o ṣeun pupọ fun iranlọwọ wa. O mọ, kekere kan ti alaye nibẹ. O mọ, Igbagbo, o wa nibẹ. O ti ni idakẹjẹ, ohùn itunu, ati pe o ni itura pẹlu ohun rẹ nibẹ; o ti ni Amparo, eyiti o jẹ onimọwosan wa ti o rii ati tọpinpin. A ni gbogbo eniyan nibi. A ni ọpọlọpọ awọn oniwosan ifọwọra ti o tọpa awọn ọran naa. O kan ni ọkan ti o ti ni anfani lati ṣe agbekalẹ agbara lati ṣe ibaraẹnisọrọ aniyan ti ara eniyan, eyiti o jẹ ati awọn abajade, ati pe o gba awọn ọdun lati ṣe. O ko le kan lọ siwaju ati fi ara rẹ han. Awọn dokita agbaye yoo sọ fun ọ dokita kan ti o pari ile-iwe giga, boya o wa ni eyikeyi adaṣe ile-iwosan ni ọjọ akọkọ rẹ, kii ṣe dokita kanna ni ọdun mẹwa lẹhinna. Ati pe wọn dabi ọti-waini. Wọn dara si ni igba kọọkan, ati ni ọpọlọpọ igba, iwọ yoo rii pe awọn dokita, bi wọn ṣe jẹ ọlọgbọn, diẹ sii ni wọn gbẹkẹle ọgbọn ti ara lati ṣe afọwọyi ati dẹrọ ilana imularada naa. Nitorina fun Adriana, o jẹ idaraya wa, ati pe yoo jẹ ki o jó ati ṣe Zumba ati riran, o mọ, kini o dara julọ fun ọ. Ati nipasẹ ọna, ti o ba rilara ilosiwaju ni ọjọ yẹn, o le fi iboju kuro, nitorinaa o ko ni lati ṣafihan ara rẹ. O kan mọ pe o wa nibẹ, ati pe o kan sọ fun u pe o nṣe adaṣe naa. O lẹwa funny. Ẹnikan jasi ni pipa fidio ati pe o joko nibẹ, o mọ, njẹ nkan. Bẹẹni, Mo n ṣe adaṣe, ṣugbọn a ni awọn irinṣẹ fun iyẹn, bii nkan cardio kan. Wọn yoo sọ fun wa kini iwọn ọkan rẹ wa; a yoo mọ ti o ba ti wa ni fibbing, sugbon o ko ni ṣẹlẹ lonakona. Sugbon lonakona, o je kan awqn kekere asopọ loni. O jẹ akọkọ, ati pe a nireti diẹ sii. Mo dupẹ lọwọ eniyan. O ṣeun pupọ, ati pe ẹnikẹni ni ohunkohun miiran lati sọ.

 

ipari

Dokita Alex Jimenez ati atunṣe atuko lori Isegun Iṣẹ.

 

[01: 27: 40] Igbagbo Arciniega: Rara, o kan ni itara pupọ fun gbogbo yin lati wa si ibi ki a le ṣiṣẹ papọ lati wa eto itọju to dara julọ fun ọ. Gbogbo wa ni itara pupọ nipa itọju alaisan, ati pe a ni itara lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ.

 

[01: 27: 49] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, Amparo?

 

[01: 27: 50] Amparo Armendáriz-Pérez: Gẹgẹ bii, o sọ. A ti ṣetan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni agbara. Loye pe iwọ ni olori rẹ.

 

[01: 27: 58] Dokita Alex Jimenez DC*: Emi ni oga mi. Mo sọ fun iyawo mi pe o mọ ohun ti o sọ ni gbogbo igba; o ro pe iwọ ni olori rẹ, otun?

 

[01: 28: 02] Dokita Alex Jimenez DC*: Ati bi mo ti n sọ, O DARA. Lonakona.

 

[01: 28: 05] Dokita Alex Jimenez DC*: Ana, ohunkohun ti o ni lati sọ.

 

[01: 28: 10] Ana Paola: Inu wa dun pupọ lati ṣiṣẹ pẹlu gbogbo awọn alaisan wa, ati pe a gbiyanju lati tẹle nipasẹ ati tẹtisi gbogbo awọn ami aisan ti o ni. Nitorinaa Mo gboju pe lati apakan wa, iwọ yoo ni eti nigbagbogbo lati tẹle. 

 

[01: 28: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo dupe lowo yin lopolopo. Adriana, ohunkohun?

 

[01: 28: 34] Adriana Caceres: O dara, a wa nibi nduro fun gbogbo yin, ati pe a ni ẹgbẹ nla kan, gbogbo wọn ni itara, bi o ti rii. Ati pe a kan wa nibi nduro fun ọ lati wọle, ati pe a yoo ran ọ lọwọ lati yanju.

 

[01: 28: 47] Dokita Alex Jimenez DC*: A yoo ya soke, eniyan. A yoo ya soke. A yoo ṣe e. A yoo ṣẹlẹ. O dara, nitorinaa eyi ni a pe ni Ile-iṣẹ Chiropractic Cobra Kai. O dara, nitorina ti o ba ro pe iwọ yoo wọle si ibi ati pe o kan ni ọrọ diẹ bi? A yoo gba o. A yoo gba pẹlu ara rẹ, ati pe a yoo mu lọ si ipele ti o tẹle. Ati bẹẹni, a ni lati lọ, DARA, a yoo ṣe ara bi ohun ti o yẹ ki o jẹ, O DARA. Ati pe a yoo tu silẹ laisi irora, ati pe yoo jẹ agbara itunu pupọ. Nitorinaa o ṣeun, eniyan, ati pe a nireti lati sopọ mọ atẹle naa. Nitorina Olorun bukun eyin eniyan. Ni kan ti o dara.

 

[01: 29: 21] Adriana Caceres: E dupe. 

 

be

Kini Awọn ipele Iṣapẹẹrẹ Ẹdọ?

Kini Awọn ipele Iṣapẹẹrẹ Ẹdọ?

Awọn eniyan fara si awọn majele, gẹgẹ bi awọn ipakokoro-ipakokoro ati awọn iyọkuro atẹgun ninu ounjẹ ati ayika, lori ipilẹ igbagbogbo. Nibayi, awọn majele miiran ni a ṣẹda ninu ara nipasẹ awọn iṣẹ deede ati awọn microbes. Ti o ni idi ti o jẹ ipilẹ lati ṣe atilẹyin ẹdọ, ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe detoxification pataki ninu ara. Ti ẹdọ naa ko ṣiṣẹ daradara, awọn akopọ ipalara le bẹrẹ lati ṣajọ ninu awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli, eyiti o yori si ọpọlọpọ awọn ọran ilera. Sisọ ẹdọ ẹdọ jẹ ilana-igbesẹ meji ti o ṣe iyipada awọn majele-tiotuka-ọra sinu majele ti omi-ara ti ara le paarẹ ni ibamu.

 

Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro pataki ti detox ẹdọ, kini o ṣẹlẹ ni awọn ipo meji ti detoxification ẹdọ, ati bi o ṣe le ṣe atilẹyin detox ẹdọ lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.

 

Pataki ti Ẹdọ Ẹdọ

 

Ẹdọ jẹ lodidi fun detoxification ti gbogbo awọn akopọ ipalara ati majele ti ara ti han si lori ipilẹ. Pẹlupẹlu, o jẹ ipilẹ lati yọkuro awọn wọnyi kuro ninu ẹdọ ati iyoku ti ara nigbagbogbo igbagbogbo lati dinku awọn ipa buburu wọn. Ti awọn majele bẹrẹ lati opoplopo ninu awọn sẹẹli ati awọn ara ti ẹdọ, o le fa ja si bibajẹ ẹdọ gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ọrọ ilera miiran. Nipa apẹẹrẹ, majele ni nkan ṣe pẹlu isanraju, iyawere, ati paapaa akàn. Ati pe wọn tun gbagbọ lati jẹ ipin ninu awọn ọran ilera ti onibaje, bii fibromyalgia.

 

Awọn ọna akọkọ meji lo wa ti ara ṣe imukuro majele. Ni akọkọ, awọn majele ti o sanra-sanra ti wa ni metabolized ninu ẹdọ lati jẹ ki wọn jẹ omi-tiotuka. Lẹhinna, awọn majele ti omi-omi ni a firanṣẹ taara si awọn kidinrin nibiti wọn ti yọkuro ninu ito. Omiiran ti ara-idaabobo lodi si awọn agbo ogun ipalara ni pe ẹjẹ ti a gba lati inu ikun lọ si ẹdọ ni akọkọ. Ẹjẹ lati inu ikun le jẹ giga julọ ni majele ti eniyan ba ni ikun ti n jo. Nipasẹ yiyọkuro awọn majele akọkọ, ẹdọ le dinku ni riro nọmba awọn majele ti o de ọdọ awọn ara miiran, bii ọpọlọ ati ọkan.

 

Awọn ipele ti Ẹdọ Ẹya

 

Ẹdọ jẹ ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe pipa-ara akọkọ ninu ara. Detoxification tabi detox ninu ẹdọ ti pin si awọn ẹka meji. Wọn jẹ mimọ bi Alakoso I ati Awọn ọna ọna ẹdọ detoxification Phase II.

 

Alakoso I Ẹgbẹ Ṣiṣe Ẹjẹ

 

Ọna ọna itọka ẹdọ ti alakoso jẹ laini akọkọ ti aabo lodi si awọn paati ati awọn majele. O jẹ akojọpọ awọn akopọ ti awọn ensaemusi ti a mọ bi idile cytochrome P450. Awọn ensaemusi ṣe iranlọwọ yomi awọn nkan, bii kanilara ati oti. Wọn nfunni ni aabo nipasẹ yiyipada awọn majele wọnyi sinu awọn paati ti ko ni ipalara. Bibẹẹkọ, ti o ba jẹ ki ipa-ọna ọna itọka ẹdọ Alakoso I ti jẹ ki o ṣajọpọ ninu ẹdọ, wọn le ba DNA ati awọn ọlọjẹ. O jẹ igbẹhin ipa ti ọna itọka ẹdọ alakoso II II lati rii daju pe awọn majele wọnyẹn ko ṣajọpọ ẹdọ.

 

Ọna Itọju Ẹdọ II

 

Ọna ọna itọka ti ẹdọ alakoso II ṣe iyọkuro awọn ipa-ọna ti ọna ipa-ọna ẹdọ ti II bi daradara ti awọn majele miiran to ku. Eyi ni a ṣe nipasẹ metabolizing majele-tiotuka-ọra ninu ẹdọ lati ṣe wọn ni omi-tiotuka ki wọn le yọkuro kuro ninu ara. Ilana yii ni a mọ bi conjugation. Glutathione, imi-ọjọ, ati glycine jẹ awọn ohun alumọni akọkọ ti o ni iṣeduro fun ilana yii. Labẹ awọn ipo deede, awọn ilana ipa ọna ẹdọ II II gbe awọn ipele kekere ti glutathione silẹ. Labẹ awọn akoko ipọnju majele ti o ga, ara ṣe alekun iṣelọpọ glutathione.

 

 

A ti farahan si awọn majele bi awọn ipakokoropaeku ati awọn idoti afẹfẹ ninu ounjẹ ti a jẹ ati ni ayika ni gbogbo ọjọ nigba ti awọn agbo-ara ipalara miiran ti wa ni iṣelọpọ nipasẹ awọn microbes nipasẹ awọn iṣẹ deede ninu ara. O ṣe pataki lati ṣe atilẹyin iṣẹ ẹdọ nitori pe o jẹ eto detoxification akọkọ wa. Ti ẹdọ ko ba ṣiṣẹ daradara, majele ati awọn agbo ogun ipalara le bẹrẹ lati ṣajọpọ ninu ẹdọ eyiti o le fa ọpọlọpọ awọn ọran ilera nikẹhin. Awọn ipele ti detoxification ẹdọ jẹ ọna ọna meji-meji ti o ṣe iyipada awọn majele ti o sanra-ara sinu awọn majele ti omi-omi ti ara le ṣe imukuro gẹgẹbi. Ninu nkan ti o wa loke, a jiroro lori pataki ti detox ẹdọ, awọn ipele ti detoxification ẹdọ, ati bii o ṣe le ṣe atilẹyin detox ẹdọ lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Beere The Sayensi Oṣiṣẹ. � Awọn ọna Imukuro Ẹdọ.� Beere Awọn onimọ-jinlẹ naa, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd, ati Jay Davidson. Awọn ipele ti Ẹdọ Detox: Ohun ti Wọn Ṣe & Bii O Ṣe Le Ṣe Atilẹyin Wọn.� Awọn ipele ti Detox ẹdọ: Ohun ti Wọn Ṣe & Bii O ṣe Ṣe atilẹyin Wọn - Awọn agbekalẹ Microbe�, 24 Oṣu Kẹwa 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox- wo-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Ifunni. Awọn ipa ọna Detoxification ninu Ẹdọ.� Iwe akọọlẹ ti Arun Itẹgun Itanna, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 1 Oṣu Keje 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Kini Awọn ọna Sisọtọ Akọkọ?

Kini Awọn ọna Sisọtọ Akọkọ?

Ara ni o lagbara ti imukuro awọn paati ipalara ti ipilẹṣẹ nipasẹ iṣelọpọ ti awọn iṣelọpọ majele ati jijẹ awọn nkan majele. Nigbati iwọnyi ba bori awọn ara ti detoxification ati excretion, ara le tọju awọn kemikali wọnyi sinu awọn ara asopọ. Detoxification jẹ pataki fun imupadabọ awọn ilana ilana ti ara lati le mu iṣẹ dara sii. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro kini detox ati bii ọkọọkan awọn ẹya ara ti detoxification ṣe jẹ iduro fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ohun-ara ni gbogbogbo, laarin awọn iṣẹ-ṣiṣe pataki miiran.

 

Ẹdọ

 

Ẹdọ n ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe pataki, pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati iwọntunwọnsi homonu. O gba pe o jẹ eto imukuro akọkọ ti ara. Orisirisi awọn iṣẹ ti ẹdọ pẹlu:

 

  • yiyọ awọn iṣiro ipalara bi awọn afikun ounjẹ, awọn oogun majele, ati awọn homonu alapọ, bbl
  • yiyo ohun elo egbin lati inu ẹjẹ ati yiyipada wọn ki wọn le jẹ ki o yọ jade nipasẹ awọn kidinrin tabi awọn ifun
  • imukuro awọn metabolites majele ati awọn ọja egbin miiran lati inu ifun inu ati ifasi
  • orisun ti awọn sẹẹli Kupffer eyiti o ṣe àlẹmọ ati imukuro awọn atako ajeji, gẹgẹbi awọn kokoro arun, elu, awọn ọlọjẹ ati awọn sẹẹli alakan.

 

Awọn ọmọ-inu

 

Awọn kidinrin ṣe iranlọwọ lati sọ ẹjẹ di mimọ lati awọn akopọ ti o ni ipalara, pẹlu awọn ifikun ounjẹ, awọn oogun majele, homonu ti o pọ, ati awọn kemikali miiran, nipa yiyọ wọn kuro ninu iṣan ẹjẹ ati yiyo wọn kuro ninu ito. Fun sisẹ ẹjẹ deede, titẹ ẹjẹ ti ẹni kọọkan ati iwọn didun yẹ ki o jẹ iduroṣinṣin. Pẹlupẹlu, hydration deede jẹ pataki fun iṣẹ kidinrin to dara.

 

Intestines

 

Apa inu ikun tun jẹ iduro fun isọkuro ati imukuro awọn agbo ogun ti o ni ipalara. wa ni kuro ninu otita. Ni ipele ikẹhin ti tito nkan lẹsẹsẹ, ohunkohun ti o tun le ṣee lo ninu oluṣafihan, gẹgẹ bi okun, ti wa ni wó lulẹ siwaju pẹlu iranlọwọ ti ikun microbiome ati pe a gbe lọ si ẹdọ fun detoxification. Awọn ifun jẹ eto imukuro pataki miiran.

 

Ẹya atẹgun

 

Awọn atẹgun atẹgun, pẹlu awọn ẹdọforo ati awọn ti dagbasoke, imukuro awọn agbo ogun ipalara ni irisi gaasi erogba. O le tun exclegte phlegm. Ibinu ibinu nigbagbogbo nipasẹ awọn oluja ajeji, gẹgẹbi awọn kokoro arun, elu, awọn ọlọjẹ, ati awọn sẹẹli alakan, le fa alveoli lati ṣe bi ijade pajawiri fun awọn majele ti ẹdọ, kidinrin, ati inu ara ko ni aṣeyọri ni imukuro. Awọn agbo ogun ipalara wọnyi ni a ngba nipasẹ iṣọn-ẹjẹ si ọna ẹdọforo ati bronchi nibiti wọn ti rẹgbọnrin bi aye. Apẹrẹ yii ni iparun ti o jẹ iyọkuro ati tito lẹsẹsẹ to.

 

ara

 

Awọ jẹ ẹya ti o tobi julọ ti aabo ati aabo. O ṣe ipa ipilẹ kan ni imukuro awọn agbo ogun ipalara ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣẹ kidinrin. O ṣe awọn ọja idoti kuro ni irisi “awọn kirisita” ti o ni omi-ọmi ninu awọn olomi ati lẹhinna yọkuro ni irisi iru-ọra nipasẹ awọn keeje ti lagun. Awọn kirisita jẹ awọn iṣẹku ti iṣelọpọ ti awọn ounjẹ ti o ga ni amuaradagba, gẹgẹbi awọn ẹfọ, ẹyin, awọn ọja ibi ifunwara, ẹja, awọn ounjẹ, ati awọn woro irugbin. Iwọnyi le tun ja si lati iwọn lilo gaari ti o tunṣe. Awọn oriṣi miiran ti awọn ọja egbin ati awọn iṣiro ipalara ti wa ni abẹ ni irisi rashes.

 

Eto Lymph

 

Nikẹhin, eto-ara-ara jẹ eto isọkuro akọkọ miiran. Omi Lymph ngbanilaaye awọn ọja egbin lati lọ kuro ni awọn sẹẹli ki a gbe lọ si ṣiṣan ẹjẹ. Awọn capillaries Lymphatic jẹ iduro fun aabo ti ara ati isọdinu awọn omi ara lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe to dara. awọn sẹẹli pọ si ni iyara ati ni iwọn si kikankikan ti ifinran. Awọn apa ọmu-ara ti o sunmọ aaye naa fesi ni akọkọ lati daabobo ati daabobo ara.

 

 

Ara ni o lagbara ti imukuro awọn paati ipalara ti ipilẹṣẹ nipasẹ iṣelọpọ ti awọn iṣelọpọ majele ati jijẹ awọn nkan majele. Nigbati iwọnyi ba bori awọn ara ti detoxification ati excretion, ara le tọju awọn kemikali wọnyi sinu awọn ara asopọ. Detoxification jẹ pataki fun imupadabọ awọn ilana ilana ti ara lati le mu iṣẹ dara sii. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro kini detox ati bii ọkọọkan awọn ara ti detoxification, pẹlu ẹdọ, awọn kidinrin, ifun, atẹgun atẹgun, awọ ara, ati eto-ara-ara, jẹ iduro fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti ohun-ara ni gbogbogbo, laarin miiran ipilẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe. – Dokita Alex Jimenez DC, CCST ìjìnlẹ òye

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Issels, Ilse Marie. Alaye lori Imukuro ati Awọn ẹya ara ti o Yọ Awọn majele kuro Iṣeduro Integrative Immuno-Oncology, 22 Oṣu Karun 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.
Ṣe O Le Yi aago Epigenetic rẹ bi?

Ṣe O Le Yi aago Epigenetic rẹ bi?

Ti ogbologbo jẹ apakan ara ti igbesi aye ati pe ko le duro. Tabi o kere ju, iyẹn ni ohun ti a lo lati ro. Awọn oniwadi ni Intervene Immune, Stanford, University of British Columbia, ati UCLA gbagbọ pe agogo wa ti a le yipada, ni iyanju pe awọn ọna tun le wa fun eniyan lati wa laaye laaye. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro awọn awari ti o ni nkan ṣe pẹlu epigenetics ati ti ogbo.

 

Kini Agogo Epigenetic?

 

Agogo epigenetic jẹ wiwọn ti ọjọ-ori eleyii ti o le lo lati ṣero ọjọ-ori ọjọ-ori ti awọn eniyan tabi awọn eegun miiran nipa idanwo awọn ilana pupọ ti methylation DNA. Botilẹjẹpe ọjọ-ori ti a sọ di mimọ nipasẹ agogo epigenetic nigbagbogbo ṣe ibamu pẹlu ọjọ-ori akoko akun, a ko loye rẹ ti o ba jẹ pe awọn profaili methylation DNA ninu aago epigenetic ni o ni ibatan taara pẹlu ti ogbo.

 

Fun ọpọlọpọ ọdun, awọn oluwadi ti ṣe akiyesi awọn ayipada ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu ikosile jiini ati DNA methylation. Sibẹsibẹ, imọran ti lilo “aago ainirunju” lati ni anfani lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ori nipasẹ idanwo ọpọlọpọ awọn ilana ti methylation DNA ni akọkọ gbekalẹ nipasẹ Steve Horvath nibiti o ti gbaye gbale lẹhin iwadi iwadii 2013 rẹ ni a tẹjade ninu iwe iroyin Genome Biology.

 

A lo awọn kọlọfin ti epigenetic ni awọn iwadii iwaju lati pinnu ọjọ-ori ti eniyan aimọ nipasẹ ẹjẹ tabi awọn ayẹwo imọ-ẹrọ miiran ni aaye ti irufin kan ati ni awọn iboju iwoye lati pinnu awọn ewu ti o pọ si fun awọn arun ti o ni ibatan pẹlu ọjọ ogbó, pẹlu ọpọlọpọ awọn aarun. Awọn ẹda oniye tun le tun saami boya ọpọlọpọ awọn iwa tabi awọn itọju le ni ipa ọjọ-ori eegun.

 

Njẹ Ep Ageetic Age Correlate pẹlu Ọjọ-ori Chronological?

 

Idi akọkọ ti awọn ẹda oniye ati ẹda methylation DNA ni a lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ori ti awọn eniyan tabi awọn oni-iye miiran ni pe wọn ṣe ibaamu daradara pẹlu ọjọ-ori ọjọ-aye ninu awọn iṣẹ ti a ni idanwo. Iwadi iwadi akọkọ lori agolo epigenetic ti Steve Horvath ṣe atẹjade ni ọdun 2013 pẹlu awọn aaye C353G kọọkan ti XNUMX ṣe idanimọ lati awọn ijinlẹ iwadi iṣaaju.

 

Ti awọn aaye wọnyi, 193 di diẹ methylated pẹlu ọjọ ori ati 160 di diẹ methylated, eyiti o yori si iṣiro ọjọ-ori methylation DNA ti o lo lati pinnu aago epigenetic. Jakejado gbogbo awọn abajade abajade, pẹlu gbogbo awọn ọjọ-ori ti awọn iṣẹ, Horvath ṣe akiyesi ibamu 0.96 laarin ọjọ-ori epigenetic ti o ṣe iṣiro ati ọjọ-ori ọjọ-ori otitọ, pẹlu oṣuwọn aṣiṣe ti ọdun 3.6.

 

Awọn ẹda oniye lọwọlọwọ ni a tun ṣe atunyẹwo lati ṣe iranlọwọ siwaju ilọsiwaju asọtẹlẹ ọjọ-ori bi daradara bi iwadii aisan ati / tabi awọn agbara iṣapẹrẹ ti awọn idanwo wọnyi. Awọn igbelewọn siwaju sii nipa lilo awọn isunmọ NGS nikẹhin ni agbara lati mu awọn oniye ti epigenetic, ṣiṣe wọn ni alaye siwaju sii nipa jijẹ igbelewọn ti awọn aaye methylation DNA si gbogbo awọn aaye CpG ni jiini.

 

Njẹ A Le Yi Awọn Iṣẹda Epigenetic wa?

 

Awọn ijinlẹ iwadii ti ṣafihan pe akàn le yi aago elekere-kẹjọ pada. Awọn akiyesi wọnyi daba pe agolo eerin le yipada labẹ awọn ipo kan. Nitorinaa, o ṣee ṣe pe agogo epigenetic le ṣe ifọwọyi nipasẹ awọn ayipada ninu ihuwasi tabi awọn ilana itọju lati fa fifalẹ rẹ tabi ni agbara yiyipada, gbigba awọn eniyan laaye lati gun laaye ati ni igbesi aye ilera.

 

 

Awọn oniwadi gbagbọ pe aago epigenetic wa le yipada. Ninu nkan ti o tẹle, a jiroro awọn awari ti o ni nkan ṣe pẹlu epigenetics ati ti ogbo. Aago epigenetic jẹ wiwọn ọjọ-ori ti ibi ti o le ṣee lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori akoko ti eniyan tabi awọn ohun alumọni miiran nipa idanwo awọn ilana pupọ ti DNA methylation. Idi akọkọ ti awọn aago epigenetic ati DNA methylation ni a lo lati ṣe iṣiro ọjọ-ori ọjọ-ọjọ ti eniyan tabi awọn ohun alumọni ni pe wọn ṣe deede daradara pẹlu ọjọ-ori akoole ninu awọn koko-ọrọ ti idanwo. Awọn aago epigenetic lọwọlọwọ tun jẹ iṣiro lati ṣe iranlọwọ siwaju ilọsiwaju asọtẹlẹ ọjọ-ori bii iwadii aisan ati/tabi awọn agbara asọtẹlẹ ti awọn idanwo wọnyi. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe akàn le yi aago epigenetic pada. Nitorina, o ṣee ṣe pe aago epigenetic le ni ifọwọyi nipasẹ awọn iyipada ninu ihuwasi tabi awọn ilana itọju lati fa fifalẹ tabi ti o le yi pada, gbigba eniyan laaye lati gbe igbesi aye to gun ati ilera. Nipa yiyipada awọn aago epigenetic wa, awọn alamọdaju ilera le tun ni anfani lati ṣe ilana awọn ọran ilera ti ọjọ-ori, gẹgẹbi igbona ati irora apapọ. Iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun itọju chiropractic, aṣayan itọju miiran ti o lo awọn atunṣe ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe titete ọpa ẹhin daradara.

 


 

Aworan ti oje gusu oje.

 

Agbara Zititi Beet

Iṣẹ: 1
Akoko idẹ: Awọn ohun elo 5-10

Gra eso-ajara 1, bó ati wẹwẹ
Apple apple 1, fo ati wẹwẹ
Whole odidi beet 1, ati awọn leaves ti o ba ni wọn, wẹ ati wẹwẹ
Kno koko-inimita 1 ti Atalẹ, ti a wẹ, wẹ ati ge

Oje gbogbo awọn eroja ni omi-didara didara julọ. Ti o dara julọ yoo wa lẹsẹkẹsẹ.

 


 

Aworan ti awọn Karooti.

 

Karọọti kan kan yoo fun ọ ni gbogbo ijẹjẹ Vitamin A ojoojumọ rẹ

 

Bẹẹni, jijẹ karọọti 80g (2 oz) kan ti o jinlẹ fun ọ ni carotene beta ti o to fun ara rẹ lati ṣe awọn ohun elo microgram 1,480 (mcg) ti Vitamin A (pataki fun isọdọtun sẹẹli awọ). Iyẹn diẹ sii ju gbigbe lọ ojoojumọ ti Vitamin A ni Ilu Amẹrika, eyiti o fẹrẹ to 900mcg. O dara julọ lati jẹ awọn Karooti ti a jinna, bi eyi ṣe rọ awọn ogiri sẹẹli ti o jẹ ki beta carotene diẹ sii lati gba. Fifi awọn ounjẹ ti o ni ilera sii sinu ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.

 


 

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe iṣe wa. awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas * & New Mexico *

 

Ti mu ṣiṣẹ nipasẹ Dokita Alex Jimenez DC, CCST

 

To jo:

 

  • Ti nṣiṣe lọwọ agbaso ero. Njẹ O le Yipada Ọjọ-ori Epigenetic Rẹ Lootọ?� Motif ti nṣiṣe lọwọ, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • Pal, Sangita, ati Jessica K Tyler. �Epigenetics and Aging.� Imọ Imọ, American Association for the Advancement of Science, 29 Keje 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • Matloff, Ellen. �Digi, Digi, Lori Odi naa: Awọn Epigenetics Ti Agbo.� Forbes, Iwe irohin Forbes, 25 Jan. 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • Dowden, Angela. OfCfeefee Jẹ Eso ati Awọn Otitọ Ounjẹ Otitọ Aigbagbọ. Igbesi aye MSN, 4 Okudu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout#aworan=24.