Back Clinic Ayẹwo Chiropractic. Ayẹwo chiropractic akọkọ fun awọn rudurudu ti iṣan yoo ni igbagbogbo ni awọn ẹya mẹrin: ijumọsọrọ kan, itan-akọọlẹ ọran, ati idanwo ti ara. Ayẹwo yàrá ati idanwo X-ray le ṣee ṣe. Ọfiisi wa n pese afikun Iṣẹ-ṣiṣe ati Awọn igbelewọn Nini alafia Iṣepọ lati le mu oye ti o tobi sii sinu awọn igbejade ti ara alaisan.
Iṣeduro:
Alaisan naa yoo pade awọn chiropractor eyi ti yoo ṣe ayẹwo ati beere idiyele kukuru ti ailera rẹ kekere, gẹgẹbi:
Iye ati igbagbogbo ti awọn aami aisan
Apejuwe ti awọn aami aisan (fun apẹẹrẹ sisun, gún)
Awọn agbegbe ti irora
Kini o mu ki irora naa dara (fun apẹẹrẹ joko, atalẹ)
Kini o mu ki irora bii ipalara (eg, duro, gbe).
Itan itan. Awọn chiropractor n ṣe idanimọ agbegbe (s) ti ẹdun ati iru irora ti o pada pẹlu sisọ ibeere ati imọ diẹ sii nipa awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti ìtàn alaisan, pẹlu:
Itan ẹbi
Awọn iṣe deede
Itan atijọ ti awọn itọju miiran (chiropractic, osteopathic, medical and other)
Iṣẹ itan-iṣe
Itan-akọọlẹ Psychosocial
Awọn agbegbe miiran lati ṣe iwadii, nigbagbogbo da lori awọn idahun si awọn ibeere loke.
Iwadii ti ara: A yoo lo awọn ọna oriṣiriṣi pupọ lati mọ awọn ọpa-ẹhin ti o nilo awọn itọju chiropractic, pẹlu ṣugbọn kii ṣe opin si awọn iṣiro isanmi ati išipopada ti n ṣe ipinnu awọn ẹya ọpa ẹhin ti o jẹ hypo mobile (ihamọ ni ipa wọn) tabi tunto. Ti o da lori awọn esi ti idanwo yii, o le lo awọn ayẹwo idanwo afikun, bii:
X-ray lati wa awọn ipilẹ (ipo iyipada ti vertebra)
Ẹrọ ti n ṣawari iwọn otutu ti awọ-ara ni agbegbe ti o wa ni paraspinal lati da awọn agbegbe atẹgun pẹlu iyatọ iwọn otutu ti o nilo ifọwọyi.
Awọn Iwadi Iwadi Iboju: Ti o ba nilo a tun lo ọpọlọpọ awọn ilana ilana iwadii laabu lati le pinnu aworan ile-iwosan pipe ti alaisan. A ti ṣe ajọpọ pẹlu awọn ile-iṣẹ ti o ga julọ ni ilu lati fun awọn alaisan wa ni aworan iwosan ti o dara julọ ati awọn itọju ti o yẹ.
Apakan nla ti awọn ere idaraya n yago fun ati dena awọn ipalara, bi idena ipalara jẹ dara julọ ju isọdọtun ati imularada. Eyi ni ibi prehabilitation Prehabilitation jẹ ti ara ẹni, idagbasoke nigbagbogbo, ati idagbasoke okun eto idaraya. Eto naa ni ero lati pese awọn adaṣe ifọkansi pato-idaraya ati awọn iṣe lati ṣetọju awọn agbara ti ara elere ati igbaradi ọpọlọ fun ere idaraya wọn. Igbesẹ akọkọ jẹ fun olukọni ere-idaraya, chiropractor idaraya, ati oniwosan ara ẹni lati ṣayẹwo ẹni kọọkan.
Prehabilitation
Gbogbo eniyan yatọ nigbati o ba de si idagbasoke eto iṣaaju ti o munadoko. Eto olukuluku yẹ ki o jẹ ilọsiwaju ati tun ṣe ayẹwo lati ṣe deede ati ṣatunṣe si awọn iwulo elere idaraya. Igbesẹ akọkọ jẹ ẹkọ lati dena awọn ipalara ati atẹle awọn ilana idena ipalara ipilẹ. Mọ ohun ti o le ṣe nigbati ara ba mu ipalara kan, gẹgẹbi itọju ile ati nigbati o to akoko lati ri dokita kan.
elere
Elere ti gbogbo awọn ipele ni a ṣe iṣeduro lati ṣafikun eto iṣaaju sinu ikẹkọ wọn. Bi awọn elere idaraya ṣe n ṣe ere idaraya wọn, ara wọn ṣatunṣe si awọn ibeere ti ara ti adaṣe, ṣiṣere, ati ikẹkọ. Awọn aiṣedeede le ṣẹlẹ nipa ti ara pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede ṣugbọn di alaye diẹ sii pẹlu iṣe kọọkan, ere, ati igba ikẹkọ ati nigbagbogbo jẹ idi ti ipalara. Awọn iṣipopada atunwi ati awọn aapọn deede le fa awọn aami aiṣan neuromusculoskeletal lati ṣafihan. Eyi pẹlu:
Tightness ti awọn ẹgbẹ iṣan.
Awọn aami aisan irora ati aibalẹ.
Awọn oran imuduro.
Awọn aiṣedeede agbara.
Program
Oniwosan ara ẹni ti chiropractic yoo ṣe iwọn iwọn iṣipopada ati agbara ti ẹni kọọkan, biomechanics, ṣe iṣiro itan iṣoogun, ati ipo ilera lọwọlọwọ. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipalara tabi ipo kan le tun ni anfani lati iṣaju.
Eto kọọkan jẹ ti ara ẹni ati pe yoo koju iwọntunwọnsi ara lapapọ, awọn iwulo ere-idaraya, ati awọn ailagbara.
Awọn adaṣe yoo dọgbadọgba agbara, isọdọkan, ibiti o ti ronu, ati imuduro.
Agbegbe naa n wo ati afiwe awọn agbeka lati osi si otun, iwaju si ẹhin, ati oke si isalẹ ara.
Awọn iṣẹ ṣiṣe le jẹ arekereke, awọn adaṣe idojukọ tabi ọna gbigbe eka kan lati ṣe iduroṣinṣin tabi mu ọgbọn kan pato dara si.
Awọn eto idojukọ lori okun ati imuduro mojuto, abdominals, ibadi, ati ẹhin.
Aisedeede jẹ wọpọ ati nigbagbogbo ṣafihan lati aini ikẹkọ mojuto, bi awọn elere idaraya ṣọ lati dojukọ awọn apakan ti ara ti ere idaraya pato wọn lo, nlọ mojuto laisi ilana ikẹkọ deede.
Eto iṣaju iṣaju ni lati ni imudojuiwọn nigbagbogbo lati ṣatunṣe si ilọsiwaju ẹni kọọkan.
Awọn irinṣẹ bii awọn rollers foam, iwontunwonsi lọọgan, òṣuwọn, ati boolu idaraya ti wa ni lilo.
ikẹkọ
Prehabilitation yẹ ki o bẹrẹ ṣaaju ki eyikeyi ipalara nla tabi onibaje waye, ṣugbọn nigbagbogbo o gba awọn ipalara diẹ fun awọn ẹni-kọọkan lati pinnu lati wọle si eto iṣaaju. Ti o da lori ọmọ ikẹkọ elere kan, iṣaju iṣaju le jẹ idapọ si iṣe tabi bi adaṣe ominira ati di apakan ti ilana ikẹkọ elere kan. Igba kan le ni awọn wọnyi:
Awọn adaṣe igbona ati tutu-isalẹ.
Awọn adaṣe lati ṣe lakoko isinmi tabi nduro lakoko adaṣe.
Idaraya ti a fojusi lori awọn ailagbara kan pato.
Idaraya pipe fun awọn ọjọ isinmi tabi awọn ọjọ isinmi ti nṣiṣe lọwọ.
Awọn adaṣe kekere fun igba irin-ajo ati awọn ọjọ imularada.
Fun awọn elere idaraya, rilara laya ati iwuri le jẹ iyatọ laarin aṣeyọri ati ikuna. Ṣiṣẹ pẹlu olukọni, idaraya chiropractor, ati awọn oniwosan ti o mọ awọn ere idaraya, loye awọn iwulo ere-idaraya, ti o si ni ibaraẹnisọrọ daradara, yoo ṣe alabapin si eto iṣaju iṣaaju ti aṣeyọri.
Imudarasi Iṣẹ Idaraya
jo
Durrand, James et al. "Aṣatunṣe." Oogun iwosan (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
Giesche, Florian, et al. "Ẹri fun awọn ipa ti iṣaju iṣaju ṣaaju atunkọ ACL lori ipadabọ si ere-idaraya ati iṣẹ ikunkun ti ara ẹni royin: Atunwo eto.” PloS ọkan vol. 15,10 e0240192. Oṣu Kẹwa 28. 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. Awọn Itumọ Iṣeduro fun Awọn Agbalagba: Atunwo Integrative. Western Journal of Nursing Research. 2015;37 (1): 103-123. doi: 10.1177/0193945914551006
Smith-Ryan, Abbie E et al. "Awọn imọran Ounjẹ ati Awọn ilana lati Dọrun Imularada ati Imupadabọ ipalara." Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya vol. 55,9 (2020): 918-930. doi: 10.4085 / 1062-6050-550-19
Vincent, Heather K, ati Kevin R Vincent. "Imupadabọ ati Iṣatunṣe fun Ipari Oke ni Jiju Awọn ere idaraya: Tcnu lori Lacrosse." Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606
Vincent, Heather K et al. "Idena ipalara, Awọn ilana Ikẹkọ Ailewu, Imupadabọ, ati Pada si Ere-idaraya ni Awọn Asare Itọpa.” Arthroscopy, oogun ere idaraya, ati isọdọtun vol. 4,1 e151-e162. Oṣu Kẹta ọjọ 28, Ọdun 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
Oorun ti ilera jẹ pataki fun nini agbara ti o to, ironu ni kedere, ati iṣakoso awọn aapọn lojoojumọ pẹlu igboya. Awọn ilana oorun ti ko ni ilera onibaje ati / tabi insomnia le ja si ati ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn ọran ilera. Eyi pẹlu osan rirẹ, irritability, iṣoro idojukọ, idaduro akoko ifarabalẹ, aisan nigbagbogbo, ati awọn iṣoro iranti. Awọn iṣoro ilera sisun le buru si pẹlu gbogbo alẹ ti isinmi ti ko dara. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ n pese itọju, ikẹkọ, ati awọn irinṣẹ lati ṣe atunṣe ati sinmi ara ati mimu-pada sipo oorun ti ilera.
Awọn iṣoro ilera oorun
Aini oorun n ṣe idalọwọduro ati fa fifalẹ awọn itusilẹ nafu ati awọn gbigbe jakejado ara. Eyi le ja si awọn iṣoro ilera ti o le pẹlu:
Nla agbara
Ọpọlọ agbọn
Awọn idahun ti o lọra
Awọn iṣoro iṣẹ ṣiṣe ti ara
Ailagbara lati ranti
Bọọlu afẹfẹ kekere
Arun onibaje
Ni akoko pupọ, eewu ti idagbasoke ipo iṣoogun to ṣe pataki pọ si ati pe o le pẹlu:
ṣàníyàn
şuga
Ilọ ẹjẹ titẹ
àtọgbẹ
Ilana ti a ko dinku
Ọpọlọ
Arun okan
Idogun
Duro Lori
Iwadi kan wa ti insomnia ni nkan ṣe pẹlu ifarakanra tabi ipo ti o duro lori. Nigbagbogbo o bẹrẹ pẹlu iṣẹlẹ aapọn ti o ṣeto awọn eto ara, nfa ailagbara lati sinmi patapata. Ibanujẹ ara ati awọn aami aiṣan irora tun le ṣafihan nigbati ọkan ati ara ko ba le sinmi. Gbogbo ara le di / lile, nfa irora, ọgbẹ, ati irora. Ilọsiwaju ti awọn iṣoro ilera ti oorun ti ọmọ naa nyorisi wahala diẹ sii.
Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati fọ iyipo naa. Kikan ilana jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ fun ara lati bọsipọ ati atunṣe daradara. Itọju ṣe atunṣe ara lati sinmi; nínàá ati fifa awọn iṣan pọ si sisan ẹjẹ, bakanna bi ilọsiwaju ati ilọsiwaju awọn ifihan agbara ọpọlọ sọ fun ara lati sinmi. Olutọju chiropractor yoo ṣe iṣiro awọn ilana oorun ti awọn ẹni kọọkan ati ṣeduro ọpọlọpọ awọn solusan. Awọn anfani fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ọran oorun pẹlu:
Mu ẹdọfu iṣan mu.
Ṣe iwuri iṣan ara ati sisan ẹjẹ.
Sinmi gbogbo ara.
Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ aarin.
Yọ irora ati aibalẹ kuro.
A chiropractor yoo tun pese awọn wọnyi:
Awọn iṣeduro ipo sisun.
Awọn isan ati awọn adaṣe lẹhin.
Awọn iṣeduro lori awọn matiresi atilẹyin.
Ergonomics fun iṣẹ, ile, ati ibusun.
Chiropractic's Itankalẹ
jo
Hale, Deborah, ati Katherine Marshall. "Orun ati Itọju Orun." Ile ilera ile bayi vol. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
Ibanujẹ aifọkanbalẹ waye nigbati awọn ara ti o jade kuro ni ọpa ẹhin di ibinu ati ki o ṣe akiyesi. Paapaa ti a mọ bi ihamọ hihamọ nafu, o jẹ ipo ti ara kan yoo binu nipasẹ wiwu igbona ti awọn ẹya ti o sunmọ nafu ara, gẹgẹbi awọn isẹpo, awọn ligaments, awọn iṣan, tabi awọn disiki, ti o ti ṣetọju igara ikojọpọ eyiti o yorisi wiwu ati igbona. Ayẹwo ti chiropractic ni kikun ati idanwo le ṣe iwadii iwọn irritation ati idagbasoke eto itọju ti ara ẹni.
Ibinu Nafu
Nigbati wiwu ati igbona ba dabaru pẹlu gbongbo nafu ara, nafu ntan awọn ifihan agbara si ọpọlọ lati jẹ ki o mọ pe irokeke kan wa. Ọpọlọ tumọ awọn ifihan agbara wọnyi ati ṣẹda esi aabo lati yago fun buru si ibaje si nafu ara. Awọn aati aabo yatọ lati eniyan si eniyan ṣugbọn o le pẹlu atẹle naa:
Imura iṣan ati iṣọ
Arun irora
Cramping
Radiating die tabi irora
Awọn pinni ati awọn abẹrẹ
Tingling
Numbness
Irritation root nerve tun ṣe idiwọ fun ara lati gba pada ni yarayara bi o ti yẹ.
Ibanujẹ aifọkanbalẹ ko yẹ ki o ni idamu pẹlu funmorawon nafu root tabi radiculopathy. Eyi ni nigbati nafu ara di fisinuirindigbindigbin / pinched, Abajade ni isonu ti awọn oniwe-iṣẹ bi isan agbara ati aibale okan. Nigba miiran awọn ẹni-kọọkan pẹlu irritation nafu tun le ni iriri alekun nkankikan ẹdọfu. Awọn ara ara ṣe deede si awọn ẹru ẹrọ ti a gbe sori wọn nipasẹ awọn agbeka deede. Awọn ihamọ si iṣipopada nkankikan le fa ki awọn aami aisan buru si ni ipa ọna ati pinpin nafu ara.
Eto aifọkanbalẹ ni ọpọlọ, ọpa ẹhin, ati awọn ẹka aifọkanbalẹ.
Awọn ẹka, iru si awọn kebulu itanna, ko le na.
Aifokanbale ti wa ni ipilẹṣẹ nigba titọ awọn agbegbe ti ara, ṣiṣẹda fa ati didan ti nafu ara si ọpa ẹhin.
Nigbati irritation nafu ba waye, a firanṣẹ awọn ifihan agbara lati daabobo ara, ọpọlọ, ọpa ẹhin, ati awọn ẹka.
Awọn okunfa
Ni ọpọlọpọ igba, irritation nerve waye nigbati eto kan ti o wa nitosi si nafu; eyi le jẹ isẹpo, ligamenti, ati / tabi iṣan ti o ṣajọpọ igara ati ki o di alailoye, wiwu, inflamed, ati / tabi spasms ti o waye lati iṣọ aabo.
Ibanujẹ iṣan ara kekere le pẹlu igara ikojọpọ lati apọju lẹhin ati wiwu lati omije kekere kan ninu iṣan ti o wa nitosi.
Nigbagbogbo ko si ohun ti o fihan bi iṣoro lori ọlọjẹ MRI.
Ibanujẹ nafu ara ti o lagbara le ni itọsi disiki ati fi han lori ọlọjẹ MRI; Iṣẹ abẹ le nilo ni awọn igba miiran.
àpẹẹrẹ
gígan
Tightness
Aches
Irora
Duro paapaa lẹhin awọn ọjọ isinmi, nina, awọn adaṣe ti a fojusi, yago fun awọn agbeka, ati bẹbẹ lọ.
Lilọ kan lara ti o dara ni akọkọ, ṣugbọn irora naa pada tabi buru si awọn wakati diẹ lẹhinna tabi ọjọ keji.
Ibinu naa ohun amorindun awọn munadoko imularada ti iṣan, isẹpo, tendoni, ati awọn aami aibalẹ ligamenti.
Itọju Chiropractic
Itọju pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ailera ati okun awọn ẹya atilẹyin lakoko isinmi ati itusilẹ awọn ẹya wiwọ lati yago fun awọn ipalara loorekoore. Abojuto itọju Chiropractic ṣe atunṣe ọpa ẹhin, ṣe atunṣe awọn isẹpo ti o ti lọ kuro ni ibi, ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ, o si mu irritation ati igbona kuro. Boya ni irisi atunṣe, isunki, tabi adaṣe itọsọna, gbogbo awọn ọna ṣiṣe ninu ara ni a gbe sunmọ si ipo iwọntunwọnsi. Eyi pẹlu:
Eto aifọwọyi
Eto alaabo
Eto atẹgun
Eto iyika
Endocrine eto
Eto isokuso
Gbogbo iranlọwọ ṣe atilẹyin ilana imularada ti ara ati mu iṣẹ eto aifọkanbalẹ pọ si.
Ẹgbẹ chiropractic yoo ṣe itọsọna fun alaisan nipasẹ ilana atunṣe lati pada si agbara ni kikun.
Irritation Nafu Peroneal
jo
Ellis, Richard F, ati Wayne A Hing. “Ikoriya ti iṣan: atunyẹwo eto ti awọn idanwo iṣakoso aileto pẹlu itupalẹ ti ipa itọju ailera.” Iwe akosile ti Afowoyi & itọju ailera vol. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
Gibson, William, et al. “Imudanu aifọkanbalẹ eletiriki (TENS) fun irora neuropathic ninu awọn agbalagba.” The Cochrane database ti ifinufindo agbeyewo vol. 9,9 CD011976. 14 Oṣu Kẹsan 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
O'Shea, Simone D et al. "Igba ikẹkọ agbara iṣan agbeegbe ni COPD: atunyẹwo eto." Àyà vol. 126,3 (2004): 903-14. doi: 10.1378 / chest.126.3.903
Rozmaryn, LM ati al. "Nafu ati awọn adaṣe didan tendoni ati iṣakoso Konsafetifu ti iṣọn oju eefin carpal." Iwe akọọlẹ ti itọju ailera ọwọ: Iwe akọọlẹ osise ti American Society of Hand Therapists vol. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
Sipko, Tomasz, et al. “Iṣipopada ti ọpa ẹhin ara ati iwọntunwọnsi postural ni awọn alaisan ti o ni iṣọn apọju ọpa-ẹhin.” Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 9,2 (2007): 141-8.
Bruxism jẹ ohun ajeji bakan clenching tabi lilọ ti eyin, boya nigba ti asitun tabi nigba orun. Eyi le fa ọrun ati ẹdọfu ejika ti o fa nipasẹ titẹ pupọ lori ọrun ati awọn iṣan bakan. Olukuluku eniyan le ma mọ pe wọn ni bruxism titi ti dokita ehin ṣe akiyesi aijẹ ati yiya pupọ tabi chiropractor ṣe ayẹwo awọn aami aisan wọn. Bruxism le ṣe ipa kan ninu awọn rudurudu akoko. Awọn dokita ati awọn onísègùn gba pe awọn okunfa bii aapọn mu o ṣeeṣe ti ẹrẹkẹ bakan. Awọn alamọ nigbagbogbo ṣeduro oluso ẹnu lati yago fun lilọ. Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iyipada awọn aami aisan, tu silẹ ati sinmi awọn iṣan, ṣe atunṣe ọpa ẹhin, ati mu iṣẹ pada.
Bruxism
O wa ji bruxism ati orun bruxism. Bakan ti o ni wiwọ n ṣe ipilẹṣẹ ẹdọfu ti o gbooro si ọrun, ejika, ati awọn iṣan ẹhin oke. Ni akoko pupọ, igara ti o pọju n binu awọn isẹpo, nfa igbona. Bakan clenching ati eyin lilọ le ja si ilera awon oran bi bajẹ eyin, ọrun, ejika, ati oke pada irora aami aisan, ati ẹdọfu efori.
àpẹẹrẹ
Awọn aami aisan ati awọn aami aisan le pẹlu:
Oju, bakan, ọrun, ati awọn irora ẹhin oke, wiwọ, ati ọgbẹ.
Awọn iṣan bakan ti o rẹwẹsi tabi ju.
Awọn orififo ti o bẹrẹ ni awọn ile-isin oriṣa.
Ohun ti o kan lara bi awọn aami aisan irora eti.
Bibajẹ lati clenching lori inu ti ẹrẹkẹ.
Ifamọ ehin ti o pọ si.
Awọn ehin ti o jẹ alaimuṣinṣin, fifẹ, gige, tabi fifọ.
Igbesi aye ti ko ni ilera - mimu siga, mimu pupọ, caffeine, ati bẹbẹ lọ, ṣe idalọwọduro ọpọlọ ati awọn iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn oogun
Itọju Chiropractic fun Bakan Clenching
Ti o ba ti wa ni a bakan clenching tabi lilọ oro, o ti wa ni niyanju lati ri a ehin fun a ọjọgbọn okunfa. Lẹhinna a chiropractor le ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ti o nlo ifọwọra ati itọju ailera lati tun gbe ẹrẹkẹ, isan, tu silẹ ati sinmi awọn iṣan. Wọn yoo ṣeduro awọn adaṣe lati mu okun ati ṣetọju awọn iṣan bakan ti o ni ihuwasi ati awọn adaṣe akiyesi lati ṣe iranlọwọ idanimọ awọn okunfa ati dena clenching.
Awọn adaṣe Bakan
jo
Capellini, Verena Kise, et al. "Itọju ifọwọra ni iṣakoso TMD myogenic: iwadi awaoko." Iwe akosile ti imọ-ọrọ ẹnu ti a lo: Revista FOB vol. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
Kuhn, Monika, ati Jens Christoph Türp. "Awọn okunfa ewu fun bruxism." Swiss ehín akosile vol. 128,2 (2018): 118-124.
Nishida, Norihiro et al. "Itupalẹ wahala ti ọpa ẹhin ara: Ipa ti morphology ti awọn apa ọpa ẹhin lori wahala." Iwe akosile ti oogun ọpa ẹhin vol. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
Ohayon, MM et al. "Awọn okunfa ewu fun bruxism oorun ni gbogbo eniyan." Àyà vol. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/ chest.119.1.53
Santos Miotto Amorim, Cinthia, et al. “Imudara ti awọn ilowosi itọju ailera meji, ibatan si itọju ehín ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu bruxism: Ilana ikẹkọ ti idanwo ile-iwosan laileto.” Awọn idanwo vol. 15 8. 7 Jan. 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
O jẹ oju iṣẹlẹ ti o wọpọ, boya joko tabi duro nigba ti a nilo lati tẹ silẹ tabi siwaju, ati lojiji ota didasilẹ wa ni ẹgbẹ kan. kekere sẹhin. Ifarabalẹ naa le fa ki awọn ẽkun rọ. Nitorinaa a dide laiyara lati ṣe ayẹwo ipo naa ati rii pe ko ṣee ṣe lati duro patapata ni taara ati paapaa nira lati tẹ siwaju. Nitorinaa a joko pada lati gbiyanju ati yọkuro titẹ naa. O ṣe iranlọwọ diẹ, ṣugbọn ipalara ti mu ki awọn iṣan ẹhin pada si spasm ati ki o mu ki o pọ sii. Nigba ti a ba gbiyanju lati dide, o le jẹ ọkan ti o tobi tabi pupọ ìwọnba si awọn ifarabalẹ itanna mọnamọna lile ti o rin nipasẹ ẹhin. Awọn vertebrae ti o ni iyipada pupọ le jẹ idi ti o nilo itọju chiropractic, ifọwọra, ati / tabi itọju ailera.
Lori Yiyi Vertebrae
Ọwọn ọpa ẹhin jẹ ti awọn vertebrae 26 ti o ni asopọ. Nigbati o ba wa ni iṣipopada, kọọkan vertebra n gbe, ati bi torso ti n yi, ọpa ẹhin gbọdọ yi pada pẹlu. Awọn ọpa ẹhin le gbe ni awọn ọna pupọ, pẹlu:
Mimu
Yika siwaju.
Fa tabi arching sẹhin.
Iyika
Tilọlọ si ẹgbẹ nlo diẹ ninu awọn iṣan kanna nigba lilọ.
Botilẹjẹpe ọpa ẹhin le gbe ni awọn ọna oriṣiriṣi, o wa ifilelẹ lọ si bi o jina o le ati pe o yẹ ki o lọ. Fún àpẹrẹ, nígbà títẹ síwájú láti gbé ohun kan sókè, ẹnì kọ̀ọ̀kan le láìmọ̀ọ́mọ̀ gbòòrò síi àti yíyipo vertebrae. Eyi ni ibi ti ewu ipalara ti pọ si. Ipalara iyipo ti ọpa ẹhin waye nigbati torso ba yipada pupọ, ati ọpa-ẹhin ko le mu u. Eyi le na awọn iṣan ti o wa ninu ọpa ẹhin si aaye ti gbigbọn, nfa awọn isẹpo facet lati yọkuro. Awọn igara ligamenti ati awọn dislocations facet jẹ meji ninu awọn ipalara ọpa ẹhin iyipo ti o wọpọ julọ.
Awọn ilolu
Ipalara vertebrae ti o yiyi pupọ le tun ja si awọn ilolu ti o pẹlu.
Pain Chronic
Ipalara nafu ara ọpa ẹhin le ja si awọn ipo irora onibaje.
Awọn iṣoro gbigbe
Awọn iṣoro iṣipopada jẹ wọpọ lẹhin ipalara ti ọpa ẹhin.
Eyi wa lati ibajẹ si awọn ara ti o fa awọn ẹsẹ, nfa ailera ati awọn iṣoro iṣọkan.
Titẹ Ulcers
Numbness ti o tẹle ipalara ọpa ẹhin le fa ki awọn ẹni-kọọkan ko ṣe akiyesi ọgbẹ titẹ idagbasoke.
Iwọnyi le ja si awọn akoran ati pe o le nilo ile-iwosan.
Olukuluku eniyan n ṣajọpọ ẹdọfu ati / tabi ailera ninu awọn iṣan inu oblique ati awọn iṣan ẹhin mọto miiran ti o le ja si wiwọ onibaje ati ailera, ti o ni ipa lori iṣipopada ati dinku ibiti o ti lọ.
Atilẹgun Itọju Ẹtan
Ti o da lori akoko ati biba ipalara naa, eto itọju ti ara ẹni le ni atẹle yii:
Koriya Chiropractic lati tu awọn spasms silẹ ati tun awọn ọpa ẹhin pada.
Iyoku
Itọju Facet Syndrome
jo
Janssen, Michiel MA, et al. "Yipo vertebral ti o wa tẹlẹ ninu ọpa ẹhin eniyan ni ipa nipasẹ ipo ara." Iwe akọọlẹ ẹhin ara ilu Yuroopu: ikede osise ti European Spine Society, European Spinal Deformity Society, ati apakan European ti Cervical Spine Research Society vol. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A et al. "Iṣakoso okeerẹ ti awọn ọgbẹ titẹ ni ipalara ọgbẹ ẹhin: awọn imọran lọwọlọwọ ati awọn aṣa iwaju.” Iwe akosile ti oogun ọpa ẹhin vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passias, Peter G et al. "Iyipo lumbar apakan ni awọn alaisan ti o ni irora kekere discogenic lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe iwuwo iṣẹ.” Iwe akosile ti egungun ati isẹpo. American iwọn didun. 93,1 (2011): 29-37. doi: 10.2106 / JBJS.I.01348
Shan, X., Ning, X., Chen, Z. et al. Idahun idagbasoke irora kekere sẹhin si fọn axial ẹhin mọto. Eur Spine J 22, 1972-1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
Awọn ere idaraya lo igi ika lati lu billiard boolu pa ati ni ayika a pool tabi deede tabili. Awọn wọpọ ere ni pool. Botilẹjẹpe iwọnyi kii ṣe awọn ere idaraya olubasọrọ, ọpọlọpọ awọn ipalara ti iṣan le farahan. Nitorina, a ṣe iṣeduro lati mọ awọn ipalara ti o wọpọ ki wọn le ṣe itọju ti ara ẹni tabi itọju le wa ṣaaju ki ipo naa buru sii. Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iyipada awọn aami aisan, ṣe atunṣe ara, ati mu pada arinbo ati iṣẹ.
Cue Sports nosi
Awọn dokita oogun ere idaraya sọ pe awọn oṣere ere idaraya n jiya lati sprains, awọn igara, ati awọn fifọ, laarin awọn ipalara miiran. Awọn oṣere ere idaraya jẹ nigbagbogbo:
Mimu
Dide
Iyika
Nínà wọn apá
Lilo awọn ọwọ ati ọwọ wọn
Ṣiṣe awọn agbeka igbagbogbo ati awọn iṣipopada fun awọn akoko gigun pọ si eewu ti idaduro awọn ipalara. Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:
Iredodo
Ooru tabi ooru ni awọn agbegbe ti o kan
wiwu
Tightness ni awọn agbegbe ti o fowo
irora
Isunku dinku ti išipopada
nosi
Pada ati ẹgbẹ-ikun
Ifiweranṣẹ le fa awọn eniyan kọọkan lati mu awọn iṣan wọn pọ si, ti o pọ si o ṣeeṣe ti ipalara. Pẹlu gbogbo atunse, ẹgbẹ-ikun ati awọn ipalara ẹhin jẹ wọpọ. Awọn iṣoro ẹhin pẹlu:
Awọn ara ti a pinched
Sciatica
Awọn Sprains
Awọn wiwọ
Awọn pipọ iṣowo
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo ọpa ẹhin ti o wa tẹlẹ tabi osteoarthritis ni ewu ti o pọ si ipalara.
Ejika, Apa, Ọwọ, Ọwọ, ati Ika
Awọn ejika, ọwọ, ọwọ, ati awọn ika ọwọ wa ni lilo nigbagbogbo.
Eyi le ja si awọn ipalara ilokulo ti o kan awọn iṣan, awọn tendoni, awọn iṣan, awọn ara, ati awọn egungun.
Ibanujẹ deede le ja si sprains, igara, tabi bursitis.
Tendonitis
Tendonitis waye nigbati titẹ pupọ ba wa ni lilo, nfa awọn tendoni si inflame.
Eyi le ja si wiwu ati irora ati pe o le ja si ibajẹ igba pipẹ.
Ẹsẹ ati kokosẹ
Awọn ẹsẹ le isokuso nigbati o ba n na jina ju lakoko ti o ṣeto ati gbigbe ibọn kan.
Ipalara yii maa n ṣẹlẹ nigbati o n gbiyanju lati dọgbadọgba lori ẹsẹ kan.
Sisun le ja si kokosẹ ti a ti rọ tabi nkan ti o buruju, bi iṣan ti o ya tabi ẹsẹ fifọ.
Itọju Chiropractic
Awọn atunṣe Chiropractic ni idapo pẹlu itọju ifọwọra ati oogun iṣẹ le ṣe itọju awọn ipalara ati awọn ipo wọnyi, fifun awọn aami aisan ati mimu-pada sipo arinbo ati iṣẹ. Nigbati awọn tendoni, awọn iṣan, awọn ligamenti, ati awọn egungun ti wa ni ibamu daradara, imularada ati atunṣe ilọsiwaju ni kiakia. Olutọju chiropractor yoo tun ṣeduro awọn eto isunmọ ati idaraya lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn atunṣe ati dena awọn ipalara.
Itọju Ẹjẹ ati Awọn adaṣe
jo
Garner, Michael J et al. "Abojuto Chiropractic ti awọn rudurudu iṣan ni olugbe alailẹgbẹ laarin awọn ile-iṣẹ ilera agbegbe ti Ilu Kanada.” Iwe akosile ti ifọwọyi ati awọn itọju ti ẹkọ iṣe-ara vol. 30,3 (2007): 165-70. doi:10.1016/j.jmpt.2007.01.009
Hestbaek, Lise, ati Mette Jensen Stochkendahl. "Ipilẹ ẹri fun itọju chiropractic ti awọn ipo iṣan ni awọn ọmọde ati awọn ọdọ: Aṣọ tuntun ti Emperor?." Chiropractic & osteopathy vol. 18 15. 2 Osu Kefa 2010, doi:10.1186/1746-1340-18-15
Orloff, AS, ati D Resnick. "Egugun rirẹ ti apa jijin ti rediosi ninu ẹrọ orin adagun kan." Ipalara vol. 17,6 (1986): 418-9. doi:10.1016/0020-1383(86)90088-4
Apapọ ibadi jẹ isẹpo bọọlu-ati-socket ti o jẹ ti ori abo ati iho, eyiti o jẹ apakan ti pelvis. Labrum jẹ oruka kerekere lori apakan iho ti isẹpo ibadi ti o ṣe iranlọwọ lati tọju ito apapọ inu lati rii daju iṣipopada ibadi frictionless ati titete lakoko gbigbe. Yiya labra ti ibadi jẹ ipalara si labrum. Iwọn ti ibajẹ le yatọ. Nigbakuran, labrum ibadi le ni omije kekere tabi fray ni awọn egbegbe, nigbagbogbo ti o fa nipasẹ yiya ati yiya mimu. Ni awọn igba miiran, apakan ti labrum le ya tabi ya kuro lati egungun iho. Awọn iru awọn ipalara wọnyi nigbagbogbo jẹ nitori ibalokanjẹ. Awọn idanwo iyaya ibadi ibadi Konsafetifu wa lati pinnu iru ipalara naa. Awọn Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ẹgbẹ Ile-iwosan Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iranlọwọ.
àpẹẹrẹ
Awọn aami aisan jẹ iru laibikita iru omije, ṣugbọn nibiti wọn ti rilara da lori boya omije wa ni iwaju tabi ẹhin. Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:
Ibadi lile
Lopin opin ti išipopada
Imọran titẹ tabi titiipa ni isẹpo ibadi nigba gbigbe.
Irora ninu ibadi, ikun, tabi buttocks, paapaa nigba ti nrin tabi nṣiṣẹ.
Ibanujẹ alẹ ati awọn aami aisan irora nigbati o ba sùn.
Diẹ ninu awọn omije le fa ko si awọn aami aisan ati pe o le lọ laisi akiyesi fun ọdun.
Awọn Idanwo Yiya Labral Hip
Yiya ibadi ibadi le waye nibikibi pẹlu labrum. Wọn le ṣe apejuwe wọn bi iwaju tabi ẹhin, da lori iru apakan ti isẹpo ni o kan:
Omije ibadi iwaju: Awọn wọpọ Iru ibadi Labra yiya. Awọn omije wọnyi waye ni iwaju ti isẹpo ibadi.
Ẹyin ibadi labra omije: Iru yi han lori pada ti awọn ibadi isẹpo.
igbeyewo
Awọn idanwo omije ibadi ti o wọpọ julọ pẹlu:
Idanwo Impingement Hip
Igbeyewo Igbesoke Ẹsẹ Taara
awọn FABER Idanwo – duro fun Flexion, Ifisilẹ, ati Yiyi Ita.
Idanwo yii jẹ alaisan ti o dubulẹ lori ẹhin wọn pẹlu orokun wọn tẹ ni iwọn 90 ati lẹhinna yiyi si inu si ara.
Ti irora ba wa, idanwo naa ni a kà si rere.
Ifilelẹ Hip Ilẹhin
Idanwo yii jẹ alaisan ti o dubulẹ lori ẹhin wọn pẹlu ibadi wọn gbooro ati orokun wọn rọ ati tẹ ni awọn iwọn 90.
Ẹsẹ naa yoo yi pada si ita lati ara.
Ti o ba jẹ abajade ni irora tabi iberu, a kà ọ ni rere.
Igbeyewo Igbesoke Ẹsẹ Taara
Ayẹwo yii ni a lo lori awọn ipo iṣoogun ti o ni irora pada.
Idanwo naa bẹrẹ pẹlu alaisan ti o joko tabi dubulẹ.
Ni ẹgbẹ ti ko ni ipa, ibiti a ti ṣe ayẹwo ni a ṣe ayẹwo.
Lẹhinna ibadi naa ti rọ nigba ti orokun wa ni taara lori awọn ẹsẹ mejeeji.
A le beere lọwọ alaisan lati rọ ọrun tabi fa ẹsẹ na lati na isan.
Idanwo FABER
O duro fun Flexion, Gbigbe, ati Yiyi Ita.
Idanwo naa bẹrẹ pẹlu alaisan ti o dubulẹ lori ẹhin wọn pẹlu ẹsẹ wọn taara.
Ẹsẹ ti o kan ni a gbe si ipo mẹrin.
Onisegun naa yoo lo titẹ sisale ti afikun si orokun tẹ.
Ti ibadi tabi irora irora ba wa, idanwo naa jẹ rere.
Idanwo KẸTA
Eleyi dúró fun - awọn Hip Ti abẹnu Yiyi pẹlu Iyatọ
Idanwo naa bẹrẹ pẹlu alaisan ti o dubulẹ lori ẹhin wọn.
Alaisan lẹhinna rọ orokun wọn si awọn iwọn 90 ati yi pada si inu ni ayika awọn iwọn 10.
Ibadi lẹhinna yiyi si inu pẹlu titẹ sisale lori isẹpo ibadi.
Awọn ọgbọn ti wa ni tun pẹlu awọn isẹpo die-die distracted / fa yato si.
A kà ọ ni rere ti irora ba wa nigbati ibadi ti yiyi ati irora ti o dinku nigbati o ba ni idamu ati yiyi.
Iṣoogun ti Chiropractic
Itọju Chiropractic jẹ pẹlu ibadi awọn atunṣe lati ṣe atunṣe awọn egungun ti o wa ni ayika ibadi ati si oke nipasẹ ọpa ẹhin, itọju ailera ifọwọra rirọ lati sinmi awọn iṣan ti o wa ni ayika pelvis ati itan, awọn adaṣe iyipada ti o ni idojukọ lati mu pada ibiti o ti lọ sipo, awọn adaṣe iṣakoso ọkọ ayọkẹlẹ, ati awọn adaṣe ti o lagbara lati ṣe atunṣe awọn imbalances ti iṣan.
Itọju ati Itọju ailera
jo
Chamberlain, Rachel. "Irora Hip ni Awọn agbalagba: Igbelewọn ati Ayẹwo Iyatọ." Onisegun idile Amẹrika vol. 103,2 (2021): 81-89.
Groh, MM, Herrera, J. Ayẹwo okeerẹ ti awọn omije labral ibadi. Curr Rev Musculoskelet Med 2, 105-117 (2009). doi.org/10.1007/s12178-009-9052-9
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
